Sokajy Sakafo omby

Rantsana mahasoa ny radiés, ary ny fomba ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana
Radish

Rantsana mahasoa ny radiés, ary ny fomba ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana

Ny radiosy dia iray amin'ireo legioma mahazatra, mahasoa sy mahasalama ao amin'ny latabay. Na izany aza, vitsy ny olona mahafantatra ny haben'ny tombontsoa mety sy ny fahafahana mampiasa ny zavamaniry amin'ny fiainana. Amin'ity fitaovana ity dia hiezaka isika handinika ny tombony rehetra. Radika: fitambarana hafakely Ka nahoana, nahoana no ilaina ny radish? Misy vitaminina PP, vondrona B, ary vitamin C.

Read More
Sakafo omby

Ny zana-borona tsara indrindra

Ny vatomamy dia loharanon-kery tsy azo ihodivirana ho an'ny olona iray, satria io hena io no mahafa-po indrindra ny zavatra ilaina amin'ny vatan'ny singa fototra sy vitamina. Ny ombivavy sy ny omby amin'ny fomban'ny hena, araka ny fitsipika, dia tena goavana, mitombo haingana izy ireo, ary ny hena dia avo amin'ny kalôria. Ny ombivavy mangatsiaka dia tsy manome ronono, ary ny lanjany dia mahazo tombony bebe kokoa noho ny vehivavy ao amin'ny faritry ny toeram-pamokarana na ny hena sy ny toaka.
Read More