Honey avy amin'ny zavamaniry: ny tantely rehetra, ny fanasitranana, ny fanoherana

Miaraka amin'ny fiandohan'ny lohataona mafana, manidina manodidina ny herisetra an-jatony isan'andro ny tantely, manangona pollen, izay hanamboarana ny hatsaran-tarehy sy ny hatsaran-tarehy indrindra, ny tantely, amin'ny hoavy. Afaka manova ny tsirony sy ny toetra mahasoa izy, arakaraka ny angon-drakitra namboarina. Ao anatin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny karazana an'ity mamy ity isika, ny endri-javatra sy ny habaka.

Inona no mampiavaka ny anarana

Ny tantely avy amin'ny herisetra dia nahazo ny anarany noho ny fifangaroan'ny voankazo isan-karazany. Ny tantaka dia manangona ny fahasamihafana mba hamokarana izany karazana mamy malefaka izany avy amin'ny zavamaniry, zavamaniry sy tsangambato hafa izay mitombo ao amin'ny faritra misy rantsana.

Ny toetra mampiavaka an'io vokatra io dia ny fanasitranana azy. Ny menaka, ny tsiro ary ny lokon'ny tantely dia afaka manova isaky ny vanim-potoana, satria tsy misy vokatra manokana toy ny buckwheat misaraka amin'ny famokarana. Ny tantely dia manangona ny fahasamihafan'ny zavamaniry rehetra, izay mety isan-taona isan-taona. Hatramin'ny, arakaraka ny toetr'andro, ny fepetra sy ny antony hafa, ny zavamaniry sasany dia mety hanjaka, ny loko sy ny tsiro amin'ny vokatra farany dia hiovaova.

Fantatrao ve? Ny anarana siantifika tantely avy raznotravya - poliflorny. Avy amin'ny teny roa izany: ny "polys" grika ary ny "fleur" Frantsay, izay midika hoe "voninkazo maro".

Aiza no misy ny vokatra

Ny voa avy amin'ny valan-javaboary, eny an-tendrombohitra na ala, ary koa amin'ireo toerana voavoatra dia ampiasaina hamoronana vokatra mamy. Ny tantely dia manangom-bokatra avy amin'ny voninkazo rehetra, toy ny clover, dandelion, kamomile, buckwheat, planeta, viburnum, voninkazo, mofomamy ary zavamaniry hafa dia anisan'ny tantely. Matetika ny lisitry ny ahitra any anaty ala dia mety ahitana ny zavamaniry izay heverina ho toy ny tsimparifary. Na izany aza, ny voankazo sy legume ary ny sedge dia tsy mandray anjara amin'ny famoronana amber amber.

Miankina amin'ny toeran'ny famoriam-bola, ny tantely dia mizara ho ala, tendrombohitra, lembalemba na dingana. Ny dingana toy izany dia manamora ny fianarana ny toetra sy ny mozika. Ny lisitra ankapobeny momba ny fanasitranana dia tsy miova, fa ny vondrona tsirairay dia manana ny toetrany manokana.

Ny vokatra voninkazo dia iray amin'ireo fanatsarana ny vokatra ara-pahasalamana sy fisorohana eran'izao tontolo izao, tsy misy tantely afa-tsy ny tantely ihany, fa ny savoka, pollen, propolis, zabrus, perga, ronono drone, alahelo bee, propie propolis, homogenate, jelly royal poizina.

• tanin'ahitra;
• voninkazo;
• Dia azo atao ihany.

fananana

Ny tantely avy amin'ny zavamaniry dia manana karazana mahasoa maro, fa miaraka amin'izy ireo kosa dia misy toetra mahatsiravina izay mila voakasika ihany koa amin'ny fampiasana ity vokatra ity.

manampy

Ity hatsaran-tarehy ity dia malaza amin'ny voka-dratsin'ny antibiotika sy ny antibiotika momba ny vatan'olombelona, ​​izay mamela ny fampiasana azy amin'ny vanim-potoana mihamangatsiaka. Ny fampiasana maharitra ny vokatra voatanisa dia nampiseho ny fahombiazany amin'ny tranga raha ilaina ny hampiato ny dingan'ny fampijaliana na hampihenana ny fanaintainana. Manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-kery fanamafisana koa ny tantely avy amin'ny tonon-kira, izay mahatonga azy io ho an'ny olona maro izay marary matetika.

Hahaliana ny hahitana ny tantaran'ny aretina.

Misy karazan-tsakafo maromaro izay misy ao amber amber, dia afaka mampiasa azy io mba hanamafisana orina ny vatan'ny olombelona amin'ny ankapobeny. Ny fikarohana taona maro momba ny vokatra tsara avy amin'io vokatra io dia nanaporofo fa:

• manampy amin'ny fanatsarana ny rafi-pihariana foza;
• manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny vatana aorian'ny asa mafy - na ara-batana sy ara-tsaina;
• mampihatra ny torimaso ara-pahasalamana ary fifehezana tsara ho an'ny tsy fahitan-tory;
• manatsara ny lokon'ny hoditra;
• mampirisika ny fanesorana ireo akora misy poizina avy amin'ny vatana;
• manentana ny fomba fanadiovana ny vatana (fialofana ny tavy, fampihenana ny koleraola);
• manampy amin'ny fisorohana aretina toy ny anemie.

Ny hatsaram-panahy mahasoa koa dia manampy amin'ny fanentanana ny atidoha ao amin'ny atidoha, izay ahafahana mampitombo ny fahombiazan'ny asa mandritra ny vanim-potoana mahery vaika. Mampihena ny aretim-pivalanana sy ny dindon-tsolika mipoitra.

Zava-dehibe izany! Rehefa afaka telo herinandro, ny tantely avy amin'ny herisetra dia manomboka manasitrana ao anaty masira lehibe na matevina, matevina ary matevina ao anaty tsy miova, izay mampiavaka ny vokatra.

Ny tantely amin'ny zavamaniry dia mahasoa ny ankizy, ny vehivavy ary ny zokiolona.

mampidi-doza

Ny voka-bary avo lenta amin'ny vokatra miaraka amin'ny vokatra mahasoa dia mety hitarika ho amin'ny fahazoana haingana be loatra. Ankoatra izany, ny firafitry ny amber amber dia matetika ahitana zavatra mety hampihena ny fihetsika tsy mahazatra. Amin'io lafiny io, tokony hampiasa tsara an'io vokatra io ianao.

Ny fampiasana io hatsembohana io dia mety hanimba ny diabeta miankina amin'ny insuline ihany koa. Izany dia noho ny zava-misy, fa ankoatra ny avo lenta amin'ny fructose, izay mampiasa insuline mandritra ny fizotrany, dia miteraka sucluose sy glucose. Noho izany, tokony atolotra an'ity sokajin'olona ity ao anaty sakafo raha tsy rehefa avy nifampidinika tamin'ny mpitsabo endocrinolog.

Ny sandan'ny sakafo amin'ny vokatra

Ny harena voajanahary azo avy amin'ny tantely dia miankina amin'ny firafiny, fa ny votoatin'ny kaloria sy ny angovo avy amin'ny angovo ihany koa dia tena zava-dehibe. Ireo fampahalalana ireo dia tokony omena manokana ny olona manara-maso ny fahamendrehan'ny tarehin'izy ireo.

Fantatra fa tsy mora ny mifidy tantely voajanahary. Jereo ny fomba tsara indrindra hanamarinana ny tantely ho an'ny natiora.

Calorie content

Ny vontoatin'ny kalôria amin'ity vokatra ity amin'ny loharano samihafa dia miovaova amin'ny 301 ka hatramin'ny 335 kcal: io vary io dia miankina amin'ny karazana mamy. Na izany aza, dia ekena amin'ny ankapobeny fa ny 10.7% amin'ny tsimok'aretina isan'andro dia voarakitra amin'ny 100 g ny tantely.

Ho an'ny fahamendrehan'ny fanaraha-maso ny fisotroana zava-manan'aina dia ilaina ny mitadidy fa misy teôlôna 1 misy 8.32-12 g, na 26.12-36.36 kcal.

Ny angovo herinaratra

Ny vidin'ny sakafo 100 g of honey avy amin'ny fors dia:

• proteinina - 0.8;
• Fat - 0;
• karbôridra - 74.8.

Fantatrao ve? Ny fitomboan'ny tantely ho an'ny olon-dehibe dia 100 g, ary ny zaza tsy tokony hihoatra 50 g.

Vitaminina vitamina

Ity vokatra ity dia misy vitaminina be dia be, izay mahatonga azy io tsy maintsy ilaina mandritra ny vanim-potoanan'ny beriberi. Noho izany, tantely avy amin'ny zavamaniry isan-karazany dia misy vitamina A, C, D, E, H ary vondrona B.

Io vokatra io dia manana ny asany avo indrindra amin'ny ascorbic (vitamin C) - 100 g misy 2.1 mg. Sweet amber koa dia manankarena amin'ny asid nikôtinina (vitamin PP, na B3) - 0.3 mg, ary B5 - 0.12 mg, ary B6 - 0.11 mg. Sakafo 100 g avy amin'ny zavamaniry voajanahary mifototra amin'ny herbye isan-karazany dia manodidina ny 3.75% amin'ny fitsipika isan'andro amin'ny asidra folika (vitamin B9).

Fanasitranana

Ny fampiasana tantely avy amin'ny forba dia miankina amin'ny tahan'ny voankazo isan-karazany sy ny tombony ho an'ny sasany amin'izy ireo. Eritrereto ny vokatra manasitrana ny herja samihafa, miankina amin'ny zavamaniry manankery.

thyme

Heverina fa mamy ny tovovavy, izay ahazoan'ny kibony, manampy amin'ny fitondran-tena mangatsiaka, aretina mifandray amin'ny ditra. Ilaina ihany koa ny tsy fahombiazan'ny rafi-pandaminana.

hanim-py

Ny vokatra azo avy amin'ny herin'ny voankazo mamy dia manana toetra tsara miaro amin'ny diérèse, ary koa manampy amin'ny fampihenana ny fizotran'ny faharavana. Io tantely io dia asaina ampiasaina ho an'ny olona mijaly noho ny aretim-pivalanana sy ny biriky ary ny tsinay.

Zava-dehibe izany! Ny fampifanarahana marina amin'ny zavamaniry izay nampiasaina tamin'ny fanomanana ny vokatra dia tsy azo atao foana ny miorina eo amin'ny nectar. Na izany aza, ny mpitsabo dia afaka mamaly amin'ny fomba marina tsara hoe iza no fotony maniry eny amin'ny rambony. Amin'ity lafiny ity, mendrika ny hividy tantely avy amin'ny herisetra fotsiny ny mpijinja, amin'izay dia ho fantatrao hoe aiza no alehany ary inona ny herisetra dia tafiditra ao amin'ny firafiny.

olon-kendry

Ny tantely, izay resin'ny alika, dia manana toetra tsara antibakterista. Naneho ny fahombiazany amin'ny fanasitranana ratra sy aretina hoditra maro izy io. Manampy amin'ny famerenana ny hoditra aorian'ny fery, ny fandoroana na ny faharavana.

Fantaro amin'ny karazana tantely toy ny kestnut, buckwheat, acacia, akacia, pumpkin, pastèque, phacelia, linden, rapeseed, tantely tantely ary tantely avy amin'ny hazo kesika.

clover

Ny vokatry ny vovobony amin'ny vovobonin'ny clover dia misy karazana antiseptika tsara. Mampiasaina amin'ny fitsaboana izy io. Ny tantely mitafy tantely dia manjary voan'ny dibera, alahelo sy marefo.

Mampiasà tantely

Ny tombotsoan'io hatsaran-tarehy io dia nankasitrahan'ny maro be, ary tsy nahitana ny fampiharana ny fitsaboana aretina isan-karazany, fa na ny cosmetology aza.

Ho an'ny fitsaboana

Efa ela ny fitsaboana nentim-paharazana no nampiasa tantely avy amin'ny herisetra mba hanasitranana ny ratra, ny taolana, ny bronchitis, ny gripa ary ny laryngis. Amin'ny fikarakarana ireo aretina ireo, dia mifandray tsara amin'ny zava-mahadomelina izy io. Ny fahombiazan'io fitambarana io dia naverina naverimberin'ny fitsaboana nentim-paharazana.

Ny fampiasana tantely dia nampiseho ny fahombiazany amin'ny ady amin'ny olana isan-karazany amin'ny hoditra. Izy io dia manampy amin'ny fanasitranana haingana ny fandoroana, manampy amin'ny ady amin'ny aknadia, vovoka ary ny fery, indraindray aza dia manampy amin'ny psoriasis sy ny eczema.

Ho an'ny faminaniana

Raha manampy be dia be amin'ny sakafo isan'andro ianao, dia hanamafy ny rafi-kery. Ny vokatra ihany koa dia manampy amin'ny fampitomboana ny fizotry ny metabolika, ny fifandanjan'ny rano.

Ny vokatra mamy dia manampy amin'ny fandrosoana ny metabolism ary manatsara ny fiankinan-doha. Ny fihenan-tsakany tsy tapaka dia miantraika amin'ny fomba fiasa maro ao amin'ny vatana ary manampy amin'ny fameloman-tena amin'ny ankapobeny.

Zava-dehibe izany! Mba hampidirana ity vokatra ity amin'ny fikarakarana ny zaza latsaky ny dimy taona, ilaina amin'ny fampitandremana faran'izay henjana ary vao avy nifampiresaka tamin'ny dokotera iray.

Ankoatra izany, ny vitaminina B izay voarakitra ao amin'ny vokatra dia manampy amin'ny fahaketrahana, ny adin-tsaina, ny fanafihana mahery vaika, ny tsy fahitan-tory. Misy vokany tsara eo amin'ny fiasan'ny sainy koa izany.

Hahaliana ny hahafantarana raha azo atambatra ny tantely sy ny zava-mitranga, ny fomba famonoana tantely voasesika, ny fomba hanamarinana ny hatsaran'ny tantely amin'ny yôn ary ny fomba hanangonana tantely ao an-trano.

Fampiasana kosmetika

Ny mpanao hatsikana ihany koa dia nanisy fiheverana ny soa ho an'ny tantely, satria esorina tsara ny fizotran'ny hoditra, manatsara ny rafitra sy ny fanamaivanana ny hoditra. Io dia ampiasaina amin'ny fanadiovana, toning ary ny sakafo.

Miorina amin'ny vokatra mamy dia mamokatra karazana masaka, menaka. Na izany aza, ny fampiasana azy eo amin'ny sehatry ny hatsaran-tarehy dia tsy voafetra amin'ny vokatra kosmetika. Ny hatsaran-tarehy voajanahary dia ampiasaina amin'ny fomba isan-karazany, ohatra, rehefa mametaka.

Ny tantely dia afaka mandoro tanteraka ny voankazo, ary manatsara ny rà mandriaka amin'ny epidermis. Ny fikarakarana fehikibo dia azo atao tsy amin'ny bikabika tsara tarehy, fa ao an-trano ihany koa. Ilaina ny mampifangaro azy amin'ny yogourt voajanahary amin'ny tahan'ny 1 ka hatramin'ny 2 ary mihatra amin'ny faritra voan'ny hoditra. Rehefa tapitra ny fampiharana sy famoronana ny vokatra azo avy amin'ny fiarovana, ilaina ny manangona ny faritra amin'ny hoditra amin'ny plastika ary manaparitaka ny tenanao ao anaty karipetra na bodofotsy. Afaka antsasak'adiny aorian'ny fampiharana dia azonao atao ny manala ireo sisa tavela eo amin'ilay hoditra.

Io fomba fitsaboana io dia tsy manatsara ny fitombon'ny rà, fa mamerina ny tonon-taolaitra ihany koa ary manala ranon-dra moka izay manangona ao amin'ny tavy. Mba hampatsiahivana ny vokatr'izany dingana toy izany dia azo ampiana amin'ny alalan'ny fampidirana solika maivana 3-4, ohatra, citrô, orange, or rosemary.

Zava-dehibe izany! Ny hafanana sy ny hafanana dia manova ny firafitry ny tantely. Ny fofona mamy dia very ny toetra mahasoa sy vitamina. Ny vokany iray ihany dia manana ny mari-pahaizana ambany.

Mba hanatsarana ny hoditra dia afaka manao masinina mahasalama ianao. Ho an'ny sakafo dia mila 2 tbsp. L. tantely, ronono, aviavimbola, ary ranom-boasary 2-3 sotro ary 1 tsp. oliva menaka. Ny entona vokatra dia mihatra amin'ny tarehy, ary aorian'ny antsasak'adiny dia misasa amin'ny rano mafana. Ity sarontava ity dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra.

Raha mampihatra vokatra mamy eo amin'ny tarehy ianao miaraka amin'ny lamba malefaka, ary aorian'ny 20 minitra miala amin'ny ranony, ny hoditra dia hahazoana rano fanampiny, ary hitatra ny pores.

Miaraka amin'ny vokatra kosmetika izay manatsara ny fitantanana ny rà sy ny hoditra, dia mahavelona azy ireo, ny tantely koa dia ampiasaina hanamafisana ny volo ary hanatsarana ny fitomboana.

Contraindications

Ankoatra ny fampiasana betsaka, ny tantely dia manana lozisialy marobe izay tsy avelan'ny olona ampiasaina. Voalohany indrindra dia miteraka aretina ho an'ny mararin'ny diabeta. Tsy voatery hampiasa izany amin'ny olona manana ny toetr'andro ambony amin'ny vokatra sy ny vovobony izay misy izany.

Rehefa mandidy sakafo sakafo ianao, dia tokony hametrahanao ny fihinanana azy io ihany, toy ny avo lenta amin'ny kaloria. Tsy voatery hanararaotra ny karazana zava-mamy sy ny olona mijaly noho ny aretina toy ny tuberculosis, ny fery, ny homa-maizina, ary ny asmma. Ny mety ho fampiasana tantely sy ny halaliny isan'andro ho an'ireo aretina ireo dia tokony hifanakalo hevitra amin'ny dokotera.

Zava-dehibe izany! Tsy azo atao ny mampiditra tantely ho an'ny zaza ateraky ny taona iray, satria miteraka tontolo tsara ho an'ny fivoaran'ny aretina toy ny botulism. Manimba ny voka-dratsiny amin'ny vatany izany ary mety miteraka fahafatesana ny toe-javatra sasany.

Ny tantely avy amin'ny zavamaniry dia tsy vokatra mamy fotsiny ihany, ary misy ihany koa ny karazana sahaza ilaina: manampy amin'ny fitsaboana arakaraky ny aretina isan-karazany, ary koa ny faminaniana tsara. Nahita ny fampiharana azy tsy ny fitsaboana nentim-paharazana ihany, fa koa amin'ny cosmetology. Ny fampiasana ny tantely dia hamerina ny fahasalamana sy ny tanjaky ny vatana.

Lahatsary: ​​Ny tombotsoan'ny tantely. Tantely tantely

Fanamarihana avy amin'ny mpampiasa tambajotra momba ny tombontsoa avy amin'ny tantely

Maro ny zavatra azo avy amin'ny tantely voajanahary izay manandratra ny hery fiarovana ary manatsara ny fahasalamana. Ny menaka tantely dia omena alohan'ny diabeta (raha toa ka manonitra tsara), satria manampy ny aty ary manampy amin'ny fanafoanana ny fahasarotana

Olya Selupeva

//deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/polza_mjoda/

Ny karazana voankazo tena mahasoa indrindra, toy ny buckwheat. Manampy ny dipoavatra sotro amin'ny siny amin'ny rano ary tokony ho mangatsiaka ny rano. Misy rano fitaratra - tavoahangy misy tantely maromaro sy sira kely misy sira, no mamo moana amin'ny vavany foana, rehefa afaka 15 minitra dia afaka mihinana.

fotsy-tenda

//deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/polza_mjoda/?page=2

Efa voalaza eto ny tantarany. Mipetraka any Saint-Pétersbourg isika, ny toetrandro fantatsika hoe inona no maimbo! Matetika dia marary ny zanako vavy. 2 taona lasa izay nanomboka 3 volana ririnina, 2 no narary! Ary tsy dia mazava loatra. Herintaona lasa izay, nihaona tamin'ny vehivavy iray avy any Khabarovsk ny fivarotana kalaza, mivarotra tantely. Nanoro hevitra anay izy hividy tantely tantely miaraka amin'ny propolis ary hanome ny zaza kely 0.5 tsp. maraina mipetaka amin'ny kibo ary misotro rano mafana. Nolazainy fa ny tantely dia mamelatra ny fahantrana ary manana fiantraikany mahery vaika manohitra ny atidoha. Nividy santionany kely izahay. Nanomboka nanome ny zanany vavy izy, izay nanan-tombo-kavoana feno tamin'izany fotoana izany. Herinandro taty aoriana dia toy ny kôkômbra ilay zaza. Ary kobanina sy kohaka, raha nitsoka ny rivotra. Nirotsaka an-tsehatra tamin'ity vehivavy ity izahay. Nividy siny tamin'ny 2 kilo. Ary nanomboka nanome isanandro izy ireo. Ary eto ny vokatra. Nandritra ny taon-dasa, tsy nijanona teo amin'ny lisitra marary mihitsy izahay! Ho antsika, tsy misy fialantsiny fotsiny izany! Ankehitriny mividy ity tantely ity. Isan-taona dia nihinana 10 kilao izy ireo))) Isika rehetra dia mihinana an'ity tantely ity. Ny lehilahy dia nahatratra virosy tamin'ny ririnina, nitsangana tamin'ny tongony tao anatin'ny 2 andro! Tsy nampalahelo ahy koa izany. Tiako ny tantely miaraka amin'ny dite!)) Ny tena zava-dehibe dia ny mahita tena, tena tsara. Ary avy eo ny valiny hita! Tsy nanantena valiny mihitsy aho!

VP VP

//deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/polza_mjoda/?page=2

Mihinana aho. Saingy mividy amin'ny namana tsara isika, manana ny rongony sy ny tantely ataony izy ireo noho ny fampiasany manokana. Ny tantely dia tokony ho voajanahary sy tsy misy pentina, midika hoe moka. Afaka misakafo maraina ianao amin'ny baomba mando na manondraka rano ary misotro rano amin'ny antsasak'adiny alohan'ny sakafo. Eny, ho an'ny tanjona kosmetika ampiasaina. Mamaky amin'ny Internet dia feno karazan-tsakafo maro isan-karazany.

Chrysanthemum

//deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/polza_mjoda/?page=3

Tiako ilay nodimandry, fararano. Saingy tsy dia be loatra izany. Matetika isika no mihinana ilay iray izay mitondra ny rafozambaviny: ny namany dia ny namany, ary mividy azy ireo. Обычный цветочный, а такой, какого ни в одном магазине, ни на одном рынке нет :) В общем, у знакомых с пасеки надо брать, если нужен мёд, а не промышленный пчелосахар. Желательно, чтобы мёд был не на продажу, т.к.Ny "Sales Sales" dia matetika ampiasaina amin'ny siramamy siramamy.

Ryzhim_mozhno_vso

//deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/polza_mjoda/?page=3

Ny masarin'ny tarehimarika an-tantely dia mety tsy ho fomba mahafinaritra tokoa, fa tena ilaina. Izany dia mila tantely tena tsara sy ora maromaro. Mangalatra satroka mangidy aho, tsy misy loto. Izy io dia ranomainty, tsy misy dikany ary tena mainty. Ny tantely dia mila kely kely, ny fahatelo, na ny ampahefatry ny sotro kafe. Amin'ny ankapobeny, ny hatsaram-panahy toy izany dia tsara kokoa atao amin'ny maraina, saingy mahasoa ahy kokoa ny hariva. Manadio ny tarehiko amin'ny alim-borona malefaka aho, ary fofona maina. Ny volo rehetra dia voangona eo ambanin'ny rongony, mametaka ny kofehy rehetra. Na dia misy volo aza ny tarehy, dia sady mampalahelo no mampalahelo. Mibontsina ny tantely eo amin'ny tarehiko aho, ary mitandrema tsara mba tsy hikorontana ny hoditra. Telo-dimy minitra sisa tavela eo amin'ny tarehiny, avy eo ny masajo mihitsy. Ny pataloha eo amin'ny rantsan-tànana dia atosiky ny hoditra ary alefa, ary tsy misy hetsika hafa. Rehefa afaka kelikely, dia hihamafy kokoa ny hoditra. Ny tanana dia tokony hadio. Ny masaka dia tokony ho dimy ambin'ny folo minitra. Etsy ankilany, mandany minitra vitsy eo amin'ny tendako aho, na dia tsy mahafinaritra aza. Aorian'ny fivoahana, tsy manohina ny tarehiko ny tanako sy ny tanako, dia mbola mijanona ao foana ny sisa tavela amin'ny tantely. Izany rehetra izany dia noraisina nandritra ny fotoana lava, 40 minitra. Kanefa ny fihetseham-po dia tena mahafinaritra, miala ny hoditra. Manao ny iray volana sy tapany aho, intelo na inefatra isan-kerinandro, avy eo fiatoana mandritra ny iray volana. Taorian'ny volana maromaro tamin'ny dingana toy izany, dia nanjavona ny tsikirikirioka teo amin'ny handrina nefa tsy nisy andian-tsoratra. Tsy mahafaly izany!

Anfisa krass

//otzovik.com/review_258108.html

Ny tebiteby sy ny tarehin'ny tonta tamin'ny taon-dasa dia nahalasa be ny lazany. Nanatrika fivoriana dimy koa aho ary gaga tamin'ny vokatra.

Ny fanasitranana tantely dia tsy isalasalana fa ny fampihorohoroana manohitra ny cellulitis.

Ny mpitsabo dia mametraka tantely mafana amin'ny vatany sy ny tarehiny ary manomboka ny fanasitranana sy ny ramanavy manokana izay manafana avy hatrany ny hoditra. Toa tsy mahafinaritra ireo sakafon'ny voaloboka voalohany, fa vao mainka mihamafana io fahatsapana io. Ny fanasitranana tantely dia aseho amin'ny olona izay tsy mahazaka azy. Raha ny marina, inona no tombontsoa azo amin'izany? Ankoatr'izay, ny hoditry ny vatana sy ny tarehiny aorian'izany dia mahavariana, malefaka sy malefaka, ny fanasitranana koa dia manasitrana avy ao anatiny. Voavoatra ny toaka, manala ny dingana tsy mihetsika ny rafi-panafody, mihelina ny metabolism. Ny hoditra dia miova ary miova kokoa.

Iray tapitrisa sesehena fanasam-be ny ahy, nefa tsy vitako ny manao mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro, satria misy vokany lehibe. Tsy namaky fanadihadihana iray aho fa ny olona izay efa nahavita io fomba io dia tsy dia mahafaly azy io ary tsy te hamerina azy io.

Mazava ho azy fa azo atao ny manao fitarainana toy izany any an-trano, nefa, mino aho fa tsy ho voasolo ny tànan'ny masseur za-draharaha.

Manoro anareo ny fomba fitsaboana tantely, toy ny fomba fanao izay mitondra vokatra tsara.

gruz

//otzovik.com/review_1306185.html