Mahavariana tsara sy mahitsy tsara ao amin'ny multicooker Panasonic?

Ny katsaka dia laharana fahatelo amin'ny laza sy ny vary sy vary. Tsy mahagaga izany, satria manankarena vitaminina sy mineraly iray manontolo izay ilaina amin'ny fiainana feno ny vokatra. Ny olon-dehibe sy ny ankizy eran'izao tontolo izao dia tia ity zava-maniry ity.

Ankoatr'ireo tombontsoa goavana dia maitso ihany koa ny vary. Mba hahafahan'ny mpanjakavavin'ny saha ho lasa lovam-pianakaviana ankafiziny, dia voaomana tsara izany. Ho an'ny mpikarakara tokantrano dia tsy miasa na fotoana be loatra.

Saingy ny fandrosoana dia tsy mitsahatra miala, ary ao amin'ny lakozianay dia nametraka ny fahagagan'ny teknôlôjia - ilay fiaramanidina miadana. Ankehitriny, mpikarakara tokantrano maoderina afaka mahandro ny vokatrao ankafizinao amin'ny zava-mahagaga iray, ary mitazona ny zavatra ilaina rehetra!

Avy aiza ianao?

Ny katsaka, araka ny filazan'ny mpahay siansa, dia iray amin'ireo vokatra voalohany izay nambolena. Ny vokatra avy any an-tanindrazana dia heverina ho faritanin'ny Meksikana ankehitriny. Ny sakafo dia lanin'ny foko mpandrobona ny tantsaha Indiana. Tatỳ aoriana, niaraka tamin'i Columbus, dia tonga tany Eoropa ny vary.

Ny vaovao amerikana dia nandresy ny vahoaka Eoropeana ary niditra tamim-pahatokiana ny filoha. Taorian'izay, noho ny tsy fisian'ny fambolena amin'ny fambolena, ny kilasy hafa rehetra dia afaka mihinana sakafo meksikana.

Inona no ilaina?

Harim-bary - trano fitehirizana mikraoba sy vitamina. Ny habetsahan'ilay vokatra dia misy vitamina K, PP, C, D ary vondrona B. Ny votoatin'ny fibra, ny varimbazaha, ny potassium, ny magnesium, ny asidra linoleika ary ny maro hafa koa dia voamarika.

Ny fanjifàna tsy tapaka dia hanampy amin'ny famahana ireto olana manaraka ireto:

• hanatsara ny asan'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal;
• manatanjaka ny hozatra ary manome sakafo fanampiny amin'ny sela nerveur;
• Ireo pectins voarakitra ao amin'ny vokatra dia hanampy amin'ny fisorohana ny fananganana ny voina;
• Ny asidra glutamika dia hanampy amin'ny fanatsarana ny fahatsiarovana sy ny fiasan'ny atidoha;
• Ny fihinanana gazy tanora dia hanampy amin'ny fanafody ny toaka sy ny poizina;
• Ny vokatra dia ilaina amin'ny fitsaboana ny hepatita sy ny cholecystitis;
• Manolo-kevitra ny hihinana katsaka ho an'ny diabeta, ny olona mahazo alahelo, ary ny olona mijaly noho ny aretina tandroka sy ny aretina.

Jereo ny lahatsary momba ny tombotsoan'ny katsaka:

Ahoana ny fisafidianana?

Mba hahazoana menaka avy amin'ny katsaka dia tsy hoe salama fotsiny ihany, fa tsara ihany koa, mila misafidy ny vokatra mety ianao. Ny kalitao avo lenta ihany no afaka mahazo tombony ary fahafinaretana tena goavana. Mba hahazoana fahombiazana dia tokony hanaraka fitsipika tsotra ianao:

1. Ny varimbazaha vao maitso dia mivarotra amin'ny fotoana fotsiny. Manomboka midina hatramin'ny faran'ny Aogositra.
2. Tsara ho an'ny siramamy, tsara ny misafidy kôlôjia amin'ny kernel fotsy hoditra na menamena.
3. Ny katsaka eo amin'ny cob dia tokony ho malefaka ary miaraka amin'ny elastika amin'ny lamosina.
4. Raha sasao kely ny voany avy eo, dia tokony hiseho ny volom-borona madinidinika toy ny ronono.

ZAVA-DEHIBE: Hazo volo mavo mavo no manondro ny cob. Ary koa ny vokatra perepaspel, mijoro ho vavolombelona momba ireo ravinala marevaka, izay mitoetra ao ambadiky ny loha.

Jereo ny lahatsary momba ny fisafidianana katsaka:

fiofanana

Sakafom-boankazo nohanina, misy betsaka. Ny tokantrano rehetra dia manana ny "marika" tokana tokana hanangonana ity vokatra ity. Nefa alohan'ny hanombohanao hanina dia mila manomana tsara ny lava-drano amin'ny fitsaboana hafanana ianao.

1. Esory tsara ilay sobika eo ambanin'ny rano mandeha.
2. Atero ny lava-drano mandritra ny 1-1.5 ora any anaty rano amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana.
3. Safidio ny habeny. Raha tsy izany, ny vokatra dia mety mahandro tsy mamokatra.

Tsy azo esorina ny fery amin'ny loha. Misy karazan-tsakafo maro mahakasika ny voankazo varimbazaha miaraka amin'ny ravina.. Amin'ity tranga ity, dia mila miala amin'ny ravina maina sy mangirifiry fotsiny ianao.

fiomanana

Ireo multicooker Panasonic dia miavaka amin'ny fahamendrehana sy ny fahaiza-miasa. Maro ny tompon-tany manana lisitra maotina amin'ny programa automatique. Saingy, raha mampirotsaka fanta-daza sy aterineto hanampiana isika, dia ho voavaha ny olana. Ny fandaharan'asan'ireo mpandrindra dia ampy ho an'ny fanomanana sakafo mahasalama, mahavelona ary samihafa.

Ao anatin'ity fitaovana ity dia afaka mahandro avokoa ny sakafo nentim-paharazana ao an-dakozia (jereo ny fomba fisakafoanana hanomanana ny sakafo matsiro avy amin'ny katsaka ao anaty lavaka mangotraka miaraka amin'ny torolalana etsy ambany). Tsy sarotra koa izany, ary mahandro ny vary. Tsara ho marihina fa ao amin'ny pot-katsaka dia mianatra zavatra matsiro kokoa izy, ny fotoana fanadiovana dia mihena be dia be, ary voavonjy ny zavatra rehetra ilaina.

Ao anaty rano

Mba handrobohana ny loko maitso ao anaty rano ilaintsika:

• Panasonic multicooker;
• sira ara-tsakafo, raha mety, afaka misolo ny ranomasina ianao;
• zana-katsaka dimy;
• menaka lasitra;
• litatra rano madio.

Algorithm ofisialy:

1. Alohan'ny hanombohana ny fanomanana ny loko maitso dia tokony ho diovina amin'ny ravina sy ny volony ary hotsaboina tsara. Taorian'izany dia mametraka ravin-kavoana maitso matevina eo amin'ny farany ambany amin'ny tara-maizina.
2. Apetaho amin'ny ravina ny kochanchiki manadio sy manasa, ampio ny dibera ary alatsaho ny rano fantsona madio.
3. Dia ajanony ny departemantan'ny multicooker ary afindrao amin'ny toerana "mihidy" ny valva. Isika dia mametraka ny fomba "mahandro" na "lasopy", ary mametraha ny fandaharam-potoana ho 30 minitra.
4. Aorian'ilay fehezan-teny momba ny fikarakarana, avelao ny setroka ary apetraho eo amin'ny takelaka fisaka ny vary. Ampio sira sy solitany hanandrana.

soanambo

Sakafo maimbo no tena manampy. Matetika ny trano fisakafoanana dia atolotra ho an'ny olona manana aretina ao amin'ny tranombokin'ny vavony, ny zaza amam-behivavy ary ny ankizy kely. Ny voankazo novolena tao anaty dobo fantsona roa dia mamonjy ny vitamina sy mineraly rehetra izay mahasoa ny olombelona.

Ho an'ny fanomanana no ilaintsika:

• 3-4 vary maitso amin'ny halavany 3-4;
• Paniera multicooker miaraka amin'ny container container;
• rano madio sivily 1.5-2 litatra.

Algorithm ofisialy:

1. Alohan'ny hanombohanao manasa tsara dia manasa sy manadio ny voankazo avy amin'ny volo ary ny "volo". Omeo ranom-boasary iray ny rano ao anaty vilany maro.
2. Ny lohan'ny fialana, mba hahafahan'izy ireo mifandray amin'ny vata. Apetaho ny takelaka multicooker ary apetraho ny fomba "mandroso". Omeo ny fotoana - 30 minitra.
3. Rehefa tapitra ny fandaharana dia apetraho eny an-takela-pisidina ny vary, manompo sira sy dibera.

Ahoana no hanompoana sy hanoanana?

Katsaka fitiavana sy olon-dehibe ary ankizy. Io no iray amin'ireo sakafo tena tsara indrindra amin'ny faran'ny volana Aogositra. Ahoana izany raha tsy izany? Raha ny marina, amin'ity indray mitoraka ity fotsiny dia afaka mankafy ireo vokatra tanora sy sira ianao.

Filan-kevitra: Amin'ny fomban-drazana kulinarin'ny firenentsika dia mihinana lohan-tsinahy voatsabo. Aza hadino ny manolotra vahiny sy dibera.

Mazava ho azy, ny aretin-koditra nandoto manontolo dia mijery ny mozika, saingy mora kokoa ny mihinana sakafo kely. Ny mpitaiza dia afaka manandrana sy mahandro ny katsaka ao amin'ny giroamin'ny fanolorana sokatra, sombi-tsigara na voanio sarda.

Miezaka ny manaikitra ny voamaina avy ao amin'ny cob dia tokony ho amin'ny fomba toy izany ka ampy azy ao amin'ny vava. Izany dia tsy hanampy ny sakafom-bary ary hisoroka ny henatra eo amin'ny latabatra. Afaka mivoaka miaraka amin'ny tanana ny papy napkins. Raha misy sosis dia atolotra amin'ny lovia, dia miparitaka amin'ny lantom-peo matevina izy, miaraka amin'ny siny eo amin'ny cob. Aza mitebiteby ary andramo avy hatrany ny saosy. Mety manomboka manondraka sy manempotra ilay vahiny izy.