Noho ny fananany fanasitranana, ny parsley dia vokatra tsy azo ivalozana ho an'ny vehivavy, satria misy vitamina sy mineraly izay tafiditra ao anatin'ny fananganana ny tsy fahampiana maharitra.
Inona avy ireo toetra mahavelona amin'ny parsley ho an'ny vehivavy, ny fampiasana azy amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny kosmetolojia, ary ny fampiasana fialamboly mifototra amin'ny fofona, - vakiana etsy ambany.
Kaloria sy fitambarana simika
Ny kalôria sy ny singa simika isaky ny 100 g ny vokatra vaovao:
- kaloria - 36 kcal;
- proteinina - 3.7 g.
- fats - 0.4 g .;
- karbôridra - 7.6 g
Fitrandrahana mineraly ao amin'ny fananganana:
- fanitso;
- vy;
- ny sodium;
- magnésium;
- phosphore;
- kalsioma;
- potasioma.
Vitaminina:
- thiamine;
- riboflavin;
- niacin;
- calcium pantothenate;
- pyridoxine hydrochloride;
- folacin;
- retinol;
- tocopherol;
- naphthoquinone;
- ascorbic acid.
Fantaro raha pesta ny legioma na tsia.
Parsley Properties for Women
Parsley dia vokatra azo antoka ho an'ny fahasalaman'ny vehivavy. Ny fampiasana isan'andro ny zava-manitra dia manampy amin'ny fanamafisana orina ny vatana. Ny tombontsoa azo avy amin'ny fanandramana dia horesahina etsy ambany.
Nahoana no mahasoa ny vehivavy ny parsley?
Ho an'ny vehivavy tsirairay, zava-dehibe ny mitazona ny fifandanjana ao amin'ny vitamina sy mineraly - izany dia hisy fiantraikany amin'ny fisehoan-javatra ary hanome fiadanana eo amin'ny fanahiana isan'andro. Amin'ny fampisehoana mahavoky ny sakafon-tsakafo 100 g eo amin'ny sakafo isan'andro, dia afaka manamboatra asidra ascorbic isan'andro ianao, izay hanome fiarovana mafy ho an'ny aretina virosy.
Ny magnesium sy ny zinc, izay ampahany amin'ny vokatra, dia mamerina mameno indray ny vatana taorian'ny fikorontanana ara-batana sy ara-tsaina, ary koa ny fandraisana anjara amin'ny fanaraha-maso ny fizotran'ny metabolika, izay manan-danja amin'ny fandresen'ny fiainana ankehitriny.
Ny votoatin'ny vitaminina B sy A, ankoatra ny macronutrients, dia mahasoa ny fahasalaman'ny vehivavy sy ny hatsaran-tarehy, satria manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-pitabatabana izy ireo, manala ny tsy fahitan-tory sy ny hatezerana. Raha mampiasa zava-mahadomelina ianao amin'ny maha-fanampiny anao ao anaty sakafo, dia azonao atao ny manala ireo olana amin'ny volo voatsabo, mihintsana ny hoditra sy ny lamination ny plastika.
Zava-dehibe izany! Tokony hialana amin'ny fampiasana parsley be loatra amin'ny fitondrana ny zaza, satria mety hahatonga ny fiterahana noho ny fivoahana ny hormone estrogen ny voly.
Miaraka amin'ny famoahana isan'andro ny ahi-maitso amin'ny sakafo, vehivavy iray dia afaka manaisotra olana amin'ny vanin-tsolika tsy mivoatra, ary koa ny fivoahana amin'ny soritr'aretina mampiadana miaraka aminy. Vitaminina B, dia hanampy amin'ny fampihenana tsiranoka ao amin'ny kibo ambany, ary hanafoana ny fahasosorana.
Fifandirana sy loza
Rehefa mampiasa parsley dia tsy misy fanoherana manokana, afa-tsy ny tsy fandeferana amin'ny fofona sy ny fitondrana vohoka.
Ahoana no fomba hifidianana voly vaovao rehefa mividy?
Mba hisotroana avy amin'ny zava-maniry betsaka araka izay azo atao ilaina amin'ny fihinanana sy ny fihinanana sakafo vao haingana dia ilaina ny mifidy volo tsara rehefa mividy.
Voalohany, tandremo ny endriky ny ahi-maitso:
- Ny takelaka takelaka dia tokony ho madio, tsy misy mangana sy marefo;
- Tapakazo mainty eo amin'ny takelaka dia tsy azo ekena;
- Ny tsimoka dia tokony ho masaka, fisaorana;
- Tsy tokony ho maloto ny zavamaniry ary hisy vovoka be eny amin'ny ravina;
- Tokony ho mahafinaritra sy mamy ny fofona;
- Ny vokatra dia tsy tokony misy ny fahamendrehana, indrindra fa raha ny mpivaro-bozaka dia amidy amin'ny polyethylene.
Ahoana ny fampiasana amin'ny fikarakarana sakafo?
Ampiasaina amin'ny sakafo voalohany sy faharoa ny spice. Ny vokatra dia tena malaza amin'ny salady vaovao, izay mameno ny tsirony sy ny tsiro mahafinaritra. Ny tsiron-tsakafo dia mihalalina amin'ny fitsaboana amin'ny hafanana, noho izany dia alefa ao anaty lasopy sy biriky, goulash.
Ny raozy matevina dia ampiasaina amin'ny saosy. Voa namboarina ny voa. Ny takelaka vita amin'ny ravina voamaina dia tafiditra ao amin'ny fampiarahan'ny zava-manitra, izay feno lovia vita amin'ny hena sy trondro.
Fampiasana therapeutique
Ny karazana fanasitranana parsley dia ampiasaina amin'ny aretina isan-karazany.
Ny fampiasana zavamanitra dia mety amin'ny:
- ron-kena;
- tincture;
- endrika vaovao.
Amin'ny fadimbolana mahatsiravina
Ny antony mahatonga ny faharetana sy ny fotoana maharary dia mety ho tsy misy lanjany amin'ny hormona ao amin'ny vatana, izay azo ahitsy amin'ny fanampian'ny vitamina sy mineraly. Ny teknikam-pahaizana tena tsara amin'ny famahana ny fadimbolana sy ny fanafoanana ny tsikombakomba mahatsiravina dia ny fampiasana fakana am-bifotsy.
Noho ny voka-dratsin'ny flavonoids, magnesium sy riboflavin, ny fofona ampiasaina ao amin'ny rongony dia misy fiantraikany tsara amin'ny fiafaran'ny nerlandey ary manome fanaintainana ao amin'ny kibon'ny ambany kokoa.
Ny voka-dratsin'ny ilàna iankinan'ny aingam-panahy dia manampy amin'ny fampihenana ny dingana metabolika eo amin'ny vatan'ny vehivavy iray, ka ny vokany dia mahasoa eo amin'ny famoahana hormones ho an'ny estrogen sy progesterone ao amin'ny rà mandriaka, izay mampihena ny aretina eo amin'ny lahy sy ny vavy. Mba hisorohana ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana dia ilaina ny fampiasana ny herisetra sy ny zava-manitra.
Fiomanana sy fampiasana ny fampidirana:
- Volo maitso maitso amin'ny 150 g fai-totozy ary manondrahana rano 200 litatra.
- Mialà sasatra ny andro, ary avy eo dia mitsambikina tsara.
- Misotroa ny fofomam-paty 50 ml amin'ny marary amin'ny vavany tsy misy pentina ary amin'ny hariva, alohan'ny hatoriany mandritra ny 2 herinandro.
Fantatrao ve? Parsley dia fofona malefaka.
Mba hampitombo ny lozam-pandrenesana hormonina ao amin'ny vatana, izay hahafahanao manaisotra ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana, dia afaka mampiasa parsley vaovao amin'ny 80 g isan'andro ianao mandritra ny 20 andro.
For edema
Mety hiteraka olana ny fahantrana:
- fihenam-bidy amin'ny asan'ny rafitra endocrine;
- renal failure;
- ny tsy fahombiazan'ny rafi-kadjasy;
- varikose veins.
Ny fanafoanana ny reraka vokatry ny vatana noho ny habetsaky ny rano dia hanampy amin'ny fomba voajanahary sy azo antoka tanteraka, izay ny fampiasana ny fihinanana parsley.
Ny akora simika misy tsiron-tsakafo dia ahitana singa marindrano izay manampy amin'ny fanesorana ranon-javatra avy amin'ny vatana:
- Magnesium - manara-maso ny toetry ny rano amin'ny fandanjana rano;
- potassium - mametraka ny sira amin'ny sira eo amin'ny vatan'ny olona.
Fikarakarana sy fampiasana ranon-tsiramamy ho an'ny fitsaboana:
- Ny voanjan-tsiramamy persana dia 75 g manify rano 1 litatra.
- Afangaro mandritra ny 8 ora, avy eo manindrona.
- Ny fitsaboana dia alaina alohan'ny sakafo isaky ny andro. Ny fitsaboana dia 5-7 andro.
Zava-dehibe izany! Ny toetra manasitrana ny fampidirana dia tena miasa amin'ny andro voalohany aorian'ny fiomanana, ny ampitson'iny dia mihena ny tombontsoa azo avy amin'ny fisotroana, ka tsy maintsy ovaina ny fiotazana isaky ny 48 ora.
Ho an'ny fikorotanana vavony
Ny tsimokaretina fototarazo dia afaka manamaivana ny soritr'aretin'ny vavony, toy ny:
- aretim-pivalanana;
- mamontsina;
- ny fisian'ny moka amin'ny fefy;
- tsy misy fanamiana tsy misy fanamiana, loko mavo.
Noho ny phytoncides, ny glandy ary ny magnesium voarakitra ao amin'ny fampisehoana ny zava-mahadomelina, miaraka amin'ny fanampiana amin'ny famokarana saribakoly, dia afaka manamboatra trano fidiovana isan'andro ary manaisotra tsilo marary ao anaty tsinay.
Fiomanana sy fampiasana ny fanoratana:
- Ny voanio rizomena 100 g dia natsipy ho vovoka ary handraraka 150 litatra vodka.
- Ahitsio ny fitoeran-drano misy rano ao anaty efitrano mangatsiatsiaka iray mandritra ny 14 andro.
- Mampiasà fanaingoana 10 g isan'andro in-3 isan'andro.
Fampiharana any amin'ny cosmetology momba ny tokantrano
Spice dia fitaovana enti-manamboatra universe izay ampiasaina ao anatin'ilay singa:
- masom-basy;
- mofomamy sy fandroana avy amin'ny faribolana eo ambany maso;
- toy ny ampahany amin'ny laingan'ny lavaka;
- masques mba hampatanjaka ny volo.
Maskila
Ny saron-tavy misy poizina miady amin'ny pesta dia afaka mamerina ny tanoran'ny hoditra sy ny elasticité. Noho ny habetsaky ny potassium sy ny carotene, izay miditra lalina ao amin'ny epithelium, dia mitombo ny fampidiran-dra. Mampiroborobo ny fanavaozana ny sela io sariitatra io, manadio sy mamelona ny hoditra, izay manampy amin'ny fihoaram-paingotra tsara. Ho an'ny vokatra tsara indrindra, ny masoko dia ampiasaina in-droa isan-kerinandro mandritra ny 20 minitra.
Fantatrao ve? Ny menaka maotina vita amin'ny parsley dia tafiditra ao anatin'ny lisitry ny akora-pako ao Rosia.
Avy amin'ny faribolana maizina eo ambany maso
Ao anatin'ny faribolana maizina eo ambanin'ny masony sy ny fivoahana tafahoatra, izay vita taorian'ny asa lava tao amin'ny ordinatera, dia ahafahana manala azy ny volom-boly vaovao, tany anaty vovoka tsara tarehy. Kitapo maitso mandoitra eo ambanin'ny hodi-maso ambany mandritra ny 15 minitra amin'ny maraina. Misaotra ny magnesium, hanjavona amin'ny hodi-maso ambany ny lolom-po, ary ny asidra vy sy nikôtinina dia hanampy amin'ny fanamafisam-peo ny hoditra.
Fisotroana fotsy
Vehivavy marobe no ampijalian'ny pigmentation amin'ny tarehiny, izay miteraka vokatry ny tsy fahampian'ny melanine ao amin'ny epithelium. Ny voka-dratsin'ny hoditra dia mety hitranga vokatry ny voka-dratsin'ny taratra ultraviolet na ny fanafody hormonal. Ny fanosorana menaka fanasan-janakazo dia mety hipoitra avy amin'ny hoditra ary hanamaivana ny piozila sy ny felam-boninkazo eo amin'ny tarehinao.
Ny voka-dratsin'ny menaka fanosotra amin'ny hoditra, noho ny vitamina fananganana:
- thiamine - manala ny moka ary manakana ny fery eo amin'ny hoditra;
- Noho ny votoatin'ny retinol, ny epithelium dia manjavozavo ary na dia;
- Mitombo ny elasticité noho ny phytoncides;
- potassium ary magnesium dia mitazona ny fifandanjan'ny rano amin'ny sehatra mitovy amin'izany;
- Ny asidra nicotinic sy ny vy dia mandray anjara amin'ny fanamafisam-peo ny hoditra.
Ny lotionana dia ampiasaina isan'andro mba hanesorana ny olana eo amin'ny hoditra.
Vakio koa hoe inona ny parsley mahasoa ho an'ny lehilahy.
Hanamafy ny volony
Ho an'ny fahamendrehana sy ny fanamafisana ny volon'ireo hoditra, ny famarotana ny ravina sy ny fakan-tsakafo dia ampiasaina, izay anasana volo rehefa vita ny fanasana. Zinc sy potassium, tafiditra ao amin'ny akora simenan'ny parsley, misoroka ny volom-bolo amin'ny fidorohana lalina ao amin'ny hodi-doha ary mamelona ny volon'ondry.
Parsley - fanatanjahan-tena ampiasaina amin'ny sakafo ara-tsakafo, dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fampandrosoana ny vatan'olombelona. Ny fampiasana zava-manitra ho an'ny vehivavy dia manana tombony lehibe - Manana fiantraikany mahery vaika amin'ny rafi-kery fanamafisana izy, mampihetsi-po ny vanim-potoanan'ny ratra, ary manatsara ny rafitra endocrine ihany koa.
