Plum Orchard

Plum: tombon-tsoa, ​​fahasimbana, votoatin'ny kaloria, fananganana, fampiasana

Plum - iray amin'ireo vokatra malaza indrindra amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Ankoatra ny zava-misy dia misy tsindrin-tsakafo maro be avy aminy, ny voankazo ihany koa dia manana fanasitranana maro. Ary ny pneoma dia tsy mamery ny fananany amin'ny fitsaboana rehetra.

Plum: sanda ilaina, vitamina sy mineraly

Plum dia heverina ho vokatra avy amin'ny sakafo, ny salan'isany dia 30 kcal isaky ny 100 g. Ankoatr'izay, sariam-pandrefesana vitaminina ihany koa ny volomaso: misy vitamina A, C, PP, E, B1, B2, B6 ary R. Ary inona ny zavatra simika sy fitaovana ampiasaina afa-tsy ny plum! Manana asidika organika, asidra malaile ary asidra sikidy, fibre fitaratra ary fructose. Ny voankazo dia misy fibra, pectin ary antioxidants. Ny voankazo koa dia manankarena amin'ny singa marindrano toy ny iodine, zinc, fluorine, calcium, manganese, chromium, varahina, phosphorus. Ary ny votoatin'ny potassium isaky ny 100 g ny vokatra dia 215 mg.

Fantatrao ve? Ny fitiavam-biriky britanika dia aseho amin'ny hoe ny teny hoe "plum" dia hita any amin'ny anaran-toeran-tsamihafa maro, ohatra, ilay barika antsoina hoe "Wild Plum" (Wild Plum) any Edinburgh na bar "Yellow Plum" (Yellow Plum) any London, izay tsy dia nitsidika an'i Winston Churchill indray mandeha.

Zavatra mahasoa

Ny Plum dia mahazo tombony voalohany indrindra amin'ny hoe ny foetus dia toetra manimba. Manampy amim-pahamendrehana ny tsiranoka izy io, fa tsy mampihena ny marary. Na ny dokotera aza dia asaina ho an'ny olona amin'ny ati-tsiran-tsiran-tsiran-tsolika sy amin'ny fijaliana. Ny fihinanana matetika ny fimamoana dia mampihena ny halavan'ny kolosolinina.

Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny ravina malemy?

Ny ravin'ny Plum koa dia manana fananana mahasoa, ary angamba ny hany fanenjehana azy ireo dia ny tsy fandeferana ny zavatra entina. Ny singa fototra ao amin'ny ravin'ny voankazo dia coumarins. Ireo vokatra ireo dia mampihetsi-po: mamon-drongon-drà izy ireo, mandre ny rindrin'ny sainy ary manamaivana ny toe-javatra amin'ny rheomatisma sy ny gout, toy ny loto. Ankoatra izany, miaraka amin'ny fanampiana amin'ny ranon-tsiram-borona, manasitrana ny ratrany sy ny ratra mampangatsiaka, noho ireo kambana ireo ihany koa.

Hazo mahavokatra voankazo

Eritrereto ny soa ho an'ny voankazo ho an'ny vatantsika. Ny plumb, mazava ho azy, dia mahasoa ho an'ny olona matavy loatra ary manana olana amin'ny metabolika, izay maniry ny handany lanjany, satria misy fiantraikany amin'ny dibera sy tsara amin'ny fanesorana sira sy kolesterol tafahoatra avy amin'ny vatana ary mora entina amin'ny vatana. Ny zava-drehetra, ny volon'ondry koa dia manala baraka, manala ny toaka sy ny tsilo amin'ny vatany. Ny plum dia mahasoa ho an'ny olona mijaly amin'ny fiarovana amin'ny fihanaky ny fo, ilaina amin'ny fampiasana azy ireo amin'ny rheomatisma. Ny plumina misy vokany kely dia manalefaka ny toe-pahasalaman'ny marary amin'ny fifindran'ny gaza, mampitombo ny fivoahan'ny kilaoty.

Zava-dehibe izany! Ny potasy dia manampy ny hozatra hahazoana ny fitaovam-piadiana izay mamporisika ny fihenany. Noho izany, ny fampiasana ny voankazo sy ny asa am-po.

Toeram-pitsaboana fotsifotsy, izay ampiasaina toy ny voankazo voankazo amin'ny fanafody volokano

Ny fanontanianao raha malemy na mihamatanjaka ny poezia dia efa nodinihina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny ankamaroany, dia mpitsabo sy mpanasitrana izay manoro hevitra ny mamaha olana amin'ny metabolismana sy ny olan'ny tsindrona entin-koditra amin'ny fanampiana ny fimamoana. Ny sira manana pulp dia manatsara ny fivoahan'ny tsinay, ankoatra izany dia tahiry vitaminina maro, anisan'izany vitamin C, ilaina amin'ny fisorohana ny viriosy virosy. Matetika ny fitsaboana nentim-paharazana dia nanoro hevitra ny hampiasana tsiro amin'ireo izay manana olana amin'ny voa: ny salohiny dia sira tsara indrindra. Amin'ny tranga maro, ny fampiasana fanenonan-tsakafo dia ampiasaina mba hanamaivana ny soritr'aretina mahasosotra na aretina amin'ny hoditra.

Ny voka-dratsin'ny poizina sy vitamin C ao anatin'io firafitra io dia mamela antsika hihevi-tena ho fisorohana ny fitsaboana, ary koa ho an'ny mpitsabo mpanimba. Manana sira ny plum dia ilaina ary voatondro ho gardariosa (aretina nateraky ny parasy tao anaty tsina kely). Ny fitsaboana nentim-paharazana dia nanoro hevitra ny fisotroana dite sy ny ranom-boaniho Io zava-pisotro mamim-bary io dia mahazatra ny torimaso ary mampitony ny areti-nify.

Interesting! Sambany vao tonga tany Rosia ny kankana noho ny tsar Alexei Mikhailovich tamin'ny 1654. Ny hazo dia nitombo teo amin'ny zaridaina mpanjaka, ary avy eo dia niparitaka tany amin'ny tokotanin'i Rosia izy io, na dia nahazo ny lazan'ny kolontsain'ny karazam-borona tamin'ny faramparan'ny taonjato faha-18 aza.

Plum sy cosmetology

Ny karazana fanafody fanosotra dia nohamarinin'ny cosmetology maoderina. Ny voankazo dia azo ampiasaina ho toy ny fanadiovana sy fanadiovana ary ny hoditra. Ny mineraly ao anaty fonosana dia manamafy sy mamerina ny volony sy ny fantsika, mamirapiratra sy manalefaka ny volo mainty. Ny beta-carotene dia manadio ny fihenan'ny alahelony, manakana ny fahaverezan'ny collagen, izay ilaina mba hitazonana ny hoditra tanora. Ny pulp dia ampiasaina mba hamokarana menaka, sarontava, loto ary tonika. Ary inona no voka-doko sarobidy ahitana menaka sy taolam-paty! Ny firafitry ny menaka mandimandina dia misy ny palmitoleic, stearic, oleic, linoleic, eicosanoic asid. Ankoatr'izany dia manankarena amin'ny yodina sy sitosterol. Ny fanatrehana ny antioxidants sy ny asidra, ny Vitamin E sy ny mineraly dia manamaivana sy manamaivana ny hoditra marefo, raha toa ka mora entina. Ny metaly, vy, calcium, magnesium, zinc, phosphorus dia misy eo amin'ny vato avy amin'ny plum ampiasaina amin'ny famokarana scrubs, izay mamela ny tsy hanadiovana ny hoditra, fa koa mba hamahana azy.

Ahoana ny fampiasana kofehy amin'ny sakafo

Plum dia malaza amin'ny sakafo. Ny voankazo ho an'ny ririnina voankazo, jam, jam, marmelade ary marshmallow, compotes ary juices. Ny fonosana dia ampiasaina ho toy ny famenoana ny pies sy ny pies, ny fanosotra dia alaina amin'ny mofo sy mofines. Maro ny tsindrin-tsakafo mani-pofona avy amin'ny kalsa: menaka, mousses, jelly, siramamy mofomamy, ovy potika ary voankazo voarara. Ny plum dia manao sòsa tsara ho an'ny hena sy ny sakafom-biby, siramamy ho an'ny sakafo mainty, fofomamy vaovao tsara ny salady voankazo sy legioma.

Voa maina, maina, voasikotra, mangatsiaka ary mavo. Ny indostrian'ny toaka dia tsy misy fonosana: vodka, divay, liqueurs, tinctures ary zavatra hafa. Inona no mahatonga an'io voankazo io ho sarobidy indrindra, raha ny fofona rehetra no tsara ho an'ny vatany izay tsy manjavona aorian'ny fikarakarana ny voankazo na ny maina ary ny maina. Tahaka ny amin'ny cosmetology, ny menaka menamena dia ampiasaina amin'ny heriny sy ny maina eo amin'ny sakafo: ny fofomamy mamy mofomamy sy ny fofona mahafinaritra dia nahitako akorandriaka ho an'ny mpanadio amin'ny fanaovana zava-mamy, mofo ary pies.

Plum: fahasimbana sy fanoherana

Tahaka ny vokatra hafa rehetra, ny fiononana, ankoatra ny fananana ilaina, dia misy ny fanoherana. Ny plum dia tena mifanohitra tanteraka amin'ny aretim-pivalanana. Voaporofo fa betsaka be ny olona voan'ny diabeta mafy. Tsy mety ny misotro toaka gazo. Tsy voatery hanome siramamy na ranom-boasary misy tsiro ho an'ny zaza latsaky ny herintaona. Ny olona manana asidra avo lipom-bovoka dia tokony hihinam-panafody kely be dia be. Henoy tsara ny fihetseham-ponao raha tsy mahazatra.

Fampitandremana! Ny taovam-pandevonan-kanadianina ao amin'ny zaza dia tsy afaka ny handevona ny poisma, izay hampijaly mafy sy hampijaly ny tsinay sy ny vavony.

Plum - vokatra mahasoa sy vitaminina, raha mihinana azy amin'ny habeny marim-pototra ianao - hanangom-bolo ny vatanao amin'ny vitamina, sy mineraly, ary ny angovo ilaina.