Ity karazana herintaona ity dia fantatry ny rehetra, araka ny hita any amin'ny toerana rehetra. Ny vehivavy sasany ao an-trano dia miady mafy amin'ny fandriam-pahalemana, ny hafa dia manampy amin'ny maha-sakafo azy, ary ny hafa dia ampiasaina ho fitaovana fitsaboana ho an'ny aretina samihafa. Fa ny hery manasitran'ny zavamaniry amin'izao fotoana izao dia ny mpitsabo mpihinana fotsiny ihany no ekena fa ny fanafody ofisialy ihany no mbola mijanona. Andao hiezahantsika hamakafaka ny toetra mahasoa sy ny tsy fitoviana amin'ny endrika quinoa, izay mihoatra lavitra noho izany - tombony na loza.
Mar white
Amin'ny literatiora ara-tsiansa, ny voangona mahazatra mahazatra dia antsoina hoe white mary na mariazy iombonana (Chenopódium álbum). Ny botanista dia mamaritra azy io amin'ny karazana anarana mitovy amin'ny fianakaviana Amaranth.
Fantatrao ve? Niparitaka haingana ny vary. Isan-taona, manodidina ny zato tapitrisa miala amin'ny tsiranoka iray, izay afaka mampifanaraka ny ho velona na dia ao anatin'ny toe-javatra sarotra ao amin'ny Arktika aza. Ankoatr'izay, indray mandeha eo amin'ny fonosana, afaka miandry ela be izy ireo noho ny toe-javatra mahazo azy noho ny fitomboany.Ny any ivelany, dia zavamaniry mafy orina misy rhizome matanjaka sy tena lalina, rindrina mahitsy mahatratra roa metatra, ary ravina maitso maitso. Ny sisin'izy ireo dia asongadina amin'ny nify marefo, ary ny rindrina anatiny sy ny rindrina dia voarakotra amin'ny pataloha.
Ny ravina tanora ihany no mety ampiasaina. Ampiasaina mandritra ny vonomoka izy io. Misy tsiranoka kely miendrika tsilo hatramin'ny 40 cm ny lohataona amin'ny volana faharoa amin'ny Jolay. Amin'ny fararano dia mamboly voa maina miaraka amin'ny endrika boribory.
Ny tsimparifary dia mety hitondra loza, fa mahasoa koa. Mianara momba ny toetra mahasoa ny ravinkazo, ny dipoavatra, ny ambrosia, ny hamafazana ny tsilo, ny tazo, ny tsipìka mipetaka, ny raviny ary ny ravina.
Mba hitadiavana zavamaniry dia tsy mila mandeha lavitra. Ampy ho anao ny mijery anao eny an-tokotaninao: eo am-pandriana, eo akaikin'ny toeram-pambolena, ny komposta na ny dite, eny amin'ny arabe.
Ny endriky ny zavamaniry
Na dia mandà ny fanasitranana ny quinoa aza ny fitsaboana siantifika, dia hita ao amin'ny laboratoire ny akora simika miavaka.
Zava-dehibe izany! Ny tsy azo odorana mihinana fotsy hoditra dia mety hitondra fahavoazana be. Izany dia vokatry ny fanafoanana ny azota avy amin'ny vatan'ny olona, izay mahasalama ny fahasalamana (ny taovam-pandevonan-kanina sy ny rafi-pitabatabana ao an-toerana dia voakasika voalohany).Plant rich:
- esoeso;
- vitamina A, E ary C;
- proteinina;
- asidra organika (ferulic, vinylinic, phenolcarboxylic);
- alkaloids;
- betaine;
- trigonelline;
- menaka fetia (hita ao anaty tavim-boninkazo fotsiny ihany);
- saponins;
- flavonoids;
- henopodinami.
Ireo toetra mahasoa
Araka ny voalazan'ny mpitsabo, ny fotsy hoditra fotsy dia atokana ho an'ny fahasitranana manasitrana. Izany no antony mahatonga ny tongony, ny ravina ary ny firavaka dia ampiasaina betsaka amin'ny fanomanana ny famarotana akanjo isan-karazany, ny ranoka sy ny teôs matetika. 
Io fitsaboana io dia asaina ataon'ny mpitsabo nasionaly ho fitsaboana cough, bronchitis, tuberculosis, gastritis, gera ao amin'ny gastrointestinal tract, aretin'ny digestive, migraines, neurasthenia, ary adin-tsaina mampikorontan-tsaina (tafiditra ao anatin'izany ireo malemy sy kivy). Manamaivana ny areti-maso koa izy, manamaivana ny fanaintainana, mamoaka kankana. Indraindray dia voatondro ho aretim-pivalanana ho an'ny aretina izy io.
Ao amin'ny fanafody volokano, ny fanasitranana kininina of quinoa dia nampiasaina tsara ho an'ny antso, radikulitis, rheumatism, moka bitika. Amin'ny toe-javatra toy izany, ny herisetra dia asaina manomana menaka manokana ho an'ny fampiasana ivelany.
Fantatrao ve? Amin'ny indostria, ny fitaovana fanariam-pako dia ampiasaina mba hanaovana loko volomparasy.Ny siramamy avy amin'ny jiro vaovao dia mamono ireo tra-boina avy amin'ny masoandro, ary ny vovony amin'ny tany maina dia ampiasaina ho fitaovana iray ho an'ny vovo-dronono. Ny fanainganam-bozaka dia manafoana ny fampitandremana.
fampiharana
Ny toeram-pitsangatsangan'ny zana-tsimparifary tany Chinin dia nankasitraka ny mpitsabo nentim-paharazana, fa ny cook, ny hatsarana ary ny olon-tsotra. Ny zavamaniry, na dia heverina ho zavamaniry tsy ilaina aza, fa amin'ny lafiny maro amin'ny asa ataon'ny olombelona dia misy andraikitra manan-danja. Ho azontsika amin'ny antsipiriany ny toerana sy ny fomba ahafahanao mampihatra maria fotsy.
Amin'ny fitsaboana amin'ny olona
Ao amin'ny fantsom-bahoaka, dia mahazatra ny fitaovana ampiasaina amin'ity zavamaniry ity. Avy eo dia manamboara ny menaka, ny safodrano, ny fanafody. Ohatra, noho ny tsy fahaizan'ny sanda fampidirana digestive, dia asaina maka adiny 1 isa-drom-boalavoan'ny quinoa intelo isan'andro. Izy io dia vita amin'ny 4 tepoka maina maina ary 200 g ny rano mangatsiaka. Ny singa rehetra dia mifangaro ary mandrangitra 15 minitra eo ho eo amin'ny hafanana ambany. Aorian'izany, dia avelao hikorontana amin'ny rano ny fandotoana ary hamafa azy. Ny fanafody efa voaomana ihany koa dia asaina manafoana ny ratra madinidinika, mba hanasitranana ny fery sy ny aretin-koditra amin'ny tongotra. 
Fantatrao ve? Ny karazana fanasitranana ao Quinoa dia nahita an'i Hippocrates. Nasainy nampidirina kohaka io zavamaniry io, indrindra fa ny tsy fahampian-tsakafo (indrindra raha tsy misy fisarahana ny rajako), rickets, fikorontanana ary aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.Avy amin'ny ravina tanora sy tsiranoka avy amin'ny quinoa, dia manoro hevitra ny mpihinana teofa ny teokaly. Izy indrindra dia manampy amin'ny fitsaboana sy ny tsy fahombiazan'ny gallbladder. Isan'andro dia tsy afaka misotro afa-tsy 1 kaopy ianao. Nefa, raha misy ny vokatra mampidi-doza amin'ny ahitra, dia mametraha teknika indray mandeha amin'ny 30 g.
Mba hampiorenana ny asan'ny gastrointestinal tract, salady vitaminina dia voaomana amin'ny karakôry mena, tanora quinoa sy ravina dill. Ny entana rehetra dia sira ary miakanjo maitso. Ho an'ny zava-manitra, azonao atao ny mamorona tongolo vita amin'ny tongolo lay.
Misy mpihinana rongony manao fanadiovana ny vatana amin'ny poizina amin'ny fanampian'i Mari. Noho izany, misy menaka misarona vita amin'ny menaka manify tsara voapotsitra amin'ny rano mangatsiaka ary misintona mandritra ny 3 ora. Avy eo dia andramo ary misotro intelo alohan'ny sakafo. Ny fitaovana iray ihany no asaina amin'ny fitondran-doha, manasitrana ny vavanao amin'ny stomatitis ary manao famaohana amin'ny rheomatisma.
Ny tofetan lofant, lagenaria, spinach, broccoli, amaranth, ranomandry, karaoke sinoa, cumin, nectarine, kavina, voatabia dia hanampy amin'ny fanesorana poizina sy poizina avy amin'ny vatana.
Ho ampiasaina am-pisakafoanana ao ivelany, dia omeo dipoavatra. Izy ireo dia vita amin'ny zavamaniry voapetaka, biby matavy ary tantely. Ny singa rehetra rehefa mifampiraharahana dia tokony hanome vovobony miray amin'ny homamiadana.
Fantatrao ve? Ny fitsaboana ofisialin'ny tale dia mampiasa quinoa ho toy ny mpitsabo hemostatic.
In cosmetology
Na ny Slavy taloha aza dia nampiasa ny herisetra mba hamelomana ny hoditry ny tarehy ary hanome azy ho gliokao. Mba hahatonga izany fiantraikany izany, dia ampy ny mifidy karazan-tsimika vitsivitsy ary hanamaivana izany. Avy eo dia tokony hozaraina tsara ny fitaovana ilaina mba hahazoana menaka 1 isa-sotrokely, ary manondraka rano mangatsiaka. Aorian'ny antsasak'adiny, ny fampidiran-dra dia mety hosivanina, aorian'izany dia mila ampiana ronono 30 grama ianao. 
Ao anatin'io rano io, ny lamba dia mamafy ary ampiharina amin'ny tarehy mandritra ny 15-20 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana voafaritra, dia hosasana amin'ny rano mangatsiaka ilay saron-tava. Ny vehivavy sasany dia mamporisika ny fanamafisana ny fiantraikan'ny fanosihosena ny hoditra amin'ny gilasy. Raha averinao in-3 na isan-kerinandro ny fomba fitsaboana farafaharatsiny, dia hahita ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy tsy ho ela ny tarehinao.
Amin'ny sakafo
Ny zana-kisoa Grass dia natoky tamim-pahatokisana an-trano tao an-dakozian'ny trano fandraisam-bahiny, indraindray ny sakafo avy any dia afaka manandrana na dia any amin'ny toeram-ponenana iombonana aza. Ireo jiro tanora dia ampiasaina ho toy ny zavatra azo hanina salady, okroshka, lasopy siramamy, soup, sifotra, serealy ary saosy hena. 
Zava-dehibe izany! Ao amin'ny sakafo dia ampiasain'izy ireo ihany ny tselatra sy ny ravina, izay tapaka ao amin'ny lohataona, talohan'ny voninkazo.Misy zavatra azo atao avy amin'ny fotsy hoditra. Tsy misy fetra ny fanatsarana sy ny fantasy eto. Raha tsy nanandrana ireo sangan'asa ireo ianao, dia manoro hevitra anao hanomboka amin'ny mozika frantsay. Ho an'ny fanomanana azy dia mila:
- bunch of chinoa lava;
- 400 g voankazo masaka;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- 1 egg;
- Basilika maitso (raha ilaina, azonao atao ny mandray paprika, ginger, dill sy ny hafa).
Aza adino ny manarona ny faritry ny vilia baolina, izay ahafahanao mamoaka kibay marevaka, miaraka amin'ny napkin. Izany dia mba hahazoana antoka fa ny sakafo dia very fatotra. Azonao atao koa ny manamboatra ovy eo amin'ny seha-paty iray.Zava-dehibe izany! Mampitandrina ny herbalists fa ny masom-bozaka fotsy hoditra dia mavesatra be ho an'ny taovan'olombelona. Noho ny tsy fahampian-tsakafo mahantra, izy ireo dia asaina ampiasaina amin'ny dosia kely na nosoloana ravina sy loko tanora.
Ao an-trano
Indray andro, nandritra ny ady nandritra ny ady, dia nangonina be ny ahitra mba hanosotra azy io ho lafarinina. Nanao mofo izy ireo ary nanao mofo. Saingy miaraka amin'ny fisian'ny sakafo mahasalama, io fomban-drazana io dia lasa amin'ny tsy fahampiana.
Ny zavamaniry dia heverin'ny maro ho toy ny ahi-dratsy. Ankoatra izay, amin'ny tsara indrindra amin'ny fampandrosoana azy, dia voasarik'izany izy ka saika tsy azo tanterahana ny manala azy amin'ny tany. Raha tsy misy ny fanampiana ny spade-bayonet dia tsy ampy. Zana-kisoa ny zavamaniry tanora, ary nesorina tanteraka ny karazana semi-kazo ka tsy nambolena.
Contraindications
Ny olon-tsotra tsotra dia tsy mampidi-doza na tsy mahasalama ho antsika. Raha mihinana azy matetika tsy tapaka ianao, dia mety ho marary mafy ny fahasalamanao. Izany no mahatonga an'ity zavatra ity ho hita indraindray ao amin'ny lakoziao. Ary raha mijaly amin'ny aretin'ny urine na ny gallbladder ianao, dia tokony hiala amin'ny fampiasana kulinary sy fitsaboana ara-pahasalamana miaraka amin'ity herika ity. 
Ny chinoa ihany koa dia mampidi-doza amin'ny aretina mitaiza ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama, manimba ny fifangaroana rà, ny vatosoa amin'ny voa sy ny bala.
Zava-dehibe izany! Ny fanangonam-bolo mangatsiaka Marie dia fotsy hoditra. Miorina ao an-tokotany ny ahitra, miala ny masoandro, ary avy eo dia mitahiry anaty kitapo taratasy tsy mihoatra ny herintaona.Quinoa any amin'ny faritra maro manerana izao tontolo izao, indrindra any Azia, dia heverina ho zavamaniry mahasoa izay azo ampiasaina ho an'ny fahasalamana, hatsaran-tarehy ary ho toy ny singa kulinarina. Mazava ho azy fa tsy maniry ny hanangona kiriodra fitifirana ao amin'ny zaridaina, satria tsy hisy intsony ny zavamaniry. Vazivazy maromaro amin'i Mari ao an-tokontany no tsy hanelingelina. Ny tena manan-danja dia ny mandany azy ireo amim-pahendrena, ary amin'ny trangan'ny fanafody manasitrana dia tokony hifanaraka amin'ny dokoteranao.
