Ny fanaintainana miara-miasa dia efa nitsahatra ela be noho ny olan'ny antitra. Tahaka ny aretina isan-karazany, ny aretiota, ny siansa ary ny aretina hafa ao amin'ny rafitra fitiliana dia mihalehibe ary mihamitombo ny faritry ny mponina. Ho an'ny fitsaboana aretin-koditra malemy, sy ny fitsaboana fanafody amin'ny endrika tablety sy menaka, dia malaza ny ranomandry.
Ity zavamaniry isan-taona isan-karazany io dia ampiasaina mba hanamaivanana ny areti-maso, ny fanaintainana ary ny fivoahana avy any amin'ny faritra malemy. Na azo atao ny mampiasa karazan-tsoavaly ho an'ny rehetra, ary inona no loza mety hitranga amin'ny fampiharana - isika dia mianatra androany
Benefit and harm
Io zavamaniry isan-taona io dia misy fiantraikany mahery vaika, izay vokatry ny lazany amin'ny fitsaboana nentim-paharazana.
Ny tombontsoa avy amin'ny fisaritahan'ny grenady:
- Ny asidra nicotinic (vitamin PP) dia mampihena ny fanaintainana ary manatsara ny fiaraha-miasa;
- Ny asidra folakinina (Vitamin B9) dia manome fanaintainana sy miaro ny fiafaran'aretina amin'ny fahavoazana;
- Ireo antioxidants dia misakana ny fandringanana ny vatan'ny fery sy ny kôdily;
- Asidra ascorbic (vitamin C) manamafy ny taolana sy ny tsoka, mampirisika ny fihinanana kalesy amin'ny taolana;
- phytoncides (antibiôtika voajanahary) miady amin'ny aretina ateraky ny atidoha;
- Ny retinol (vitamin A) dia manampy amin'ny famerenana ny fibobohan-tsokajin'ny kodiarana;
- pyridoxine (vitamin B6) dia manakana ny famoahana kôlagen ary manakana ny fananganana sira;
- Ny asidra pentôenetika (vitamin B5) dia manafaka ny fanaintainana sy ny areti-maso vokatry ny arthritis;
- Ireo ianiana iankinan'ny aina dia manatsara ny fifindran'ny rà;
- Ny mineraly (calcium, potassium, magnesium, phosphorus) dia manome ny tanjaka sy tanjaka ho an'ny taolana, cartilage sy hozatra;
- Harena dia manamaivana ny areti-maso, mampiato ny fivoaran'ny aretina;
- glycoside (zavaboahary voajanahary voajanahary) mamerina indray ny kôdilagra ny kofehy;
- Ny menarana sarda dia manamaivana ny fanaintainana, mampihena ny fatran'ny entin'ny atidoha ary manamaivana ny fahasitranana.
Zava-dehibe izany! Ny firaketana sarobidy rehetra, mipetaka amin'ny hoditra, dia miditra avy hatrany amin'ilay fiaraha-mikorontana. Heverina fa ny tsindry dia manana ny vokatra ara-pahasalamana faran'izay mahomby sy mahatsiravina noho ny fahitana maharitra ny fitiliana fitsaboana any amin'ny faritra voakasika.
Na izany aza, tsy ny tombony rehetra toy izany no mitondra soa fotsiny.
Ny fahavoazana amin'ny fisiahana amin'ny fikarakarana ny vatany:
- Ny voan-tsinapy sy ny menaka mani-panafody dia misy fiantraikany mahery vaika, ka ny fihoaran'ny rivotra dia mety hiteraka fihetseham-po mahery vaika mahery vaika na mandoro;
- Olana goavambe maromaro, na dia ampiharina avy hatrany aza, dia mety hiteraka tsindry amin'ny tsindry aloka, noho izany dia mampidi-doza ho an'ny mararin'ny homamiadana ny fitsaboana ny kodiarana amin'ny ranomandry.
Contraindications
Ny fampiasana ranomandry ho an'ny tetika ara-pitsaboana dia voarara:
- nandritra ny fitondrana vohoka sy ny fametavetana;
- nandritra ny fihanaky ny aretina mitaiza;
- amin'ny hypertension;
- eo anatrehan'ny aretina ny voa, ny atiny, ny vavoniny ary ny tsinainy.
Tsy azonao atao ny mampihetsiketsika ranom-boasary any amin'ireo toerana izay misy fihenam-bidy, ratra, ratra sy ratra.
Inona no aretina mety hanasitranana azy?
Ireo aretina izay mitaingina môtô:
- ambany indray fanaintainana;
- arthrosis;
- rheumatism;
- vanin-taolana;
- sciatica.
Io zavamaniry isan-taona io dia miady amin'ny radiculitis sy ny arthrôsis, ary na dia avo be aza ny karazana arthritis dia raisina noho ny fiantraikany mahery vaika manohitra ny inflammatoire sy antiseptika ao amin'ilay faritra voakasika.
Rahoviana aho no tsy maintsy mankany amin'ny dokotera?
Ny fanaintainana miray dia mety ho famantarana ny fivoaran'ny aretina lehibe, noho izany, ny fitondran-tena, ny fitsidihana amin'ny dokotera sy ny fanadinana dia ilaina. Ny fototry ny fitsaboana dia fomba amam-panao, ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia natao hanampiana ny fitsaboana omen'ny dokotera. Ny famoretana ho an'ny gilasy dia mampisy tombony amin'ny ankapobeny raha oharina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana. ary raha ny toe-javatra raha toa ka ankatoavin'ny dokotera ny fomba fitsaboana toy izany.
Ny fanafody tsy miankina amin'ny aretina matetika dia miteraka fahasimbana ny toetry ny tongolobe, ny fifindran'ny aretina amin'ny endrika mitaiza, ary koa ny fanaintainana mafy sy ny fivoahan'ny tohotra amin'ny hoavy.
Dingana manaraka ny torolàlana: ahoana no fomba fitondràna?
Ohatra, andeha hojerentsika ny fomba fitsaboana ny knee miaraka amin'ny ranomason'ny aretina isan-karazany.
vanin-taolana
- Ho an'ny fitsaboana ny arthritis, mila fototra fambolena voa maina ianao, izay mihetsiketsika ao anaty ravina.
- Ny tavy dia nofonosina tamin'ny lamba voajanahary (landihazo, lelafo) ary nampiharina tamin'ny lohalika mangatsiaka nandritra ny 2-3 ora.
- Tsy maintsy fehezina amin'ny fametahana elastika ny famoretana.
arthrosis
Avy amin'ny osteoarthritis, ny fiarahan'ny lohalika dia hamonjy ny fototry ny fambolena, nirotsaka tao anaty rano.
- Mila mametaka fotaka eo amin'ny ravina;
- asio paty;
- arotsaho ao anaty rano ny rano;
- Ny pulp dia tsy maintsy tendrena, voafehy amin'ny tapa-doko ary mifatotra amin'ny lohalika malemy, voaorina.
Rehefa voadona amin'ny rano mafana, ny tsiranoka dia manary ny toetra mampidi-doza eo amin'ny hoditra, noho izany dia mety halefa mandritra ny fotoana lava ilay fandefasana ny tsy fisian'ny fanosehana na ny fandoroana.
radiculitis
Ho an'ny fitsaboana dia mila kitapo fisaka vaovao.
- ny lamba dia tsy maintsy hosotroina amin'ny rano mangotraka ary hitafy lohalika malemy;
- mofomamy vita amin'ny plastika ary miantoka amin'ny fandefasana elastika;
- Mba hanatsarana ny vokatra, dia asaina manangona ny famoretana amin'ny alokaloka na akanjo lava ary handao mandritra ny alina.
Ny mpikaroka miorina amin'ny ranomandry dia manala sira avy any amin'ny faritra voakasika. Mba hahatratrarana ny vokatra faran'izay haingana dia tsy maintsy ampiharina isan'andro ny fiakarana mandritra ny herinandro.
rheumatism
Manala ny areti-maso sy ny fanaintainana mafy amin'ny jiosy voan'ny rheumatism avy amin'ny fakan'ny rindrina. Ny root dia mila miorim-paka amin'ny mofomamy hena ary misintona. Ny jiro manerantany dia tokony hodiovina amin'ny lohalika telo isan-kerinandro mandritra ny 1-2 herinandro mandra-pahatongan'ny alahelo.
Fanesorana ny ody
Ny lohalika mitsambikina ho valin'ny enta-mavesatra mavesatra. Ny ranon-tantely dia mitambatra ao amin'ny faritra voakasika, mihodina mena ny hoditra, ary miseho ny fahatsapana ny tsy fahampiana.
Mba hanesorana ny fofon'aina dia mila faka mozika ianao:
- ny vokatra dia tokony hodorana mandra-pahamendrehana;
- manaova mofo mena ary manangona paty;
- Ny rindrina dia tokony hampiharina amin'ny lohalika mafana sady mafana ary mifototra amin'ny fandevenana na fatorana.
Tohizo ny fanoratana hatramin'ny fohy. Edema dia mitohy isaky ny 3-4 ora.
Ny fihenan'ny alahelo
- Mba hanamaivanana ny fanaintainana, makà fakan-javamaniry fisakafoana vaovao sy poma iray, voatoraka ao anaty hena mena.
- Ny fatotra dia voafehy amin'ny lamba voajanahary ary mihatra amin'ny lohalika, manamboatra fehikibo.
- Io famoretana io dia mijanona mandritra ny 2-3 ora mandra-pahatongan'ny alahelo.
Ny fiterahana dia antsoina ho fanafody manerantany ho an'ny aretina rehetra misy fiantraikany amin'ny fiantohana. Heverina fa mahasoa sy mahomby ny olona maro, raha tsy mankany amin'ny dokotera, ny tenany dia mandefa ny fitsaboana an'io zavamaniry io.
Na izany aza, tsy ny solontenan'ny medikaly nentim-paharazana ihany no miarahaba ity fomba fitsaboana ity, satria ny fiakaran'ny mozika dia tsy fahita firy. Ho an'ny fanaintainana eo amin'ny fiantrana dia zava-dehibe ny mikarakara dokotera amin'ny fomba fitsaboana mahomby, ary karazana vala orroka na ravina ampiasaina ho fitsaboana adjuvant.
