Articles

Karazana kobam-bary mainty hoditra: tombony sy fahasimbana amin'ny vatan'olombelona

Ny masomboly kôkôsy mainty sy kobam-bary avy amin'izy ireo, izay anisan'ny zava-manitra sy fanafody tranainy indrindra, dia mangataka amin'ny teny gastronomika sy amin'ny tanjona medikaly mavitrika ary na aiza na aiza.

Vakio bebe kokoa momba ity vokatra marobe ity mamaky bebe kokoa ao amin'ny lahatsoratra.

Famaritana ny voanio katsaka mainty

Ny voanjo mainty hoditra avy amin'io kolontsaina io dia mibahana am-pandaminana ny fofom-pahatsiarovana tsy hay hadinoina, somary mangidy ao anaty tsirony izy ireo ary manana tsiron-tsakafo ihany koa. Noho ny lokon'ireo voa, ny zana-borona ety amin'ny roa taona dia antsoina koa hoe famafazana Chernushka.

Tena tsy dia mendri-piderana loatra izy io ary mitombo ny fahombiazan'ny toe-piainana any amin'ny faritra, ary any amin'ny faritra manana toetr'andro, tsy misy hatak'andro ny hatsiaka. Ny haavon'ny ahitra dia mitombo avo roa heny eo ambonin'ny tany ka hatrany amin'ny antsasa-metatra eo ho eo, fa ny haitony mitovy amin'ny elo iray dia mahatratra 1,1 metatra.

Fantatrao ve? Tao amin'ny fasan'ny Tutankhamen, Ejiptiana teo aloha, teo akaikin'ny volamena, volafotsy ary vato sarobidy, nisy koa ny menaka oliva mainty hoditra iray, izay manamarina fa sarobidy.

Ny zavamaniry maniry amin'ny herintaona dia mameno ireo voninkazo fotsy mavokely mavomavo manangona ny elo amin'ny faran'ny volana Jona - ny volana janoary.

Ny fikajiana ny fambolena

Ny kobam-bary mofomamy mofomamy miorina tsara dia miorina tsara amin'ny setrin'ireto sakafo ireto:

  • retinol (A);
  • thiamine (B1);
  • Riboflavin (B2);
  • choline (B4);
  • pyridoxine (B6);
  • asidra folakia (B9);
  • ascorbic acid (C);
  • tocopherol (E);
  • nicotinamide (PP).

Ny singa mineraly amin'ny voan-kafe dia misy karazana singa bitika sy macro.

Ireto farany ireto dia natolotra:

  • ny sodium;
  • potasioma;
  • kalsioma;
  • magnésium;
  • phosphore.

Ny singa trace dia misy ao amin'ny vokatra toy ny:

  • varahina;
  • vy;
  • sélénium;
  • fanitso;
  • manganese.

Ny voa sy ny antioxidant cumin dia betsaka amin'ny endriky ny asidra matsiro maromaro, ary koa ny asymmônôma manan-danja sy tsy manan-danja. Ny sanda ara-tsakafo misy lafarinina, voafantina amin'ny kaloria, dia 334 kcal isaky ny 100 g ny vokatra.

Karazan-tsakafo maina mena

Ny fanasitranana kimainana mainty, izay hitan'ny mpanasitrana fahiny, dia voamarina ankehitriny.

Ny sasany amin'izy ireo dia nangatahan'ny fanafody ofisialy, izay mampiasa ny fampiasana azy toy ny:

  • fitsaboana medikaly;
  • carmint tea;
  • karaway rano;
  • solika mahasalama.

Zava-dehibe izany! Tsy tokony hampiasainao ny vokatra azo avy amin'ny serivisy ho an'ny olona izay efa niasa tamin'ny fikarakarana ny taova. Tena manatanjaka ny hery fiarovan-tena, manasongadina ny asan'ny fiarovana ny vatany ary manatsara ny fizotran'ny fandavana tany hafa.

Ny traikefa niainana tamin'ny taonjato maro momba ny fampiasana cum dia mampiseho ny tombontsoa amin'ny fampiasana azy amin'ny olana misy ifandraisany amin'ny:

  • fanalefahana ny aretina;
  • fanamafisana ny rafi-kery;
  • ny fitsaboana ny taova;
  • fanafoanana ny fanaintainana eo amin'ny loha sy ny sofina;
  • fanasitranana ny hatsiaka;
  • aretina amin'ny rafi-pandaminana;
  • losing weight;
  • fanadiovana tsina;
  • aretim-po sy aretim-po;
  • miady amin'ny fiakaran'ny tosi-drà;
  • mampatanjaka ny rindrin'ny siny;
  • manatsara ny fifantohana amin'ny siramamy;
  • miady amin'ny fisehoan'ny atherosclerose;
  • fitsaboana ny epilepsy;
  • fanalana fanaintainana;
  • fanafoanana ny olana ara-pihetseham-po;
  • famindrana ny andraikitry lactation;
  • mitombo hery;
  • fanentanana ny fiasan'ny atidoha;
  • fanasitranana ny rafi-pitabatabana;
  • fanafoanana ny olana amin'ny torimaso;
  • fanafoanana ny olana amin'ny hoditra;
  • Manatsara ny feon'ny volony.

Ho an'ny vondron'ny ankizy

Ireo ankizy izay mbola tsy nivadika 3 dia tsy azo omena vokatra azo avy amin'ny fiara. Saingy rehefa nahatratra io taona io, ny antsasaky ny ampahany amin'ny ampahany lehibe amin'ny olon-dehibe dia nampiasaina mba hampatanjaka sy hampihatra ny vatan'ny ankizy. Izany indrindra no manatanjaka ny hery fiarovan'ny zaza sy ny ady amin'ny aretina vokatry ny hatsiaka.

Na dia voalaza aza fa tsy voamarika ho an'ny ankizy kely latsaky ny 3 taona ny vokatra voafantina, dia misy ny iray ihany. Satria efa ela no nahamarika fa ny fampiasana cumine amin'ny vola maivana amin'ny famonoana ny renim-pianakaviana dia tsy vitan'ny manatsara ny lozam-pandaminana, fa manampy amin'ny fanafoanana ny colic ao amin'ny kibon'ny zazakely koa, ny zazakely dia manome fampidiran-tsaka kely amin'ny voan-kimavo ho an'ity tanjona ity.

Ho an'ny vondron'olona

Ny fahasalaman'ny lehilahy ihany koa indraindray dia mila fanohanana amin'ny vokatra azo avy amin'ny lozam-pifamoivoizana noho ny olana mifandraika amin'ny:

  • adenoma prostate;
  • mitombo hery;
  • Ny tsy fahampian'ny lehilahy noho ny fihenan'ny kalitaon'ny sira;
  • prostatitis;
  • aretina ao amin'ny rafitra générature.

Fantatrao ve? Na i Hippocrates, na i Galen, na i Avicenna, na ireo mpitsabo malaza hafa tamin'ny taonjato maro, dia tsy niraharaha ny karazana mainty hoditra, ka nanome voninahitra ny toetra mahatalanjona nahasitrana sy ny fahaizana mitazona ny vatan'olombelona amin'ny endrika tsara.

Ho an'ny vatan'ny vehivavy

Ny kobam-bary mena dia mangataka koa rehefa mamaha olana amin'ny fifandraisana tsara amin'ny vatan'ny vehivavy. Ny firafetany dia manampy amin'ny fampitsaharana ny fanaintainana mandritra ny vanim-potoanan'ny taovam-pananahana, mba hanamaivanana ny toetran'ny vehivavy ao anatin'ny vanim-potoanan'ny hain-trano, manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny hormona amin'ny vatan'ny vehivavy. Araka ny voalaza tetsy aloha, ny fihenan'ny vokatra avy amin'ny cumine dia manatsara ny fizotry ny lactation amin'ny renim-pianakaviana ary manakana ny kôlejy amin'ny vavonin'ny zaza.

Ny lafarinina lafarinina karaway dia manampy koa ny vatan'ny vehivavy:

  • aretina oviana;
  • tsy fiterahana;
  • fahasimban'ny;
  • myoma;
  • cervicitis;
  • mastitis.

Nandritra ny fitondrana vohoka

Ho an'ny vehivavy bevohoka, ny dokotera dia mandràra ny fampiasana ny vokatra kumina, izay miteraka tsikombakomba amin'ny tovovavy tsy manara-dalàna sy ny fanosehana sy ny fivalozana manaraka.

Fantaro koa hoe inona no manampy azy ary inona no aretina menaka mainty hoditra.

Rehefa very maina

Ny fahaiza-manao amin'ny vokatra kuminina mba hampihetsika ny metabolika ao amin'ny vatana ary somary mitaredretra ny faniriana tafahoatra dia nahafahana nampiasa azy io ho sakafon'ny sakafo amin'ny sakafo.

Ary vao haingana, ny fikarohana ny antioxidant mahery, thymoquinone, ao amin'ny firafiny dia nitondra ny fototra ara-tsiantifika ho an'ny mety tena azo avy amin'ilay vokatra voavaly hanatsarana ny fanasitranana ny vatan'ny olona ary, noho izany, hanafoana azy ireo amin'ny fanariam-pako matavy loatra.

Ny ankamaroan'ny matetika amin'ny fahavoazan'ny lany dia mampiasa ny dite karaoke, izay voaomana amin'ny 4 tbsp. L. masomboly sy ranom-boaloboka. Aorian'ny 10 minitra, ity dite fantsona ity dia vonona amin'ny fampiasana isan'andro ny maraina sy ny hariva.

Fitsipika fototra momba ny fampiharana

Mba hahazoana vokatra miorina amin'ny fanamafisana ny rafi-pandaminana sy fanamafisana ny vatana, ny traikefa tranainy tamin'ny fanasitranana nentim-paharazana dia nanoro hevitra ny olon-dehibe iray handevina 1 tsp isan'andro. komina. Ny zaza 3 taona dia mila antsasa-manila.

Zava-dehibe izany! Tsy misy na inona na inona azonao atao hanararaotana ny vokatra, mihoatra ny ampahany betsaka indrindra amin'ny fampiasana azy, izay 25 g (5 tsp) ho an'ny olon-dehibe ary 10 g (2 tsp) ho an'ny zaza 3 ka hatramin'ny 12 taona.

Fanandramana sy fanimbana mety

Ny fampiasana fitaovana amin'ny karazana fahasitranana isan-karazany sy mahomby dia mitaky fisorohana sy fahaleovan-tena, ary manamarina ny toetry ny fahasalaman'ny olona manokana. Raha tsy izany dia misy ny loza, fa tsy ny tombotsoan'ny fahasalaman'ny olombelona.

Misy ny tsindrim-peo amin'ny fandraisana ny vokatra famokarana kumena mifandraika amin'ny:

  • tsy fandeferana amin'ny vokatra;
  • vohoka;
  • Nampitombo ny asidra marea;
  • gastritis et malgache;
  • myocardial infarction;
  • mandray medikaly mampihena siramamy amin'ny rà;
  • aretim-po;
  • thrombophlebitis;
  • ny ankizy hatramin'ny 3 taona;
  • ambany tosidra;
  • gallstone disease.
Ny zava-maniry fahiny, miaraka amin'ny fitaovana fanasitranana amin'ny fotoana iray, dia mitombo hatrany ny fangatahana noho ny habetsahan'ny zavatra ilaina sy ny fanehoana toetra mahasitrana, izay, rehefa ampiasaina amin'ny fomba tsotra sy maoderina, dia afaka manampy ny vatan'ny olombelona hamaha olana maro.