Sokajy Kitapookely

Na dia atody kokoa aza ny atodin'ny papelika amin'ny alikaola, efa ela izy ireo no nahazo ny tsena. Amin'ny tranom-pivarotana, ao amin'ireo pejin'ireo gazety malaza sy ao amin'ny Internet, dia afaka mahita fampahalalana marobe isika izay manamarina ny maha-ilaina azy ireo, ny filàna ny fampidirana azy ireo amin'ny sakafo isan'andro mba hihazonana ny vatana tsara.

Среди всего разнообразия птичьих яиц наиболее распространенными в нашем рационе являются куриные и перепелиные. В этой статье мы попробуем разобраться, можно ли употреблять их в сыром виде, в чем состоит разница между теми и другими, и насколько она существенна. Ny singa sy ny sakafo mahavelona amin'ny atodin'ny atody Araka ny fepetra manan-danja amin'ny sakafo dia manana endri-tsoratra 100 g ny akanin'ny vorona: ny proteinina - 12.7 g (isan'andro isan-jato - 27.6%); Fats - 11,5 g (isan'andro ny vola - 20,%); karbôriraty - 0,7 g (isan'andro isa - 0,3%); asidra fetsy sata - 3.4 g (isan'andro isan-kerinandro - 18.9%); Asidra tavy polyunsaturated - 1.9 g (isan-jato - 31.8%); Asidra fetia monounsaturated - 3.6 g (10-1%); kisoa: proteinina - 11,9 g (isan'andro isan-jato - 25.9%); Fats - 13.1 g (isan'andro isan-kerinandro - 23.4%); carbohydrates - 0,6 g (0,2%); Asidra fetia feno satroka - 3.5 g (isan'andro tahan'ny - 19,1%); Asidra fasiky polyunsaturated - 1.3 g (isan'andro alika - 22%); Asidra fetia monounsaturated - 4.3 g (isan'andro isan-kerinandro - 12%).

Ny biby azo atokisana rehetra dia mila mamorona ny toe-piainana mahazatra indrindra ho an'ny fiainana feno tanteraka, ary indrindra ho an'ireo izay mitaky "karama" ho karaman'ny fiainany. Ny fitsipika toy izany dia tsy maintsy arahin'ireo izay manana toeram-piompiana tranomaizina.

Maro ny olona nandre ny soa azo avy amin'ny atodin'ny papelika. Io vokatra fihinanana io dia ara-bakiteny feno satrina, amino asidra ary zavatra hafa ilaina. Saingy androany dia tsy hiresaka ny atody isika, fa momba ny kiraro. Ny endriky ny akoran'ny atody papelika dia avy amin'ireto mineraly manaraka ireto: macronutrients - calcium, vy, magnesium, phosphorus; Ny singa marindrano - manganese, varahina, molybdana, solifara, fluorine, zinc, selenium, silicone; amino acid - methionine, lysine, cistine, isoleucine.

Ny atodin'ny papelika dia matetika ampiasaina amin'ny fofona sy ny cosmetology (ho an'ny fanaovana sarimihetsika), ary koa ho an'ny zazakely, indrindra ho an'ny zazakely mijaly amin'ny diathesis. Mandritra izany fotoana izany dia matetika no miatrika olana ny olona - ny fomba hamotehana azy ireo mba tsy hiditra ao amin'ny sakafo ny ampahany kely amin'ny akorany. Eritrereto hoe inona no fomba anaovana izany.

Ny atodin'ny papelika dia tena sarobidy noho ny akoho, ka maro amin'ireo mpiray tanindrazana amintsika no mandray an-tsitrapo izany asa sarotra izany toy ny zana-kavoana. Manana tsirinteny marobe ity dingana ity, saingy ny tena mahaliana ny zana-ketsa rehetra dia ny fametrahana fanontaniana momba ny vokatra. Ohatrinona ny atody dia papelika, inona ny volombavany ary inona no tokony ho fantatrao momba ilay firafitra - vakio.

Ny fihinanan'ny atody dia heverina ho sakafo mahasoa sy mahasalama ho an'ny olombelona. Afaka hita ao amin'ny vata fampangatsiahana izy ireo eo amin'ny ankamaroan'ny mpivady rehetra. Saingy vao haingana, mihamitombo hatrany ny atodin'ny papelika, noho ny fiheveran'izy ireo fa ilaina sy sakafo kokoa noho ny atody henry. Tena marina tokoa ve izany - andao hiara-hiasa.

Tato anatin'ireo taona faramparany dia nihena be ny isan'ny papelika teo amin'ny natiora, noho izany, mba hampitomboana ny isany, dia tsy ny toeram-pambolena manokana ihany no miompana amin'ny fambolena azy, fa ireo tompon-tany maro kosa dia miara-monina miaraka amin'ny solontenan'ny vorona. Mihamaro izy ireo ary mihinana ny atody, izay heverina ho tena ilaina.

Ny soa ho an'ny atodin'ny papelika ho an'ny ankizy dia tsy azo antoka. Izany dia vokatra voajanahary manana fifantohana be dia be amin'ny vatan'ny vatosoa. Notantarainy tao amin'ny papyrus tany Ejipta fahiny sy tao amin'ny boky fanasitranana fanasitranana shinoa. Na izany aza dia ilaina ny mitadidy fa ny vatan'ny zaza dia malemy kokoa noho ny an'ny olon-dehibe iray ary tena mahatsiaro tena.