Fenugreek - iray amin'ireo sakafo mahazatra indrindra amin'ny sakafo. Izy io dia ampahany amin'ireo kanto malaza toy ny kitrokely-suneli na curry. Nefa, ankoatra izany, dia fanafody ihany koa izy io. Andao hianatra bebe kokoa momba ny fimailo sy ny fampiasana azy.
Famaritana fohy sy toeram-pivoarana
Fenugreek dia orinasa isan-taona, dia manondro lega. Ny zavamaniry dia tsy dia mazava loatra - ambany (hatramin'ny 60 santimetatra), ny loha aza dia, ny jiro mitana ny sainam-bokatra miisa avy eo.
Ny flowering dia miseho amin'ny volana Mey ary maharitra mandra-pahatapitry ny volana Jona. Ny voninkazo dia kely, tsy dia mazava loatra, loko mavokely, ary amin'ny farany dia mivadika ho lava lava, mipetaka amin'ny endriny matevina. Ny zavamaniry dia tsy dia mendri-piderana, mitombo amin'ny tany samihafa ary manakana ny fahasamihafan'ny mari-pana.
Fantatrao ve? Any amin'ny firenena samihafa dia manana anarana samihafa ny froggy. Antsoina hoe Fenugreek, Grèce grika, Shambhala, Chaman, rameva.
Misy karazana roa:
- fenugreek hay (na grika) - ny endriny mahazatra indrindra, voninkazo fotsy samihafa ary tsiro hafakely;
- fenugreek manga Matetika izy io no hita any Géorgie, any amin'ny toerana hafa dia tsy dia fahita firy izany, manana voninkazo manga sy tsiro mangatsiaka, mitovy amin'ny holatra anankiray.
Mihamaro izy io any Eoropa Atsinanana sy any Kaokazy ary any Azia, ary hita any Afrika Avaratra (Ejipta sy Etiopia). Nokolokoloina ho toy ny fambolena sakafo ho an'ny biby fiompy sy ny famokarana zavamanitra aromatika.
Ny zavamaniry hafa koa dia manana fanafody mahazatra, toy ny lungwort, laconosa, savory, fotsy hoditra fotsy, masomboly rosemary masiaka, peppermint, anise, ary cholstyanka.
Hira fiderana
Ny fitehirizana vitaminina ao amin'ny zavamaniry dia ny voa. Misy marary, lolom-po, saponins, phytosterols, flavonoids, taninina, asin-tazo tsy misy fivalozana, ary misy vitaminina A, C, vondrona B.
Ankoatr'izany dia ahitana ny ankamaroan'ny mineraly tena ilaina: potassium, calcium, magnesium, vy, phosphor, sodium ary zinc.
Endrey ny filalaovana ilaina
Ny fampiasana azy amin'ny ankapobeny dia voafaritra amin'ny toetra mahasoa ny zavamaniry sy ny fiantraikan'ny masomboly amin'ny fahasalaman'ny olombelona.
- tombontsoa for digestion, Misy vokany mahasoa eo amin'ny taratasy mivalona mahazatra izy io, ary mihatra amin'ny metabolisma. Ny voa dia manampy ny fantsom-panafody. Ny ahitra Fenugreek dia ampiasaina hanasitrana ny fery.
- Manana hetsika manohitra ny fanalefahana izany. Nampiasaina mba hanasitranana ny aretin-kozatra, ny voa, ny atiny, ny hatsiaka, ny gripa, ny bronchitis ary ny ARVI. Ny fanjanahana indray dia manampy amin'ny fanasitranana aretina sy ny aretin-kiran'ny hoditra sy ny lava-borona.
- Mandidy sy mandamina ny fifanakalozan-kibo.
- Mandroso siramamy. Rehefa nesorina ny sakafom-bolo, dia mihena ny fisarahana sy ny fikarakarana siramamy ao anaty tsina, izay tsy mamela ny firongatry ny halavany amin'ny rà. Izany no antony tsy tokony hampidirana ireo voa toy izany ho an'ny olona voan'ny diabeta, na mety atahorana.
Fa ankoatra ny tombontsoa ankapobeny ho an'ny vatana, dia manana fanirian-dratsy ary mandray soa manokana ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy.
Ho an'ny lehilahy
Ho an'ny lehilahy, mandray soa i Shambala ho toy ny fanatsarana ny fahafaha-manao. Ny saponins amin'ny masony dia mandrisika ny famokarana testosterone ary hampitombo ny libido lahy. Ary amin'ny ankapobeny, antsoina hoe aphrodisiac tsara ny fenugreek. Ary mandray ireo voa mitahiry amin'ny kreônina, dia hampitombo ny fiasanao ianao ary hampitombo ny herinao lehibe sy hery.
Ho an'ny fitsaboana ny olana amin'ny fahasalaman'ny lehilahy dia ampiasaina ny gorodona, orchid, dite mpiandry ondry, moka, dill, persily, pensilihazo, volombava volomparasy, vato volomparasy volom-borona, avran medicinal, euphorbia, thyme.
Ho an'ny vehivavy
Manaova fanatrehana fanugrek mahasoa sy tanora reny. Tsy vitan'ny hoe hanampy amin'ny fanamafisana ny tsy fahampian'ny herinao sy ny zaza ianao, fa koa hampitombo ny famokarana ronono. Tsy mahagaga raha anisan'ny seza manokana izy io, izay natao manokana mba hampitomboana ny fametavetana.
Ary ny tombontsoany dia miseho eo amin'ny menopause sy PMS - Miharihary ny fisehoan-javatra mampidi-doza, mihamitombo ny vehivavy.
Ahoana ny fampiasana azy amin'ny sakafo
Ny fitarihana lehibe indrindra amin'ny fampiasana fanugreek - toy ny fanangonam-bolo. Ny tsiron-tsakafony sy ny tsirony manokana dia tena tiany any Atsinanana. Ao India, izy io dia manampy amin'ny tsindry, amin'ny sakafo isan-karazany (ohatra dhal), any Caucasus - ity dia iray amin'ireo singa basturma sy hop-suneli mixtures, any Ejipta no mihinana mihinana, ary manao zava-pisotro antsoina koa hoe "tea tea".
Zava-dehibe izany! Ny voankazo farafahakeliny isan'andro amin'ny sakafo dia tsy mihoatra ny 100 grama. Aza mihoatra an'io dosage io.
Ny ravina fivalanana dia ampiana sakafo ho an'ny kely. Manome alahelo sy fofona mahafinaritra amin'ny lasopy sy salady izy ireo.
Fampiasana amin'ny fanafody nentim-paharazana: fomba fitsaboana
Ary, mazava ho azy, ampiharina ity zavamaniry ity mpanasitrana sy mpitsabo ho an'ny aretina isan-karazany.
Hanangana ny tsimatimanota
Mba hiomanana amin'ny areti-maso sy ny mety ho aretin'ny ARVI, na hanamaivanana ny fitsaboana efa voaporofo, dia hijoro aorian'ny aretina mafy Afaka manaraka ity fomba ity ianao:
- 2 tbsp. Sakafo feno voankazo mirefy 500 ml ny rano mangatsiaka ary miala mandritra ny telo ora;
- Avy eo, ny rootin-tsolika dia manify hatramin'ny 90-95 degre, fa tsy mihinana;
- Ny rano dia narotsaka tao anaty dobo ary mamoaka 50 ml 3-4 heny isan'andro.
Ankoatr'izay dia voakitika be ny hery fiarovana: safflower, rindrina, tongolo gasy, paoma, ramson, zozoro mainty, aloe, almonds, alikaola, magnolia sinoa, mint, basil, balsama.
Mba hikarakarana ny tendany
Ny rambony dia hanampy amin'ny tendan'ny tenda sy ny tendany. Mba hanamboarana azy, misy menaka vovoka misy menaka (200 ml) ary mafana ao anaty rano iray mandritra ny 15 minitra. Aorian'ny fofona, ampio rano mangotraka, mitondra ny volany ho 250 ml.
Sasao ny dingana mba hamerenana 3-4 isan-kerinandro.
Hanamafy ny herin'ny lehilahy
Mamaha olana toy izany Misy lanjan-tsakazo iray misy voanio masaka shamballa, indray mandeha isanandro miaraka amin'ny ronono mafana, hanampy.
Ho an'ny aretina hoditra
Ho an'ny fahasalamana ho an'ny hoditra, dia hanampy ny menaka fanafody famonoana bibikely. Mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny dermatitis, eczema, furunculosis, fistula, fiterahana, ratra, ary katsaka.
Spread 1-2 tbsp. ranom-pifaliana, rano, mitondra ny tsiranoka misy menaka ary mametraka hafanana hafanana mandritra ny 10 minitra, mihetsika tsy tapaka.
Ho fitsaboana aretina isan-karazany isan-karazany, toy ny eczema, dia mampiasa voninkazo izy ireo, budu ivy, firavaka, longan, yucca, echinacea, kitapo, savory, radiovana mainty, chaffir
Apetaho eo amin'ny hoditra ny menaka fanosotra ary alamino amin'ny bandy. Koa avereno indroa na intelo isan'andro izany. Amin'ny tsy fisian'ny ratra mivoha na ny ditrisita dia azonao atao fotsiny ny mandentika ny faritra misy olana ary miala voly ora. Ny fitsaboana dia maharitra mandritra ny 10 andro.
For pain in the joints
Raha manana arthris ianao, na manana olana hafa miompana, manomana ity fanafody manaraka ity. 10 g ny soavaly mofomamy mofomamy mialokaloka amin'ny vinaingitra 1/4, ary maina hatramin'ny 90 degre, fa tsy mihinana. Ampiasao 1 teaspoon vinaingitra ary mbola mafana ao amin'ny toerana maloto. Fonony amin'ny polyethylene ary lamba malefaka.
Ahoana no azo ampiasaina amin'ny tanjona kosmetika
Manompo tanteraka an'i Shambala ho an'ny hoditra sy ny fikarakarana ny volo. Ny vola mifototra amin'izany dia hanampy anao hijery tsy azo resena. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy ho an'ny hoditra sy ny volom-borona amin'ny fanugreek.
Fantatrao ve? Ny toetry ny alikadia dia nanamafy ny volom-pitiavan'i Charlemagne. Izy dia niasa tamin'ny fambolena an'io zavamaniry io mba hampiasaina amin'ny ady amin'ny sodomino.
Face masks
Ary andeha aloha hanomboka amin'ny zavatra manan-danja indrindra - amin'ny tarehy.
mahasalama
Mba hanaovana izanyE 1 tavoahangy voanio voanio, add one egg yolk, tantely 5 ml, menaka oliva menaka oliva 1, menaka oliva menaka.
Ny fangaro dia ampiharina amin'ny tarehy ary aorian'ny iray volana kilaometatra dia tapaka amin'ny rano mangatsiatsiaka.
fanadiovana
Fiomanana tsotra: Afangaro 5-10 g ny voany misy menaka oliva 20-30 g. Apetaho amin'ny endrika 10 minitra. Ity manga ity dia manadio ny hoditra ary manala ny ditrisitika, aki sy fery hafa.
Amin'ny endrika masik'izy ireo koa no ampiasain'izy ireo: menaka manitra malefaka, tantely, rose, cucumbers maitso, vovobonin'ny volombava, havoana mena, gravilat, melon, lily mangidy, viburnum.
moisturizing
Raiso ny teokan-tsiram-bary iray, sokatra karoty, tantely sy aloe. Apetaho mandritra ny 20 minitra ilay saron-tava, ary sasana avy eo.
Ho an'ny volo
Mahasoa amin'ity zavamaniry ity sy ny fahasalaman'ny volonao. Ny mozika mifototra amin'izany dia hanampy azy ireo ho salama, hanome lamaody sy hatsarana.
dandruff
Misy lanjan'ny tsaramaso roa no mila ahandroina. Mba hanaovana izany, dia asio azy mandritra ny alina ao anaty rano, dia atsipazo ao anaty fotaka, ary manosotra ilay valin-driaka entina ao amin'ny hoditra. Mialà adiny iray, ary sasao ny volonao. Azonao atao koa ny manatsara ny fitomboan'ny volo.
To strengthen
Ampiasao 1 teaspoon ny masomboly miaraka amin'ny menaka oliva sy kuminina. Raha ilaina dia ampio poti-mainty mainty. Mialà ao amin'ny fakan'ny volo ary afatory ny loha. Mandroo aorian'ny 30 minitra.
Ary raha mihinana legioma, dia hitombo ny vokatra kosmetika.
Fifandirana sy loza
Tahaka ny fanafody rehetra, tsy afaka ny hilatsaka fotsiny ny froggy. Indraindray dia mety hampidi-doza ny fampiasana azy.
Zava-dehibe izany! Aza hadino ny mikarakara ny dokotera alohan'ny handraisanao fangejana amin'ny endrika hafa, raha misy diabeta na tsy fahasalamana.
Aza raisinao raha:
- dia bevohoka - Ny zavamaniry dia misy fiantraikany tononkalo, ary mety hiteraka asa aloha;
- manana olana amin'ny tiroida - Ny Fenugreek dia afaka manimba ny fifandimbiasan'ny hormones ao amin'ny vatana.
Mba hanatsarana ny asan'ny foibe hormona tena manan-danja amin'ny vatan'olombelona toy ny tiroidin'ny tiroid dia hanampy amin'ny fampiasana kesika, zyuznik, onion-slick, irgi, ahitra volom-borona, broccoli, clover fotsy.
Noho izany dia nihaona tamin'ny zavamaniry mahaliana sy ilaina toy ny fenugreek izahay. Hanao izany avy amin'ny mpanamboatra zava-mahadomelina na fanafody nentim-paharazana ianao, na hampiditra azy amin'ny sangan'asanao kulinarina - na inona na inona, dia hitondra soa ho anao amin'ny fanjifana ara-dalàna.
