Ny atidohan'ny vorona Guinée dia azo tratrarina am-pivalanana, saingy mendrika ny tsy hisarika azy ireny izy ireo noho ny atody na ny rojo vy na ny rojo vy mifangaro amin'ny tombontsoany. Ho hitantsika hoe ahoana no ahafahanay manidina atody sy ny fomba fampiasana azy ireny ho fanasitranana sy hatsaran-tarehy.
Kaloria sy fitambarana simika
Ny atody kalorie dia 43kcal isaky ny 100 g. Ratio B / F / L:
- proteinina - 12,8 g;
- 0,5 g;
- carbohydrates - 0.7 g
Zava-dehibe izany! Amin'ny 70% dia misy rano izy io.Manana vitamina ihany koa izy ireo (indrindra ny A, B, D, E, PP), singa mpitsikilo, amino asidra. Maivana kely kokoa noho ny akoho izy ireo - ny 45 g eo ho eo ny lanjany, manana endrika boribory izy ireo ary misy akorany matevina.
Tsy ilaina
Ny atody tena ilaina amin'ny atody sy ny vorombola, ary ny ao anatiny.
atody
Manana kôlesterôla ambany izy ireo, mora ny mandany ny proteinina. Izy ireo Tsy dia mahasalama loatra noho ny akohoNoho izany antony izany dia soso-kevitra ny hampidirina ao anatin'ny sakafo ho an'ny ankizy. Ny vokatra dia ampiasaina amin'ny fitondrana ny:
- Ny tsy fahampian-tsakafo
- tsolika amin'ny tsinay sy ny vavony
- maso aretina
- Ny fikorontanan'ny metabolika izay lazaina amin'ny alàlan'ny hoditra
Ny voka-dratsiny ao anatiny dia mifehy ny fiasan'ny rafi-pitabatabana.
Misy fiantraikany tsara eo amin'ny asa sy ny fanaraha-maso ny rafi-pitabatabana: ny tavy rambony, ny voanio, ny tioma, ny oregano, ny valala, ny heather.
Proteinina dia malaza amin'ny toetra bakterizidà. Noho ny votoatin'ny kalôria ambany, dia soso-kevitra amin'ny fampiasana olona be loatra.
Fantatrao ve? Ny voromailala Guinea dia vorona voatsangana izay mipetraka any amin'ny natiora any Afrika sy any amin'ny nosy Madagasikara.Ny lokony dia miloko marevaka mamirapiratra, izay manondro karazan-tsakafo avo lenta, izay manampy amin'ny fahitana maivana, ny hoditra salama ary ny fanoherana ny aretina.
akorandriaka
Ny atody dia mirakitra kalisy voajanahary voajanahary, noho izany Efa ho 100%, fa tsy toy ny synthetic amin'ny vitaminina pharmacy. Ankoatra izany, dia misy singa hafa: Fe, F, Cu, P, Zn, Mn, Mo, S, Si, sns. 
Mba hanomanana ny vovony amin'ny akorany dia tsy maintsy alentika tsara ny proteinina rehetra, ary andao dimy minitra avy eo. Aorian'izany, dia maina amin'ny maina sy miora amin'ny kafe. Ny vovony dia indray mandeha isan'andro ary 1 teaspoon, mivoaka amin'ny rano be.
Ahoana no mitahiry any an-trano
Noho ny kirarony matevina dia atody mandritra ny 6 volana eo ho eo ny hafanam-borona guinea amin'ny hafanana eo amin'ny 10 ° C eo ho eo.
Fantatrao ve? Noho ny fiainana ety lavitr'ezaka toy izany, ny atody dia iray amin'ireo vokatra manan-danja izay entin'ny mpikaroka polarin'ny Amerikana miaraka aminy amin'ny famoahana.
Ahoana ny handrahoina sy amin'ny inona
Ny fihinanana atody roatony dia tena mahasoa. Noho ny fehikibo matevina sy ambany dia tena izy ireo tsy voan'ny salmonella. Tahaka ny akoho, afaka mihinana izy ireo. Noho ny akorandriaka voadio dia mihamitombo ny fotoana fikarakarana. Ny habetsaky ny vorona mpihinam-boina voatsabo dia mila miantsinanana dia miankina amin'ny filan-kevitr'ilay faniriana - amin'ny fomba toy izany, dia rovitra izy ireo mandritra ny 10-11 minitra mankany amin'ny "fanjakana mafy ororana", 5-6 minitra ho "fofona malefaka". 
Amin'ny ankapobeny, dia azo ampiasaina amin'ny sakafo sy ny akoho izy ireo, izany hoe amin'ny fitotoana, ary amin'ny salady, ary amin'ny sotro.
Sakafo ho an'ny fampiasana ny cosmetology momba ny tokantrano
Ny vokatra dia ampiasaina ao amin'ny cosmetology home. Ny fanesorana loko marefo amin'ny hoditry ny tarehin'ny tarehimarika dia ampiharina amin'ny alokaloka sy ny afon-tsakafo. Ampiasao ny fitomboan'ny toaka ho an'ny fanjakana matevina ary ampiharo amin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra, ary avy eo dia misotro rano mafana. 
Ho an'ny elasticité ny vatana, manaova sarom-bilona 100 g yogourt sy atody, ampio vitaminina vitsy amin'ny E, ary ampiasaina amin'ny vatana ary mihodidina amin'ny sarimihetsika. Ny ora fandefasana dia 20 minitra eo ho eo. Mambolena menaka fanosotra dia voaomana avy amin'ny lanjan-tsakay misy zana-vozony maitso, 1 dolara tantely ary 1 atody. Afangaro ny zava-drehetra ao anaty ranomandry, apetaho eo amin'ny volonao, ary apetaho ao anaty kitapo plastika ary miala 60 minitra. Manasa volo amin'ny shampoo amin'ny rano mandeha.
Zava-dehibe izany! Aza manasa masira toy izany amin'ny rano mangatsiaka - Proteinina amin'ny elanelam-potoana avo dia afaka mihodina, ary sarotra be ny manadio ny volo amin'izany.
Fifandirana sy loza
Tahaka ny atody hafa, dia mifanohitra amin'ny tsy fahampian'ny proteinina. Mety hiteraka tsy fifandeferana ihany koa. Noho ny lanjany ara-tsakafo dia tsy atokisana amin'ny olona manana aretim-po sy aretina izy ireo, satria mety handratra izany taova izany izy ireo.
