Ny natiora dia namorona ny fepetra rehetra ho an'ny fahasalaman'ny olombelona. Na dia eo aza ny olana ara-tontolo iainana amin'izao androntsika izao, lavitra ny tanàna lehibe, mbola misy ny tany am-boalohany, izay tsy nahatratra ny sivilizasiona. Ny iray amin'ireo "nosy" ireo dia ny Siberiana taiga manan-karena indrindra, izay mizara matetika ny fanomezam-pahasoavany. Ary ny hazo malaza indrindra amin'izany dia hazo sedera.
Fanamboarana voajanahary sy karazan-tsakafo
Ireo voanjo ireo dia heverina ho iray amin'ireo vokatra tena sarobidy indrindra. Manome ny toetra marim-pototra ananan'izy ireo izy ireo ho an'ny fananganana tsy manam-paharoa. Ny vokatra dia mihinana vitaminina sy mineraly maro, izay samy manana ny "manokana" azy manokana, izany hoe:
- Vitaminina A, B1, B2, B3, ary E ihany koa ny manara-maso ny metabolisma asidra, ny asan'ny rafi-pandaminana sy ny aty. Ny fanatrehany dia ilaina amin'ny fampidiran-dra sy ny fanohanana ny neurônina;
- potassium, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny hozatry ny fo;
- phosphorus, izay manatanjaka ny taolana, ny fihenam-bidy sy ny nify;
- Magnesium, izay tena manan-danja tokoa amin'ny fanabeazana ny tavy sy ny taolana;
- Ireo singa mpandoka amin'ny endrika vy sy manganese, varahina ary zinc. Mifehy ny halavan'ny hemôglôbinina sy ny salan'isan'ny hormonina izy ireo, ny fatran'ny metabolista matavy ary ny fananganana ny sela mena;
- zinc, izay manatsara ny fanasitranana ny ratra ary mampiroborobo ny fitomboan'ny taova;
- karbohydrates manan-danja - glucose sy sucrose, pentose sy ny tavy, manitsy ny halavan'ny kolosola ao amin'ny ra;
- arginine. Io hery io dia manatanjaka ny hery fiarovana sy ny rafi-pitabatabana.
Zava-dehibe izany! Ny voankazo dia sokajina ho sakafo kalôria avo lenta: 673 kcal isaky ny 100 g. Ny olona izay mora vidy dia tokony hitandrina be amin'ny fandraisana azy.
Ankoatra ireo singa ireo, ny voanjo dia misy zavatra hafa (na dia kely kokoa aza). Saingy efa ampy ity lisitra ity mba hanamarinana ny tombotsoa azo avy amin'ireo sedera nokleary.
Tsy mahagaga raha matetika ampiasaina amin'ny fanafody ity vokatra ity:
- miaraka amin'ny fitsaboana sy ARVI amin'ny fahasarotana;
- ho an'ny fisorohana atherosclerose sy ny anemia, diabeta;
- amin'ny fitsaboana aretina ny rafi-pandaminana (pancreatitis mitaiza, gastritis, bulbit, tsy dia matetika ary mazoto kokoa - rehefa miasa amin'ny fitevika);
- rehefa manalefaka ny soritr'aretin'ny aretim-po misy aretina ao ambadiky ny tsy fahampian'ny fampidiran-dra amin'ny hozatry ny fo;
- miady amin'ny urolithiasis;
- nandritra ny fanesorana ny neurosis sy ny aretina miteraka fatin-kozatra;
- toy ny fahalemena fa mahomby amin'ny fadiran-doza sy ny fanaintainana izay afaka miady amin'ny fisehoan'ny arthritis, rheumatism ary osteochondrosis;
- raha ilaina maika ny fanadiovana ny vatana (ny voanjo dia toy ny antioxidant voajanahary);
- Anisan'izany ny famerenana indray ny fahitana maso.
Fantatrao ve? Ny pine nafenina dia nampidirina tao amin'ny "rihitra maina" nataon'ny tafika romana nandritra ny dian'izy ireo.
Araka ny hitanao dia tena manasitrana tokoa ireo voanjo. Rehefa nianatra momba ny "fahaiza-manaony" mahavariana amin'ny vokatra voajanahary iray ianao, dia mety ho azo atao izany mba hahitana hoe ahoana no hikarakarana azy ireny.
Fitsipika momba ny fividianana akora simika
Mazava ho azy fa ny tena ilaina dia ny voankazo voaangona, fa tsy ny olon-drehetra no manana izany fahafahana izany. Ary eto ny tsenam-barotra na sampan-draharaha manokana amin'ny fivarotana dia tonga amin'ny famonjena. Saingy, na aiza na aiza, dia tsara ny mahatsiaro ireo singa fototra amin'ny fitaovana tena ilaina avo lenta.
Jereo ny fomba fikarakarana malaza ho an'ny tinctures momba ny trondro, ny mainty hoditra, feijoa, sabelnik, apples.
Fanangonana tsy miankina
Ny fanangonam-baovao amin'ny ala dia manomboka amin'ny fiandohan'ny Septambra (Ho an'ny faritry ny tendrombohitra, ny daty dia natomboka hatramin'ny tapaky ny volana). Amin'izao fotoana izao, dia mihintsana tanteraka ireo kesika - Mianjera amin'ny tany izy ireo amin'ny rivotra mahery na avy amin'ny fanakorontanana ny sampana iray.
Ny vanim-potoan'ny famoriam-bola voalohany dia mifarana amin'ny voalohandohan'ny volana Oktobra. Ankoatra izany, dia tanterahina ihany koa izy io amin'ny lohataona (Mey-Aprily), fa ireo kesika ihany no miangona amin'ny tany, izy ireo koa dia ny fahatsiarovan-tena. Mandritra io vanim-potoana io dia tsy azo atao ny mandratra ny voa avy amin'ny sampana - mbola tsy nanam-potoana "hikorontana" izy ireo. Ankoatra izany, ny zotom-po toy izany dia azo saziana ara-drariny: raha toa ka tratran'ny fikarakarana toy izany ny mpikarakara ny zandary na ny jiolahy, dia tsy azo esorina ny sazy.
Ny toerana fivoriana lehibe indrindra ho an'ny hazo sedera dia ny tampon'ireo faritra atsimon'i Siberia, ireo havoana somary vato avy any atsinanana sy andrefana. Tsy dia lavitra loatra ny faritra Far Eastern.
Zava-dehibe izany! Tena hazo be ny hazo kesika. Raha handeha hiantsoroka sampana avo ianao, ataovy azo antoka fa manana kabla fiarovana sy tady tsy misy nilaozina ianao. Tsy ratsy, raha misy "claws" (toy ny mpanamboatra) izay hanampy amin'ny fandrosoana eo amin'ny vatan-kazo.
Ny dingan'ny fanomanana dia mitaky zavatra maro samihafa. Ny fitadiavana ny hazo mety dia tsy maintsy manararaotra lavitra lavitra ao amin'ny taiga. Noho izany dia mila miara-miasa amin'ny karazany kely ianao (mila mandray ary mitondra sakafo, tranolay, ary fitaovana tsotra).
Ny fikarakarana arivoarina sedera, fomba tsotra indrindra ahafahana mahita ny fahatsiarovan-tena, saingy amin'ny fahalavoana dia tsy mora izany. Avy eo dia misy fomba hafa ampiasaina. - amin'ny fampakarana ny hazo sy ny fanosihosena ny sampana amin'ny fampiasana tsangambato iray manokana (ity dia sambo lehibe iray, izay nokapohina teo amin'ny andry).
Ny fitaovam-piadiana voangona dia mamakivaky ny rambony amin'ny endriky ny rolls amin'ny nify, ary efa nopotipotika ireo kesika efa simba ary niparitaka tamin'ny alalan'ny sinoa, ary avy eo dia maina amin'ny hafanana ambany.
Mianara mikasika ny toetra mahasoa ny peno ary ny fiantraikany eo amin'ny vatan'ny vehivavy.
Fifidianana ny voanjo rehefa mividy
Ho an'ireo izay tsy manana hazo sedera "any amin'ny toeram-ponenana", dia mitady hividy na tsena ny fitadiavana voanjo.
Rehefa mandinika ny vokatra toy izany dia tokony hifantoka amin'ireto nuages manaraka ireto:
- Isan-karazany. Azo antoka fa mendrika ny tsy hividy koveta (ny nucleoli ao amin'izy ireo dia mihodina haingana kokoa) ary vokatra miaraka amin'ny fanampiana toy ny glauze. Ny safidy tsara dia ny kernel manontolo na voavolavola.
- Size. Ny voankazo toy izany dia mitovy habe sy mitovy amin'ny halavan'ny rantsan-tanana amin'ny rantsantanana kely.
- Ny lokon'ilay akorandriaka sy kernel. Tokony ho fanamiana izany, tsy misy soritry ny miboridana sy ny rotaka. Ny akorandriaka avo lenta dia azo ekena amin'ny loko maitso matevina. Raha misy voamaina tsy voatsabo dia hisy ampahany kely mainty hoditra (manondro ny fisian'ny zavamaniry salama). Nefa ny tendron'ny maizina amin'ny vokatra fanadiovana dia manondro ny fandikana ny fitsipika fitehirizana.
- Fofona. Tokony ho azo tsapain-tanana (ary, mazava ho azy, tsy misy sainy ny mirehitra na bobongolo).
- Surface. Ny maintin'ny kalalao manontolo dia maina foana, fosafosa fofona tsy misy. Toy izany ihany koa ny nucleoli, izay manana endri-tsarobidy kokoa na kely kokoa. Rehefa avy nahita ny tebiteby, dia tsara kokoa ny mametraka ny vokatra.
Fantatrao ve? Ny tantaran'ireo hazo izay mamoaka amin'ny voankazo dia ampahany marina ihany. Izany dia mitranga, fa indray mandeha monja amin'ny 10 hatramin'ny 15 taona.
Farany, zava-dehibe ny daty famoriam-bola. Ireo tahirin-kevitra ireo dia matetika napetraka ao amin'ny fonosana, fa raha avy any an-tsena kosa ny voanjo, aza misalasala manontany ny mpivarotra.
Ahoana ny fomba fanoratana ny vodka amin'ny akanjo
Ny iray amin'ireo fomba fitsaboana nentim-paharazana mahomby indrindra mifototra amin'ny pine nuts dia heverina ho zava-pisotro misy alkaola (na vodka). Mahazo tsotra izao ity vokatra ity, izay hitanao ankehitriny.
Required Ingredients
Fa ilaina ny fanomanana ny nazisaina:
- menaka nify vitsivitsy (eo amin'ny 40 g);
- katsaka varimbazaha (2-3 g);
- ravinkazo mainty mainty (ampahany 3 ny ampy);
- vanillin;
- siramamy (1 tbsp.);
- vodka na toaka, navotsotra hatramin'ny 40-45% (0.5 l).
Mianara mikasika ny tombontsoa azo avy amin'ny nify, ny cashew, ny mando mando, ny mandro, ny hazan-dranomasina.
Mandrosoa amin'ny fizotran'ny fikarakarana sakafo
Ireo singa ho an'ny hoavin'ny fitambarana ara-pahasalamana aty, dia manohy:
- Asio ranom-boasary amin'ny rano mangatsiaka aloha, ary apetrany ao anaty vilia baoritra tsy misy fangarony. Esory ny ranomandry, toy ny "bain" toy izany dia atao in-3-4. Izany no hahazoana antoka fa ny vokatra dia manala ny vokatra.
- Avy eo dia napetraka ao anaty siny ny voankazo. Rehefa avy nanondraka siramamy izy ireo, ravina menavava, ravinkazo ary vanila dia napetraka tao amin'ny toerana iray (tsy misy intsony eo amin'ny tendron'ilay antsy).
- Fenoy vodka ny banga, afangaroy sy apetaho ny vatana amin'ny vata mangatsiaka.
- Rehefa afaka minitra vitsy dia mihetsika mihetsika amin'ny alikaola ireo voanjo - miharihary izany avy amin'ny loko maizin'ny rano. Mametraka ny siny amin'ny toerana mangatsiaka sy mangatsiaka isika izay hamahanana azy mandritra ny 10 andro.
- Aza adino ny mampihetsi-po mafy ny fampidirana isaky ny 2-3 andro.
- Aorian'io fotoana io, dia hihamaizina ilay izy (toy ny brandy). Tsy maintsy atao sivana izany. Amin'ity dingana ity dia maro no manaisotra ny raviny amin'ny renirano.
- Taorian'ny fametrahana ny vokatra dia napetraka ao amin'ny toerana maizimaizina, saingy efa mangatsiatsiaka mandritra ny 3-4 andro. Dia afaka manomboka mandray ianao.
Zava-dehibe izany! Ny kanônan'ny voangona dia tsy maintsy mangina.
Tsara ho marihina fa ny tsiron-tsakafo voankazo voajanahary dia kely toy ny citrus bitika (io vokatra io dia omena alaina maimaim-poana sy zest).
Lahatsary: rongony, tavoahangy fanandramana amin'ny pine nuts.
Fampiharana fampiasa: rafitra
Ny fanekena ny fampiarahana amin'ny toaka dia mitaky ny fahamendrehana sy ny marina amin'ny dosia izay tapa-kevitra amin'ny toetry ny aretina mitaky fitsaboana.
Noho izany, mba hanamafisana ny hery fiarovan'ny hery sy ny maso, ary hiadiana amin'ny hozatry ny kardia na ny urolithiasis, dia tokony homena dosie telo ny diplaoma. 1 tsp nilomano tao anaty rano 50 ml ary nandany 20-30 minitra talohan'ny sakafo.
Ankoatra izay, ny hery fiarovana dia misy fiantraikany amin'ny: safflower, rindrina, tongolo gasy, savory, paoma, ramson, tapaingotra, ala mainty, aloe, almonds, satroka fotsy, rambony, alikaola, ravina voninkazo, mint, basil, melissa.
Raha ampijaliana ny fanaintainana eo amin'ny fiantoka, dia mihena indroa isan'andro ny tsimok'aretina (alohan'ny sakafo, 15-25 ny rotsak'io nutcracker io dia mihena amin'ny rano mitovy).
Ny fitsaboana dia voafaritry ny dokotera. Amin'ny ankapobeny dia 1-2 volana izy io, raha ilaina, dia averina indray izy io, tsy maintsy manomboka 1 volana.
Ireo toetra mahasoa ny akorandriaka
Ireo kambana Cedar dia matetika hita ho fako. Na dia mendrika farafaharatsiny aza ny loharanon-tsarimihetsika iray, izay tsy dia ambany noho ny nify.
Fantatrao ve? Mandritra ny vanim-potoana, ny iray amin'ireo fahasamihafana amin'ny hafanana be loatra dia hita ao amin'ny taiga: ny fahasamihafana eo amin'ny ririnina farafahakeliny ary ny haavon'ny fahavaratra dia mihoatra ny 100 degre.
Ny singa fototra dia tena goavana, toy ny "fitaovam-piadiana", ny votoatin'ny fibre misy farafara farafahakeliny (ny anjarany dia afaka manatratra hatramin'ny 70-75% amin'ny volkano manontolo). Ny fandanjalanjana dia mianjera amin'ny vitamina sy ampahefatry ny amino asidra ambiny folo, anisan'izany ny tena ilaina. Ireo singa ireo dia mitondra tombony ho an'ny vatana:
- mampitombo ny fahaiza-manao sy manatsara ny fahasalamana (noho ny fandraisan'anjaran'ny amino asidra);
- Manamafy ny taolana sy ny tsoka;
- miditra ao amin'ny efi-tranon'ny sela, mampihena ny fizotran'ny taova lehibe;
- manala ny viriosy sy mikraoba miditra amin'ny vatana;
- Miasa toy ny antioxidant, manaisotra poizina misy poizina sy sira;
- manamaivana ny areti-mifindra sy ny hoditra.
Ny Tibetana lofant, ny mariya fotsy, ny akondro tsy misy alikaola, ny fialana an-trano, ny lagenaria, ny spinach, ny broccoli, ny amaranth, ny rindrina, ny karaoty sinoa, ny nectarines, ny ploughs ary ny tomates dia hanampy amin'ny fanesorana poizina avy amin'ny vatana.
Ireo trano rehetra ireo dia manana sary hosodoko amin'ny sola sokitra. Vonona tsotra izao izany:
- Ao amin'ny rano mangotraka ny 150 g ny akorany, ary avy eo maina na maina miaraka amin'ny lamba.
- Avy eo dia napetraka ao anaty siny ny fanaka ary manidina vodka na zaraina amin'ny alikaola (0.5 l).
- Tara dia mandrakotra ny ravina ary manindry ao anaty toerana mahafinaritra mandritra ny herinandro 1,5.
- Avy eo dia mitoetra hatrany ny manadio ny ranom-boankazo amin'ny alàlan'ny lamba matevina, mandefa ao anaty tavoahangy misy takelaka, ary vonona.
Zava-dehibe izany! Ny fetran'ny alim-pandehan'ny diabeta ho an'ny olon-dehibe dia 50 ml (izany no azo isafidianana dingana telo).
Tsara ny mitazona ny fampidiran-dra toy izao amin'ny hafanana amin'ny 5 + 30 ° C.
Reception: intelo isan-kerinandro alohan'ny sakafo, 1 tbsp. L. mixed with water.
Fifandirana sy loza
Ankoatra ny zavatra hafa, malemilemy ihany koa ny karazana voanio pine firesahana marary. Anisan'izany ireo:
- idiosyncrasy sy fanehoan-kevitra mahazatra;
- mari-pandrosoana matavy;
- ny fotoana maha-bevohoka sy ny fampinonoana (amin'ny tranga). Toy izany koa ny ankizy izay tsy mifanaraka amin'ny toaka ny alikaola.
Vakio ihany koa, na azo atao ny mampiasa harona, rosia, vovobony bevohoka, karajin'i Beijing, nectarine, raketa, tantely, salady, gooseberry, salady, gooseberry mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny fahasimbana sy ny fiantraikany amin'ny endriky ny fiantraikany dia miseho amin'ny ankapobeny raha sendra misy hadisoana na amin'ny fanadinoana (manadino indraindray ny mampifangaro azy amin'ny rano). Ny soritr'aretina toy izany matetika dia manana fihetseham-po faran'izay mafy ao am-bavany, fihetsika mora kokoa, tsy dia matetika loatra - aretim-bovoka, mamy na diarrhea fohy.
Fantatrao ve? Tsy sahala amin'ny ankamaroan'ny hazo, ny sedera dia tsy miaro, fa ny fihenanam-bidy fotsiny ihany.
Mba hisorohana ny fahasarotana toy izany dia ilaina ny mandrindra ny fandraisana amin'ny dokotera.
Ankehitriny dia fantatrao hoe ahoana no fomba fanaovana tincture pine nuts ary inona no fitaovana ilaina amin'izany. Manantena izahay fa hamaky ny fampiasana azy ireo ny mpamaky, ary ny vokatra voajanahary ihany no handray soa. Tsara ny fahasalamana sy ny tsara fanahy amin'ny rehetra!
