Ny voka-dratsin'ny faniriana eo amin'ny vatan'ny vehivavy dia tena goavana: ny voankazo dia ampiasaina ho an'ny sakafo, ampiasaina amin'ny tanjona medikaly, ampiasaina amin'ny cosmetology ary ho an'ny fatiantoka. Hevero ny toetra mampiavaka ity vokatra tsy dia mazava ity, ny singany, indrindra ny fampiasana sy fampiharana.
Famaritana sy toetra
Ny Persimmon dia antsoina hoe voankazo voajanahary mamiratra avy amin'ny sotrokely. Ny nofony, arakaraka ny isan-karazany, dia mety ho loko ny kirihitra na manana menaka manitra na menamena. Ny habe sy ny endrik'ireo voankazo koa dia miovaova: avy amin'ny voankazo matsiro hatramin'ny voankazo, ny pèl-toy ny henjana. Ny vokatra tena matotra dia mamy sy mahafinaritra ny tsiro. 
Fantatrao ve? Nandika ny anarana hoe persimmon amin'ny teny latinina ny hoe "sakafo amin'ny andriamanitra".
Ny firafitry ny persimmon
Amin'ny 81.5% ny voankazo dia misy rano, ireo sisa tavela 18.5% - proteinina, voambola, fibre ny dibera ary taninina. Ny glucose sy ny fructose amin'ny voankazo dia saika mitovy.
Vakio koa hoe inona no tena ilaina, ary ahoana no ahafahana mitombo ao an-trano.
vitaminina
Persimmon - iray amin'ireo mpitarika amin'ny votoatin'ny vitamina. Izany dia ahitana:
- vitamin C;
- vitamin A;
- vitamin P;
- vitamin B1, B2, B3;
- provitamin A.
Minerals
Ny berry orange dia tsy ambany noho ny votoatin'ny singa samihafa. 100 g no voaaro amin'ny:
- potassium (15 mg);
- calcium (55 mg);
- phosphorus (2.5 mg);
- sodium (127 mg);
- magnesium (42mg);
- vy;
- iode;
- kobalta;
- nikela;
- asidra (malic sy citric).
Kaloria isaky ny 100 g
100 g of persimmon dia misy 63 kcal. Ny salan-dite eo ho eo dia 300 g eo ho eo.
Ratsy BZHU
| proteinina | 0,5 g |
| menaka | 0.3 g |
| gliosida | 15.3 g |
Ho an'ny fahasalamana ho an'ny vehivavy dia ilaina ihany koa ny mihinana viburnum, karoty, ala kesika ary voaloboka.
Tandindomin-doza ho an'ny vehivavy
Ankoatra ny sandany dia afaka mitondra tombony maro ho an'ny vatana ny persimmon. Ny beta-carotene ao amin'ny rantsany dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny toetry ny hoditra, mitahiry ny fahantrana voajanahary. Vitaminina, izay misy voankazo masiaka, manohana ny fahitana tsara, manatsara ny fiarovana ary manakana ny fananganana sela homamiadana.
Fantatrao ve? Ny "personnalité" sy ny karazana vary "King" - dia vokatry ny hazo iray ihany, ny "Mpanjaka" ihany koa dia mitombo avy amin'ny voninkazo miborosy.Ny voankazo Persimmon dia antiseptika voajanahary, manana fiantraikany amin'ny bakterizidy marefo izy ireo, ary ny yôdinina amin'ny fitambarany dia manatsara ny fiasan'ny tendon-tsiriry, izay singa fototra ao amin'ny rafi-pitondrana hormonal vavy. Ary ity jiro ity ihany koa:
- manatsara ny fahombiazany;
- Misy vokany tonika;
- Misy vokany mivaingana miadana;
- manatsara ny fahombiazany
Mianara bebe kokoa momba ny voka-tsoa azo avy amin'ny voankazo: aviavy, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, anana, papaya, lychee, arbutus, yoshta, goji, mulberry, kirry, strawberry, raspberry, currant (mena, fotsy, mainty) kavina, kirihitr'andriana, nectarine, peach, abriko, bry, mandarin apples.
Karazana fampiasana
Tsy ny vanim-potoan'ny vehivavy iray manontolo no ho toy izany. Aoka isika hitoetra amin'ny lohandohany.
Nandritra ny fitondrana vohoka
Manam-pahaizana manokana momba ny fampiasana zaza tsy ampy taona ny manam-pahaizana. Tsy vitan'ny hoe mahafeno ny fepetra takian'ny mineraly itomboan'ny vehivavy izany, fa koa ny fiantraikany eo amin'ny fivelaran'ny zaza.
Fantatrao ve? Amin'izao tontolo izao dia misy karazam-borona 725 avy amin'ny karazana persimmon.Raha misy vehivavy ao anatin'ny fotoam-pitondranana zaza iray dia miatrika ny olana amin'ny fahamendrehana, dia ho lasa dibera voajanahary tena tsara izany, ary koa manampy amin'ny fanesorana ny poizina sy ny poizina avy amin'ny vatana.
Miaraka amin'ny HB
Rehefa noheverina ho toy ny vokatra tsy mazava ny fampinonoana tazomina. Etsy andaniny, manankarena ny ronono izy io, etsy an-daniny - mety ho zava-mahadomelina lehibe ho an'ny zaza izany. Io olana io dia tsy voavaha amin'ny alalan'ny fampidirana tsimokaretina tsindraindray ho an'ny renim-pianakaviana mitsabo, ary manara-maso akaiky ny fihetsiky ny zaza. 
Amin'ny tranga manokana
Ny fifandraisana manokana amin'ny faniriana dia ilaina amin'ny aretina toy izany:
- aretin'ny sarakaty no nahazo. Nandritra ny famelana navela hampiasa tsimokaretina tsy misy pentina. Amin'ny vanim-potoana maizina dia tokony havela ho azy: ny voka-dratsin'ny siramamy dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny pancreas.
- gastritis. Ny olona manana olana ao amin'ny rafi-pandaminana dia tokony hamaritra ny habetsaky ny voankazo fihinan'io karazana io, satria sarotra sy lavaka be izy ireo. Miaraka amin'ny fiterahana sy ny fiterahana marefo, dia voarara izy ireo.
- diabeta. Ny diabetika dia mila mampiditra tsimokaretina tsikelikely ao anatin'ny sakafo, manomboka amin'ny 50 g, aorian'izany dia ilaina ny mandre ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra.
- Weight Loss. Ny berry dia manana fibra be dia be ary manohana ny vatana amin'ny fatiantoka mavesatra, manoloana ny fampiasana azy ho toy ny andrin-tsakafo ho loharanom-pitrandrahana haingana.
Zava-dehibe izany! Mba hampihenana ny fiantraikan'ny tandindona eo amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, dia asaina mamafy ilay voankazo ary avy eo dia mandroa azy alohan'ny hisakafo na hihinana izany amin'ny endrika maina.
Harm sy contraindications
Ny siramamy sy ny tanimbary voarakitra ao anatiny dia mitondra loza lehibe indrindra amin'ny voankazo. Tsy mifanohitra izy ireo:
- miaraka amin'ny fitevehana vavony;
- ao anatin'ny vanim-potoanan'ny postoperative;
- amin'ny aretin'ny rafitra urine;
- aretin-kibo;
- ho an'ny fikorontananina maharitra.
Ireo olona izay tsy nanandrana nieritreritra mihitsy aza dia tokony hanomboka amin'ny ampahany kely: amin'ny tranga tsy fahita, mety miteraka fikolokoloana.Fitsipika fanamarinana sy fepetra fanangonana vokatra
Ny marika lehibe amin'ny voankazo matsiro avo lenta dia:
- ny tsy fisian'ny tara-maizina eo amin'ny sisiny;
- hoso-doko manintona manify;
- basy;
- ravinkazo maitso.
Zava-dehibe izany! Ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo dia tena mampidi-doza ho an'ny fahasalamana.Ny voankazo voatsabo dia voatahiry ao anaty vata fampangatsiahana amin'ny hafanana 0 hatramin'ny +6 ° C mandritra ny 2-3 volana. Raha ilaina ny manitatra ity vanim-potoana ity, dia afaka mijoro ao amin'ny fanjakana mangatsiaka izy ireo mandra-piantohan'ny fijinjana manaraka.
Ahoana raha nisafidy ny voankazo maitso ianao?
Ny paimpe persimmon dia "manisy" ny vava noho ny habetsaky ny tanin-tana ao, tsy azo atao ny mihinana azy, saingy misy fomba roa ahazoana vokatra ao an-trano:
- Apetraho ao anaty frizera ny voankazo maitso mandritra ny andro vitsivitsy. Rehefa manimba ny tsaramaso dia ho malefaka sy mamy.
- Manaova voankazo tsy misy voankazo miaraka amin'ny banana ao anaty kitapo iray ary afatory mafy izany. Ny andro manaraka dia tsy henjana izy ireo.
Fomba entina mavesatra amin'ny persimmon
Nanjary tia ny sakafo ara-pananahana i Persimon satria, na dia eo aza ny siramamy avo lenta, dia misy tsiranoka glycemika ambany izy io, ary ny vokany eo amin'ny dibera. Ny voankazo dia tafiditra ao amin'ny sakafo "Kremlin", dia mety ho an'ny Diagnostic Montignac ary mifanentana tsara amin'ny fandanjana ny KBJU isan'andro ho an'ireo izay manamboatra ny sakafony manokana. Ny dikan-teny mahazatra indrindra amin'ny fihenam-bidy amin'ny fanampian'ny voankazo toy izany dia mono-sakafo. Afaka mihinana azy ireo mandritra ny telo andro monja ianao. Afaka misotro divay sy kafe tsy misy siramamy mandritra io fotoana io.
Zava-dehibe izany! Rehefa mônôdia amin'ny fitandremana dia voarara tanteraka ny fampiasana ronono.Ny safidy faharoa dia ny fihinanana kalôria ambany. Ankoatry ny voankazo 7, mandritra ny andro dia avela hanoanana:
- 5% fanangonam-bokatra (hatramin'ny 200 g);
- boina (1 pc.);
- salady zavamaniry tsy misy menaka;
- fambolena legioma;
- rye loaf (ampahany 1-2).
Persimony ary vehivavy tsara tarehy
Rehefa ampiharina avy any ivelany, dia afaka manala vovoka sy pore-tery ny voankazo. Izy ireo dia fanampiana tsara amin'ny ady amin'ny fahanterana, mamelombelona sy manaloka ny tarehy, ary manampy ny elasticity amin'ny volo ary miaro azy amin'ny vokatra manimba ny tontolo iainana.
Ny saron-tava ihany koa dia azo atao amin'ny zucchini, patsa sy spinach.
Face masks
Ireo masindahy Persimona dia mahomby ary tsy misy fepetra amin'ny taona. Ireto manaraka ireto no resahina matetika:
- Manga manadio Pulp misy voankazo midadasika mba hamenoana vodka vera misy alikaola iray misy siramamy misy citrus. Ny takelaka dia voatazona ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka mandritra ny herinandro iray, aorian'izany dia natsipy ao anaty fitoeran-tsakafo mangatsiatsiaka. Napkin maina miaraka amin'ity fitaovana ity dia ampiharina amin'ny tarehy indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny 10 minitra.
- Maskitra fanasitranana. Ao amin'ny ohatr'izy ireo mitovy amin'ny fanampian'ny sakafo processer mixed persimmon, apple, pear and banana. Manolotra menaka amin'ny jogara voajanahary amin'ny faktiora voankazo iray. Ny fangaro dia ampiharina mandritra ny 15 minitra, ary avy eo dia misasa amin'ny rano mafana.
- Masolavitra manainga. Eo amin'ny tarehy sy ny vozony dia mamelana menaka sy tandroka 1: 1. Raha vao maina ny maina, dia asio ireto manaraka ireto. Mila "manavao" ilay sarontava mandritra ny 15-20 minitra, ary avy eo dia misotro rano, mametafeta ny masonao miaraka amin'ny rantsantanana.
Recipe for hair
Amin'ny fanampiana ny voankazo dia azonao atao ny manamboatra balsama sy ny masony:
- Kitapo maina. Ny 30 g ny masirasira dia voangona anaty rano mafana. Rehefa marefo izy ireo, dia mifangaro amin'ny pulpan'ny voankazo 2, 1 avocado ary 8 drops argan menaka. Rehefa tapitra ny hafanana, dia ampiasaina mandritra ny 5 minitra eo amin'ny volo manontolo ny volo, ary avy eo dia misasa.
- Raha manodina haingana haingana ny volonao ary tsy maintsy maniry lalandava azy io ianao, masika manokana dia hanampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny. Ahodina 2 jiby mipetaka amin'ny pulp de persimmon. Rehefa mitsangana ny foitra dia ampio 15 ml ny voaniho voanio eo amin'ilay menaka. Ny saron-tava dia ampiharina amin'ny volony ary apetraka eo ambonin'ny tampon'ny kapoakà rubber. Ny fotoana hiarahana aminy dia tsy voafetra.
Zava-dehibe izany! Ny vilany mivembena dia voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana, ny fampakaram-bary alohan'ny fampiasana azy.
Persimmon - iray amin'ireo mpanampy voajanahary tsara indrindra ho an'ny vehivavy amin'ny fitazonana ny fahasalamana ivelany sy anatiny. Tsy dia be loatra ny fotoam-pijinjana, koa tokony hiezaka ny handray ny tombontsoa farafaharatsiny avy amin'ity berry ity ianao, fa aza ovainao izany.
