Talohan'ny nanamboarana avokado, tokony hijery ny endriny rehetra, mba hamaritana raha mety hitera-pahavoazana ny mety hisian'ny olana aterak'izany.
Ary aoka àry isika hiresaka momba ny avocado sy ny toetra mahasoa azy.
Afaka mitombo any an-trano ve aho?
Toy ny zavamaniry rehetra, hazo hazo avokado nambolena tao an-trano dia tsy nanamboatra trano fotsiny, fa namadika izany tany amin'ny zorony tropikaly. Mamelona ny rivotra amin'ny fahamendrehana, vokatra mahasoa eo amin'ny toe-piainana ara-pihetseham-pon'ny olona iray.
Leaves and Stem, mikirakira dioxide karbôna, izy ireo dia manova izany ho oksizenina, izay tena ilaina tokoa ho an'ny zavamananaina rehetra.
Ireo manam-pahaizana Feng Shui dia manome toky fa avocado mampatanjaka ny fitiavana fitiavana ao an-tranoary tadidio fa napetrak'ireo mpivady tao amin'ny efitra fandraisam-bahiny mba hihazonana fifandraisana am-pitiavana sy am-pitiavana.
Hira fiderana
Avocado - Asio tahirin-tsakafo amin'ny voankazo hafa Vitamin E (tocopherol), thiamine sy riboflavin, manankarena vitaminina A, B, C, D, K. Ankoatr'izany dia ahitana ny foliche sy oleika asidra, ny loto sy ny lutein, ny potassium, ny magnesium, ny varahina ary ny fibre.
Fampiasana amin'ny fitsaboana
Vokatra voankazo: mahasoa amin'ny inona? Noho ny habetsahan'ny elatriye, avocado fampiasa matetika amin'ny fitsaboana.
Manatsara ny fampidiran-dra izy, manimba ny asan'ny fo sy ny fantson-dra, manaisotra ny kolesterol. Manatsara ny asan'ny tsinay sy ny taratasy mivalona mahasalama amin'ny aretina isan-karazany: fery, gastritis, olana amin'ny tabilao.
Ny voankazo dia ilaina amin'ny olon-dehibe, mahasoa ny taolana sy ny nify. Ny menaka avy any avocado dia mifanakaiky amin'ny sela olombelona, mihetsika amim-pahamendrehana sy voajanahary ao amin'ny vatana, mety amin'ny fitondrana aretina amin'ny hoditra, fandoroana, ratra, fihenanam-pandrenesana ary ny areti-maso.
Ireo avocados dia mampihena ny mety hampidi-doza sy ny neoplasma. Manamafy ny rafitra fiarovana, manatsara ny fahombiazany. Manamora ny asan'ny aty sy ny voa, manampy amin'ny fanadiovana ny vatan'ny toaka, manalasala ny karsinina izay voangona ao amin'ny taova sy taova.
zavokà Tena ilaina ho an'ny fahasalamana lahy sy vavy. Ao anatin'ireo reny mitaiza zaza, manatsara ny fametavetana. Avocado dia nahita ny fampiharana azy amin'ny cosmetology, ampiasaina ho toy ny zavatra ilaina amin'ny fananganana maskina hoditra, volom-borona, volo sy fantsika. Manatsara ny hery fiarovan'ny hoditra izy io, miaro azy amin'ny tsy fahampian-tsakafo, manakana ny fisian'ny kankana, mamerina ny asa fiarovana ny epidermis.
Ny Mpanjaka Frantsay Louis XIV dia nampiasa matetika avocados ho sakafo mba hampitombo ny heriny.
Amin'ny fitsaboana amin'ny olona Ny voambolam-boankazo, ny voany, ny ravina ary ny peila dia ampiasaina mba hanomanana tinctures sy fitoviana isan-karazany mba hanatsarana ny toe-pahasalamana ao amin'ny tsinay, hanesorana kankana, dysentery, colitis, tsiranoka entin-kena, hanadiovana ny fantson-dra, hanatsara ny diabeta.
Fampiharana sakafo
Inona no fampiasana avocado amin'ny sakafo? Ny tsiron-tsakafo tsy ara-voajanahary amin'io voankazo io miaraka amin'ny vokatra samihafa: miaraka amina legioma maitso, hena, trondro, cheesy, fanatanjahan-tena isan-karazany. Ao an-dakozia vezetarianina, ny avocados dia ampiasaina ho solon'ny hena sy atody.
Matetika ny avocado dia zavatra iray salads, sauces sy soups, ary ny lovia malaza indrindra dia sokatra guacamole.
Avocados no vokatra manan-danja sy tian'ny ankamaroan'ny Meksikana, mihinana azy ireo foana izy ireo, ampiana sakafo isan-karazany, avy amin'ny salady ho siramamy. Any Amerika Atsimo, misy giro avocado, ary any Indonezia dia manao kafeinina kafe miaraka amin'ny ronono sy ny tantarany!
Avocado-vato: Tranom-pahazoan-dalana
Ao amin'ny lavaka avocado Misy antioxidant be dia be. Misy potasioma sy phosphor betsaka kokoa noho ny ao anaty pulp, ary rehefa mihamangatsiaka ny voankazo dia mihena ny votoatin'ny potassium ao aminy.
Avocado Bone - Loharanon-karena tsy misy lanjanyizay manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny fo ary mampihena ny kolesterola ao amin'ny ra.
Ny fanandramana natao tamin'ny raty dia nampiseho azy ireo fihenam-bidy amin'ny tumors sy ny neoplasms. Ny mpahay siansa avy any Brezila, tamin'ny fanandraman'izy ireo, dia nahatsikaritra fa ny zavamaniry avy amin'ny voaniho dia mamotika ny kanseran'ny Candida sy ireo mpandoa hetra amin'ny tazo mavo. Toy ny totozy, ny taolana dia ampiasaina amin'ny aretim-panafody, ny aretim-pivalanana ary ny dysentery.
Ao amin'ny lavaka avocado kibon'ny taninina, izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatan'olombelona, noho izany dia tokony ho levona amin'ny isa kely!
Fifandirana sy loza
Avocados: ny soa sy ny loza. Na dia eo aza ny fahatsapana ny avocado, ho an'ny olona sasany, ny fampiasana azy dia mety hanimba. Ny fifanoherana dia Ny tsy fifandeferana amin'ny tsirairay amin'ireo singa mamorona ny voankazo. Ankoatra izany, ny avocados dia afaka miteraka alahelo, noho izany dia ho an'ireo izay manandrana azy voalohany, dia manolo-tena ny hihinana voankazo kely.
Avocado - kalôria avo lenta, ary ny olan'ny fadiranovana dia ny fampiasana izany amin'ny be loatra, fa tsy mihoatra ny antsasak'adiny.
Tsy isalasalàna, avocado - voankazo mahasalama, izay afaka manatsara ny toetry ny vatana ary manetona azy amin'ny vatana sy vitaminina tena ilaina.
Natao ao anaty vilany ho toy ny voninkazo izy, dia hilaza momba ny dia sy ny masoandro mafana ary angamba, fotoana fohy taty aoriana, hanome ny tompony sy ny vokatra marevaka.
Ao anatin'ireny lahatsary ireny dia hahita vaovao mahasoa kokoa momba ny avocados ianao.
