Sakafo mahasalama miaraka amin'ny tarragona - vahaolana mahasalama amin'ny olana ara-pahasalamana

Estragon (tarragon) dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana amin'ny olona. Miorina amin'ny zavamaniry izy ireo ary mampitombo ny dite mampangotraka, izay manavaka ny tsirony tsy manam-paharoa, fa amin'ny fahasamihafana isan-karazany ihany koa.

Manomana ny zava-pisotro tsy maintsy atao araka ny fepetra araka ny fepetra, ao anatin'ny dingan'ny fandraisana dia tsy afaka mihoatra noho ny dosage nomena. Alohan'ny fampiasana dia aoka ho fantatrao ny fomba ahafantaranao ny voka-dratsiny sy ny fanoherana mety hitranga, ary koa ny hoe matetika sy ny habetsahan'izay hosotroina.

Ilaina sy zava-mahadomelina amin'ny zava-pisotro

Amin'ny fampiasana araka ny tokony ho izy Ny teatra Tarragon dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny vatan'olombelona:

1. Mamela ny reraka.
2. Esory ny ahiahy sy ny adin-tsaina.
3. Mampitombo ny torimaso.
4. Manampy amin'ny ady amin'ny aretina.
5. Manamafy ny rafitra fiarovana.
6. Manana toetra manohitra ny atidoha izy io.
7. Manatsara ny tosidra.
8. Hamafisina ny filana.
9. Manatsara ny asan'ny digestive izany.
10. Manitsy ny tsingerim-bolana.
11. Misy fiantraikany eo amin'ny diôgera izany.
12. Manatsara ny fizotry ny metabolisma.
13. Esory ny poizina.
14. Manala ireo parasy.

Hira fiderana

Ny vokatra isan-karazany amin'ny dite eo amin'ny vatana noho ny fitomboan'ny tarragona.

Ny vokatra 100 grama dia misy:

1. vitaminina:
   • A - 210 μg;
   • B1 - 0,251 mg;
   • B2 - 1.339 mg;
   • B6 - 2,41 mg;
   • B9 - 274 mcg;
   • C - 50 mg;
   • PP dia 8.95 mg.
2. Singa makarakara:
   • calcium - 1139 mg;
   • Magnesium - 347 mg;
   • sodium, 62 mg;
   • potassium - 3020 mg;
   • phosphorus - 313 mg.
3. Toro-làlana:
   • selenium - 4.4 micrograms;
   • vy - 32 mg;
   • zinc - 3.9 mg;
   • Manganese - 7 mg.
4. Asidra fetia:
   • Omega-3 - 2.955 g;
   • Omega-6 - 0,742 g;
   • Omega-9 - 0.361 g;
   • palmitika - 1.202 g.

Ny vidin'ny sakafo avy amin'ny vokatra 100 gr:

• proteinina - 23 g;
• carbohydrates - 50 g;
• fitaratra - 7 g;
• fats - 7 g;
• rano - 8 g

Fampiharana fampiasana

Ny Tea miaraka amin'ny tarragona dia asaina raisina raha manana ireto olana manaraka ireto ianao:

• tsinay;
• heartburn;
• bloating;
• Fitomboan'ny fitomboan'ny gaza sy ny aretin'ny digestion;
• tsy ampy ny famokarana jasona gastric ary kila;
• sakafo misy poizina;
• tsy fisian'ny faniriana;
• ambany fahabangana;
• sery;
• gripa;
• reraka loatra, reraka;
• mahita tory;
• fiakaran'ny tosidrà;
• aretin'andoha;
• aretina menstrua;
• parasy.

Ny voka-dratsiny sy ny fanoherana

Tsy azo ekena ny fampiasana dite amin'ny tarragona amin'ny tranga tahaka izao:

1. Bevohoka. Ny fitaovana dia miteraka fihenan'ny tonon-taolam-panafody ary mety miteraka fanafody.
2. Ny fotoam-piterahana.
3. Fangom-bovoka.
4. Gastritis
5. Ny vato ao amin'ny valanorano. Tarragon dia manatsara ny fisarahana amin'ny kolikoly, izay mitarika ny famotsorana vato any ivelany, miaraka amin'ny alahelo mafy.
6. Ny tsy fanajana ny tarhuna.
7. Ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny zavamaniry ao amin'ny fianakaviana Asteraceae.

Ny fampiasana tsy ara-dalàna ny fampiasana be dia be ny tarragona:

• ny poizina, ny marika dia ny tsy fahamaivanana, ny biriky ary ny fahakiviana;
• nifanintontsintona;
• fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena;
• maloto.

Ny habetsahan'ny dite farafahakeliny isan'andro amin'ny tarragona dia 500 ml. Misotro zava-pisotro izay mila fianarana ianao, mandinika ny fiatoana.

Raha eo anatrehan'ny aretina mitaiza alohan'ny hanombohana ny fitsaboana amin'ny tarragona dia tokony hifantina amin'ny dokotera ianao.

Ahoana no andoavam-bola: fomba fitsaboana

Mba hanomanana ny dite ho an'ny fisotroana dite tsy tapaka dia afaka manamboatra ravin'olon-trondro vaovao na maina ianao. Volo mangatsiatsiaka ny hafanana mangatsiaka. 250 ml ny rano ampy iray tavoahangy vita amin'ny ravina maina na maina.

Azo atao ny mampiasa rano madio. Ny safidy tsara indrindra dia ny rano avy amin'ny lohataona, lohataona avo be. Ny fanaintainana dia ny manome sakafo kokoa ny zavamaniry.

Harena voa maina

1. Atsangaro ny kitay ary esory ny kitay.
2. Atsangano ny tarragona maina, miparitaka eny amin'ny farany ambany.
3. Atsaharo ny rano amin'ny vinaingitra ary esory avy hatrany ny hafanana.
4. Apetaho ny rano mangatsiaka. Manolo-kevitra ny hameno ny kitay miaraka amin'ny ampahany betsaka amin'ny 2/3.
5. Fenoy ny kitay miaraka amin'ny napkin.
6. Mialà 20 minitra.
7. Mafana ao an-kaody ny dite mafana.

Fresh Tarragon

1. Atsofohy rano ny rano.
2. Afatory amin'ny lamba.
3. Esory ny ravina ary atsipazo.
4. Mofomamy rano.
5. Fonony amin'ny takelaka.
6. Miandrasa 20 minitra.
7. Apetraho ao anaty kaopy ilay izy.

Ny fisotroana dite miaraka amin'ny tarragona dia tokony ho vaovao, 20 minitra alohan'ny sakafo, ary indrindra amin'ny antsasak'adiny aorian'ny fiomanana.

Filan-kevitra. Mofomamy ary misisika misotro bebe kokoa amin'ny savony na keramika.

Azonao ampiana ravina avaratry ny tarragona vaovao na maina ho an'ny dite mainty mainty na maitso. Matetika tsy mampiasa zava-pisotro toy izany.

Impiry sy amin'ny habetsahan'ny toaka?

Hanangana ny tsimatimanota

1. Ho an'ny ranom-boankazo iray voapoizina, ento an-tehezana misy tarragona maina, trondro 3 teaspoona misy dite maitso, iray-fahavalo amin'ny gilasy mainty maina.
2. Miantehy 20 minitra.
3. Ampiasao toy ny zezika - avelao ny rano maloto alohan'ny fampiasana azy. Ampio siramamy, siramamy na tantely mba hanandrana.

Misotroa intelo na intelo isan'andro. mandritra ny herinandro.

Hanatsara ny fihinanana

1. A teaspoon of tarragona, antsasa-menaka kely misy menaka ary voankazo misy menaka 250 ml ny rano mafana.
2. Soraty 30 minitra.

Misotro 20 minitra alohan'ny sakafo tsy mihoatra ny lela solika roa isan'andro mandritra ny herinandro.

Ho an'ny rafi-panafody

1. Afangaro ny ampahany dimy amin'ny tarragona, ampahany efatra amin'ny sotrokely sy ny karazan-tsakan'i St. John, ampahany telo amin'ny voninkazo kamomila, voaniho sy voankazo.
2. Manofa rano vera misy rano marary roa misy menaka.
3. Aorian'ny 20 minitra, manaintaina.

Makà ampahany kely isaky ny ora. Ny fianarana dia fito andro. Aorian'ny herinandro telo dia azo atao ny mamerina ny fitsaboana.

Ho an'ny rafitra fitsaboana

1. Misy menaka manitra iray mandoaka rano mangatsiaka.
2. Mitsangàna 10 minitra.

Maka indray mandeha isan'andro mandritra ny herinandro.

Hanatsara ny rafi-pitabatabana

1. Ny fomba fanoratana mahazatra dia azo ampiana amin'ny ravin-tsavony vaovao.
2. Afangaro ny dite 10 minitra.

Misotroa fitaratra iray isan'andro, avy amin'ny tsy fahitan-tory - iray ora alohan'ny hatory.

Ahoana no itehirizana tarragona?

Ny fitomboan'ny tarragona ho an'ny dite dia tokony ho voatahiry ao anaty fitaratra na vatosoa. na ao anaty kitapo lamba. Ao anaty fitoeran-javatra mivaingana matevina, ny tsiro dia miaro ny tsirony sy ny tsirony mandritra ny fotoana maharitra. Aoka ny tarragona maina tokony hijanona ao anaty tany maizim-bary mandritra ny enim-bolana. Ny fitehirizana tsara amin'ny savily dia mitoetra be dia be amin'ny sakafo.

Ny toro-hevitra momba ny fandaharam-potoana sy ny fametrahana ny dite mifangaro vita amin'ny dite miaraka amin'ny mpamorona tarragona dia manondro ny fonosana.

Aiza no hividianako sy habaiko?

Ny tarragona dite vaovao sy mangatsiaka dia hita ao amin'ny toeram-pivarotana manokana, amin'ny tsenan'ny tantsaha, amin'ny toeram-pivarotana lehibe, ary amin'ny fivarotana amin'ny aterineto. Ny kitapom-bary vita amin'ny ravin-tsakafo vita amin'ny ravina voasesika ary ny teatran-tehezana miaraka amin'ny tarragona dia mivarotra.

Rehefa mividy menaka vaovao ianao dia mila mifidy volombava miaraka amin'ny menaka manitra, tsy misy kofehy, tranainy ary manova ny lokon'ny ravina. Rehefa mividy ny tarragona maina na fitomboan'ny dite, dia tokony hifantoka amin'ny fahamendrehan'ny fonosana sy ny daty famokarana.

Ny vidin'ny dite dia mifangaro amin'ny tarragona - 200 roubles ho an'ny 100 grama, tarragona maina - 850 roubles ho an'ny 1 kilao.

Ny teatra Tarragon dia zava-pisotro mamy sy manitra izay manafoana ny reraka, misy fiantraikany tononkalo amin'ny vatana. ary manampy amin'ny ady amin'ny aretina isan-karazany. Azo alamina ao an-trano izany. Zava-dehibe ny hijerena ny fifanoherana, mifidy fitaovana avo lenta ary tsy manitsakitsaka ny fitsaboana.