Ny vatomamy dia loharanon-kery tsy azo ihodivirana ho an'ny olona iray, satria io hena io no mahafa-po indrindra ny zavatra ilaina amin'ny vatan'ny singa fototra sy vitamina. Ny ombivavy sy ny omby amin'ny fomban'ny hena, araka ny fitsipika, dia tena goavana, mitombo haingana izy ireo, ary ny hena dia avo amin'ny kalôria. Ny ombivavy mangatsiaka dia tsy manome ronono, ary ny lanjany dia mahazo tombony bebe kokoa noho ny vehivavy ao amin'ny faritry ny toeram-pamokarana na ny hena sy ny toaka.
Sokajy Sakafo omby
Ny vatomamy dia loharanon-kery tsy azo ihodivirana ho an'ny olona iray, satria io hena io no mahafa-po indrindra ny zavatra ilaina amin'ny vatan'ny singa fototra sy vitamina. Ny ombivavy sy ny omby amin'ny fomban'ny hena, araka ny fitsipika, dia tena goavana, mitombo haingana izy ireo, ary ny hena dia avo amin'ny kalôria. Ny ombivavy mangatsiaka dia tsy manome ronono, ary ny lanjany dia mahazo tombony bebe kokoa noho ny vehivavy ao amin'ny faritry ny toeram-pamokarana na ny hena sy ny toaka.