poara niorina nandritra ny arivo taona. Any anaty ala dia mihamitombo manerana an'i Eorazia hatramin'ny 60 degre ambanin'ny avaratra. Ny mpahay siansa dia nahita foibem-pirahalahiana antonontonony roa teo aloha - Shina fahiny sy Azia Minora, saingy ny toerana izay namboarina voalohany dia tsy fantatra tsara. Hafakely mahafinaritra sy mahasalama natao poara iray amin'ireo voankazo mamy indrindra (misy karazany maherin'ny 5000). Maro no mino izany poara - Tombontsoa azo antoka sy loza avy amin'izany no tsy azo inoana. Andeha hiezaka hamantatra raha izany no izy.
Fantatrao ve? Ny fampahalalana voalohany momba ny bakteria dia azo jerena ao amin'ny loharanom-bolon'ny II millennium BC. e. Nambolena biriky ny Persiana (ao amin'ny Odyssée homerika dia misy famaritana ny saham-boankazo persiana misy poizina) ao amin'ny China fahiny. Ny voankazo avy any Pompéi dia mampiseho boribory mirefotra. Misaotra an'ireo Grika sy Romanina fahiny, niely nanerana an'i Eoropa ny boka. Nantsoin'ny Romanina hoe "Pyrus" ny pear - "Flame". Ao amin'ny loharano fahiny dia nampiasa ny anarana hoe "pear" avy tamin'ny taonjato XII (avy amin'ny Persia ny teny). Tamin'ny taonjato XVII teny amin'ny fiteny Rosiana - "Dula" (nindramana avy amin'ny teny poloney).
Ny kaloria sy ny firafitry ny pao
Ny Sinoa fahiny dia nantsoina hoe voankazo tsy mety maty. Ankoatra ny fanandramana, ny toetra aromatika sy ny lanjany ho an'ny angovo ambany - ny 42 ka hatramin'ny 54 kcal (izay mahatonga ny pear tsy maintsy ilaina amin'ny sakafo), io voankazo io dia manana firaiketam-po mahazatra. Ny votoatin'ny micro-sy macro-asidra maro dia ambony noho ny paoma sy ny voankazo hafa. Ny pear dia ahitana singa toy ny:
- kalesy, potassium, phosphor, magnesium, solifara, chlorine, sodium;
- vy, molybdenum, zinc, manganese, varahina, silisy, fluorine, selenium, boron, iodine, cobalt, vanadium, rubidium, nikel;
- vitamina (B, B1, B2, B3, B5, B9, B12, C, H, A, PP, K, E);
- mono - sy disaccharides, taninina, mono - ary polyacide, fibre.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny boka amin'ny vatany
Ireo singa rehetra ireo dia mifandanja tsara. Ny sokatra maitso maitso mandoko, manatsara ny fihetseham-po, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana, manentana ny rafi-pandrefesana, mampihena ny haavon'ny kôlesterôla. Ilaina ny mihinana pear amin'ny endrika rehetra - mitazona ny toetrany amin'ny endrika mangatsiaka izy (uzvar - ny zava-pisotro misy ranom-boankazo manondrahana volo maina avy amin'ny Slavy eo amin'ny fiainana), ao anaty compotes, jelly and juice. Ity voankazo ity dia tena ilaina tokoa ho an'ny ankizy, vehivavy bevohoka sy mihomehy.
Zava-dehibe izany! Raha miresaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny bosoa isika, dia tsy maintsy tsaroana fa ity voankazo ity dia tsy miteraka zava-mahadomelina ary iray amin'ireo voankazo vitsivitsy izay tsy mifanohitra amin'ny marary diabetika. Eo amin'ny paosom-bovoka iray eFanabeazam-pirenena Tsy voatery - Ny votoatin'ny fibra avo dia hahasosotra ny endriky ny mucous.
Pear ho an'ny bevohoka sy ny fampinonoana
Ny voan'ny kalôria miteraka kalorie dia tena tsara ho an'ny reny mitaiza. Ny pear dia ahitana ireo singa ilaina amin'ny zavamananain'ny reny sy ny zaza:
- Asidra folika (manakana ny hadisoana fetal). 100 gr pearie dia misy 12 mcg B9;
- Vitamin C (zava-dehibe toy ny antioxidant). 100 g pear - 7 mg;
- potassium (miaraka amin'ny phosphorus, ny kalsioma dia manohana ny rafi-pandehan'ny reny sy ny zaza, miaro ny fahasalaman'ny rongony amin'ny vohoka);
- Ny fibre (manampy amin'ny fifehezana ny fihenam-bidy - fahita matetika amin'ny vehivavy bevohoka vokatry ny fanafody vy). Tokony hotsaroana fa ny fampiasana ireo bosaina maina dia hitarika amin'ny vokatra mifanohitra - toy ny fananganana biriky;
- kobam-bary tsotra (tsy manavesatra).
Rehefa manomboka mamokatra voankazo vao voalohany ianao, dia tsara kokoa ny mamaritra ny tenanao amin'ny pesta kely ary mitandrina ny fihetsik'ilay zaza. Miaraka amin'ny rononon-dreny, ny zazakely dia hahazo ny singa ilaina rehetra izay manan-karena ny pear.
Zava-dehibe izany! Rehefa mividy ireo bozaka voatsinjara, tadidio fa ny voankazo dia vita amin'ny fikarakarana fikarakarana manokana, akanjo ho an'ny fametrahana maharitra. Noho izany, ny hoditra amin'ny paompy dia tsara kokoa ny manadio ny antsy ary manipy azy.
Pears for children
Ny ankamaroan'ny zaza amam-pianakaviana dia voatery hanomboka hikarakara zaza amam-bozaka hatramin'ny fito volana (tsy mamela ranom-boankazo vitsivitsy ary hampitombo tsikelikely ny doka amin'ny alàlan'ny pesta). Ny pear dia mora simba ary hilaina ho an'ny vatan'ny ankizy, satria:
- Manatsara ny fahitana sy ny metabolika (noho ny carotene), hampitomboana ny fiarovana;
- Manamafy ny taolan'ny skeleton (ampidirin'ny potasy, vy, calcium, magnesium ary phosphorus);
- manome asidra folika amin'ny fanabeazana ra;
- manatsara ny fahasalamana sy ny hoditra (miaraka amin'ny solfira);
- Mampihena ny flora intestinal (noho ny fibra sy ny taninina);
- dia hanohana ny rafi-pitabatabana, hiantohana ny dingan'ny famerenana ny sela ary hampitombo ny fanoherana ny aretina (vitamina B sy C), sns.
Fantatrao ve? Raha oharina amin'ny apples, plums sy pears, ny pear dia tsy azo tsinontsinoavina amin'ny tsiro, mety ho sarotra, malemy, homogeneous ary granular. Azo atao ny mihinana rongony amin'ny "chrome", ary afaka misotro ianareo. Aroma-tsakafo - ny karazany indrindra (avy amin'ny lemaka sy ny donconnes à caramel sy ny anana). Ny fofona no safidy tsara indrindra amin'ny pears. Ny poaram-bary tsy maotina dia manana fofona mamy tsara - ny matanjaka kokoa ny fofona, ny mamy ny voankazo.
Fampiasana amin'ny fanafody nentim-paharazana: fitsaboana amin'ny pear
Ny fitsaboana ofisialy dia manaiky ireo toetra maha-lahy sy vavy, ny fahafahana manitsy ny asan'ny tsinay. Ny biriky amin'ny fanafody volom-bahoaka dia mahazo toerana mendrika kokoa. Amin'ny ankamaroan'ny fitsaboana medikaly, ny singa fototra dia ny pear-dick. Ny endriky ny pesta, ny voninkazo, ny ravina ary ny ravina dia efa nampiasaina matetika mba hanasitranana aretina isan-karazany (aretim-po, voa, atody, kohaka mahery, sns).
Amin'ny alèhy
Ny pear dia mahalana vao miteraka alika.
Azo ampiasaina amin'ny ady amin'ny alèhy:
- amin'ny fitsaboana ara-tsakafo - ny fampidinana an'io vokatra baomba miteraka fanafody io amin'ny fampiendrehana sakafo (ohatra, amin'ny fararano);
- amin'ny endriky ny mifangaro, izay nalaina nandritra ny vanim-potoanan'ny alahelo mahatsiravina indroa isan'andro ho an'ny fitaratra. Misy fitambaran-tsakafo misy 100 g ny soavaly maina sy voankazo voasesika 100 g. Misy biripy iray milatsaka amin'ny rano mangatsiaka ary mandro antsasak'adiny. Oatmeal mandraraka rano 1.5 litatra ary mahandro 20 minitra. Avy eo dia manindry ny roa (2 ora) ary mifangaro;
- as infusion. Afangaro ny voanio maina ary mahandro mandritra ny 20 minitra amin'ny hafanana ambany amin'ny rano roa litatra, ary manindry 2 ora. Misotroa trondro aorian'ny sakafo (glasy iray).
Amin'ny aretim-pivalanana
Ny fahaiza-manaon'ny boka hiadiana amin'ny aretina, ny fanesorana ireo mikraoba mikraoba dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny tannine ao amin'ny fananganana piro dia manjary manjary, ny pactine dia hanohana ny mitefon'ny mucous. Azonao atao ny misotro ranom-boasary kely tsy misy dikany, azonao atao ny manafoana ny volon'aretina maina (isaky ny 100 g boribory, tapitrisa litatra ny rano, ary mahandro mandritra ny 10 minitra amin'ny hafanana ambany.
Amin'ny prostate
Ny mpanasitrana bera dia matetika antsoina hoe ny vokatry ny "lehilahy". Ny voka-dratsin'ny arbutinina sy vitamin P dia manakana ny areti-mifindra amin'ny prostaty, manatsara ny fatran'ny ra, manampy amin'ny erectile dysfunction. Ny fampiasana ny fihinanana ny voankazo sy ny ravin-tsindrony dia mandrotsaka ny fihanaky ny aretina isan-taona mandritra ny 2-3 volana, mampihena ny mety hisian'ny prostatitis amin'ny zokiolona.
Ny fanafody mahomby dia ny fampiroboroboana voninkazo (30 g fanangonam-bokatra hanantonana rano amin'ny rano 0,5 litatra mandritra ny 5 minitra), izay tokony hosotroina isan'andro, aorian'ny fanenjehana.
Amin'ny urethritis
Ny glycoside arbutina amin'ny bakteria dia misy fiantraikany antiseptika, manalasala. Ho an'ny fitsaboana urethritis, ny fitsaboana nentim-paharazana dia nanolo-kevitra ny haka saka isan'andro (50 g isaky ny tsirairay), ny famarotana ny paingony (1 kaopy). Fanapahan-kevitra mahomby, voaomana avy amin'ny ravina maina avy amin'ny hazo pesta (tavoahangy 1 t.), kitrokelika, knotweed (sotro 1 ihany koa). Ny fitaovana ilaina dia mampifangaro sy mampidina rano 0,5 litatra, ary manindry 40 minitra. Rehefa avy sivana amin'ny ampahany kely dia maka mandritra ny andro.
Manasitrana ratra manasitrana
Ny fahaiza-manaon'ny paozina hanasitrana ny ratra dia voamarika nandritra ny am-polo taonany (nino fa i Avicenna no nanao izany). Ny fomba fitsaboana nentim-paharazana dia manohana io fomba fijery io: ny ratra vao azo dia azo raisina amin'ny pulp beza (mihazona 10 minitra ary miala); Mety hanjavona ny vatany amin'ny ratra taloha, raha maranitra miaraka amin'ny pulp pear. Raha sendra lava na voatazona ny ratra, dia asaina manasa azy amin'ny fanesorana 50 g of peares pear, voapetraka anaty rano 1 litatra. Ny fananana antiseptika amin'ny pesta dia hanatsara ny fahasitranana.
Ahoana ny fampiasana paiso ao amin'ny cosmetology
Ny fampiasana ny pears ao amin'ny cosmetology dia manana lovam-paharetana lava. Ny fomba fitsaboana nentim-paharazana dia nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana ireto toetra bitika ireto hanatsarana ny toetrany:
- ny vokatry ny fanavaozana (fanavaozana ny sela hoditra);
- manohitra ny fanavakavahana (fanesorana ny fahasosorana, ny fako, ny mafaitra);
- toning (fanarenana).
- Ny ravina felana maniry dia manampy amin'ny ady atao amin'ny roapolo, manamaivana ny pore, manatsara ny hoditra amin'ny vitamina. Ny mason-tsiranoka, ny karakarao, ny menaka, ny loto ary ny fitaovana fanao amin'ny endrika hafa dia noforonina tao amin'ny fototra fototra.
- Ny iray amin'ireo fitaovana tsotra indrindra - karazana karandrefana manitra (varimbazaha manana "fossilized" sarobidy no tena tsara) - ny hoditra dia ho voadio tsara, voaaro amin'ny asidra sy vitamina, ary ny taratra pigment dia mihamazava.
- Rehefa misy olana amin'ny sotrokely (roapolo) dia asaina 30 minitra alohan'ny hanasa ny volo mandritra ny 2-3 herinandro.
- Ny masomboly miteraka dia iray amin'ny fomba malaza indrindra amin'ny fampiasana paosely amin'ny cosmetology. Makà voa avy amin'ny voankazo, mifangaro miaraka amin'ny zavatra hafa:
- avy amin'ny bryanina sy tsiro (pulp d'une pear, sour crème (lâcher d'eau). Ny fitaovana ampiasaina dia mifangaro ary ampiharina mandritra ny 20 minitra - mibaribary ny hoditry ny tarehy;
- biriky sy atody (pulp of one pear, egg white). Mitebiteby ny proteinina, ampio pira, ampiharo 20 minitra eo amin'ny hoditra ary manadio rano mafana - manamaivana ny fery amin'ny hoditra, ny fahasosorana;
- pira, tantely sy crème (pears, mofomamy mofomamy, jasin-tsakafo, tantely mangatsiaka (teopy kely)). Ny ingriminantsa dia mampihetsi-po, mihatra amin'ny hoditry ny tarehiny. Aorian'ny 20 minitra dia manadio amin'ny dite maitso - ny hoditra dia manaloka sy manitra.
Zava-dehibe izany! Amin'ny famokarana menaka trano, sarontava, fanosihosena amin'ny alàlan'ny pear, dia tsara ny mampiasa ny voankazo faran'izay tsara indrindra - izy ireo dia ahitana zavatra mahavelona sy singa mahasoa.
Fanangonana sy fitehirizana ireo zavatra vita amin'ny alaina
Ny loko ny hazo, ny jono tanora, ny raviny ary ny vokatry ny pear dia afaka manomana. Rantsan-dandy no voaangona tsikelikely - rehefa matotra izy ireo:
- Aprily - Mey - Fitifirana tanora (mandritra ny fiterahana, mamelana ravina tanora);
- May - Jona - voninkazo sy ravina;
- Jolay - Aogositra - varimbazaha karazam-borona;
- Septambra - vary maro isan-karazany;
- Ny volana Oktobra - varimbazaha amin'ny ririnina (azo avela ho afaka hatramin'ny valo volana).
- Manomboka ny fahavaratra sy ny herinandron'ny varimbazaha dia voatazona ihany koa ny fitehirizana (mofomamy, sokatra, zava-pisotro misy voankazo, gilasy, menaka) ary voankazo maina.
Ny singa boribory voatahiry dia mitazona karazana mahasoa maro, fa ny singam-bolo kosa dia tena ilaina kokoa. Ny pears dia nofidina ho maina ary manomboka mihinana. Misorà bozaka (tsy mila mihintsana, voankazo ny voany). Raha be dia be ny boka - azo tapahina amin'ny antsasany.
Alohan'ny handotoana, dia tsara ny manisy vinaingitra mba hikarakarana hafanana - mijoro amin'ny rano mangatsiatsiaka mandra-pahazoan'ny fahantrana (miankina amin'ny fahalemena, dimy na folo minitra). Azonao ampiana siramamy, jiro misy menaka, kanelina.
Nosoloana ambanin'ny masoandro tao anatin'ny alokaloka (hatramin'ny 2-3 andro), dia maina ao anaty efitrano ventilated (mifatotra amin'ny kofehy); ao amin'ny oven (amin'ny hafanana 55 ka hatramin'ny 60 degre). Mihamitombo tsikelikely ny bakteria (amin'ny farany, rehefa levona dia mila lasalasa izy ireo - ny dite dia mahatonga azy ireo ho malefaka sy mamy, ary mitazona ireo zavatra mahasoa rehetra).
Tsara kokoa ny mijanona maina (tsara kokoa ny manangona paiso amin'ny andro mafana), voankazo tsy misy dikany. Tena tsara ny mitahiry vokatra ao anaty boaty matevina vita amin'ny hazo. Ny voankazo dia tokony hikorontana ary tsy mifampikasoka (afaka misaraka amin'ny taratasy, saobakaka). Tokony ho maina ary tsy mafana ny efitrano.
Fantatrao ve? Ny karazana ririnina dia tsy ambany noho ny fahaizana sy ny tsirony amin'ny fahavaratra sy ny fararano. Rehefa mitahiry izany dia mihamatanjaka ny vatomamy vatomamy, mitombo ny hatsaran-tarehy, maniry ny tainkintana ary manatsara ny tsirony. Ny karazana ririnina amin'ny ririnina dia azo ampiasaina amin'ny ririnina sy ny lohataona, raha tsy ampy ny vitaminina.
Fanandramana sy fiantraikany ratsy
Ny fanjavonan'ny bosoa vaovao dia misy fiatraikany. Ny loza miteraka fahasalamana dia mety hitranga raha misy:
- Ny fampiasana io voankazo io amin'ny olona voan'ny hareza, ny fery (amin'ny tranga izany, tokony atao amin'ny voankazo vita amin'ny voamaina na voamaina). Ny bikan'ny menaka dia mety ho "mavesatra" ho an'ny vavonin'ny zokiolona koa;
- Mampiasà tart, voan'ny olona voan'ny aretin'ny rafi-pitabatabana;
- Ny tsy fandeferana ataon'ny olona amin'ny voankazo (tranga tsy dia fahita loatra).
- Tsara ny misoroka ny fihinanana pears mandritra ny vanim-potoana mampitombo ireo aretina ireo, ary koa tsy ho tia faniriana ary tsy hanimba voankazo vaovao.
Fantatrao ve? Rehefa manangom-bary sy misafidy zava-manitra, dia tokony ho raisina ao an-tsaina fa ny namana tsara indrindra dia akanjo, nutmeg, cinnamon, basil, sage, allspice. Ny fanandramana manokana dia homena amin'ny alalan'ny fanangonana ny paompy miaraka amin'ny tora-pasika sy ny voankazo misy lingonberry.
