Mihabetsaka ny mpampiasa an-trano maoderina mampiasa vokatra tsy mahazatra sy tsy fahita firy amin'ny sakafo, ary na dia tsy mahagaga aza ny olona eo ambony latabatra miaraka amin'ny anana, dia mbola azo lazaina ho mahagaga ihany ny voaniho. Na dia mety ho mora hita eny amin'ny tsena malalaka aza ireo voankazo ireo, tsy ny mpividy rehetra mahalala ny fisafidianana sy ny fanokafana azy ireo marina, ary misy fomba maro. Ny mendrika ny hahafantatra ny fitsipika momba ny fividianana sy fampiasana voaniho - vakio.
voanio
Coconut na voaniho fotsiny antsoina hoe voankazo avy amin'ny zavamaniry ao amin'ny fianakavian'ny Palm.
Jereo ny lisitry ny karazan-palmien mahazatra indrindra, indrindra amin'ny palmia date.
Ny dikanteny avy amin'ny portogey "soso" dia midika hoe "monkey", ary raha mijery tsara an'ity vokatra hafakely ity ianao, dia ho hitanao fa mitovy amin'ny tarehin'io biby io ny sombiny.Fantatrao ve? Araka ny voalazan'ireo mpahay siansa, ny faritra atsimo atsinanan'i Azia dia heverina fa toerana nahaterahan'ilay hazo, saingy amin'ny toe-javatra ankehitriny, ireo mpamokatra lehibe indrindra amin'ireo voanjo ireo dia Filipina, Indonezia, Thailandy, Brezila, Sri Lanka ary firenena maro hafa any amin'ny morontsirak'i Pasifika.
Raha ny marina dia tsy voatsabo ny voaniho, satria maro no mihevitra azy ireo, fa misy boribory boribory, misy haavo (manodidina 10-30 cm), izay diovina alohan'ny fitaterana. Ny voankazo toy izany dia mahatratra 0,4-2,5 kg.
Ny akoran'ny hoditra iray, izay hitanay miaraka aminao ao amin'ny toeram-pivarotana lehibe, dia sarotra mafy, miaraka amin'ny "maso" telo eo amboniny - faritra mora kokoa eo amin'ny toerana iray. 
Raha tapahanao ilay akorany, dia afaka mahita vodivary hafa ianao ao anatinao, nefa tsy mafy, fa malefaka.
Ny voany koa dia ahitana pecans, pistachios, alemaina kesika, hazan-dranomasina Brezil, hazan-dranomasina, cashews, voankazo manchuriana, tantely nokleary.Ny nofo mena dia antsoina matetika hoe "fako", misy rano misy voanio, mamy ao anaty tsiro.
Ity solofo ity, miaraka amin'ny ronono voanio, ary mety amin'ny fihinanana olombelona.
Ny "Coconut" ao anaty "maina" dia maina, ampiana sakafo isan-karazany (indrindra ho an'ny vokatra vita amin'ny siramamy), ary natao koa mba hamokarana menaka voanio, izay tsy manan-danja amin'ny sehatra fisakafoanana, fa amin'ny tanjona kosmetika (ampiasaina amin'ny shampoos, ) ,.
Fantatrao ve? Ho an'ny vokatra tsara amin'ny voaniho lehibe, ny palmie dia tokony hanangona farafahakeliny 1.34 kg sira isan-taona avy amin'ny tany. Izany no mahatonga ny habeny lehibe indrindra amin'ireo voankazo ireo rehefa mitombo ny hazo eo akaikin'ny ranomasina, ary ny lavany kokoa, ny kely kokoa, ary ny zavamaniry dia tsy velona ela.
Ireo toetra mahasoa ny voaniho
Tsy mahagaga raha ampiasaina betsaka ny voany fa tsy amin'ny fihinanana ihany, fa amin'ny lafiny hafa amin'ny asa ataon'ny olombelona.
Ny 100 mg voankazo voaniho dia misy 0,02 mg of thiamine, 0,01 mg vitamin B2, 0,96 mg vitamin PP, 30 μg asidra folic, 0,72 mg vitamin E, 2 mg vitamin C ary maromaro hafa, tsy dia kely Ireo singa ilaina (ohatra, potassium, calcium, sodium, solifara, vy, iodine, phosphorus, chlor, sns.).
Ny asidra folika dia hita amin'ny sakafo toy ny sôkôla, zanaona maitso, pina Sinoa, kintana, zucchini, kivano, rosemary.
Ankoatra izany, tsy azo atao ny manamarika ny fisian'ny voanjo amin'ny proteinina, ny voambola, ny siramamy voajanahary ary ny asidra fetsifetsy. Raha ny voka-dratsin'ny kalôria amin'ireny karazan-tsakafo lehibe ireny (isika no hiantso azy ireo fa fiteny mahazatra indrindra), dia misy kisary 364 ny 100 g.
Manana mangetaheta tanteraka ny jiron'ny kokônina, fa ny mponina ao an-toerana kosa dia mitombo ny palmie voanio, mankasitraka ny zavamaniry ho an'ny tombontsoa hafa. 
Noho izany, ny voaniho dia tena mahasoa ny olona aorian'ny poizina, ireo izay mijaly amin'ny aretim-pivalanana na mijaly amin'ny otitis.
Ny ronono voanio dia fanafody tena tsara ho an'ny olan'ny fanaovan-jiro (misy fiantraikany amin'ny dibera, afaka manapaka vato ary miady amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana), ary azo ampiasaina amin'ny hoditra marevaka ny hoditra, miaraka amin'ny hoditra sy ny fery.
Curcuma, safflower, hoditra fotsy hoditra, ravina volamena, chervil, rose nitsangana, mordovnik dia manana fiantraikan'ny dièra.Amin'ny alàlan'ny rano voanio, ny vinaingitra saline dia matetika voaomana, satria ity toetra ity dia manana antipyretic properties.
Ny fampiasana azy dia avela ho an'ny olona voan'ny diabeta, ary koa atolotra ho an'ireo izay manao asa mavesatra. 
Dokotera maro no mino fa ny fampiasana tsy tapaka ny voaniho dia manana fiantraikany lehibe amin'ny fiasan'ny rafi-pandrefesana ary mampihena ny lanjan'ny kolesterola ao amin'ny ra, ary noho izany dia mampihena ny mety ateraky ny atherosclerose.
Zava-dehibe izany! Ankoatra ireo singa tena ilaina amin'ny voaniho, dia mitahiry ihany koa asidra laurika, ny toetra tsara izay tsy azo saziana. Izy no fototry ny rononon-jaza.
Fomba hisafidianana voanio tsara voanio
Mba hanatsarana ny vatanao miaraka amin'ny vokatra mahasoa azo avy amin'ny voan'ny palmie coconut, dia tena manan-danja tokoa ny fahafahana misafidy ny tsara voany. 
Tsy ny zava-drehetra ao anatin'ity dingana ity dia miankina amin'ny vintana, noho izany tokony handinika tsara ireo fepetra mifantina indrindra:
- Diniho ny endrik'ilay voaniho, ary diniho tsara avy amin'ny andaniny rehetra izany. Tsy tokony hisy fahasimbana ara-mekanika, fotsifotsy na mibontsina (indrindra fa ny rotaka). Ny loko amin'ny voankazo tsara dia ho marim-pototra, ary tsy azo esorina ao amin'ny rafitra ireo rora, dendrina na ranomamy ronono.
- Mofomamy ny ohatra voafantina. Ny fofona vaovao dia mari-pamokarana ny vokatra, raha ny fofona mampihetsi-po iray dia mampiseho fitateram-be lava na lava-bary amin'ny entana, izay azo takarina ihany.
- Ento ny sofina eo amin'ny sofinao ary mihozohozo. Raha afaka mandre ilay ronono midona ianao, dia tsara ny zava-drehetra, manana voanio tsara tarehy ianao eo an-tananao. Raha toa ka tsy misy ny fahatsapana feno, dia ilaina ny mieritreritra ny fatran'ny foetus. Ny fampiasana vokatra toy izany dia atahorana amin'ny poizina, miaraka amin'ny vokatra manaraka.
- Tandremo ireo lavaka telo mifanakaiky amin'ny tendron'ny voaniho: toy ny sisa amin'ny faritra, tsy tokony ho maitso sy mibontsina. Tsara ny maniry fa ny loko any amin'ireny toerana ireny dia somary maizina noho ny aloky ny sisa.
Zava-dehibe izany! Raha misy ny fotoana, ary ny vidin'ny voaniho dia azo atao, dia azonao atao ny maka vovobony vitsivitsy: farafaharatsiny amin'ny iray azonao eritreretina (amin'ny ankamaroan'ny toeram-pivarotana no amidin'ilay tapa-taratasy, izay midika fa manana safidy maro kokoa ianao hisafidianana ireo lehibe indrindra). Ny voankazo dia ho mamy indrindra, ny nofony dia tahaka ny endrik'ilay akora fanta-daza "fiantranareo", raha tsy hoe tsy mahafinaritra ny simia.
Ny fomba hanadiovana voanio
Eritrereto hoe efa nisafidy ianao ary nividy voanio tsara tarehy tsara tarehy tsara tarehy indrindra, fa mba hankafy azy manontolo - mila mahafantatra ny fomba hanokafana azy tsara. Misy fomba maro hanatrarana ny vokatra iriana.
Fomba 1
Vokatry ny voaniho ny voaniho, satria raha te hihinana azy ianao, dia tsy maintsy misaraka kofehy matevina aloha. Any an-trano, fitaovana marobe no afaka manampy amin'izany, fa fitaovana fikarakarana an-dakozia no tsotra sy mora indrindra. Mba hahatongavana any amin'ny valanorano matavy dia mila mampiasa fitaovana roa ianao: tery tery sy tery (raha tsara, raha be loatra).
Ny dingana manontolo amin'ny fanadiovana ny voaniho voanio amin'io tranga io dia toy izao manaraka izao:
- Manamboara kaopy iray hozongozonina ny saka sy ny antsy roa ambony;
- alaivo ny voanio voankazo ary mamelà azy amin'ny lavaka ho anao (misy tarehimarika miavaka, misy maso sy vava);
- Ao amin'ny lavaka, izay hita fa akaiky kokoa ny foibe ary milalao ny anjara asan'ny "vava", mila mampiditra tongotra matevina sy lava ianao, manangona ny fitrangan-javatra rehetra ary miditra any afovoany;
Zava-dehibe izany! Ny lavaka dia mila atao kely amin'ny lafiny iray, mba hanamora kokoa ny manondraka ny sokatra kokazo.
- Raha vantany vao miditra ny antsy, dia atodiho ilay voaniho eo amin'ny kaopy ary ento ny rano ao anatiny (mety tsy maintsy hampihorohoro ny voankazo kely);
- Amin'izao fotoana izao dia tsy manokatra afa-tsy ny manokatra kiraro matevina ary mahazo ny nofo, izay mitaky mozika lehibe roa sy mavesatra;
- Ny tanjaky ny atiny dia tsy ho ela dia ho renao ny kisendrasendra ny akorany, ary rehefa avy eo dia mila esorinao daholo ny ampahany aminy (toy izany ny fanadiovana ny atody akoho).
Izany rehetra izany, eo am-pelantananareo dia manana farafahakeliny malefaka ianao, izay azonao ihinanana na ampiasaina mba hanitarana ny sakafo isan-karazany.
Fomba 2
Amin'io tranga io, raha manokatra kôkôsy matevina ianao, mila hacksaw (na sehatra kely) ianao, mpanamboatra penina, kapoaka, baolina ary raha ny marina dia ny voaniho. Tsy azo lazaina fa ho mora tokoa ny hahatratra izay tadiavinao, fa raha manatanteraka ny asa rehetra araka ny tokony ho izy ianao, dia azo antoka fa mahomby.
Koa inona no tokony hataonao:
- Rehefa avy nanomana izay rehetra ilainao ianao, dia makà voaniho ary apetraho eny ambony latabatra eo ambony latabatra, izay voarakitra miaraka amin'ny taratasy tsy ilaina (mba tsy hamolavolanao azy miaraka amin'ny boriboriny ivelany);
- Amin'ny fampiasana hacksaw, manomboka manapaka izany amin'ny tapany afovoany, kanefa tsy manitatra ny fitaovana maherin'ny 0,5 cm (tokony hivezivezy ao anatin'ny faribolana iray ny fanoratana, ka vokatry ny fanokafana dia ho roa ny halavany amin'ny shell);
- Rehefa vita io asa io, dia sasao ny voankazo tsara indrindra eo ambanin'ny rano mihandrona ary esory miaraka amin'ny servieta;
- maka tavoahangy, ary ampidiro ao amin'ny toerana samihafa amin'ny lavaka vita, dia esory ny elany, ka amin'ny farany dia manana farafahakeliny ny voaniho ianao;
- Ary, farany, tsy misy tongotra mavesatra loatra dia azo tapahina tsotra izao amin'ny halavany roa miaraka amin'ny antsy maranitra maranitra.
Fomba 3
Ity fomba fiasa ity dia mitovy amin'ny voalohany, fa ny rano ihany no tsy mila mandoaka amin'ny lavaka. Ny tena trotraka amin'ity tranga ity dia ny mamely amin'ny mato-damba, raha mihazona ny voaniho eo an-tananao, toy izany, ny momba ny lanjany.
Noho izany dia tsy manimba ny afovoany ianao, fa ny hoditra matevina dia manomboka mihintsana ary miala amin'ny voankazo.
Zava-dehibe izany! Ny kapoka rehetra dia tokony ho marina sy marina ka tsy handratra ny afovoan-toerana mangina.
Raha vantany vao voan'ny voaniho ianao, dia tsy maintsy esorinao ny tendrony ary esory ny jiro ao anatiny. Ny nofo koa dia tonga lafatra amin'ny fividianan-tena, ary hanangona sakafo isan-karazany. 
Noho izany, afaka mamaritra ny fomba tsara indrindra hanokafana voanio ny rehetra, ny tena zava-dehibe dia tsy tokony handiso fanantenana anao ny votoatiny, na izany aza, raha manaraka ireo fepetra voalaza etsy ambony momba ny fisafidianana voankazo, dia azo ekena io safidy io.
