Karoty ara-pahasalamana

Sakafo ho an'ny fampiasana karoty amin'ny fitsaboana nentim-paharazana

Olona maro no nihinana karibatra afa-tsy ny hanina, tsy fantany akory ny karaoty, indrindra ny menaka carrot, Tsara ho an'ny fampiasana fitsaboana.

Karoty sy lozam-bolo, fomba fampiharana karaoty ho an'ny fahavoazana

Ny voankazo dia matetika hita amin'ny fomba famonoana sakafo. Izany dia noho ny antony maro.

Ny karazany dia manankarena amin'ny vitaminina ao amin'ny vondrona A. Araka ny fantatrao, ireo vitamina ireo dia manohana ny hoditra amin'ny toe-javatra tonga lafatra. Ekeo fa ny fihenan'ny lanjany dia zava-dehibe iray (amin'ny fahavoan'ny ratra, ny hoditra very ny elasticité). Ary miaraka amin'ny vitamin E, ity vokatra ity dia afaka mitaky ny vatana amin'ny angovo mandritra ny fotoana maharitra.

Na dia eo aza ny kalôria ambany, dia ny karaoty tena mamy. Izany no safidy tonga lafatra hanamboarana tsiro tsaramaso, satria ao anatin'ny dingan'ny fahaverezan'ny lanja tianao ho be dia be.

Ny teboka fototra manohana ny karaoty amin'ny vokatra vonjy taitra dia ny fisian'ny fibre ao aminy. Ny carrot can be much faster to get enough than any other vegetable.

Ny loko marevaka marevaka marevaka dia ahafahana manamboatra ny sakafo tsy dia tsara loatra.

Fantatrao ve? Raha miteny ireo mpihinana sakafo avy amin'ny tandrefana sy ny gastroenterologists amin'ny feo iray momba ny tombotsoan'ny fihinanana karoty mandritra ny fotoam-pisakafoanana, ireo boky an-trano dia "mihiaka" momba ny loza.
Tadidio: raha tsy mahazatra ianao, dia tokony hesorina amin'ny sakafo ny karaoty.

Karazam-panafody amin'ny fitsaboana

Ny fitsaboana amin'ny karoty sy ny fampiasana azy amin'ny famindrana ny fitsaboana dia fomba iray fantatra amin'ny renibeny. Ireo antioxidants hita tamin'ny karazany dia manampy amin'ny fanodinana ny vokatra ao amin'ny vatana. Ny karazana sokatra dia manasitrana ny fananana fanamaivanana ny fahasosorana eo amin'ny tendany. Noho izany, ny sokatra karran'ny voankazo dia mifangaro amin'ny siramamy misy menaka iray ary nalaina intelo isan'andro.

Hanatsara ny fiarovana Ny salady vita avy amin'ny karoty dia tena tsara, mifototra amin'ny karaoty maina, menaka oliva ary jiro misy sira. Ho an'ny fitsaboana ny kohaka dia afaka manomana ny fifangaroan'ny saka-kafe sy ronono ao anatin'ny 1: 1.

Fantatrao ve?Arakaraka ny loko ny karazany, ny fihenan'ny saka phytoncides.

Ahoana ny fampiasana karakôry mangatsiaka

Matetika ny sokatra karoty ao amin'ny hatsiaka dia ampiasain'ny olona manalavitra ny herisetra, ny vehivavy bevohoka ary ny ankizy. Misy karazana phytonides (mahery fo antibiotika sy antibiotika mahery) ny jiroman'ny karoty. Ho an'ny fitsaboana ny rhinitis dia sokatra karoty vao no mahomby. Sakafo farany tamin'ny taon-dasa tsy ampiasaina. Manasa aloha ny orona amin'ny rano mafana sy ny sira. Ny siramamy karankaina tsy misy alaola dia atambatra amin'ny ranom-boasary 3-4 ho an'ny olon-dehibe ary 2 sotro ho an'ny ankizy.

Zava-dehibe izany!Ampiasao ny ranom-boasary ho fitaovana mangatsiaka ka tsy mihoatra ny herinandro.

Ahoana no mahasoa ny kibo?

Ny karotena dia singa tena manan-danja amin'ny karazany, manampy amin'ny famenoana ny metabolism. Saingy mba hahatonga ny carotene ho tototry ny vatana tanteraka, ny karaoty dia tokony hodorana miaraka amin'ny menaka fambolena.

Ny jono karoty dia antioxidant tsara. Manolo-kevitra ny hisotro 500m amin'ny fihenan-kibo eo amin'ny vavony. Azo ampiasaina amin'ny tsiranoka ao amin'ny vavony ihany koa ny jono karoty. Etsy ankilany, ny dibera mena dia tsara ho an'izany.

Toy ny laoka malemy, karazana voanio, izay fantatra matetika amin'ny fitsaboana folaka, dia ampiasaina betsaka. Ampiasain'izy ireo amin'ny rano mangotraka mandritra ny adiny iray izy io, ary avy eo dia mihinana, misakafo tsara ary misotro rano rano.

Ahoana no hanamboarana karaoty amin'ny fitsaboana amin'ny alina?

Ny marary fahadimy rehetra dia mahita dokotera misy olana amin'ny aty. Mazava ho azy fa tsy kisendrasendra ny karaoty mba hanasitranana ilay aretina tsy misy fanafody fanampiny, saingy afaka mitondra fanamaivanana izy io. Ho an'ny fisorohana ny aretina amin'ny areti-maso, dia nampiasaina ny fihinanana karaoty. Amin'ny ankapobeny, mba hanadiovana ny atiny amin'ny fampiasana sira na karaoty maina amin'ny rantsana tsara. Makà karoty amin'ny fitsaboana amin'ny tongotra 3 heny, 1 ora alohan'ny sakafo. Ny fitomboan'ny karoty sy ny jirin'ny ronono (1: 1 ratio) dia tena tsara ho an'ny aty.

Zava-dehibe izany! Raha manapa-kevitra ny hampiasa karaoty ianao amin'ny fikarakarana ny atiny na ny fisorohana aretina, dia ilaina ny manaisotra ny karaoty avy amin'ny sakafo ary entina ho an'ny fanafody. Rehefa voakorontana ny karôtinina voatsindrona.

Mampiasa karaoty amin'ny famoahana vato voa

Efa hatry ny ela ny karôta no ampiasaina amin'ny aretin'ny voa, avy amin'ny endrika ivelany sy ny fanesorana vato voa. Tsara ny mampiasa voan-tsimparifary karaoty, fa tsara kosa ny hamafin'ny menaka sy ny karaoty, saingy eto dia tokony hitandrina ianao ary hahafantatra ny fomba hakana izany. Tena mahomby tokoa ny fifangaroan'ny voankazo fotsy sy sira karazam-boankazo, izay tokony hakana mihoatra ny 500 ml isan'andro.

Ny jono karoty dia ampiasaina amin'ny cystitis.Amin'io tranga io, ny carrot dia manao ny iray amin'ireo asany lehibe indrindra: ny antioxidants dia manala vato, ary ny "carotene" dia manondraka ny areti-maso. Toy izany ihany koa ny karaoty fotony sy ny fialana biliary.

Ary karoty manana fiantraikany mahery vaika, izay manampy amin'ny fanafoanana haingana ny toaka avy amin'ny vatana.

Zava-dehibe izany! Amin'ny fisotroana karaoty be loatra, mety hiseho ny "carrot jaundice", ny antony dia ny fanesorana ny nitrate avy amin'ny vatana.

Ilaina ilaina amin'ny menaka karôàna

Ny menaka karôta dia nahitana ny fampiasana azy amin'ny hazo amoron-dranomasina. Vita amin'ny voa. Izany dia ampiasaina mba hisorohana ny fahanterana sy ny tonon-taolana, hanasitranana fery, psoriasis ary eczema. Ny menaka karôàna dia asaina ampiasaina mba hiarovana ny hoditr'ireo taratra UV ary hampiroborobo ny lobolobo. Raha manana olana momba ny volo ianao dia ampiasao menaka karônina hanatsarana ny fitomboan'ny volo ary hampihena ny fitomboan'ny ra.

Ny menaka karônina dia manana fiantraikany tsara tsy amin'ny hoditra, fa amin'ny vatana manontolo ihany koa: Izany dia manampy amin'ny fampitomboana ny feon'ny tratra, manatsara ny fiarovan-tena, dia mahomby amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny gripa sy ny aretin'ny taovam-pisefoana, manampy amin'ny fanairana ny fanaintainana miaraka amin'ny arthritis.

Ny aretina sy ny karaoty

Karôôfa - fitahirizana vitamina izay misy fiantraikany amin'ny asan'ny fo. Ny vitaminina amin'ny vondrona A, B, E, ary ny potasy, ny sodium ary ny calcium dia manampy amin'ny fanatsarana ny aretim-panafody. Ho an'ny olana ao am-ponao, dia ilaina ny mampiasa totozy karokaroka.

Fantatrao ve? Nilaza ny Hippocrates fa tokony ampiasaina ho fanafody ny fanafody, ary ny sakafo - toy ny fanafody.
Ny karôotinina dia mahita betsaka amin'ny legioma dia manasitrana tsara ny hozatry ny fo ary manadio ny atidoha. Rehefa fihinam-panafody dia tena mahomby avy amin'ny tsaramaso, radisy ary bibidia miaraka amin'ny fisotroana jiro sy tantely. Ny famonoana dia voaomana ao amin'ny mpivarotra amboamboarina. Manampy ny tsirairay ny sokatra, mampihetsika azy amin'ny sotro hazo.

Ny fampiasana karoty ho an'ny fitsaboana aretin'ny maso

Matetika izahay no naheno fa mila mihinana karoty maromaro isika amin'ny fahitana tsara. Ary marina izany. Tamin'ny Moyen Âge, ny karôta dia heverina fa ny fitsaboana tokana ihany no fikarakarana ny olana momba ny fahitana. Ny karazany dia manankarena amin'ny beta-carotene sy carotenoïde, izay aorian'ny famoahana dia lasa vitamina A, izay tsy fahitana ny fahitana miharatsy. Vitamin A koa dia antidota mahery amin'ny katarakta. Ankoatra izany, ny carrot dia misy lutein, izay manatsara ny pigmentation ao amin'ny macula, ny ampahany afovoan-trano.

Araka ny hitanao Tsy karazana "salad-borsch" fotsiny ny karôtina, fa fanafody tsara koa. Na izany aza, aza adino ny manatona dokotera alohan'ny fampiasana karoty ho an'ny tanjona medikaly.

Tadidio izany Ny fihinanana tsiranoka tafahoatra dia mety hitarika amin'ny hypervitaminosis.