Sokajy Fitsaboana

Sarobidy ny zana-ketsa amin'ny takelaka tavoahangy
Tany ho an'ny zana-ketsa

Sarobidy ny zana-ketsa amin'ny takelaka tavoahangy

Maro ny olona te haniry ny taranany. Manintona sy misambotra io fomba io, mahatonga ny fijerena ny fiterahana ny mikra sy ny fivoarany. Amin'ity tranga ity, mazava ho azy, te-hanana zana-kazo matanjaka amin'ny rafitra matanjaka ny mpamboly rehetra. Amin'ny teny iray, iray izay hanome vokatra tsara ary hanamarina ny sandam-bola sy ny vola ampiasaina amin'izany, ary koa ny fotoana laniny.

Read More
Fitsaboana

Tombom-bary mahasoa, fanondroana sy fanoherana

Ny Beetroot (na Burak) dia zavamaniry isan-taona, isan-taona ary isan-taona ao amin'ny fianakaviana Amaranth. Io legioma tsy dia masaka sy salama io dia saika ny mpamboly rehetra. Momba ny tombontsoa sy ny fahasimbana avy amin'ny volombava ho an'ny vatana, dia hifanakalo hevitra ato amin'ity lahatsoratra ity isika. Ny firafitry ny ravina, ny legioma mena dia tena ilaina. Ny ravina dia ahitana ny tsiranoka: fructose, glucose, sucrose ary pactine.
Read More