Zava-tsarobidy tsy misy hatak'andro: rantsana mavo iray mahasoa ho an'ny lehilahy

Ny trondro ho an'ny taonjato maro dia iray amin'ireo legioma malaza indrindra amin'ny sakafo Rosiana. Izy io dia toy ny fitaovana lehibe ho an'ny fanomanana borscht, salady maro, fitsangatsanganana ary sakafo lehibe.

Na dia izany aza, vitsy no mihevitra fa ankoatra ny fanandramana, bibikely manasitrana ny fananana ary nampiasaina tamin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana nandritra ny taonjato maromaro.

Ankoatra izany, dia hilaza izahay fa ilaina ny legioma. Iza no tokony hialana amin'ny fampiasana azy. Ary koa ny fomba fanao malaza amin'ny ady amin'ny aretina isan-karazany.

Ny endriky ny firafitry ny fotony mena

Ny fakan-dity dia misy karazan-tsakafo, mineraly sy vitaminina (famokarana simika, kalôria, ary vatom-boninkazo mahavelona, ​​voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity). Noho izany dia azo ampiasaina ho tononkalo ankapobeny izy io ary ampiasaina hampiharana ny aretina rehetra. Amin'ny fanafody volokano, ny labiera dia ampiasaina amin'ireto tranga manaraka ireto:

• ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretina ao amin'ny rafi-panafody;
• toy ny vatana izay mampihena ny tsindry;
• anti-inflammatoire et agents de des enfants;
• ny fitsaboana ny aretin-tsakafo sy ny aty;
• fanadiovana ny lakandrano;
• famerenana ny fiarovana ny vatana ary fampitomboana ny vokatra;
• vokatra mahasoa eo amin'ny taova;
• mpanamafy.

Ny ronono dia zavamaniry iray tsy manam-paharoa, misy karazany beta. Ity vatany ity dia tena sarobidy ho an'ny vatan'ny olona, ​​satria mamerina ny asany ara-pananany ary manatsara ny heriny.

Araka ny antontan'isa momba ny fitsaboana, maherin'ny 30% amin'ny firaisana ara-nofo matanjaka indrindra amin'ny 45 taona no ho miakatra dia manana olana amin'ny fihanaky ny prostaty. Ary raha tsy manomboka manasitrana ara-potoana ireo aretina ireo, dia mety ho sarotra be ny vokany. Noho izany, maro ny dokotera manoro ny sakafo an-tsokosoko amin'ny sakafo amin'ny lehilahy. Io legioma io dia afaka mifehy tsara ireo tsindry marefo ary manakana ny fitomboan'ny tabataba maloto.

Tombontsoa ilaina ho an'ny vatana

Ny tombontsoa azo avy amin'ny bibikely ho an'ny lehilahy isaky ny vanim-potoana dia tsy misy dikany: ny vokatra fototra dia misy fiantraikany tsara amin'ny vatana, na mena na mofomamy, ary koa fanesorana na fisotroana (azonao atao ny mianatra momba ny voka-bary mahavelona amin'ity fotokopia ity sy ny akora simenitra misy ravina vita amin'ny mofomamy sy mofomamy eto) .

Na dia eo aza ny fepetra henjana izay mitrandraka ny hafanana dia mamono ny zava-manan-danja rehetra amin'ny legioma, Ny voankazo masaka dia tsy misy afa-tsy zavatra mahavelona kokoa noho ny vaovao (Ny antsipiriany momba ny ronono dia mahasoa kokoa ho an'ny vatana - mihetsiketsika na mena, vakiana eto). Aorian'ny fofona ao anaty fotony, dia mbola misy vitaminina sy mineraly betsaka kokoa izay misy fiantraikany amin'ny reny indray aorian'ny asa mafy. Ary ny fibre, izay manankarena legioma mihinana ihany koa, dia manaisotra ny sakana sy ny poizina avy amin'ny vatana.

Ravin-dranom-bolo no heverina ho anisan'ny fomba mahomby indrindra amin'ny fitsaboana ny ra ary hamerenana ny sela. Ankoatr'izany, manatsara ny fandeferana, mampihena ny tosidra sy mamerina ny votoatin'ny iodine ao amin'ny vatana. Ireo toetra rehetra ireo dia tena sarobidy indrindra amin'ny firaisana ara-nofo "mahery", ny ankamaroan'ny mpikambana manana olana amin'ny lanjany sy ny alikaola.

Tokony hanonona koa ny jiro mofomamy. Ny zava-pisotro azo avy amin'ny legioma vaovao dia tena manan-karena amin'ny zinc sy ireo tsiranoka hafa izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny lehilahy. Noho izany, raha misy olana amin'ny fananganana sy ny fampitomboana ny hery, ny jiro ronono dia fomba iray tsara. Izany vokatra voajanahary izany, mampitombo ny "lehilahy" ary manana vokatra mahasoa eo amin'ny vatana manontolo.

Inona ary amin'ny toe-javatra inona no mety hahatonga ny fambolena faka ho salama amin'ny fahasalamana?

Na eo aza ny karazana tombony rehetra, ny volombava dia tsy asaina ampiasaina amin'ny tranga sasany. Izany dia noho ny aretina mitaiza na aretina efa ao anatin'io dingana io. Beets dia mifanohitra amin'ny lehilahy amin'ireto manaraka ireto:

• dite matavy ary ny fisian'ny diabeta;
• Ny aretim-pivalanana dia miteraka aretina vokatry ny aretina ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal;
• ny fisian'ny vato voa;
• hypotension;
• ny alèjy sy ny tsy fandeferana amin'ny singa fototra.

Amin'ny fampitandremana mafimafy kokoa, tokony hohanin'ny lehilahy izay manana fanombanana ny fananganana vato voa ao amin'ny voankazo.

Ny asidra oxalic, izay be dia be ao anaty volombava, dia afaka miteraka ny molekiolan'ny fluid ao amin'ny vatana. Manomboka manangona ny voa izy ireo, izay mitondra mankany amin'ny fananganana vato.

Ilainao koa ny mitandrina amin'ireo olona mijaly amin'ny fery. Ny fandaniana loatra ny legioma mangatsiaka dia mety miteraka aretina.

Ohatrinona ny legioma ahi-manitra sy mihinam-boa no azoko omena isan'andro?

Ny fitsipika fototra amin'ny fampiasana ny vokatra ho an'ny medikaly dia ny fahamendrehana. Tsy ampy ny ronono. Ankoatr'izany, ny olona tsirairay dia tsy maintsy ampitahaina aloha ny tombotsoa azony sy ny mety ho vokany ratsy eo amin'ny vatany.

Araka ny antonta-kevitra tsy ofisialy, ho an'ny lehilahy, ny dose isan'andro dia voatokana dia legioma siramamy misy loko maitso na 1 kaopy jiosy vaovao. Azo ampiasaina amin'ny habetsahana marobe maromaro ny fampiasana tsaramaso amin'ny endrika vita.

Alohan'ny hanombohana fitsaboana iray dia ilaina ny manao izay hahazoana antoka fa ny fihinanana legioma dia tsy miteraka alahelo misy aretina ao amin'ny vatana. Raha tsy afaka mamaritra izany ianao, dia tsara ny manatona dokotera matihanina.

Folk recipes

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, mba hanatsarana ny fepetra ankapobeny amin'ny vatana, dia ampy ny mampiditra ny fambolena faka isan'andro ao amin'ny sakafo. Na izany aza, mba hahazoana ny vokatra tsara indrindra rehefa miala amin'ny aretina manokana, dia tsara ny mampiasa fomba mahasoa.

• Manadio ny aty. Manala ny poizina ny ombiasy ary mitondra vokany "malefaka" amin'ny vatana. Mba hanaovana izany dia mila:
  1. Raiso 1 isa lehibe ary manasa azy tsara.
  2. Aza manaloka sy mametraka ao anaty fonon-tsakafo ary miaraho amin'ny hafanana ambany hatramin'ny antsasak'izy io.
  3. Raiso ny legioma, mipetraha amin'ny ala kely ary avereno ao anaty fakana rano.
  4. Boil hafa 20-25 minitra.
  5. Mangatsiaka sy manempotra ny famokarana amin'ny alàlan'ny ranom-boasary.

Ny vokatra vokarina dia tokony ho levona ao anatin'ny 200 ml in-4 isan'andro. Aorian'ny fandraisana azy dia azo atao tsara ny maka toerana marindrano ary mametraka kofehy mafana ao amin'ny atin'ny aty.

Ny fitsaboana faratampony dia 10 andro.

• Ho an'ny adenôma prostaty, ny jiro ronono dia fanafody tena tsara.
  1. Mba hanomanana azy, mila mihinana legioma siramamy vitsivitsy ianao, manasa sy manala tsara.
  2. Avy eo dia tokony hampiasa jiro ianao na hikolokolo ny legioma eo amin'ny refy tsara ary hikotika amin'ny gaza.
  3. Alohan'ny fampiasana, dia tsara ny mihazona ny sira mandritra ny ora maromaro ao amin'ny vata fampangatsiahana.
  4. Manolo-kevitra ny handevon-kanina 150 mn in-droa isan'andro ao anaty vavony foana alohan'ny hisakafo.
• Ny jono koa dia ampiasaina hanatsarana ny heriny. Ny fikarakarana azy dia tsy misy fahasamihafana amin'ny fanandramana taloha. Na izany aza, ankoatra ny saka rotsak'orana, dia tiana ny hampiditra 1 tbsp. siramamy siramamy sy parsnip. Ireo fitaovana ireo dia "voajanahary" ho an'ny lehilahy, ary miaraka amin'ny bibikely dia manana fiantraikany tsara amin'ny hery.

  Ny zava-pisotro voaomana voatsabo dia mivoaka am-bava 100 ml 2-3 heny isan'andro. Ankoatr'izay, ny fampiasana azy dia asaina ho an'ny lehilahy rehetra ho toy ny fepetra fisorohana, na inona na inona vanim-potoana sy ny fisian'ny areti-mifindra.

• Sakafom-bary ho an'ny fitomboan'ny fitandroana. Araka ny fandalinana miverimberina, ny fampiasana tsy tapaka ny fotony dia misy fiantraikany tsara amin'ny vokatra farany atolotry ny atleta.

Mba hanomanana ny sokatra, dia manoro hevitra ny mpitsabo matihanina sy ny mpanofana matihanina amin'ny fampiasana legioma mena fotsy miaraka amin'ny loko maitso mavo. Ary tokony hampiasa ny ampahany ambany amin'ny legioma.

famaranana

Beetroot dia vokatra voajanahary izay mifanaraka tanteraka amin'ny fanesorana ireo olan'ny lehilahy. Ankoatra ny fanandramana tsara, Ny fototarazo dia afaka manatsara ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vatana, hanesorana ny ran'ny toaka, hanatsara ny asan'ny trakta sy ny aty amin'ny gastrointestinalina, ary hamerenana indray ny firaisana ara-nofo. Na izany aza, mba hisorohana ny fisian'ny fanaintainana, dia tsara ny manatona dokotera alohan'ny hanombohan'ny fitsaboana.