Mampitombo ny kisoa eo amin'ny varavarankely amin'ny ririnina, ianao dia hiaro ny toetrany mahasoa ho an'ny ambony indrindra ary hampanan-karena ny vatanao amin'ny kalesy, vy, iodine, phosphorus, potassium, vitamins B sy C. Ny solifara iankinan'ny aina voatefy ao amin'ilay zavamaniry dia manome ny salady anao ny fofona. Cress fitomboana eo amin'ny varavarankely Mba hampitomboana kalsioma dia mila manomana lovia, tany, drainage ary voa.
