Maro ny olona te haniry ny taranany. Manintona sy misambotra io fomba io, mahatonga ny fijerena ny fiterahana ny mikra sy ny fivoarany. Amin'ity tranga ity, mazava ho azy, te-hanana zana-kazo matanjaka amin'ny rafitra matanjaka ny mpamboly rehetra. Amin'ny teny iray, iray izay hanome vokatra tsara ary hanamarina ny sandam-bola sy ny vola ampiasaina amin'izany, ary koa ny fotoana laniny.
Sokajy Famokarana rongony ho an'ny ririnina
Ny fikarakarana arakaraky ny ririnina dia midika hoe manome ny tenanao sy ny fianakavianao amin'ny fotoan-tsarotra indrindra amin'ny taona: miaraka amin'ny vitamina, mineraly, pectin ary zavatra hafa mahasoa izay misy loatra ao anatin'io voankazo io (jiro sy fifohana sigara dimy minitra no mitazona ireo singa mavitrika amin'ny abiko vaovao).