Ny voangory miaraka amin'ny voankazo dia singa manan-danja sy ilaina amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy loharanon'ny vitamina. Maro amin'izy ireo no manatsara ny fatran'ny metabolisma, ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, ny rafi-pihariana foza.
Blaogera sy akoho mena no tena ilaina. Matetika izy ireny dia miala tsiny, satria mitovy endrika amin'ny endriny. Na dia izany aza, ny sasany amin'ireo toetra ireo dia mbola tsy mitovy, ka tokony hianatra hanavaka ireo hazo madinika ireo. Andao hiezaka hamantatra hoe inona ny fahasamihafana misy eo amin'ny blueberries sy ny blueberries.
Blueberry Description
Blueberry (Latin Vaccinium uliginosum) - Ity dia karazam-bovoka ambany amin'ny fianakaviana Heather, izay mitombo ao anaty alaola sy ala matevina, any amin'ny faritra mando, any amin'ireo tendrombohitra sy tundras ao amin'ny Ila Bolantany Avaratra.
Miresaka momba ny zavamaniry izay afaka miaina amin'ny tany mahantra. Tiany ny toetr'andro mangatsiaka na mafana.
Ny ravinkazo marefo dia matevina, oval, maivana maitso, ambony ambany. Ny voninkazo dia kely, amin'ny endriky ny lakolosim-boninahitra mavokely na fotsy.
Ny voankazo - manga na mainty maitso miaraka amin'ny voninkazo marefo, amin'ny endrika isan-karazany. Ny nofon'ny voankazo dia maitso.
Ny Blaogerra dia azo hanina, mamy ary mamy mamy, ary misy akora tena ilaina, indrindra ny Vitamina A sy C, micro- ary macroelements, amino asidra.
Fantatrao ve? Ny anaran'ny blueberry hafa dia gonobobel, pigeon, gonobol, mamo, mpisotro, adala. Ny anarana telo farany dia nohazavaina tamin'ny fotoana nanoratana an'io tohotra io tamin'ny fotoana iray izay mampiahiahy, izay tsy voamarina taty aoriana. Ao amin'ny vahoaka mena ihany koa ny blueberries amin'ny anaran'ny volon'arivony na marefo mena, voankazo mamomamo.Amin'ny zavaboahary dia mitombo ny karazan-tsakafo. Ny mahazatra indrindra - Blaogera mahazatra sy mavo.
Ny karazana sy ny hybrids amin'ny zaridaina marefo dia nentina avy amin'ny karazany farany. Ao amin'ny kolontsain'io tohotra io dia mitombo mandritra ny 100 taona mahery. Na dia izany aza, dia ilaina ny manamarika fa ny voankazo zaridaina dia somary ambany noho ny an'ny olon-dehibe amin'ny fomba mahasoa.
Blueberry Description
Mba hahazoana tsaratsara kokoa ny fahasamihafana misy eo amin'ny blueberries sy ny blueberries, andao hijery akaiky ny zavamaniry faharoa.
Ireo endri-javatra mitovy amin'ny karazam-boninkazo anankiroa dia nohazavaina voalohany indrindra noho ny maha-izy azy ireo ho an'ny fianakaviana heather, ary noho izany dia havana.
Blueberry (lat. Vaccinium myrtillus) - ary koa karazan-kazo madinika mitovitovy, any amin'ny ala sy tundra any amin'ny Ila Bolantany Avaratra.
Ny raviny dia oval, nify, maitso maitso. Mivelatra miaraka amin'ny voninkazo tokana sy mangirifiry amin'ny endriky ny loko maitso-mavokely.
Berries - mainty na mainty sy manga miaraka amin'ny tsirikana mamy sy manitra ary nofo mena mainty. Manana ny endrika sphique tena izy. Azo ampiasaina ho an'ny olombelona. Ampiasain'izy ireo vaovao, mangatsiatsiaka vaovao ary maina. Manao akorandriaka amin'ny divay, mofomamy, famokarana medikaly ary ranoka.
Hazo mahavelona
Ny tombontsoa azo avy amin'ny blueberries dia azo raisina amin'ny fandinihana amin'ny an-tsipiriany ny singa simika, ny sakafo sy ny angovo angovo.
Blueberry dia milaza ny kalôria sy ny tsiranoka amin'ny sakafo: 100 g monja ny 39 kcal, proteinina - 1 g, grès - 0.5 g, 6b g, 8.7g, rano - 87,7 g, lavenona - 0,3 g.
Ny firafitry ny voankazo dia ahitana vitamina vondrona B (B1, B2), PP, C, A, K; micro- sy macronutrients: vy, phosphor, calcium. Misy asidra organika, fibre, tazo ary pektinina koa eto.
Noho io firafetana manankarena io, dia be dia be ny habetsahan'ny asa amin'ny blueberry. Afaka manitsy ny asan'ny rafi-kadoa, ny pancreas sy ny tsinontsinona, ary mandrisika ny asan'ny atidoha.
Ny fampiasana azy dia atao amin'ny diabeta, satria manatsara ny fatran'ny metaly ny tazo ary manatsara ny fiantraikan'ny fanafody izay mampihena ny siramamy ao amin'ny rà. Ny sotro Blueberry dia asaina ho tonika.
Maro ny polyphénols ao anaty voankazo mamindra sy manitatra ny fantson-dra. Ny fisian'ny vitamin A dia mahatonga moka ho an'ny maso - hanamaivana ny fihenjanana sy hamerenana ny fahitana.
Ny vitamin C amin'ny fiorenan'ny voankazo dia mamela ny fampiasana ny voankazo ho toy ny fanafody manala barazy. Vitamin K1 dia tafiditra ao anatin'ny fikajiana ra - ny vokatra miaraka aminy dia asaina ho an'ny zokiolona mba hihazonana hery sy filaminana.
Fantatrao ve? Vokatry ny fikarohana natao tany Etazonia tamin'ny olona zokiolona an-jatony, dia voaporofo fa ilaina ny famokarana blueberry ho an'ny famerenana indray ny asa fahatsiarovana.Ny tsiranoka mipoitra amin'ny voankazo mavo, dia nesorina tao amin'ny vatana mavesatry ny vatan'ny olombelona, ka ny mpitsabo dia tokony halaina amin'ny mpiasa any amin'ny indostria mampidi-doza.
Ny ronono sy ny te avy amin'ny volon'aretina maina dia ampiasaina ho toy ny mpitsabo mpanohitra sy mpanohitra. Fandinihana natao tamin'ny fanamafisana ny fahaizan'ny blueberry mba hisorohana ny fananganana sela homamiadana.
Ny berries dia ampiasaina amin'ny endriny vaovao sy amin'ny endrika voajanahary: ampiasaina hanamboarana menaka, ampiasaina amin'ny famokarana varimbazaha sy fanaovana zava-pisotro misy alikaola. Ireo trano ilaina ihany koa dia misy ravinkazo marevaka - dia mety amin'ny fandroana sy ny tees.
Ao amin'ny trano fivarotam-panafody dia afaka mahita ny voankazo misy ravina eo ambanin'ny anarana Uliginosi fractus sy ravina blueberry - Uliginosi folium.
Zava-dehibe izany! Misy karazana fifanoherana amin'ny fampiasana akoho mena amin'ny dosia be loatra. Ny tsiranoka tsy mifehy azy amin'ny sakafo dia mety hitarika amin'ny fihetsika tsy mahazatra, ny fihenan'ny muscle, ny aretim-pivalanana, ary ny fahasosorana.
Hazo mahavelona
Ny ankamaroan'ireo mpifaninana amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana dia tsy afaka manapa-kevitra: ny moustères sy ny mouette - inona no ilaina kokoa? Ny valin'io fanontaniana io dia miezaka mitady ny mombamomba ny moka.
bilberry - Ny kalozia ambany, ny voankazo mena dia manana 57 kcal ary loharanom-pandaminana - 1.1 g, tavy - 0,6 g ary kômchydrate - 7.6 g. Ny 100 g ny vokatra vaovao dia misy rano 87 g ary 0,4 g ny lavenona.
Ny akora simika koa dia samihafa. Ny voankazo dia ahitana tanety, asidra organika, vitamin C sy vitamin B, karotena. Ny ravina dia manankarena ao anaty tanety, asidra, vitamina, arbutina, saponins, micro sy macro.
Ho an'ny tanjona ara-pahasalamana, ny moka dia ampiasaina voalohany mba hanatsara ny tarehimarika ara-maso - mifototra amin'izany ny famokarana fikarakarana fanafody izay omena ho an'ny olona izay, araka ny toetran'ny asa ataony, dia manindry ny maso tsy tapaka.
Fantatrao ve? Ny bilberry dia ampahany amin'ny sakafo astronauts.Ny Blueberry koa dia malaza amin'ny toetra mampidi-doza, izay ampiasaina amin'ny fitsaboana ny aretim-pivalanana.
Ity berry ity dia tompon-daka amin'ny zavamaniry eo amin'ny votoatin'ny antioxidants, izay midika fa afaka manakana ny tabataba tsy mahazatra izy io. Ny fanandramana ihany koa dia mampiseho fa ny fampiasana ara-pitaovana azy dia mampihena ny mety ho voan'ny aretim-panafem-panafody (trombôs, enfarikan-tsika) sy diabeta.
Ao amin'ny fanafody amin'ny volokano, ny tsikitsiky dia asaina amin'ny fikarakarana ny ratra madinika, ny hoditra, ny urolithiasis.
Samy manana fanasitranana ny bozaka sy ny ravin'ny hazo. Ny berries dia manamboatra jelly, zava-pisotro misy voankazo, sira, masom-basy. Ny ravina dia ampiasaina amin'ny fisintahana.
Zava-dehibe izany! Ny bilberry dia mifanohitra amin'ny olona manana aretina mitaiza, aretina ao amin'ny pancreas sy ny lakandrano, ary koa amin'ny tsy fandeferana.
Ny fahasamihafana eo amin'ny Blaogerika sy Blaogerika
Araka ny hitanao, ny endriky ny karazan-tsakafo sy ny bozaka dia tena mitovy, indraindray rehefa mitady ny valin'ny fanontaniana, inona ny fahasamihafana misy eo amin'ny blueberries sy ny blueberries, na ny olona mivarotra brya na saplings dia very.
Rehefa avy nandinika ireo toetra mampiavaka ny fitomboana, ny toetra ivelany, ny singa simika sy ny sakafo, ary ny toetra mahasoa amin'ny zavamaniry roa samihafa dia azontsika fantarina ny fahasamihafana lehibe indrindra
Rehefa avy nandinika azy ireo ianao, dia ho afaka hivezivezy eo anoloanao ianao - akoho amam-bozaka ary ny fomba hanavahana azy ireo.
- Vokatry. Voalohany indrindra, ny fahasamihafan'ny karazam-borona dia samy hafa ny haavony - avo kokoa izy ireo ao anaty voninkazo: 30 ka hatramin'ny 100 santimetatra. Blaogera dia mahatratra 15 hatramin'ny 40 cm.
Ny tsaramaso mena dia maivana sy maizina kokoa, marevaka amin'ny blueberry izy ireo. Ny endriky ny kirihitra dia hafa: ny voninkazo dia zavamaniry mikodiadia, ary mahitsy ny moka.
- Voaroy. Raha mametraka ny vokatry ny hazo madinika manakaiky azy ireo ianao dia hiseho ny fahasamihafany. Ny Blaogrika dia manana endrika tsy ara-dalàna tsy ara-dalàna ary lehibe kokoa noho ny habeny (hatramin'ny 1,2 santimetatra), ary ny blueberries dia manana ny endriny marina.
Ny loko eo amin'ny voankazo dia maivana kokoa amin'ny blueberries, mainty sy manga izy ireo, fa ny blueberries kosa dia manga-mavo. Ny voankazo mena dia maitso; Ny moka dia manana mena maizina (rehefa mihinana dia mivadika ny loko).
Blaogin'i sotro - tsy misy loko, mena - maitso mena. Ny tsiron'ny blueberries sy ny blueberries dia manana fahasamihafana ihany koa: mauvais - mamy sy mamy miaraka amin'ny tsiro manankarena, mena - sikina sy mamy. - Zana. Ny Blueberries dia ampiasaina amin'ny fambolena zaridaina, tsy mamboly intsony ny moustères, satria ilainy ny fepetra ara-tontolo iainana voajanahary.
Blaogin'i sotro - tsy misy loko, mena - maitso mena. Ny tsiron'ny blueberries sy ny blueberries dia manana fahasamihafana ihany koa: mauvais - mamy sy mamy miaraka amin'ny tsiro manankarena, mena - sikina sy mamy.
