Anisan'ny betsaka amin'ny zava-pisotro misy voankazo ny jiro apipe. Milaza ny mpahay siansa fa "rano velona" ny mpahay siansa, satria tsy mamela ny vatantsika fotsiny izy io, fa manakana ny aretina isan-karazany, indrindra raha misintona ilay izy.
Trano na fonosana: tombony sy tsy fahampiana
Any amin'ny toeram-pivarotana sy toeram-pivarotana madinika dia mahita jiro apetraka avy amin'ny mpamokatra samihafa ianao. Raha mijery ny mombamomba azy ianao, dia azonao tsoahana fa maro amin'izy ireo dia lavitra ny natiora.
Ao amin'ny zava-pisotro misy alikaola, ilaina ny fisorohana sy ny siramamy azo ampiasaina amin'ny karazana maro, mampitombo ny voka-dratsin'ny kalitaon'ny zava-pisotro ary manampy fanampiny livres, ary ny votoatin'ny karazan-tsakafo maro dia mety miteraka aretina isan-karazany. Azo atao ny mandany siramamy kely vitsy kely tsy misy tombony manokana ho an'ny vatana. 
Ny vahaolana tsara sy tsara dia akora vita avy amin'ny fitaovam-pambolena avo lenta. Mba hahazoana izany dia tsy maintsy mandany fotoana sy ezaka ianao, kanefa ity vokatra voajanahary ity dia hamela:
- noho ny habetsahan'ireo antioxidants be dia be amin'ny fihazonana ny fihetsika ara-dalàna ny fo sy ny fantson-dra;
- hampihena ny fizotran'ny metabolika ary, vokatr'izany, dia hanampy amin'ny ady amin'ny pounds fanampiny;
- ireo zokiolona mba hitazona ny fahatsiarovan-tsaina sy ny fahatsiarovan-tena ary hampihena ny aretina amin'ny aretina Alzheimer;
- manalavitra ny olana amin'ny hoditra sy ny volony, satria misy fiantraikany amin'ny fanavakavahana sy ny antiseptika;
- Ny vehivavy mitaiza zaza dia hameno ny vatana amin'ny vitamina sy mineraly (misy singa maherin'ny 30 sy micro-macro) ary mampihena toxicose, izay mitranga amin'ny vehivavy bevohoka maro;
- esory ny olana ao amin'ny tsinay. Pectin, izay ampahany amin'ny paompy, dia manamboatra volon-koditra, izay mitandrina ny poizina rehetra ary manatsara ny endrike tsina;
- esory ny fanafihana amin'ny asabme amin'ny marary amin'ny asma;
- diovy ny atiny sy ny valalabemandry avy amin'ny poizina izay manangona azy ireo.
Mianara bebe kokoa momba ny toetra mahasoa ny siramamy apetraka, ary koa ny fomba hanamboaran-jaza tsy misy mpanao gazety sy jiro.
Harm product:
- Azo ampiasaina amin'ny fivoaran'ny gastritis, ny vavonin'ny vavonin'ny vavoniny ny fanafody simika;
- Ny voka-dratsin'ny siramamy miaraka amin'ny fitsaboana ara-dalàna ny vokatra dia mety hiteraka ny diabeta mellitus;
- Mpiaro ny tsiranoka sy ny stabilisera dia mifototra amin'ny fototarazan'ny antibiotika - manimba ny mikrôma mikisaka ary tsy mahavonjy ireo mahasoa azy, manitsakitsaka ny mikroflor intestinal.
Fantatrao ve? Tamin'ny andro taloha, ny vahoaka slavy dia nanolotra ny ampakarina alohan'ny fampakaram-bady, izay tsy maintsy nariany tao ambadiky ny alitara mba hanan-janaka.
Fomba hisafidianana apples ho an'ny recipe
Mba hahazoana rano matsiro, mila mifidy voankazo tsara ianao raha tsy misy marika amin'ny fanimbana sy ny fahasimbana. Ireo paoma tsara indrindra azo avy amin'ny volana Aogositra sy ny fiandohan'ny Septambra. Amin'izao fotoana izao, ny voankazo dia lasa matsiro indrindra. Ireto karazana ireto dia mety: Antonovka, fameno fotsy, "Anuksis" ary ny hafa. Ny apples dia tokony ho lehibe sy matanjaka, tsy handoa ranon-javatra be dia be.
Azonao atao ny mamonjy ny vokatra apetraka amin'ny fomba maro: vaovao, mangatsiaka, mangatsiatsiaka, mangatsiaka; cook jam sy jam, compotes, vinaingitra volo, siramamy, moonshine.
Fomba fanao tsindrin-tsakafo ho an'ny jiro apokary manokana ho an'ny ririnina
Ny fanaovana fako ao an-tokantrano dia tsy dia sarotra sy mandany fotoana be loatra. Ny fotoana laniana (amin'ny 6 kg ny paoma dia haka ny 1,2 ora eo ho eo) dia hanome valisoa anao amin'ny fisotroana vitamina tena tsara. 
Ny ilainao: fitaovana sy fitaovana fandroana
Mba hamenoana ilay dingana ilaina dia:
- juicer;
- antsy;
- container for apples;
- panamboarana ny fisotroana vokatra;
- skimmer;
- kitchen thermometer;
- glasy na tavoahangy misy kapoaky ny bobongolo;
- karazan-tsakafo mba handevonana ilay vokatra vokarina.
Product Required
Mba hanomanana 1.5 litatra sira dia mila 5 kg pòm sy siramamy (hanandrana). Ny voankazo dia tokony hiorina mafy sy tsy misy ary mamy ao anaty tsiro.
Fikarakarana sakafo
Ny fizotry ny famonoana:
- Sasao tsara ny vala amin'ny rano mandeha.
- Hetezo ny voankazo. Raha angonina avy amin'ny tany izy ireo, dia mila manaisotra ny kankana, ny foibe sy ny fahasimbana rehetra. Ny apples voaangona mivantana avy amin'ilay hazo dia tsy maintsy tapaka amin'ny fotony.
- Alefaso amin'ny voankazo ny voankazo. Azonao atao ny manampy tsiranoka bitika kely amin'ny sira dia tsy manova loko, satria eo ambanin'ny fihoaram-pefy vy no hita ao amin'ny paoma.
- Misotro ao anaty fonosana ny fisotroana entana ary hamela mandritra ny fotoana fohy. Rehefa mamoaka tsiro matevina dia atambatra, izay tsy maintsy esorina amim-pitandremana amim-pitandremana amin'ny sotro mihintsana.
- Apetaho eo ambony afo ny vilany, ary atsangano ny ao anatiny, tanàza amin'ny hafanana amin'ny 80 ° C. Jereo ny mari-pana amin'ny thermometer amin'ny lakozia. Esory ny fitoeran-javatra avy amin'ny hafanana ary avelao hihena tanteraka.
- Apetraho eo ambonin'ny fatana ilay vilany ary hafanà fanindroany ho an'ny +97 ° С.
- Ny jiro dia mikaroka ao anaty siny vita amin'ny fanamainana. Ilaina ny famenoana tsikelikely, amin'ny ampahany, mba hahafahan'ireo toeram-ponenana manalefaka ny endriny ary tsy hipoaka.
- Banks cork sterile, mampihodina azy ireo ary manamarina fa tsy misy laka.
- Manaova tsara ary avelao hihena tanteraka.
Zava-dehibe izany! Azonao atao ny manamboatra mofomamy amin'ny sira voaangona amin'ny alalan'ny fampidirana siramamy ary manondraka azy amin'ny fivoahana matevina kokoa.
Ny fepetra sy ny fepetra fitehirizana ny japoney
Mandritra ny fitehirizana amin'ny fotoana maharitra, dia misy ronono maro be tampoka, noho izany ny safidy idealy dia ranom-boankazo vaovao, ary ao anatin'ny 15 minitra aorian'ny fiomanana. Saingy misy fotoana ahazoana betsaka amin'ny fisotroan-toaka be dia be, ary avy hatrany dia misy fanontaniana mipetraka mikasika ny fomba tsara indrindra hamonjena azy mba hahazoana tombony be indrindra amin'ny vokatra amin'ny ho avy. Misy fomba fitehirizana maromaro:
- Tsy tokony hijanona ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 4 ora mahery ny jiro vao voapoizina. Tehirizina ao anaty fitoeran-tsakafo na plastika misy sarom-pasana mamirapiratra mba tsy hisy fidirana an-dalamby. Avy amin'ny fifandraisana amin'ny oxygène, ny fandringanana ny singa sasantsasany avy amin'ny akora vitamina sy mineraly ny apples ary mihamatotra ny fisotroana. Mandritra izany fotoana izany, amin'ny fisehoan-javatra maharitra, dia mihamalemy ny jiro, izay tsara ho an'ny olona manana olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinalina;
- Alao ny vokatra namboarina ho lasa plastika plastika ary alefaso amin'ny fitehirizana ao amin'ny frizidera. Ity karazana fitahirizana ity dia tsy mitaky ny famoahana ny vokatra ary vokatr'izany, ny vitamina sy mineraly dia voatahiry tanteraka ary tsy miova ny toetra tsiro. Ny fandotoana dia mitranga amin'ny toetr'andro, ary mba hampihena ny dingana, ny fitoeran-drano dia apetraka ao anaty fitoeran-drano misy rano mafana;
- dronono ho an'ny fanangonana lava. Ity fomba famokarana ity dia novokarin'ny vokatra voamaina miaraka amin'ny fampidiran-tsakafo (siramamy) ao anaty fitoeran-tsofa matevina. Rehefa avy ny orana, dia simba ny vitaminina sy mineraly maromaro, saingy amin'ny ririnina, ny tsy fisian'ny gaz ofis isan'andro dia mety hanampy amin'ny fihazonana ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny toe-javatra mahazatra.
Zava-dehibe izany! Mba hampihenana ny fanamafisana sy ny famotehana ny vy ao amin'ny fisotroana, dia ilaina ny manosotra azy amin'ny sira be dia be.
Tricks kely: ahoana no fomba hahatonga ny ranona ho mangarahara kokoa
Azo hazavaina ny fisotroana vokatra azo rehefa manao ireto manaraka ireto:
- Ny jiosy voapoizinao dia mila miaro kely, ary avy eo miparitaka amin'ny tavy maromaro maromaro, mamoaka ny hatevin'ny sivana;
- arotsaho ao anaty container kely ny zava-pisotro ary apetraho ao anaty rano. Manohana 4 minitra aorian'ny fanariana rano ary esory amin'ny sotro ny tendany ny foi-nify;
- Mialà haingana amin'ny alàlan'ny fametahana rano mangatsiaka mandritra ny 3 ora. Mandritra io fotoana io, ny divay dia hozarazaraina ho ranon-javatra mazava sy sedimenta izay hilentika any ambanin'ny faritry ny fitoeran-drano;
- misintona moramora amin'ny rindrina ivelany. Afaka averina averimberina ny fikarakarana tsara kokoa.
Momba ny tombontsoa azo avy amin'ny vokatra
Amin'ny vitaminina mpanankarena vitaminina sy mineraly, ny zava-pisotro misy kalôria dia manana kalôria ambany ary mahasoa ny rehetra ihany koa.
Mahaliana ny mamaky momba ny tombontsoa azo avy amin'ny paoma: maina, maina, mavo.
Ho an'ny lehilahy
Ny tombony amin'ny vokatra ho an'ny antsasany mahery amin'ny maha-olombelona:
- mampihetsi-po ny rà, manamafy ny taolana ary mampitombo ny fiaretan'ny vatana amin'ny fampiasana ara-batana;
- manatanjaka ny hery fiarovana;
- mampihena ny mety ho voan'ny aretin'ny alika sy kansera ary aretina Alzheimer;
- manatanjaka ny rafi-kodiadia;
- mamerina ny hormonina lahy sy ny heriny.
Fantatrao ve? Ny Amerikanina Norman Walker, izay niaina 99 taona, dia nanana kaopy 1 japone eo amin'ny sakafo isan'andro, izay nahafahany nihazona fo madio, fahatsiarovan-tena ary fahatsarana ara-tsaina hatramin'ny faran'ny androny.
Ho an'ny vehivavy
Ny karazana vitamina sy mineraly samihafa dia hanampy:
- manamafy ny rafitra fiarovana;
- manavao ny ra ary mampitombo hemoglobine;
- misoroka ny depression sy ny ketraka;
- hitandrina ny vehivavy tsara tarehy - hampatanjaka ny nify, ny fantsika, ny volony.
Ho an'ny ankizy
Taorian'ny herintaona, ny zazakely dia voatery hisotro fisotro madio 200 ml isan'andro. Izany dia mamela:
- Avoahy ny hypovitaminosis sy ny anemie;
- manatsara ny fahaiza-misaina;
- mora entina mangatsiaka.
Misimisy kokoa momba ny sira salama
Ankoatra ny paoma, carrot, pumpkin, grape sy sira hafa dia mahasoa ny vatany.
Vakio koa ny tombontsoa azo avy amin'ny ampongabendanitra, ny tora-pasika, ny rambony, ny ravina, ny jirofo.
karaoty
Ny sokatra azo avy amin'ny karoty, tsara feo ary manatanjaka ny vatana, misy fiantraikany amin'ny fahitana. Ny fampiasana azy dia voatazona mandritra ny 30 minitra aorian'ny fisakafoanana, noho izany dia tokony homanina amin'ny vola toy izany izay mety ho levona amin'ny fotoana iray.
voatavo
Ny siramamy siramamy dia ahitana be dia be ny fibre, ny tena asany dia ny manadio ny trakta ao amin'ny gastrointestinal. Ankoatra izany, ny tsindrona isan'andro amin'ny sotro 0,5 sotro isan'andro dia hanampy amin'ny fitazonana siramamy amin'ny rà, amin'ny fihenan-tsakafo, ny fihenan'ny "cholesterol" ratsy, ny fampitomboana ny fiterahana ra, ary ny fampihenana ny metabolika ao amin'ny vatana ary ny fanatsarana ny tsy fahampian'ny hery.
voaloboka
Tena ilaina ny sokatra amin'ny voaloboka ka misy ny fitiliana ara-pahasalamana rehetra antsoina hoe ampelotherapy. Ny jirom-java-manitra dia miteraka fikolokoloana eo amin'ny voa, ny anemia, ny tioberkilaozy amin'ny ambaratonga voalohany, ary koa ny aretin'ny alika sy ny fatran'ny taolana.
Fantaro ny mahasoa sy ny fomba hanomanana ny jasan'ny voaloboka amin'ny ririnina.
Sakafo avy amin'ny Apple izay mahandro sakafo
Housewives Reviews
Rehefa misafidy jiro, raha azo atao, tsara kokoa ny manolotra safidy ho an'ny vokatra vita an-trano, ny fampiasana isan'andro ny soa ho an'ny vatanao, indrindra mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka.
