Fikarakarana ny trano fonenana ao an-trano: Manao ahoana ny habetsahan'ny Corn on the Cob?

Voa nangotraka. Avy amin'ireo teny ao am-poko ireo dia lasa hafana sy faly, toy ny tamin'ny fahazazany, raha maro no nijanona nandritra ny fahavaratra tao an-tanàna ary nihinana tamim-pitandremana ny fitondran'ny renibem-pitandremana tsara. Ary mbola mamafy sira, tsarovy? Ny fotoan'ny renibeny dia lasa, fa tsy ny mpivady rehetra mahafantatra ny fomba mahandro tsara, mitazona ny toetra mahasoa, ny fahamendrehana ary ny fahamamoana.

Fantatry ny olona rehetra ny vokatra vita amin'ny voatabia miaraka amin'ny anarana mitovy, ny fahaverezan'ny sakafo an-trano. Rehefa nandeha ny fotoana, dia nahazo laza malaza toy izao ny anarana hoe "Bonduel" ankehitriny.

Karazana voankazo

Ao anatin'ireo voankazo - amin'ny toerana fahatelo, ao ambadiky ny varimbazaha sy vary maro be. Ny lafarina sy ny tsaramaso dia vita amin'ny voa, ary voaaro koa ny voa. Ny Sweetcorn, fantatra amin'ny anarana hoe Bonduelle, dia tsy mametraka ny toerana ambony amin'ny karazan'io voankazo hafa io, izay mihoatra lavitra noho ny tsirony amin'ny tsiro sy ny sakafo mahasalama.

Ny vary isan-karazany dia mihamatotra aloha, ao anatin'ny 80-90 andro manomboka amin'ny vanin-taona voalohany. Ny haavon'ny halaviran'ny zavamaniry iray dia 2.5 m. Ny voankazo manana halava 15-20 cm dia miforona amin'ny endriky ny sikla, izay mahazatra ny karazan-tsakafo rehetra. Ny kochanchik voapoizina dia mahatratra 160 ka hatramin'ny 190 g. Ny voankazo amin'io sereal dia tena mamy sy mamy ao anaty tsiro.

Ireo toetra mahasoa

Ankoatry ny fanandramana mahafinaritra, ny kolontsaina sereal dia manana mari-pahaizana momba ny medikaly. Amin'ny alalan'ny fambolena iray tsy manam-paharoa dia manome vitaminina A, H, C, D, K, PP, B (B1, B4, B9) ny natiora, ary ny magnesium, ny soda, ny varahina, ny potassium, ny selenium, ny vy, ny phosphorus. Ny voamaina dia misy carotene beta, choline, carotenoïde, karazana asidra.

Vitsy kely ny voamaina na voatahiry isan'andro dia hampitombo ny tonony, hanamafy ny fantson-dra, hanatsara ny fikarakarana ny fo, ny bala afony ary hanatsara ny fialan-tsasatra. Raha misy ny tsy fahombiazan'ny digestion, miaraka amin'ny fivoahana amin'ny fivaviana sy ny vokany, dia atolotra ny fihinanana voankazo voankazo 100 g.

Ny vokatra dia tena sarobidy ho an'ireo vegetabara., satria misy be dia be ny proteinina mora simba sy haingana indrindra. Noho izany dia zava-dehibe ny fitondran-tena tsara amin'ny fomba tsara ary tsy mamoy ny zavatra ilaina ho an'ny vatana.

• Ataovy fampitandremana ho an'ny mararin'ny aretina mitaiza ao amin'ny tranombakoka digestive (gastritis, fery maloto).
• Ny olona manana fitombon'ny rà mandriaka dia tokony handoa ny katsaka izay manana vitaminina K, izay mampihetsika io dingana io.
• Ho an'ny fiterahana dia manoro hevitra ny hanafoanana ity vokatra ity avy amin'ny sakafo, noho ny kalitao avo lenta - 93kcal - ny 100g.
• Mifanohitra amin'ny tsy fandeferana sy ny fanehoana fihetseham-po mahatsikaiky.

Iza no tsara kokoa hisafidy?

Ny karazana legioma atolotra ho an'ny mpanjifa eny an-tsena sy any amin'ny toeram-pivarotana dia manankarena sy samihafa. Mitovy ny katsaka rehetra, saingy aza maika ary mividy ny zavatra voalohany tratrako. Mba tsy hanenenako ny fotoana sy ny vola very Rehefa mifidy kobaltes, tokony manaraka fitsipika vitsivitsy ianao:

• Variety - ity no zavatra voalohany mitaky fika. Ny siramamy tsara indrindra - antsoina hoe "Bonduel". Ny vatosoa dia manana halehibe, ary ny masomboly dia malefaka sy mamy. Raha te hihinana ianao, ary tsy ho tezitra, mila mitady katsaka tsy voamarina ianao. Voankazo sy voatsinjara ho an'ny salady sy ny sakafony izy io.
• Ny tsy fahampian-tsakafo azo avy amin'ny vokatra dia mety ho voamarika amin'ny akorandriaka maitso maitso sy maivana ary tsiranoka maivana. Ilaina ny manokatra ny ravina ho eny amin'ny fotony mba hijery ny tsanganana iray manontolo, ny voany izay tokony ho kely, maraokana ary mavo-lokony. Raha mipoitra amin'ny rantsan-tongotra ny hoditra, dia mipoitra ny hoditry ny voa, ary misy jiosy manopy mibontsina, avy eo dia misy menaka mangatsiatsiaka (azonao jerena eto ny habetsahan'ny voankazo sy ny voankazo).)
• Ny fahamatorana dia voafaritra amin'ny fihodinan'ny loko sy ny lanjan'ny voamaina, izay lasa sarotra sy tsy misy dikany mandritra ny fananganana ny tsimokaretina.

  Ao amin'ny fanamarihana. Ny voa mafy manana loko marevaka na maingoka na mainty dia miresaka momba ny varimbazaha matroka, na oviana na oviana.

  Momba ny hamaroan'ny voankazo tranainy, mba hahatonga azy ho mena sy mamy, vakio eto.

• Zava-dehibe ny fahafahana manavaka ireo karazan-tsakafo avy amin'ny sakafo. Ny karazan-tsakafo maniry ho an'ny tsiranom-biby dia manana farofy mafy sy maitso ary tsy dia tsara. Tsara ho an'ny lasopy, latabatra sy popcorn.

Fanomanana vokatra

Amin'ny andro fividianana, tokony hosoloina araka ny habeny ny cob, na dia ny hanina aza, ny fanadiovana ny simenitra maloto, simba ary ny faritra mangatsiatsiaka. Ny sisa volo marevaka sy ravina marevaka dia hanome ny sakafo vita amin'ny sokatra fanampiny sy ny tsirony. Rehefa vita ny fanaraha-maso - manasa tsara ny legioma amin'ny rano mandeha. Ny kobam-bidy lehibe indrindra ho an'ny fandefasana dia manapaka amin'ny isa maromaro.

Resaka malaza

Ny safidin-tsakafo dia miankina amin'ny fanirian'ny tsiro avy amin'ny kook. Ny ankamaroan'ny fomba "classic" ao amin'ny pan. Ny olona sasany dia toy ny mikorapaka ao anaty kitapo miiba, mikarakara mikraoba, ary manangom-baravarankely mihitsy aza.

Ny tanora mummies dia matetika liana amin'ny fanomanana karazana siramamy, tena mahasoa amin'ny sakafo zazakely.

Ny fomba fitsaboana amin'ny siramamy fanampiny

1. Tendrombohitra lalina, miaraka amin'ny rindrina matevina, mameno rano ary mitondra any amin'ny vay.
2. Ampio ny siramamy amin'ny rano voapoizina, arakaraka ny 1 litatra ny rano litatra.
3. Manosika legioma amin'ny fomba mahazatra ao anaty fitoeran-drano ary miandry ny fofona. Avelao hitroka ary hampihena ny hafanana mankany amin'ny herinaratra.
4. Rehefa mandeha ny fotoana, mandritra ny 15-20 minitra, dia alefaso ireo entana ireo.
5. Ny famakiana mora foana dia voamarina amin'ny gripa: raha tsy misy ezaka ny voany, dia azonao atao. Ny voam-bary voamaina dia mihamatotra aorian'ny fanadiovana, noho izany dia mila mihinana avy hatrany izy ireo rehefa avy nihena kely (ho fampahalalana momba ny fomba famokiana katsaka efa nomanina, vakio ity lahatsoratra ity).

Zava-dehibe izany! Noho ny fitehirizana vitamine mahasoa sy ny amino asidra dia zava-dehibe ny mitandrina ny fitondran'ny hafanana. Io zavamaniry io dia mitazona ny toetra amam-panomezana tsy tapaka.

Ny faharetan'ny dingana dia miankina amin'ny faharetana sy ny fahasamihafana. Raha siramamy ary tsy tena matsiro ny katsaka, dia mora ny mandanilany, noho izany dia tokony hojerenao ny fotoana ary hiantehitra tanteraka amin'ny fomba fanao. Tokony hafenina tanteraka amin'ny rano ny cobs. Noho izany, ilaina ny mamadika matetika ny legioma pop-up mba hahazoana mihinana ny sakafo.

Fomba tsotra

1. Mitadiava ary manasa araka izay voalaza teo aloha.
2. Atsofy rano mangatsiaka.
3. Mitondrà vovoka ary andrahoy mandritra ny 10-15 minitra ary asio ny rindrina.
4. Jereo ny fahavononana.

Mba hanatrarana ny fahamendrehana sy ny fahalemen'ny voamaina, Mialà sasatra vita amin'ny kitay, eo ambanin'ny rantsana mihidy, mandritra ny 5 minitra hafa. Mivoaha avy ao anaty rano ary raha reraka ao anaty ravina izy ireo, dia esory ny membranes (ahoana no handrahoana ny katsaka eo amin'ny koban-doha sy ny habetsahanao hikarakarana azy, azonao jerena eto).

Mba hiarovana ny hafanana ary hanambara ny tsiron'ireo voankazo, panahia, aorian'ny fanesorana ny fatana sy ny fandoahana rano, miforà amin'ny lamba.

Hijery ny horonantsary momba ny fikarakarana katsaka Bonduelle:

Ao amin'ny multicooker

Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny fotoana, afaka mahandro ny vokatra ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ianao:

1. Arovy ary manasa tsara.
2. Manafina ny bao amin'ny menaka ary manamboatra ravina.
3. Apetrakao eo amin'ny voly ny kofehy, ary amin'ny ambony - indray ireo kiraro, dia tohizo ny fanodinkodinana eny ambony.
4. Apetraho ny fomba "tsaramaso", raha tsy eo izy: "cooking", "soup" na programa hafa mitovy.

soanambo

Araka ny torolalana, dia fenoy ny tank iray isaky ny telovolana, mandra-pahatongan'ilay marika, ary atsofohy ny harato manokana, ary apetraho amin'ny sofiny ny sofina.

Jereo ny fomba fikarakarana haingana hafa amin'ny famokarana katsaka amin'ny dobo fantsona roa.

Ahoana no hanompoana sy hanina?

Amin'ny fomba nentim-paharazana, ny sakafo dia hotanana. Misy safidy maro iraisana azo atao:

1. Rehefa vita ny fanomanana, dia tokony hokarakaraina amina siramamy matevina ny mpanamboatra volamena.
2. Ny lovia iray malefaka mivoaka avy ao anaty fantsom-boaloboka dia reraka avy hatrany avy amin'ny dibera.
3. Afangaro ny habetsaky ny dibera, alatsaho ao anaty container kely izany, ary atsipazo amin'ny sakafo izay tsy nanam-potoana hihena rehefa mihinana.

Ny vokatra vita amin'ny ronono na crème

Ireo izay manandrana manandrana, afaka mahandro ny voankazo vita amin'ny ronono na crème. Ho an'ny fandaharana efatra dia mila:

• ronono notapahana - 125 ml;
• Mofo mena matsiro - 60 ml;
• bao;
• dibera - 50 g;
• varimbazaha mena - 1 tbsp;
• divay fotsy fotsy - 125 ml;
• salt - to taste.

fomba fahandro:

1. Afangaro amin'ny ronono ny ronono ary ento amin'ny vay.
2. Esory tsara ny voan-javatra ary atsipazo ao anaty ranom-boaloboka mivonto.
3. Boil 10 minitra.
4. Mametafeta ny dibera, atsangano miaraka amin'ny lafarina ary ampio ny habetsahana tanteraka.
5. Atsipazo ny entana ary andao 10 minitra hafa.
6. Aorian'izany dia asidio ny divay ao anaty vovo-drano.
7. Atsofohy mandritra ny 10 minitra ny alikaola.
8. Ampiasao ny sira sy ny bitro mainty, mialoha ny tany amin'ny faran'ny dingana.

Firy ny firenena maro, betsaka ny sakafo mahandro sy karazana fangatahana. The Meksika - kobam-bary marevaka mamontsina mofomamy ary miparitaka amin'ny siraIzany dia manome ny sakafo tsiro voalohany sy marefo. Misy karazan-tsakafo mahaliana sy mahasalama amin'ny karazana salady sy snacks isan-karazany amin'ny fanampiana ireo voankazo masaka mamy amin'ny endriny iray.

Anisan'ireo mpankafy an-trano, malaza ny fanangonam-bokatra amin'ny zava-maniry. Ankehitriny dia zava-dehibe ny fanangonam-bola fotsiny, fa koa mba hahazoana antoka fa ny varotra siramamy Bonduelle eo ambony latabatra, tsy misy fanampiana na fikojakojana.