Hazo vokatra | Tantsaha anaty aterneto

Ny vary varimbazaha "Tompo": ny toetra tsara sy ny endriky ny fikarakarana

Matetika dia tsy faly amin'ny karazana zaridaina ny mpamboly. Na izany aza, matetika izy ireo no manome tsiny azy noho ny tsy ahazoany ny vokatra tadiavina, satria tsy mikarakara ny akoho izy ireo. Saingy ny karazany tsirairay dia mitaky ny fomba fiasany sy ny fepetra fisamborana sasany. Ary ny "Tompo" anana dia tsy miavaka amin'ireo fitsipika ireo.

Hazo vokatra

Famolavolana ny actinidia ao an-jaridaina: torohevitra mahasoa ho an'ny mpandray anjara

2019

Ny ravina actinidia no manintona ny voankazo mamy miaraka amin'ny asidra ascorbic, tsy misaina (maniry sy mikarakara azy io fa tsy sarotra), ny faharetana (velona hatramin'ny 40 taona). Ao amin'ny faritra mafana izay misy alim-borona sy ririnina mangatsiaka, maro ireo karazana zaridaina amin'ny actinidia (colomikta, argut, polygamous, purpurea, sns.) No nahomby.

Hazo vokatra

Ny fitsipika fototra amin'ny fambolena sy fikarakarana ny momordika

2019

Ny famokarana ny Momordica ambioka ao amin'ny Momordica seedlings, fantatra ihany koa hoe cucumber wild, Indian cucumber, coconut crocodile, tropical liana, pearsamic pear sy ny maro hafa, dia zavamaniry liana isan-taona toy ny famokarana fianakaviana famokarana. Azo avaozina toy ny voninkazo izy io, any amin'ny firenena na any amin'ny zaridaina ho an'ny tanjona ara-pambolena (voninkazo sy voankazo avy any momordiki), ary koa zavamaniry na orinasa medikaly.

Hazo vokatra

Squash: fanangonana, votoaty kalorika ary toetra mahasoa ny vokatra

2019

Squash - havan-tavoahangy miteraka sy zucchini, zavamaniry manana endrika manana endrika, mitovy amin'ny mpanidina volom-borona. Avy any Amerika Atsimo izy ary fantatra fa saika manerana izao tontolo izao. Ny Cooks dia tia ny hatsarana sy ny sakafo mahavelona azy, ary koa ho an'ny tombontsoany mahasoa, ny habetsahan'ilay squash dia mihoatra ny "mpiara-dia" - zucchini sy ririnina.

Hazo vokatra

Sakafo sy fomba hambolena ny squasha amin'ny ririnina

2019

Eo amin'ny farafara dia afaka mahita zana-tsokajy mipetaka sy mihintsana eo ambanin'ny ravin-kazo lehibe. Ity no jirofo. Izy ireo dia ampiasaina amin'ny fananganana, saingy tsy dia malaza loatra ao an-dakoziantsika izy ireo, ary tsy mendrika izany. Io legioma io dia tonga tany Eorôpa avy any Amerika rehefa nahita izany i Columbus, ary amin'ny teny frantsay, ny squash dia midika hoe "tady".

Hazo vokatra

Ireo toetra mahasoa ny ronono voanio

2019

Ny ronono voanio dia fitaovana marobe sy singa miavaka. Ankoatry ny tsiranoka marevaka mahavariana misy fanamarihana mamelombelona, ny zava-pisotro dia manankarena amin'ireo organika sarobidy izay mitondra tombontsoa lehibe ho an'ny vatantsika. Valin-tsakafo Voalohany, andeha hodinihintsika ny akora simika ao amin'ny vokatra. Araka ny USDA Nutrient Database, 100 g ny zava-pisotro misy: proteinina - 2.29 g; fats - 23,84 g; carbohydrates - 3.34 g.