Ny voankazo izay manintona ny tsy fahampian-tsainy, izay toy ny pèl, na pearan'ny lokony na loko mavo mainty, dia iray amin'ireo tahirin-tsakafo voankazo faran'izay manan-karena. Ny habetsahan'ireo sakafo mahavelona ao anatin'ilay voankazo dia mahatonga azy hanokana sy ampy ny ampahany amin'ny sakafo isan-kerinandro.
Calorie, Vitamins ary Mineraly
Ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo amin'ny hafa tahaka ny kalozia ambany, avo lenta amin'ny vitamina sy mineraly, izay tena ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna sy mahomby ny vatana. 
Kely fotsiny ny kaloria 42 kcal isaky ny vokatra 100 gNoho izany, ny vokatra dia mahomby amin'ny fampiasana azy ho an'ireo izay miahiahy momba ny lanjany tafahoatra ary mihinana sakafo fihinana.
Ny voka-dratsin'ny pektika, salohin'ny mineraly sy singa simika hafa, asidra sy ny organika, mono sy disaccharides, vitamina isan-karazany, ary tsy voatsabo ao amin'ny karotenoïde (betacarotene) sy ny ascorbic asidra dia tena zava-tsarobidin'ny akora manasitrana.
Fantatrao ve? Iza no mety ho nieritreritra: ny habetsahan'ny ascorbic amin'ny kavia dia avo dimy heny ny isany Vitamin C ao amin'ny loharano malaza indrindra aminy - ravina sy voankazo (100 g ny iray amin'ny voankazo dia 23 mg vitaminina).
Ny tombam-bidy sy ny vitaminan'ny vokatra dia toy izao manaraka izao:
- rano - 84 g;
- fibre - 3.6 g;
- carbohydrates - 9,6 g;
- 0,5 g;
- proteinina - 0,6 g;
- mineraly: saline magnesium, varahina, sodium, phosphorus, vy, potassium ary calcium;
- saccharides: fructose, glucose;
- Vitamin A (retinol), vitamin B (vitamin A), vitamin A (retinol), vitamin E (B1 - thiamine, B2 - riboflavine, B3 - nicotinic acid, B5 - pantothenic acid, B6 - pyridoxine, B9 - folic acid) antioxidant mahery), vitamin C;
- carboxylic and hydroxy carboxylic acid: malic, citric, tartronic.
Zava-dehibe izany! Ny kôppera sy ny fibre voarakitra ao amin'ny kavina dia mampitombo ny fikolokolo metabolika ao amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fihenan'ny lanjan'ny vatana sy ny haingo haingana. Ankoatra izany, ny fihinanana tsy tapaka ny voankazo dia mahatonga ny fihenan'ny koloroola ao amin'ny vatana.
Inona no ilaina?
Androany, tohotra madinidinika iray avy amin'ny fianakaviana Pink izay misy voninkazo fotsy sy mavokely, ravina oval ary voankazo mavo, izay tonga avy any amin'ny tany Aziatika, dia tsy toy ny fandroana zaridaina sy hazo iray, izay mahafaly antsika amin'ny voankazo tsara ao anatin'ny vanim-potoana mafana, fa koa ny voankazo tsy manam-paharoa fananana fananana mahasoa.
Ny voankazo Quince dia malaza amin'ny tsiro malefaka sy maingoka. Eo amin'ny latabatra dia azo jerena ao amin'ny endrika vaovao, mofomamy, mofomamy, ary endrika jiosy, compotes, jams, jelly. Indraindray ny voankazo dia asiana dite, ary ity toro-hevitra manaraka ity dia mahasoa ny mahandro sy ny koveta tsotra: koveta rovitra na bakako dia mahavelona amin'ny lovia vita amin'ny hena, ary koa ny karazana sòs tsy mahazatra ao anaty saosy.
Vakio koa ny momba ny fananganana, ny fananana sy ny fampiharana ny voankazo hafakely: aviavy, daty, kumquat, papay, lychee, arbutus, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, anana.
Ny voankazo sy ny voankazo ary ny ravina dia ahitana karazana mahasoa maro avy amin'ny voankazo, izay voatahiry tsara kokoa, mazava ho azy, amin'ny endrika voajanahary voajanahary, saingy tsy mihena be ny vokatra. Amin'ny antsipiriany bebe kokoa dia azontsika eritreretina inona ny kisary ilainaNandinika ity lisitra manaraka ity:
- Ny tononkira amin'ny vatana manontolo;
- fanasitranana;
- antiphlogistic property;
- sedative;
- fanilihana antihemorrhagic;
- drakitra;
- antiemetic (antiemetic).
Ireo vokatra ireo dia aseho amin'ny fampiharana ny foetus amin'ny fitsaboana nentim-paharazana, ary ireo toetra matanjaka antioxidantan'ny foetus dia ampiasaina amin'ny tanjona kosmetika. Ankoatr'izay, ny fakana an-keriny ny ravin-kena dia manana fanangonana fanangonam-bokatra izay afaka mandoko ny volony mainty
Fantatrao ve? Ny Quince ihany koa dia antsoina hoe "voankazo vy", satria ny haavon'ny vy ao anaty voankazo iray mature dia mifanaraka amin'ny fitsipika isan'andro amin'ny olona iray (30 mg isaky ny voankazo 100g).
Ny voankazo dia asaina ampiasaina ho an'ny tanjona fisorohana sy ho an'ny olona mijaly amin'ny aretina sasany: aretim-pisefoana, digestive, rafi-panafody, sclerosis, ny aretin-kizin'ny pancreas, ny fiakaran'ny tosi-drà, ny aretina ho an'ny taovam-pisefoana. 
Noho ny habetsaky ny vy ao anatiny, ny vokatra dia tokony ho levon'ny olona mijaly amin'ny anemia, ary ny antioxidant ao anatin'io firafitra io dia manakana ny fahanteran'ny fahanterana sy ny fisehoan'ny tabataba maloto. Ho an'ny lehilahy, ny kintana dia mitana andraikitra fanasitranana amin'ny fiterahana ny tratran'ny prostate sy ny rafitra urine.
Fantatrao ve? Ny olon-tsotra Quince dia manana havana vahiny: ny Japoney sy ny Sinoa, samy hafa amin'ny tsimokaretina. Kely japoney dia notononina tao amin'ny angano grika fahiny: io no pèla volamena - fanomezana avy any Paris natolotra an'i Aphrodite. Hatramin'ny andro fahiny, io voankazo io dia heverina ho mariky ny fanambadiana, fitiavana ary ny fahavokarana.
Fampiasana mandritra ny fitondrana vohoka
Fantatsika rehetra fa ny fitondrana vohoka dia iray amin'ireo vanim-potoana manan-danja indrindra eo amin'ny fiainan'ny vehivavy rehetra, satria ny zaza dia mandray ny sakafo rehetra ilaina amin'ny fivoarana ara-dalàna sy ny fitomboana haingana amin'ny reny raha ao an-kibo. Izany no mahatonga ny fikarakarana ny vehivavy bevohoka tokony hodinihina tsara sy hampiditra vokatra izay manana ny vitaminina sy mineraly ilaina rehetra izay misy fiantraikany tsara amin'ny zavamananain'ny be sy ny maro. 
Ny iray amin'ireo loharano ireo dia legioma sy voankazo, ary ny iray amin'ireo solontenam-panjakana manan-karena indrindra amin'ny karazana farany dia kintana. Avy eo dia mijery isika ny fiantraikan'ny singa hita ao amin'ity zazarano ity amin'ny reny sy ny zanany amin'ny hoavy ny vohoka:
- Ny vy dia manohana ny fizotran'ny fampidiran-dra, ny oksizenina manolotra ny taova sy ny rafitra hafa amin'ny reny sy ny zaza, ka manampy amin'ny fanesorana ny hanoanana avy amin'ny oksizenina. Ny Quince dia ampiasaina ihany koa amin'ny fanosorana ny tranon-jaza mba hamenoana ireo vatana izay very nandritra ny fahaverezan-dra.
- Be dia be ny carbohydrates sy vitaminina, ary koa ny siny kely misy trondro ao amin'ny kavina, manatsara ny fahasalaman'ny renim-pianakaviana sy ny zaza tsy misy vokany.
- Ny asidra folika dia mampihena ny mety ho fisian'ny zaza mivoatra amin'ny vava, ny aretina ara-tsaina, ny proteinina ary ny tsy fahampian'ny angovo.
- Thiamine dia manamora ny fahosana toekera mandritra ny fitondrana vohoka.
- Ny ascorbic fanampiny, ankoatra ireo fananana voajanahary antiviral fanta-daza, dia manana fahafahana hanatsara kokoa ny fihenan-tsakafo sy ny fihenam-bidy amin'ny asa mifandraika amin'ny hematopoietic.
- Ny vehivavy bevohoka amin'ny lozam-pandriana, dia hilalao amin'ny toeram-ponenana voan'ny dibera.
- Mba hisoloana ny zava-mahadomelina amin'ny hatsiaka mahery, ny gripana, ny famarotana ny voankazo voamaina dia ampiasaina, izay manampy koa amin'ny hoditra sy ny fitefon'ny maso.
- Ary ny tena zava-dehibe - ny loharanon-kery ho an'ny reny sy ny hoavy amin'ny ho avy dia ny glucose voarakitra ao amin'ny kavina.
Na dia eo aza ny tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana amin'ny karana, ny fampiasana azy mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy tokony halaina, satria mety miteraka fihetseham-po mahatsiravina: ampy ny mampiasa 2-3 isan-kerinandro, amin'ny fitazonana ny toetran'ny vatan'ny reny sy ny toetry ny fivoaran'ny foetus. Na dia izany aza, mba tsy hanimba ny tenanao tsy fantatra, dia tsara kokoa ny manontany amin'ny dokotera iray izay mitandrina anao.Zava-dehibe izany! Ny tsy fahampian'ny potasioma ao amin'ny vatana dia mety miteraka vokatra mampidi-doza: tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny sela; fanitsakitsahana ny fifandanjan'ny sira; fihetsika misitery miadana; fatigue; mety hampidi-doza ny aretin'ny voa; nitombo ny tsindry; fanondranana ny vavony; diabeta; fanasitranana; ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fahalemen'ny volo.
Fampiasana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana
Ny fanafody avy amin'ny voa avy amin'ny voa, ny felana sy ny ravina tanora, ary ny ampahany malefaka amin'ny voankazo, dia hanampy amin'ny fanafahana ny aretina isan-karazany ao amin'ny vatana, ary koa ny fanamafisana ny rafi-pandam-baravaran'ny olombelona. Eto ambany eto dia hizara fomba sasany hanasitranana fanafody azo avy amin'ny voankazo ianao:
Ny fampidirana ravina amin'ny atrima bronchial sy ny inflammation gastrointestinal
Ny singa ilaina: ravin'ny kirihitra iray (5 g), ny rano mahamay mitondra rano mangatsiaka (1 glass).
Ny fizotry ny hetsika: mando ny ravina amin'ny rano; Atsofohy ao anaty dobo rano misy rakotra ao anaty vilia iray misy milina 15 santimetatra. Chill (ampy 45 minitra); Atongilano ny ron-kena amin'ny haavo matevina; ao anaty vilany misy siramamy, alefaso io rano io mba hahazoana ilay volombava, izay teo am-piandohana. 
Ny fepetra azo tsapain-tanana: tsy mihoatra ny 3 andro amin'ny hafanana tsy mihoatra ny 5 ° C.
Fampiharana: alohan'ny hihinana sakafo (intelo isan-kerinandro) ho an'ny sotrokely roa.
Tavoahangy avy amin'ny voany amin'ny voankazo amin'ny parodontis
Ilaina ilaina: trondro kesika (1 teaspoon), rano (300 ml).
Fitetezan'ny asa: manadio ny hafanana mandritra ny 30 minitra amin'ny hafanana ambany.
Fampiharana: ny fantsona ny holatra am-bava indroa isan'andro.
Fantatrao ve? Ny fofona mahasalama mahasalama dia avy amin'ny menaka manitra, izay misy ao amin'ny hodiny amin'ny voankazo.
Tsiranoka tsiroaroa ho an'ny anemie
Ilaina ilaina: voankazo, rano.
Ny fizotry ny asa: manasa ny voankazo, kapao kely, manarona rano ary manetefana hatramin'ny fanalefahana; ny tapa-damba amin'ny alàlan'ny fisaonana, manala ny valala; manolora hatramin'ny farany. 
Voaisotra ho an'ny aretin'ny gastrointestinal, aretin'ny taovam-pisefoana
Ilaina ilaina: voa (1 tsp), rano (300 ml).
Fitahirizana hetsika: voan'ny vozon'ny hafanam-po hafafy rano (haka 15 minitra izany); Manaova ny lovia ao anaty rano fandroana miaraka amin'ny rakotra, miforà amin'ny lamba, manisà adina 2 ora; tehamaina amam-bozaka.
fampiharana:
- Kaopy iray isa telo heny isan'andro mialoha ny hisakafo mandritra ny sakafo maraina, ny sakafo antoandro ary ny sakafo hariva;
- in a compress;
- ho an'ny filokana, ny ratra.
Mianara bebe kokoa momba ny voka-tsoa azo avy amin'ny voankazo: kiriodana, trongam-boasary, karazam-bary (mainty hoditra), gooseberries, siramamy (mena, fotsy, mainty hoditra), trompetra amam-bovon-drano, fofomamy, ombidia, cranberries, printsy, yoshty, goji, mulberry, chokeberries, plum, cherry plums, peaches , ny nectarine, ny abrikô, ny boka, ny apples, ny mandarinina.
Ny fampidirana ravina amin'ny aretina ao amin'ny rafitra fo sy ny fantson-dra
Ny singa ilaina: ravina aviavy iray (100 g), vodka (antsasaka gila).
Ny fizotry ny hetsika: mandao ny ravina amin'ny vodka; Alamino ny fifangaroana mandritra ny 3 herinandro.
Fampiharana: ampiasao ny fampidirana ao anatin'ny 60 diplaoma isan'andro, mizara ho 3 doses (20 isaky ny). 
Ny dite diérèse avy amin'ny kavina dia mamela sy voa ho an'ny aretina amin'ny asan'ny voa
Ilaina ilaina: voanio ravina maina sy voankazo voamaina (siramamy 1), ranom-boasary (200 ml).
Ny fizotry ny fihetsiketsehana: Raiso ny ravina maina sy ny voa amin'ny rano mangatsiaka, ary sasao mandritra ny 5-6 minitra; mangalatra, manindrona amin'ny gaza na ny lamba.
Fampiharana: mila misotro azy ianao toy ny dite mahazatra, izany hoe, tsy amin'ny volabe tsy azo atao, fa amin'ny maromaro 1 isa-3 isan'andro.
Zava-dehibe izany! Rehefa mikarakara an'io voankazo io, dia ataovy azo antoka fa nesorina ireo voa. Izy ireo dia ahitana ny mampidi-doza indrindra amin'ny vatan'ny olona - amygdalin glycoside. Raha miditra ao amin'ny rafi-pandaminana, dia manana fahafahana hiverina amin'ny cyanide, izay miteraka poizina lehibe.
Famokarana fihinanana hafanana na voa maina
Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza
Ny fizotry ny fihetsiketsehana: manasitrana ny voa, misotro rano amin'ny 3-5 minitra.
Fampiharana: in-3 isan'andro. 
Fampiharana amin'ny cosmetology
Ny antiseptika sy ny maina, ny endriky ny sakafo voajanahary, ny voany ary ny kavina mavokely dia miharihary amim-pahombiazana eo amin'ny sehatry ny cosmetology. Ireto misy tsiambaratelo izay hanampy amin'ny fampakarana ny hatsaran'ity voankazo mamy ity:
Karazan-tsakafo / saron-tava ho an'ny hoditra hoditra
Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny kitsoà Dikanteny tokony homarinana avy amin'ny teny anglisy
Ny fizotry ny hetsika: vetivety dia manapaka ny voankafon'ny vodka, manindry mandritra ny 7-10 andro.
fampiharana:
- esory amin'ny tarehy ny tarehy;
- saron-tava: kofehy marevaka misy ranon-tsavoka, mipetraha eo amin'ny tarehiny, mihazona mandritra ny 15-20 minitra. Aorian'ny fandosirana, dia avereno indray ny dingana 1 fotoana.
Tsara ho an'ny zazavavy ny mianatra momba ny fomba fampiasana rosemary, linden, marjoram, coltsfoot, dandelion, marigolds, kamomile, peony, calendula, harona, lovage, enothera, periwinkle, savory, vorona cherry, parsnip, salady, zucchini, bobongolo, balsama.
Kitapo mipetaka amin'ny karazana hoditra maina
Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny alemaina Amin'ny tenim-pirenena hafa English Limburgs Voaova farany tamin'ny 12 Aprily 2013 amin'ny 12:22 ity pejy ity Azo ampiasaina araka ny fepetra apetraky ny lisansa Creative Commons Attribution-ShareAlike;
Ny fizotry ny hetsika: hanamboarana balsama miaraka amin'ny dibera madinidinika, tantely sy kesika; manaova fanamiana tsara.
Fampiharana: alohan'ny hanatanterahana ny hoditra dia tokony hodiovina mandritra ny 20 minitra na antsasak'adiny ny saron-tava amin'ny tarehy; midika hoe esorina amin'ny lamba malefaka kely, dia tokony hosotroina amin'ny rano mangatsiaka ny tarehinao, andosiro moramora amin'ny lamba maina. 
Karazana menaka amin'ny karazana hoditra rehetra
Ilaina ilaina: quince (1 sila), vodka (glasy 1), rising water (1 glass).
Ny fizotry ny fihetsiketsehana: esory ny fonony ambony avy amin'ny voankazo, ary asio ny vodka farany, manindry mandritra ny 14 andro; Tohano, ampio, na dia misy vahaolana aza ny habetsahan'ny rano mitsangana.
Fampiharana: Ny loto dia ampiasaina amin'ny fanesorana ny tarehy sy ny décolleté.
Zava-dehibe izany! Ny sokatra, voankazo avy amin'ny voankazo voankazo, dia misy fiantraikany tsara amin'ny fararano, ary mampihena ny hafanana koa. Ny tarehy dia manana rafitra malefaka sy madio, ary koa mijery kokoa kokoa.
Fanosehana tanana
Ilaina ilaina: quince (1 sila), vodka (1 kaopy), glycerine (sotro lehibe 1).
Ny fizotry ny fihetsiketsehana: manapaka ny voankazo amin'ny vodka kely, manindry amin'ny toerana iray voaro amin'ny tara-masoandro mandritra ny 14 andro; Rehefa tafiditra ao anaty sivana ny glycerine.
Antifungale, fanodikodinam-bozaka fanodikodinam-bozaka ny kisoa Notsongaina: voan'ny kesika (30 g), rano mitete (kaopy 1).
Ny fizotry ny fihetsiketsehana: mamafy rano mikoriana amin'ny masomboly, manindry 3 ora.
Fampiharana: mba hanafoana ny areti-maso eo amin'ny hoditra, raha ilaina - ampiasaina amin'ny fanasana. 
Ny fampiharana Quince dia tena malaza koa fikarakarana volo:
Famokarana ravinkazo
Ny singa ilaina: kisendrasendra (100 g), kilaometatra (1 litatra).
Ny fizotry ny hetsika: mandefa rano mangatsiaka amin'ny ravina maina, miala 60 minitra.
Fampiharana: 2-3 na in-7 andro.
Ity ririnina ity no mahatonga ny sary hosodoko - alokaloka maizina
Quince miteraka amin'ny seborea
Ilaina ilaina: katsaka voa (30 g), rano (kaopy 1).
Ny fizotry ny asa: mampifanaraka ireo singa, avelao hijoro mandritra ny 30 minitra, ary ento ny rano amin'ny hafanana mafana, ary avy eo dory.
Toe-ponenana: ao anaty vata fampangatsiahana.
Fampiharana: Amin'ny endrika hafanana, tokony hosaronana amin'ny hoditra amin'ny hoditra isan'andro ny fampidirana mandritra ny 7 andro. Ny rano ao amin'ny efitrano na ny hafanana mangatsiaka tsy misy shampoo dia hanampy amin'ny famafazana ny fampidirana. 
Fifandirana sy loza
Ankoatra ny habetsaky ny zava-mahadomelina mahasoa, sy ny vokatra mahavariana mahavelona, ny knee dia manana loto mifandraika amin'ny fampiasana, izay tsy maintsy tandremana mba tsy hanimba ny tenany.
Alohan'ny hihinana na dia iray monja amin'ny voankazo aza, dia tokony ho azonao antoka fa tsy manana ianao tsy misy fampitandremana:
- fahasahiranana enti-mitondra;
- pleurisy;
- ny tsy fandeferana;
- fanehoan-kevitra mahazatra;
- ny fampiasana voankazo voajanahary amin'ny aretina mikraoba sy ny taova hafa ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal;
- mihetsika mihetsika.
Tsy mahagaga raha io voankazo tena mahaliana io tao Ancient Greece dia nantsoina hoe fanomezana ireo andriamanitra. Quince dia tsy isalasalana fa ny voankazo tsy manam-paharoa indrindra amin'ny isa betsaka indrindra amin'ny zavatra biôlika sy ny singa izay tena ilaina amin'ny vatany.
