Hatramin'ny fahazazana, fantatray tsara izahay: raha lavo ianao, ary misy fintina, dia ampy ny mahita ny ravin'ny planeta ary mametraka azy ireo amin'ny ratra. Na dia tamin'izany aza dia fantatsika tsara hoe inona io zavamaniry io, fa ankehitriny izao dia izao no fotoana ahafahana mamantatra ny toetra amam-pitaovana an'io zavamaniry io fanasitranana eny amoron-dalana.
Famaritana botany
Ilay namboarina malaza (lat. Plantágo) Anisan'ny zavamaniry misy zavamaniry isan-taona sy maharitra isan-taona izay manana mihoatra ny zato. Ny ravina dia rhizome tsy mitongilana, avy eo dia mitombo be ny be dia be dia be misy tsiranoka marokoroko. Matetika ny voninkazo dia mipoitra amin'ny endriky ny sofina. Ny voa dia miely voalohany amin'ny rivotra. 
fielezan'ny
Ny anaran'ilay zavamaniry dia miteny ho azy, satria mitombo ny lalana, eny an-tsaha, eny amin'ny lalan-kely, ary eny eny aza dia any Eoropa, Afrika, Amerika ary Azia. Ny fambolena dia tena mahazatra any amin'ny firenena CIS (karazana maherin'ny 50).
Nantsoina hoe planeta ny foko indianina Amerikanina "akaikin'ny vahoaka fotsy", Na izany aza, ny fotony dia "fotsy" tamin'ny kirarony nandritra ny fitsidihany voalohany tany amin'ny kaontinanta vaovao.
Fantatrao ve? Ny tanindrazan'ny plantain dia Angleterre. Tamin'ny taonjato faha-5 tamin'ny taonjato faha-5, ny Saxons dia nitondra azy ho zavamaniry masina.
Hira fiderana
Ny Tripnut (anarana iray hafa amin'ny planteana) dia manondro ireo karazana herbye ireo, ny tombontsoa izay tsy mandry amin'ny faritra, fa amin'ny zavamaniry iray manontolo. Ny firafitry ny fotony, ny raviny ary ny voa dia ahitana karazan-tsakafo be dia be:
- Ny root dia misy asidra linoleika, phytosterols ary singa hafa ilaina ho an'ny olombelona.
- Ny tsimparifary dia manangom-bary, kôbio-hydrates, proteinina ary asidra.
- Ny fery (faran'izay bitika indrindra amin'ny herja) dia afaka mizara polysaccharides sy asidika organika, ary koa vitaminina be dia be, anisan'izany ny ascorbic acid.
Toe-pahasalamana
Ny fahasitranana fanasitranana an'io zavamaniry mahagaga io dia tena sarotra loatra ny mandiso fanantenana: misy bakterizidy, hemostatika, fanasitranana, marefo, mampitony ary mampihetsi-po.
Mpamboly koa Misy fiantraikany tsara amin'ny toe-piainana sy ny toe-javatra ankapobeny amin'ny rafi-pandaminana. Milaza ny mpitsabo fa manampy amin'ny ady amin'ny tondra-drano maloto ny fako. Manampy tokoa i Plantain miaraka amin'ny ovaire, aretim-pivalanana, hemorrhoid, ary zavatra maro hafa.
Toy ny namboly, ny fandroana, ny kalendula, ny salvia (salvia) maniry grass, linden, chervil, lyubka bilustus, watercress, yucca, dodder, viburnum buldenezh, goldenrod, slug-bow, peanut, oregano dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pahaizana digestive, oregano) sy karaoke kale.
Fampiasana sy fampiharana amin'ny fitsaboana
Mifototra amin'ny toe-pahasalamana sy ny maha-ilaina azy ireo, dia mitombo ny habetsahan'ny fampiasana fanafody amin'ny fanafody. Noho ny herin'io voankazo io dia namokatra be dia be ny jiosy, vatosoa ary akanjo. Ny fototra amoron-dalana dia ampiasaina amin'ny famokarana vokatra ara-pahasalamana voamarina ary amin'ny vehivavy tokana tsotra amin'ny fanomanana ireo karazana homemade.
Fantatrao ve? 2003 dia taona manan-danja ho an'ny mpahay siansa botane. Ny lahatsoratra iray ao amin'ny Journal of Ethnopharmacology dia namoaka lahatsoratra iray milaza fa ny ahitra mitombo eny an-dalambe dia mihatra amin'ny sela homamiadana, ka mandrava azy ireny.
Fampiharana amin'ny cosmetology
Ao amin'ny cosmetology dia ampiasaina amim-pahavitrihana ranom-boankazo, ary koa Misy menaka samihafa mifototra amin'izany. Ny fako avy amin'io voa io dia manamaivana ny tebiteby, manasitrana fery tanteraka ary manampy amin'ny ady amin'ny akne.
Ho an'ny hoditra malefaka, ny fanasana amin'ny fanesorana ny psyllium dia manampy tanteraka. Ary raha mahatsiaro toy ny bakterizidana toy izany ianao, dia azo ampiasaina tsara ny sira mba hanadiovana ny hoditra amin'ny fahalotoana.
Ao amin'ny cosmetology, ampiasainy koa ny momordica, ny patsa, ny androngo, ny narturtium, ny dite, ny kirihitry ny vorona, ny rosemary, ny katsaka, ny broccoli, ny savony, ny savony (saponaria), ny tantely ary ny lais.
Ampiasao amin'ny sakafo
Mifanohitra amin'ny zavatra tsy ampoizin'ny rehetra, dia ny plantain Tsy mahasoa, fa ahitra ihany koa. Izy io dia ampiasaina amin'ny fikarakarana serealy (avy amin'ny voa), borscht (ravina), ravin-koditra, katsaka, ary sombin-tsolika avy amin'io zavamaniry io.
Ny plante dia afaka matsiro, ary ny tena manan-danja indrindra, zava-manitra mahasoa, toy ny lovia tsy misy fofona tanteraka - ohatra, ny ravina nambolena dia mamonona ao amin'ny vinaingitra apokalipsy. 
Ny voa nambolena: fampiasana sy tombontsoa
Ny voa nambolena, toy ny zavamaniry iray manontolo, manana toetra manan-danja maro: ny dibera, ny antibiotika, ny fanasitranana, ny aretina ary ny hafa. Amin'ny ankapobeny, ny voa nambolena dia ampiasaina ho bronchitis (ho toy ny fanafody tretrika), ho an'ny aretina ao amin'ny trakta gastrointestinalina, ho an'ny aretina ao amin'ny rafi-pandehanana kariovaskulaires, ho an'ny inflammation hoditra, ary koa mba hisorohana ny olana toy ny hemorrhoids.
Ankoatra ny planeta, dia nampiasaina koa ny dermatology: felam-barotra (zhivokost), ranomandry (sausage), anise lofant, asparagus, verbena officinalis, mordovnik, parsnip, peony, melon, akacia tantely ary feijoa.
Fanangonana sy fitehirizana ny fitaovam-pako
Ho an'ny fikarakarana ny fitaovam-piasana dia tsara kokoa ny mifidy ny andro mafana. Ny ravina dia tokony hangonina mandritra ny vanim-potoanan'ny voninkazo (ny lohataona amin'ny lohataona - amin'ny fiandohan'ny fahavaratra), raha tsy maintsy angonina ny voa amin'ny faran'ny fahavaratra ka hatramin'ny fararano. 
Hanangona ravina tsy maintsy mampiasa maranitra maranitra ianao (amin'ny lafiny rehetra, aza rovitra, mba tsy hanimba ny takelaka na ny tavy). Ny takelaka tapa-kofehy dia tapaka amin'ny fefy kely kely. Mba hahazoana voa, dia ilaina ny maka aingam-pandehandohalika ary mamiravira ny masomboly eo ambonin'ny taratasy na lamba. Avy eo dia voafantina ary voatahiry ao anaty lovia maina ny voa. Ny famokarana dia tokony ho voatahiry any amin'ny toerana mangatsiaka lavitra ny masoandro. Ny fitahirizana tsara indrindra ho an'ny ahitra sy ny voa dia ny lovia voajanahary na boaty vita amin'ny hazo na kitapo.
Zava-dehibe izany! Ny fananan-tany ilaina amin'ny fanontam-pirinty vita amin'ny alàlan'ny fepetra hentitra dia tsy ho voavonjy mandritra ny 2 taona mahery.
Toe-javatra mampidi-doza
Amin'ny fikojakojana sy fampiasana ny fanafody psyllium, dia tsy afaka manana toetra mampidi-doza io herika io, afa-tsy amin'ny fampiasana fanoherana sasany ampiasaina.
Contraindications
Tsy misy fahasimbana manokana amin'ny fanasitranana herisetra, afa-tsy ireto manaraka ireto:
- ny tsy fifandeferana;
- ny fisian'ny gaza;
- fisotroana tafahoatra;
- ny tendrom-pandrosoana.
Mitombo ao an-trano
Tsara ny manana ahitra toy izany eo amin'ny rantsan-tànanao, noho izany dia mila azonao amin'ny an-tsipiriany ny fomba hitombo tsara ny plastika ao an-trano ho an'ny vokatra tsara.
Fikarakarana ny tany sy ny fofona
Ny tany ho an'i Plantágo dia mety amin'ny hafa noho ny tanimanga. Ny mendrika ny hamaha ny tany ary manangom-bary amin'ny vongana - potassium no tsara indrindra. 
Fitadiavana sehatra
Tsara ny mamboly voamaina alohan'ny ririnina, ary efa nokaravasiny amin'ny antsasak'izy ireo santimetatra, mitazona lavitra 40-60 cm, satria ny ravina dia manana ravinkazo lehibe izay misy faritra lehibe. Ny fambolena amin'izao fotoana izao dia tsara kokoa satria ao amin'ny tany mafana dia ambolena ny masaka mandritra ny ririnina ary mitsimoka tsara amin'ny lohataona.
Sans care
Ny voa nambolena dia tokony havotsotra tsy tapaka, ny ahi-dratsy ary ny rano. akondro tia ny fahamendrehana Na izany aza, tsy azonao amboarina amin'ny rano izany.
Tsy maintsy asiana fanafody tsy tapaka koa ny zana-ketsa, fa ny nambolena dia tsy mendri-kaja ary ho afaka hitsiry tsy misy fangarony. 
mijinja
Misy tsiambaratelo amin'ny fijinjana: Tsara ny manangona ny tanimboly aorian'ny dosy, rehefa mivoaka ny masoandro ary maina tsara ny ravina.
Ny fotoan'ny fijinjana dia miankina amin'ny taonan'ny ahitra: ny zavamaniry isan-taona dia angonina indray mandeha amin'ny vanin-taona amin'ny fiandohan'ny voninkazo; Ny ahitra isan-taona dia voaoty indroa isan-taona: amin'ny fiandohan'ny voninkazo sy ny fararano. Ilaina ny manapaka ravina lehibe (9-12cm).
Raha ilaina ny maina ny voa nambolena, dia tokony hiparitaka eny amin'ny habakabaka ao amin'ny efitrano tsara ventilated izy io. Azonao atao ihany koa ny maina ny zavamaniry ao anaty lafaoro amin'ny hafanana 45-50 ° C. 
Fikarakarana sakafo fanafody
Ny fisotroan-dronono amin'ny fitsaboana dia hanampy ny vatana hiatrika olana marobe na hanana fiantraikany tsara amin'ny toe-javatra ankapobeny.
Ny ravina
Ny ravin'ny zavamaniry rehetra dia manana ny karazana manan-danja indrindra: ny angoloka dia tsy misy ankoatra. Ho an'ny fanangonam-bokatra sy famaranana amin'ny alàlan'ny ravina maina sy mivolon'ny zavamaniry mahagaga.
decoction
Mofomamy rano 250 ml ary ampio 10 g ny ravina maina vita maina. Atsofohy ny hafanana mandritra ny 3-5 minitra amin'ny hafanana ambany eo ambany elatra. Ao anatin'io biriky io dia manampy trondro misy tantely maromaro. Io hafanana io dia tsara ho an'ny kohaka na mangatsiaka. Ilaina ny manaiky 100 ml in-telo isan'andro.
Manana karazana antibakterista koa ny Kanadianina sanguinaria, volombava volontsôkôlà, ala honko, hazolamena mainty, tsy mety maty, fotony volamena (Rhodiola rosea), verbena officinalis, mandarinina ary savony.
mba hampahahendry
Tokony ho 1 litatra mafana ny ravina maina ary tokony halefa mandritra ny 20-30 minitra.
Ny fihetsika toy izany dia mampihena ny tsindry, miteraka vokany mahatsiravina. To drink 200 ml in-2 isan'andro. 
tincture
Tokony hapetraka ao anaty tavoahangy mainty (0,5 litatra) ny ravin'olom-bary 50 g, alatsaho tsara ny rano sy ny toaka ao anatin'ny 50/50. Aorian'izay dia ataovy ao anaty toerana mafana mangatsiatsiaka. mandritra ny 2-3 herinandro.
Ny tincture dia manampy tokoa amin'ny aretina amin'ny vavony, ny fitsaboana na ny olana amin'ny fatorana. mandray Indraindray isan'andro amin'ny 30-50 ml. 
Avy amin'ny voa
Ny voa dia manana vitaminina sy mineraly goavana. Ankoatra ny ahafahan'izy ireo maniry ahitra vaovao, dia azo ambolena ihany koa ho an'ny tanjona medikaly izy ireo.
decoction
Ho fanomanana ny famarotana ny alàlan-kibo dia mila marika 5 maromaro ny voan-javatra, manarà rano mafana miisa 300 mln ary mandrotsaka afo kely mandritra ny 40 minitra.
To drink 50 ml alohan'ny sakafo. 
mba hampahahendry
Mba hanadiovana ny vatana ary hanampy ny kibo sy ny tsinontsinona, ilaina ny maka masomboly voa 5 g ary manondraka rano 500 ml amin'ny rano, avelao izy ireo hitsambikina tsara. Aorian'izany, ny voam-bary vokarina dia tokony hosotroina amin'ny rano 30 minitra alohan'ny hanina na ora iray aorian'izay.
Ampiasao indray mandeha isan'andro.
Ny vokatra tsara eo amin'ny rafi-kodiarana dia misy koa: carrot, radies, calendula, hawthorn (glod), goofs volafotsy, basil, harona, aconite, filbert, gumi (sûrer manga) ary yasenets (kirihitra mirehitra).
Zava-dehibe izany! Rehefa avy nisotro ianao dia mila misotro ranon-javatra maro, satria ny sokatra dia miasa toy ny sorbent, ary ny tsy fahampian-tsakafo dia hanakana ity dingana ity.
Noho izany, raha azontsika ny toetra tsaran'ilay zavamaniry mahagaga, dia azontsika atao ny mamintina hoe: Ny zavamaniry dia tsy misy dikany amin'ny fikarakarana, Noho izany dia afaka mitombo izany ianao any an-trano ary manangona vokatra tsara isan-taona.
