Ity zavamaniry ity dia fantatra tamin'ny olona fahiny ary tsy dia malaza loatra noho ny amin'izao fotoana izao. Angano maro no natolotra azy ary maro ireo toetra majika no lazaina. Fantaro daholo ny sesame: ny toetra mahasoa, ny fitsipika momba ny fambolena ary ny fampiasana izany amin'ny fitsaboana nentim-paharazana.
famaritana
Sesame tsotra (Indian, sesame na Simsim) - herintaona isan-taona, dia an'ny fianakaviana sesame. Ny haavony dia mahatratra 1,5-3 m.
Fantatrao ve? Ny Japoney, fantatra taloha, dia mampiasa sesame mihoatra ny mponina rehetra eto an-tany. Ny halavan'ny androm-piainany dia miankina amin'io zavamaniry io, izay manadio sy manamafy ny fantson-dra.
Manana fototeny mahavariana izay miditra amin'ny tany 1 m lalina. Ny sampana dia efatra na octahedral. Ny ravina ambany dia mifanohitra amin'izany, ary ny fizotry ny fitomboana dia hita. Fotsy fotsy fotsy, fotsy, mavo-mavo mangatsiaka no mitombo ao amin'ny "axils" amin'ny ravina. Ny vanim-potoanan'ny voninkazo dia manondro ny volana Jona-Jolay, ny voankazo dia miseho amin'ny fararano - amin'ny Septambra-Oktobra. Maro (ka hatramin'ny 80-100 ny ampahany) amin'ny voankazo mainty sy fotsy dia misy ao anaty boaty maromaro misy kofehy misy kofehy ary ambany. Ny halavany dia 3 cm.
Ity zavamaniry ity dia nahazo ny fizarana lehibe indrindra tany Afrika, India, Shina, Farany Atsinanana ary Azia afovoany. Myanmar (Birmania) dia voalohany amin'ny fambolena, arahan'i India sy i Shina. Ny lazaina sy ny fangatahana sesame dia mifandray amin'ny voa sy ny menaka avy aminy. 
Fampitahana sy kaloria
Ny singa 100 s of sesame dia ahitana:
- proteinina - 19,2 g;
- fat - 49 g;
- rano - 9 g;
- fitaratra - 5,5 g;
- ash - 4.46 g;
- Asidra fetsy sata (linoleic, oleic, palmitic, linolenic, stearic) - 6,4 g;
- monosaccharides - 2 g;
- polysaccharides - 2 g;
- tsiranoka - 10 g;
- potassium - 495 g;
- calcium - 1470 mg;
- Magnesium - 540 mg;
- sodium, 75 mg;
- phosphorus - 721 mg;
- vy - 15 mg;
- vitamin b1;
- vitamin B2;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- antioxidants - lignans; phytosterols.
Ny sesam koa dia mampiasa verbena, anemone, anemone, nutmeg, amaranth, linden, tongs, elecampane, basil, raspberry, ary ala honko.
Ny voka-dratsiny dia mitovy amin'ny 565 kcal, ny menaka sesame dia misy kaloria misimisy kokoa - 884 kcal. Ny olona izay miahiahy momba ny lanjany na manana olana aminy dia tokony ho sahirana amin'ny fampiasana menaka sesame. Ny zava-miseho dia vandaria na olona milaza ny fitsipiky ny syroedeniya.Fantatrao ve? Ny voninkazo ny voninkazo isan-karazany dia maharitra iray andro monja, aorian'izay dia mitombo avy hatrany ny voankazo.
Tombontsoa ilaina amin'ny sesame
Ny sesame dia ahitana antioxidants toy ny sesaminol sy sesamol, ny votoatiny ao amin'ny vokatra hafa dia tsy misy dikany, na dia mitovy tanteraka amin'ny zero. Saingy ny toerany mahasoa dia tsy voafetra amin'izany:
- Ny sesame dia rafitra voajanahary voajanahary amin'ny vatan'ny metabolika. Ny fahombiazany dia nahomby tamin'ny fanesorana ny "cholesterol" avy amin'ny rindrin'ny rà mandriaka, izay fisorohana tsara ny trombose, atherosclerose, ny fikolokoloana, ny aretim-pivalanana, ny fihanaky ny aretina, ary ny aretina hafa ao amin'ny rafi-pihariana foza;
- miaraka amin'ny tsindrona tsy tapaka ny menaka sesame, ny fiovan'ny rà dia miova, mitombo ny fiterahany;
- Ny sesame dia afaka manamaivana tsy amin'ny alahelo ihany, fa koa ny ampahany amin'ny fanafoanana ny anton'ny fisehoany;
- manakana aretina amin'ny tiroida sy ny pancreas, ny havokavoka ary ny bronchi;
- Ny fanafody solifara dia mavesatra ho azy, ary afaka mamaha olana amin'ny famotehana. Mba hanaovana izany, dia ampy ny takarivam-panaingana alohan'ny handraisana lasitra menaka talohan'ny hatory. Hanampy ity fanafody mahagaga ity izany ho an'ny fahasitranan'ny tsinay sy ny aretin-kibo;
- Ny habetsaky ny kalcioma avo lenta dia mahasoa ny vehivavy bevohoka sy ny vehivavy amin'ny taona antoandro ary manana olana amin'ny taolana tapaka, nify, sns.
- Ilaina ihany koa ho an'ny reny mitaiza zaza, indrindra raha mbola hihatsara kokoa ny fametavetana. Raha sendra mastis, dia tokony hampiharina amin'ny faritra misy olana ny menaka sesame. Ho an'ity fikasana ity, dia afaka manamboatra tsimok'o ambioka sy voankazo mahasalama ahiahy ianao;
- sesame koa dia manondro ny aphrodisiacs - mampitombo ny faniriana hanao firaisana ara-nofo;
- Ny fikarakarana fatotra ho an'ny injections dia natao avy amin'izany, ny menaka dia ampiasaina amin'ny menaka, fanasitranana fanasitranana ary fary;
- Ny menaka dia ampiasaina amin'ny cosmetology. Mampiasaina ho an'ny sarontava ho an'ny hoditra mangidy, maina ary mahatsiaro. Indray mandeha isan-kerinandro aorian'ny fanadiovana miaraka amin'ny scrub, ampiheteo amin'ny tarehy, ny tendany ary ny dekollete ho toy ny famokarana krèma;
- manatsara ny toe-javatra amin'ny fantsika sy ny volony,.
- Misy menaka hafa koa manampy trondro sy salady.
Ankoatra ny sesame, ireto zavamaniry manaraka ireto koa dia ampiasaina amin'ny aretin'ny rafi-kady sy vava: karaoty, radiés, calendula, honthorn (glod), goo volafotsy, basil, mangatsiatsiaka, aconite, filbert, gumi (mulberry maro be) ary yasenets.
Fampiharana sesame
Ity kolontsaina solika ity dia ampiasaina amin'ny sehatra maro eo amin'ny fiainana - avy amin'ny fahandroana ho fanafody (na malaza na ofisialy).
Amin'ny sakafo
Ny tantaram-pananan'ny taokanto sesame dia manana taonarivo maro. Na ny frescoes, izay maneho mpanao mofo ejipsiana iray, izay mamafy mofomamy mitovy amin'ny voan-tsimparifary, dia tafavoaka velona. Ity zavamaniry mahafinaritra ity dia mampiasa betsaka amin'ny sakafo:
- Manana tsiro mahafinaritra ny gaza, ary toy ny dipoavatra ny ravina. Rehefa manitra na mamoaka izy dia manome tsirony mahafinaritra mahafinaritra. Noho izany, efa ela dia nampiasaina ho zava-manitra izy io. Ny tsiron'ny voa dia miankina amin'ny faharetany. Mamy kely tsy mamiratra, ary voangona amin'ny fotoana dia manana fofona malefaka sy tsiro toy ny vozony;
- ampiasaina ho toy ny taratasy fanatobiana entin-trondro - rolls, cookies, mofo, crackers;
- toy ny mofo tsy mahazatra - rehefa mahandro sakafo hena sy trondro;
- Manome akanjo lava, muesli na desserts izy ireo;
- halva, baklava, roast, hummus ny tombontsoa avy amin'ny tanàna toy izany;
- Voa masira no ampiasaina hanamboarana sokatra, trondro, tavoahangy, ary fanatodizany ho an'ny hena, vovobony na trondro.
- Ampio amin'ny holatra, ny lasopy mena;
- Ny menaka dia matetika ampiasaina amin'ny salady, legioma ary serealy;
- Ny ravin 'ny zavamaniry dia mihalefy tsara, ary koa toy ny "wrapper" ho an'ny rice rolls.
Ao amin'ny cosmetology, ampiasainy koa ny momordica, ny patsa, ny androngo, ny narturtium, ny dite, ny kirihitry ny vorona, ny rosemary, ny katsaka, ny broccoli, ny savony, ny savony (saponaria), ny tantely ary ny lais.
Amin'ny fitsaboana amin'ny olona
Ny karazana fanasitranana sesame dia nampiasa mpitsabo sy marary mihoatra ny iray. Amin'ny ankapobeny, i Avicenna dia mihevitra fa ny dipoavatra dia ahafahana miatrika karazana tranga sasany, manamaivana ny aretin-kozatra, manitsy ny endriky ny trakta ao amin'ny gastrointestinal ary manampy hery sy fahadiovana amin'ny feo.
Ny seza (voa sy menaka) dia efa nampiasaina matetika mba hanasitranana aretina maro. Noho izany, miaraka amin'ny fanampian'ny solika azonao:
- manafoana ny olana ateraky ny foitra - ny nify, ny caries, ny stomatitis, ny aretina parodontaly, ny takelaka amin'ny nify sy ny lela. Mba hanaovana izany, dia ampy ny maraina amin'ny vavony tsy misy vidiny mba hitondra menaka dipoavatra ao am-bavanao ary hena izany ao am-bavanao, tsy misy rano mangatsiaka, mandritra ny 5 minitra. Zava-dehibe ny tsy handrava ny fandehan-javatra isan'andro.
- Ho an'ny olona mangatsiaka, ny solika mafana ao amin'ny fandroana dia mivezivezy any amin'ny tratra sy ny an'ny marary mandritra ny alina.
- miaraka amin'ny angina, pharyngitis - amin'ny endriky ny hafanana dia nalaina am-bava (antsasak'ila iray isan'andro isan'andro).
- Miaraka amin'ny dite, colitis - eo amin'ny vavony iray foana amin'ny endrika hafanana, antsasakadin'ny teopa iray isan'andro.
- otitis: 1-2 litatra ny solitany mafana dia nalevina am-pandehanana intelo isan'andro.
- miaraka amin'ny bronchitis - 1 tbsp. tsindrona in-droa isan'andro.
- mba hanatsarana ny fikajiana ra - intelo isan'andro, 1 tbsp. Tavoahangy antsasak'adiny alohan'ny sakafo.
- Dermatitis - ao anatin'ny tahan'ny 1: 1: 1, ny jono aloe, ny voaloboka ary ny menaka sesame dia mifangaro, mihosotra ny toerana misy azy. Afaka manangona napkins miaraka amin'ity fitambarana ity ianao ary mampihatra azy ireo ho toy ny fanasitranana fanasitranana.
- raha mitroka ny maso - alefaso 1 isan-kerinandro
Ho an'ny olana momba ny hoditra, dia asaina koa izy io: comfrey medicinal (zhivokost), ranomandry (sausage), lofant anise, asparagus, verbena, mordovnik, parsnip, peony, melon, acacia tantely ary feijoa.
Voa ny seza no ampiasaina amin'ny:
- ny tsy fahampian-tsakafo - ny landy ao anaty famonoana vovoka miaraka amin'ny tantely ary ampiana rano kely voapoizina. Raiso intelo isan-andro na mandra-pijanonana ny soritr'aretina;
- Ny neuralgia - voa natono sy voatetika (1 tbsp) dia nalaina isa 1 isan'andro, voasasa tamin'ny rano maloto;
- mastitse - masom-bary natono tao anaty feta, nifangaro tamin'ny menaka voajanahary ary nampiharina tamin'ireo faritra henjana sy mahatsiravina tao amin'ny nono;
- menopause - 1 tbsp. Bibikely mamon-tsakafo isan'andro, mihinana tsara. Manonitra ny tsy fisian'ny hormonina amin'ny firaisana ara-nofo izy amin'izao fotoana izao. Heverina fa ny vehivavy "berry" taona (aorian'ny 45 taona) dia tsy maintsy ampidirina ao anatin'io sakafo io. Ankoatra izany, ny voan-tsimparifary dia nampiasaina tamin'ny fomba fanolorana volom-bahoaka ho an'ny fanarenana. Mba hanaovana izany, mifangaro amin'ny karazana voanio sesame, siramamy vita amin'ny siramamy sy dipoavatra. Makà lasopy tsindrin-tsakafo isan'andro.
Misy koa sesame, miaraka amin'ny olan'ny vavony, dia ampiasaina koa ireto: sambo bany, calendula, salohia (salvia), ahitra ahitra, linden, chervil, lyubka roa-leaved, watercress, yucca, dodder, viburnum buldenezh, goldenrod, onion-slizun, sahona, oregano (oregano ) sy karaoke Kale.
Famokarana sesame
Satria ny ati-doha dia trano any Afrika, na dia any amin'ny faritra misy antsika aza dia mitombo ihany any amin'ny faritra atsimo.
Zava-dehibe izany! Ny olona izay mijaly amin'ny aretin'ny voa sy ny rafitra fanesorana, ny fampiasana sesame dia mifanohitra.
fiofanana
Voalohany, ny vokatra dia miankina amin'ny hatsaran'ny voa. Noho izany, tsara kokoa ny mividy azy ireo any amin'ny fivarotana manokana. Mila famafy voa mambolena ny fambolena. Sesame dia mitaky amin'ny asan'ny masoandro, ary amin'ny tany. Manome loko maivana, siramamy fasiana misy rano fisotro madio. Ny tany alohan'ny famafazana dia tokony hesorina, mamono, manadio ny tsimparifary ary voaorina. Ny tsy fisian'ny tsimparifary no tena zava-dehibe, satria ny tsimparifary dia tsy hamela tsotra izao fa ny tsimok'aretina marevaka sy mihamalalaka dia mihamitombo araka ny tokony ho izy. Ilaina ihany koa ny drafitra. 
Voa sesame
Tena ilaina ny fanangonan'ny tany. Mba hanaovana izany, mifampitandro ny dite organika sy mineraly - nitrogen, phosphate ary potasy. Ny nitroka ammonium dia mitaky 30 g / m2, chloride potassium - 20 g / m2, superphosphate - 100 g / m2. Ny kompost, ny dongo, ny boaty mavo-katsaka dia mety ho toy ny diloilo voajanahary. Ny tahan'ny fampiharana ny dite dia 10-15 t / ha.
Fambolena voa
Ny voa nafafy tany amin'ny tany mahamay - hatramin'ny 16 ° + 20 ° C, rehefa lasa ny loza mitatao amin'ny lohataona. Ny toerana dia tokony ho maivana, satria ny ranom-boankazo dia famokarana hafanana. Ao amin'ny tany tsara voan'ny hazon-damosina, ny halavirana dia misy 50-60 cm. Ny halavam-pambolena dia -2-3 cm. Aorian'izany, ny voany eny an-tampony dia mandrakotra ny tany ary mihaona kely. Matetika ny tifitra dia miseho rehefa 7-10 andro. 
Sezamano sesame
Mandra-pahatongan'izany, ny tany dia mila miezaka foana, satria raha maniry ny moron-tsakafo maingoka amin'ny tany dia ho sarotra ny hitsimoka ny tsimokaretina. Taorian'ny fisehoany, dia atao (raha tsy ilaina) ny familiana (manosika na manapaka amin'ny alalan'ny famokarana). Ny halavirana eo amin'ny zavamaniry dia tsy tokony hihoatra ny 6-10 santimetatra.
Zava-dehibe izany! Ny masom-boly mipoitra ao anaty koveta dia raisina amin'ny vatana indrindra. Ny akorany mafy izay ananan'izy ireo dia tsy manome fahafahana hahazoana ny zavatra ilaina rehetra ao anaty sesame, ka azo atao tsara ny manetona sesame alohan'ny fampiasana azy.
care
Ny fikarakarana sesame dia tsotra ary tonga amin'ny fitsipika maro. Voalohany indrindra dia tokony: tokony handrotsahana rano, hamaha ny tany ary manala ny ahidrano. Sesame dia mampihena ny tany ary tena mahatsapa ho mendri-kaja, izay tsara indrindra atao mandritra ny fananganana ny ravina faharoa. 
Fanangonana sy fitehirizana
Ny mari-pamantarana ny fijinjana dia ny fiovan'ny lokon'ny zavamaniry avy amin'ny maitso ka hatramin'ny mason'ny volony, manosotra sy manasa ny ravina ambany. Voankazo feno voa, voaangona tsara. Alohan'ny ahafahan'ny zavamaniry mamoaka ny lakandranomasina mba hisorohana ny fahaverezan'ny ampahany amin'ny vokatra. Azo atao ny manangom-bola amin'ny andro mafana. Raha malamalama ny vokatra, dia hihinana mangidy ny masomboly. Fijinjana voatahiry ao amin'ny toerana maizina sy maina. Ny mari-pana ao amin'ny fitehirizana tsara indrindra dia ny + 9 ° C, ny hafanana dia tsy mihoatra ny 6%. Ny fiainan'ny fambolena dia miavaka, ary miankina amin'ny fepetra fitehirizana izany. Ny voamaina tsy voatsabo dia voatahiry ao anaty fonosana voaisy tombo-kase mandritra ny telo volana, ao anaty vata fampangatsiahana - hatramin'ny enim-bolana ka hatramin'ny herintaona.
Io savoka fahiny io dia tsy namoy ny hasiny teo amin'ny tontolo maoderina, fa efa nahazo. Ary ny anarany voalohany "til", toy ny ao amin'ny manga momba an'i Ali Babu, dia manokatra ny varavarana ho an'ny harena sarobidy - fahasalamana, fahasalamana ary hatsaran-tarehy.
Fanamarihana avy amin'ny tambajotra momba ny tombontsoa sy ny fampiasana sesame
Ny tsirony mahavariana dia azo avy amin'ny trondro vita amin'ny ravin-kisoa - hodi-doha na haddock, voankazo miaraka amin'ny voankazo misy menaka sesame mainty.
Ny toetra mampiavaka an'io zavamaniry io dia tsy azo ovoana izy io, tsy afaka manimba latabatra mahandro.
Ny habetsaky ny fananana ilaina sy ny universalité rehetra ampiasaina, dia manamboatra sombin-tsakafo mainty ho an'ny vahiny tonga soa any amin'ny lakozia rehetra. Tsy lafo izany, vitsy ny fitehirizana azy, voatahiry mandritra ny fotoana maharitra.
Halvah sy kozinaki dia vita amin'ny sesame, saingy fotsy mainty, kozinaki mainty no tena tsy fahita firy, na izany aza, noho ny tsiriko, dia mamy kokoa izy ireo.
Manoro ny olon-drehetra aho mba hampiofana siramamy mahavariana toy izany ho an'ny salady, paha-tsotsaka ary akanjo.
