Ny mandarin dia hazo maitso maitso maitso (hatramin'ny 4 metatra ambony) na kirihitra iray. Ny voankazo voankazo dia mahatratra enina santimetatra amin'ny manodidina. Ny endriky ny voankazo dia toy ny baolina lava etsy ambony sy ambany. Ny hoditry ny voankazo dia matevina, mihodikodina amin'ny lobolena. Ny voankazo dia misy tsaramaso 8-13, mamy ary mamy na main'ny mamy. Ny fizarana ny voankazo dia misaraka tsara, ny nofo dia lokon'ny loko. Tsy misy afa-tsy ny voankazo misy voankazo mamelombelona.
Ny voankazo amin'ny mandangerina dia ampiasaina ao anaty lovia vao haingana, ampiasaina izy ireo hanao compotes ary mitahiry, manangona, mamokatra voankazo voarara, salady voankazo, ary koa ampiasaina ho fako. Peel dia ampiasaina betsaka amin'ny fanafody ho an'ny famokarana menaka aromaka, tinctures, sirophy, fanafody. Na dia eo aza ny toetra mahasoa azy, ny mandarin dia manana lozisialy.
Fantatrao ve? Heverina fa mandarinchika ny tanindrazana - masoandro selestialy.
Ny endriky ny mandarin: vitamina, micro ary macronutrients
Ny firafitry ny simika amin'ny mandarin dia mamela azy ireo hanambatra azy ireo amin'ny fako. Noho izany, dia heverina ho vokatra ara-tsakafo lehibe sy bakteria mahavelona ny sakafo.
100 gr pulp no manana izao fanolorana manaraka izao:
- toetry ny 88%;
- Hatramin'ny 2% fibra fitaratra;
- 0.8% proteinina;
- 0,3% matavy;
- ka hatramin'ny 12% kilaometatra.
Zava-dehibe izany! Ny toetra mahasoa ny mandarin dia tsy misy fetrany ary misy fanoherana ny fampiasana azy ireo. Tsara daholo ny zava-drehetra.
Ny tombotsoan'ny mandarin
Heverina fa misy fiantraikany tsara amin'ny fihinanana ny mandarin ary manampy amin'ny fitomboan'ny fialan-tsasatra. Amin'ny ririnina, ny loharanon'ny vitaminina tsy hitanao. Ny mandarinina koa dia misy fiantraikany amin'ny fikabolan'ny metabolika ao amin'ny vatana. Ny fihenan-tserasera tsy vitan'ny voankazo ihany, fa koa ny ranomamy vaovao manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana.
Ny voankazo hita ao amin'ny voankazo dia misy fiantraikany antibaktera. Noho ny phytoncides, ny sira mpihinam-bary dia manakana ny fielezan'ny dipoavatra izay mahatonga ireo aretin'ny hoditra ao amin'ny vatana. Ny sira sy ny vokatry ny mandarin dia miteraka dysentery. Mandritra ny vanim-potoana an-taonany na amin'ny fandosirana mavesatra, dia ampiasaina ho styptika ny mandarinina.. Ny mandarin ny mandarin ihany koa dia manana toetra ilaina. Rehefa mahandro ao an-dite, dia misy vokany mampalahelo izany. Ampiasaina ihany koa izy amin'ny fanomanana ny fitsaboana amin'ny fanafody ho an'ny taovam-pisefoana sy ny aretin'ny taovam-pisefoana.
Vao haingana, nanaporofo ny mpahay siansa fa ny fihinanana mandarin dia mampihena ny mety ho voan'ny aretim-panafody, manatsara ny fiantohana ny insuline amin'ny mararin'ny diabeta, manampy amin'ny fampihenana ny halatra kolesterola ary hampihena ny fanirian-drivotra amin'ny hafanam-be amin'ny gripa.
Fantatrao ve? Avy amin'ny hazo mandarin mature amin'ny faha-telopolo taona dia afaka manangona voa fito arivo.
Ny fampiasana mandarin amin'ny fitsaboana
Noho ny habetsahan'ny fihetsika vitan'ny voankazo azo avy amin'ny voankazo, mandarin dia ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ho an'ny fitsaboana sy fisorohana ny aretina marobe, ny voankazo sy ny ravina mandarin dia ampiasaina, izay manana ny toetra mahasoa azy manokana sy ny fanoherana ihany koa. Ny fanalefahana ny fitsaboana sy ny fitsaboana dia ampiasaina amin'ny famoahana ny voamaina mando menamena. Lasopy roa misintona mandoa 300 ml amin'ny rano mangatsiaka ary mahandro mandritra ny roapolo minitra amin'ny hafanana ambany. Nihamangatsiaka isan'andro ny fisotroan-tsakafo.
Amin'ny fitsaboana an-jatony dia mampiasa jiro maromaro misy menaka intelo isan-kerinandro, telopolo minitra talohan'ny sakafo. Ny fitsaboana dia atao mandritra ny telo andro. Ho an'ny fanesorana kankana amin'ny vatana alohan'ny hatory dia hampiasa laoka. Fivalozana miharo amin'ny zozoro maina. Mampandroso sakafo 0 (teofilo sotro), sakafo (trano fandevenana, papango) ary misakafo.
Zava-dehibe izany! Ny sakafo ny mandarinina dia atolotra amin'ny maraina.
Ny karazana tombony azo avy amin'ny karazana menamena dia ampiasaina amin'ny fihinam-bozaka. Mianjolahy vao mangatsangatsangatsanganana hatramin'ny telo heny isan'andro. Hanome endrika loko tsara tarehy sy hanafoanana ny hatezerana, ny saron-totozy mena, ny menaka sy ny tsilokely maina dia ampiasaina (ny rehetra dia mifangaro amin'ny 1: 1: 1). Manaova sarontava eo amin'ny tarehy sy ny vozony ary mihazona hatramin'ny roapolo minitra. Ny fitsaboana amin'ny 20 andro dia hanome vokatra lehibe ho anao. Ho fampihenana ny siramamy dia ny famongorana ny fihanaky ny trondro maromaro mena midina, mando ao anaty rano litatra mandritra ny folo minitra. Ny ronono dia mahandro, tsedra ary entina mandritra ny andro fa tsy rano.Raha ampiasaina amin'ny fisorohana ny fitsotsoana sy ny fitsaboana gripa dia ampiasaina: Voangom-bozaka maitso (2 marin-kotro-potan-droa) no nararaka tamin'ny vodka vera ary notsoahana nandritra ny tapa-bolana. Avy eo dia hosasaranao ny tincture, mametaka ny zest, ary alao 20 isaky ny roapolo minitra mialoha ny sakafo, indroa isan'andro.
Mba hametrahana ny fihetseham-po amin'ny fampiasana mandarin, dia apetraka ao anaty siny fitaratra miaraka amin'ny takelaka. Ny zavatra rehetra takiana aminao dia ny manokatra imbetsaka isan'andro ary manatsoboka ny fofona mahafinaritra. Ny toetra mahasoa ny ravina mandarin dia tsy tena takatra, ka tsy dia fantatra loatra momba azy ireny. Ny ravina mandarin dia ampiasaina amin'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Raiso ravina mandarin 4, alatsaho rano ny vinaingitra ary andao dimy minitra eo ho eo. Ny renirano dia nodiovina ary nalaina in-telo in-telo isan'andro isan'andro.
Ho an'ny aretim-pangorahana sy ny tovovavy, ampiasain'izy ireo ny famokarana volo vita amin'ny ravina maina ary ny roa teaspoona amin'ny henan'alika maina, voapoizina anaty rano. Contraindications: Ny voan'ny tsimokaretina ao amin'ny vokatra sy ny aretina azo avy amin'ny gastrointestinalina, izay mety hampiakatra azy rehefa mandray ny mandarin.
Fantatrao ve? Ny mandarin dia vokatry ny tsy fisian'ny nitrates noho ny tsy azo ihodivirana amin'ny asidra asidra ao amin'ny voankazo voaangona.
Ratsy amin'ny mandarinina
Ny tombony sy ny fahasimban'ireo mandarinina dia miankina amin'ny hatsaran'ny vokatra sy ny habetsaky ny fampiasana azy, Ny fanoherana ny fampiasana ny mandarin amin'ny sakafo dia olona voan'ny aretina:
- gastritis, ganème, colitis, enteritis noho ny vokatry ny mandarin amin'ny fampitomboana ny asidra sy ny fahasosorana ny molekazo manga amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal;
- cholecystitis, pancreatitis, satria ny asid dia mihetsika ny famokarana kilaoty. Amin'ny aretina ateraky ny atin'ity aretina ity dia mihen-danja ny fatran'ny kilaoty;
- Hepatita viralida virjiny, fahasamihafana mahery.
Zava-dehibe izany! Ankizy mandritry ny herintaona mihinana voankazo dia voarara.
