Ny fanarahan-dalàna amin'ny fikarakarana ny akoho dia ny fiantohana lehibe amin'ny fahasalamana tsara, ny haavon'ny vokatra atody, ary ny hatsaran'ny sakafo ara-tsakafo. Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny angon-drakitra momba ny vokatra azo avy amin'ny vokatra azo avy amin'ny biby, ary iza no tokony hesorina (manadino ny antony tokony hanaovan-javatra iray).
Azo atao ve ny manome akoho ireto vokatra manaraka ireto
Fantatsika rehetra fa vorona mpihinam-bolo, ankamaroan'ny akoho, dia zavaboary tsy manam-petra. Izany no mahatonga ireo tantsaha maro, indrindra fa ireo mpirotsaka an-tsitrapo, mieritreritra fa ho takalon'ny sakafo novidina dia azonao omena ireo vorona ireo, miaraka amin'ireo fepetra mahazatra, na dia eo amin'ny latabatry ny tompony aza. Satria ny fampiharana ny famokarana akoho dia maneho, amin'ity dingana ity, ny vokatra sasany dia tokony hodinihina tsara, ary ny sasany dia tokony hesorina tanteraka. Diniho manokana ny lisitra, na azo atao ny manome ny akoho ireto ireto vokatra manaraka ireto.
Ianaro ny fomba hanamboarana sakafo matsiro iray.
Naditra na sampana pine
Ity karazana hazo ngeza sy karazan-tsakazo ity dia ho an'ny karazam-borona rehetra izay misy karazam-boankazo vitaminina manana zava-manan'aina tena manan-danja. Ny carotene pigment, sy ny vitamin F, ny tocopherol ary ny ascorbic dia misy fiantraikany tsara amin'ny tahan'ny fampandrosoana sy ny fahasalamana ankapobeny ho an'ny akoho, ary koa amin'ny famokarana sarany.
Poultry ho sakafo dia afaka omena hazo alikao maitso sy maina na alaina kesika. Ny ampahany tsara indrindra amin'ny fitaovana ampiasaina ho an'ny zazakely ho an'ny olon-dehibe - avy 6 ka hatramin'ny 10 g isaky ny loha.
Hercules
Hercules dia arintany amin'ny alàlan'ny hydrothermely manondraka mofomamy mihintsy avy eo amin'ny vala. Ary satria ny akoho dia tsy azo sakanana afa-tsy amin'ny hain-trano ihany, fa ilaina koa ny hohanina, ity fitsipika ity koa dia mihatra amin'i Hercules.
Ity farany dia ahitana ny singa fototra tena ilaina ho an'ny singa akoho, mikrôba ary macro. Ny habetsan'ny proteinina izay ao anatin'io sereal io dia misy fiantraikany eo amin'ny fitomboan'ny vatana. Ny hercules dia tsara kokoa noho ny voalavo ara-panafody satria mihena ny voka-dratsin'ny voankazo voan'ny hazavana, ka manamaivana sy manara-penitra ny dingan'ny famokarana vokatra avy amin'ny vatana.
Ny fanafody ny hercules ao amin'ny fihinanan'ny akoho dia tokony ho mazava sy be Tsy mihoatra ny 10-20% ny habetsaky ny sakafo isan'andro (singa voamaina mifandraika amin'ny zavamaniry).
Fantaro raha azonao atao ve ny manome sy ny habetsahan'ny tongolo lay, plastika foam, mofo, siramamy, varimbazaha varimbazaha, solika trondro ho an'ny akoho.
Banana peel
Ny banana dia tsy mahavita afa-tsy solontenan'ny sakafo amin'ny akoho, na dia tsy milaza ny loza amin'ny vokatra ho an'ny vorona aza ny veterinera. Saingy ny pensilihazo iray na ny pikolokan'ny banana dia tsy azo esorina, fa maina, voatoto ary ampidirina amin'ny doka isan-karazany amin'ny sakafo fiompy.
Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa tsy misy stickers na zavatra hafa any ivelany ao amin'ny tsipika banjinina amin'ny antsipiriany. Ny voankazo voarakitra ao anatin'io voankazo io, dia manampy amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny rafi-pandrefesana sy ny gastrointestinal, ary manadio ny vatana.
Fantatrao ve? Ny sarin'ny akoho ao an-tanindrazana dia nampiharina tamin'ny vola madinika tamin'ireo firenena 16, anisan'izany i Bangladesh, Irlandy, sns.
fanolanana
Raha oharina amin'ny taharo fatrany sy proteinina, ny rapaly dia ambony noho ny soja sy ny voankazo hafa. Na dia izany aza, ny vokatra farany azo avy amin'ny fanolanana - mofo sy sakafo - dia azo ampiasaina ho fanampin'ny voankazo hohanina. Vitsy kely monja (hatramin'ny 5-8% amin'ny sakafo menamena) noho ny fisian'ny glucosides ao anatin'izy ireo izay afaka mampihontsona ny fahasosoran'ny vatana amin'ny akoho.
Hazo fotsy
Ny fisian'ny mineraly amin'ny famokarana vorona dia manan-danja lehibe, ary noho ny tsy fahampian'ny azy ireo amin'ny sakafo ara-boajanahary dia mila entona mpitrandraka manokana ny tantsaha.
Manampy ny sira ny sakay mba hisorohana ny atody tsy ho tapaka.
Ny famenoana calcium ao amin'ny vatan'ny vorona iray dia azo tanterahina amin'ny fampiasana maharitra (ny fotoana lany amin'ny rivotra dia tokony ho 6 volana farafahakeliny) kilaometatra maina. Ny felam-paty iray na ny iray izay tsy novonoina mihitsy dia voarara tsy hohanin'ny akoho: mety hitera-pahavoazana amin'ny tranombakoka gastrointestinal izany, ary mety hitarika amin'ny fahafatesan'ny vorona mihitsy aza.
Ny vatosokay dia asiana sakafo ho an'ny vorona. amin'ny dosie 5% amin'ny habetsaky ny sakafo.
Fantaro izay azonao omena ny akoho.
ampemby
Ny miora Millet dia tena ilaina, mora vidy sy sakafo mahavelona ho an'ny akoho. Mampivelatra ny vokatra ateraky ny atody izy io, satria manankarena ao amin'ny vitamin (ohatra, vitaminina B, asidônika), ary koa singa simika mahasoa. Dosage amin'io sira 30-40% amin'ny ampahany manontolo Ary ny fiovaovan'ny vary amin'ny vokatra hafa, toy ny vary orza, ny vary, sns., no fitsipika fototra amin'ny fampiasana ity karazana sakafo fihinanana ity.
kefir
Io vokatra vita amin'ny ronono io dia matetika ampiasaina ho toy ny iray amin'ireo singa vita amin'ny henam-bary ary fiarovana proteinina avy amin'ny biby. Noho ny fanatrehana ny firafitry ny micro micro organismes, kefir dia manana fiantraikany mahasoa eo amin'ny rafi-pandaminana.
Amin'ny fahombiazany mitovy ihany, afaka manolo ny yogurt ny kefir
Ny vokatra ihany koa dia manana antibakterika, ary mampitombo ny fiarovana amin'ny asan-jiolahy.
Ny ampahany amin'ny kefir, izay feno sakafo mifangaro sakafo, dia mety miovaova 10 hatramin'ny 100 ml, miankina amin'ny fomba fitsaboana manokana sy ny isa hafa.
Zava-dehibe izany! Ny rafi-pamokarana ao amin'ny akoho dia tsy afaka mandevona sy mandray ireo sakafo mahavelona amin'ny sakafo masira sy mamy, noho izany dia tsy maintsy ho tanteraka tanteraka amin'ny fihinanana aviavina izany.
Sakafo kisoa
Azo ampiasaina amin'ny akohokely ihany koa ny famatsian-tsakafo natao ho an'ny kisoa, satria izy io dia manerana izao rehetra izao ary tsy misy afa-tsy ny piglet, fa koa ho an'ny akoho, ary koa ho an'ny bitro. Ny fitsipi-tsakafo ho an'ny fihinana kisoa dia mitovitovy amin'ny fenitra ara-tsakafo ho an'ny sakafo fambolena.
whey
Ny firafitry ny lamosina dia ahitana zavatra maro mahasoa, anisan'izany ny calcium, magnesium, disaccharides, vitamins ny vondrona B, retinol, ascorbic acid, vitamin A, sns.
Mampiasà sera menaka, ny vokatra lava dia mety miteraka fanafody.
Izany no mahatonga azy io ho toy ny kefir, izay matetika ampiasaina ho toy ny singa mamon-drongy ho an'ny vorona manome sakafo. Ny fampiasana fampiasana dia tokony hifanaraka amin'ny fampiasana kefir ho an'io tanjona io.
Fantaro ny fomba hanomanana sakafo ho an'ny menaka.
ampemby
Ny manam-pahaizana dia tsy manoro hevitra ny hanome sakafo vorona an-trano miaraka amin'ny alokaloka, indrindra fa be dia be: Ao amin'ny akoho, dia mety hiteraka aretina ao amin'ny rafi-pandehan'ny gastrointestinal, ary ny voan'ny tsiranoka hita ao amin'ny voamadinika voamadinika, dia mety hihetsiketsika mafy, ka manimba ny taova anatiny ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
Seza rambony
Ny voan-java-bozaka dia ahitana lignins goavana, izay mahakasika ny asan'ny hormonina, izany no mahatonga ity vokatra ity ho ampiasaina amin'ny dingam-pamokarana sakafo.
Misy vokany mahasoa eo amin'ny lay, ny lilaks dia misoroka koa ireo aretina mifandraika amin'ny taovam-pananahana. Ny tombam-bidy tiana amin'io fanampiny io dia 10 g (raha manana vokatra mahamay ny vokatra), na 10-15 isaky ny olona.
Zava-dehibe izany! Mba hisorohana ny fihenan'ny vokatra amin'ny fikarakarana ny vorona amin'ny fampiasana flaxseed, dia tsy tokony ho mihoatra ny tombam-bidin'ity vokatra isan'andro ity.
voaloboka
Ny grapes dia tsy vitan'ny hoe omena ho an'ny akoho fotsiny, fa ilaina koa ny miaro azy ireo amin'ny fivoahana mankany amin'ny tsimok'aretim-bozaka mba tsy hikolokolo azy ireo. Ny fahavoazany dia izany asidra hydrocyanictafiditra ao anatin'ny rafitry ny voankazo, avy hatrany dia miteraka fanafody ary manamaivana ny fisian'ny zavamananaina avia. Matetika dia mahafaty tanteraka izany.
radish
Ny fakan-tsakafo mipoapoaka amin'ny karazan-koditra dia ampiasaina ho sakafo fanampiny ho an'ny sakafo fiompy, fa momba ny radish, Tokony ho voafetra araka izay tratra ny volany.
Ny akanjo, alohan'ny hanomezana akoho, dia tokony ho tsara tarehy
Ny vokatra, talohan'ny fifangaroana amin'ny hafa, dia tokony hozakaina amin'ny lavaka, amin'ny fampiasana ny singa faharoa amin'ny fakan-kazo fototra - ny tops.
Vitaminina mahavariana (A, vondrona B, E, ascorbic sy nicotinic, sns.), Ny menarana sardana, ny fibre no tena tombontsoa lehibe indrindra amin'ity voankazo ity.
Fantaro ny teknôlôjia amin'ny fanaovana sakafo ho an'ny mpihinana, ny mpiboboka toaka, ny akaniny, ny karavasy ho an'ny akoho.
Sakafo feno voankazo
Matetika, ny tranon-kena dia ampiasaina ho toy ny singa amin'ny foly. Ny manam-pahaizana dia tsy manana fampitandremana manokana momba an'io saha io, afa-tsy ny tsy mety amin'ny fampiasana azy amin'ny endrika madio noho ny habetsahan'ny salady mineraly. indraindray Ny bosotra dia azo sakanana mash raha jerena ny habetsan'ny vokatra hafa.
Ny voankazo voankazo, menaka sy mandarinina
Ny manam-pahaizana dia tsy manoro hevitra ny mamelona ilay vorona na ny pulpan'ny mandarinina na ny orana, na ny voankazo voankazo: afaka manelingelina ny fanenon'ny vavony izy ireo ary manimba ny rafi-pandaminana. Ireo mpikambana hafa ao amin'ny fianakaviana citrus (lais, citrus, grapefruit, pomelo, bergamot) dia mifanohitra ihany koa.
ampemby
Ankoatra ny vary orza sy ny havoara, ity kolotsa bitika ity dia mitana andraikitra manan-danja toy ny sakafo fanampiny ao amin'ny sakafom-biby. Izany dia trano fivarotan-tena mahavelona tena ilaina, noho izany dia ilaina fotsiny ny manome azy ho an'ny akohokely amin'ny endriky ny mifangaro miorina amin'ny katsaka na ny varimbazaha tsy voakarakara amin'ny voamaina. Ny isan-jaton'ny toho-tanty ao amin'ny tahom-bary dia tokony ho tsy mihoatra ny 20%.
Fantaro ny fomba hanomezana akoho amin'ny ririnina amin'ny famokarana atody.
Olon-menaka
Ny tavy avy amin'ny orinasa dia loharano mivantana avy amin'ny lipida, izay mandray anjara mavitrika amin'ny famolavolana biôlôjika amin'ny fiterahana, ka mahatonga ny fambolena vitaminina sy zavatra hafa tsara indrindra avy amin'ny zavamananaina aviavina. Ny olon-dehibe dia afaka manampy menaka zavamaniry ho an'ny mash amin'ny habetsaky 2-3.5 g ny solika isan'andro.
Diloilo volom-borona
Ny menaka manjelanjelatra kosa, izay mifanohitra amin'izany, dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny faharetan'ny akorandriaka, sy ny haben'ny atody, ary araka izany, ny fikarakarana ara-dalàna ny taovam-pananahana. Izany no mahatonga ny fampidirana ny menaka solifara ho lanjany manontolo: tsy mihoatra ny 1,1%.
Amin'izany fotoana izany koa, ny fampiarahana ny menaka solika sy ny lokon'olom-bolo eo amin'ny habeny 11 ka hatramin'ny 14 g isan'andro Ny fandefasana hena dia manome antoka fa mitombo ny famokarana atody.
turnip
Misy karazany maro ny sakafom-bary Azo atao ao amin'ny fihinanana akoho toy ny radish. Ny voankazo dia misy vitaminina betsaka (carotene, retinol, thiamine, riboflavine, pantothenic sy folic acid, pyridoxine), ary koa singa simika mahasoa.
Fantatrao ve? Isan-taona isaky ny asabotsy faharoa asabotsy amin'ny tanànan'i Soissier, any Soisa, no ankalazaina fialantsasatra izay nahatratra ny ampahany Eoropeana: ny Festival Turnip. Amin'izao andro izao, ireo mpiray tanàna sy ireo mpitsidika dia mandeha eny an-dalambe miaraka amin'ny jirony manokana amin'ny endriky ny fakom-bokatra misy labozia kely ao anatiny.
Sakafo ho an'ny bitro
Ny sakafo mifangaro amin'ny bitro, araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, tsy mety amin'ny fisotroan-dronono, satria misy be dia be ny fibre. Mihoatra lavitra noho io singa io dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny asan'ny rafi-pandehan'ny pesta.
masirasira
Heheva - tsy vitan'ny hoe azo atao, fa ilaina koa ny fanatsofohana ny sakafo hohanin'ny akoho. Anisan'izy ireo ny: riboflavin, thiamine, pantothenate ary asid nikotinina, proteinina, singa hafa misy tsiranoka sy enzymes.
Ireo fitaovana ireo dia ilaina amin'ny fisian'ny vorona mikirakira hery fiarovana mafy, mampitombo ny fihenan-tsakafo, skeleton, fo sy ny fanandram-pianakaviana, fifanakalozana ara-boajanahary ao anaty, fivoarana sy fivoaran'ny zavamananaina.
Tokony hozaraina ny ampahany amin'ny leviora ka ny isan-jatony amin'ny sakafo isan'andro dia ao anatin'ny 3-6%.
Fantaro ny tokony atao amin'ny fiterahana amin'ny fametrahana boaty.
Herring
Tokony hianatra izany ireo mpamboly biby fiompy Ny akoho amin'ny ankapobeny dia tsy azo omena trondro sira, anisan'izany ny herring. Na dia manankarena amin'ny kalzôma aza ny trondro, amin'ny endriny, dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo sy tsiranoka amin'ny vorona izany.
Ny safidy tsara indrindra dia ny mamelona ny akoho 1-2 isan-kerinandro amin'ny trondro efa trondro tsy misy trondro, izay ahosotra ny taolana (tsara kokoa ny mamelona ny vorona amin'ny endrika tsara).
Fantatrao ve? Ny akoho dia afaka mihinana ny sakafo raha tsy amin'ny toerana avo, satria miditra ao amin'ny vavony ilay izy, fa tsy amin'ny fanampian'ny vozona anatiny, fa eo ambany fitarihan'ny volany.
tsaoka
Chalk no loharanon-kery lehibe indrindra, izay tena ilaina amin'ny akohokely, indrindra fa ny planeta, satria io dia miorim-ponenana eo amin'ny atody.
Ny fanafarana ny fihinanana kalsioma volo dia tokony hatao isan'andro 3.5 g isaky ny olona 1, fa tsy amin'ny endriny madio, fa mifangaro amin'ny sakafo maina. Izany dia noho ny tsy fisian'ny fitsaboana sy ny fikarakarana ny vokatra toy izany amin'ny endrika manontolo.
paoma
Matetika ny apples no antsoina hoe "voan'ny fahasalamana", ary tsy natao ho an'ny olona fotsiny izany: ny valiny mahasoa dia manitatra ny vorona ihany koa.
Ny voankazo dia tendrena ho anisan'ireo singa fototra mifangaro amin'ny sakafo sy mash, izay efa teo aloha tamin'ny alalan'ny antsy na ny lavaka, amin'ny habetsahan'ny 15-20 g isan'olona.
soybean
Ny soja sy ny vokatra dia karazana proteinina amin'ny karazam-borona, izay manome fiantohana herinaratra ara-dalàna amin'ny vatan'ny biby. Noho ny fisian'ny voankazo goavy ahitra dia misy siramamy be dia be, ny vala dia azo omena an'io zavamaniry io amin'ny endriky mofo sy mofo ary menaka amin'ny habetsahan'ny 15% amin'ny sakafo ara-pahasalamana tanteraka.
Fantaro hoe nahoana ny akoho no manidina atody sy ny zavatra tokony hatao.
walnuts
Ny Walnut dia fitehirizana vinaingitra vitamina, singa bitika sy macronutrients-tena, izay indraindray ary amin'ny habetsany dia afaka mampifaly ny vorona vorona. Ahitana tavy voankazo 75% ary 15% proteinina, izay ilaina amin'ny akoho mandritra ny fararano.
Ny voany dia tokony hozakaina tsara ary ampidirina amin'ny sakafo maina ka ny anjarany amin'ny ampahan'ny anjara tsy mihoatra ny 3-5%. 
holatra
Antsoina hoe "sakafom-boankazo" koa ny holatra satria ireo vokatra ireo dia ambony noho ny voankazo sy legume amin'ny lafiny proteinina, ary akaiky indrindra amin'ny fihinanana sy trondro. Ilaina amin'ny famokarana holatra ny holatra, fa amin'ny marary - hatramin'ny 2% amin'ny lanjany.
Zava-dehibe izany! Iray amin'ireo fepetra ilaina amin'ny fihazonana sakafo ara-dalàna ny akoho - fanaraha-maso ny ampahany amin'ny sakafo sy ny hamafin'ny fihinanana azy ireo. Raha "manenika" ny akoho dia tsy hitsahatra intsony izy.
Sakafo roapolo
Ny manam-pahaizana dia tsy mahita voka-tsoa, ary koa ny tombontsoa, amin'ny henam-bary ho an'ny akoho. Ary raha tsy te hanary ny fako fotsiny ianao, dia afaka manosotra azy ireo amin'ny mofomamy hena ary manampy amin'ny sakafo maina amin'ny habeny 5-10 g isaky ny lohan'ny vorona.
ronono
Tokony ho fantatr'ireo tantsaha mpamboly fa tsy ny vokatra vita amin'ny tavoahangy rehetra dia mety ho an'ny biby fiompy. Ohatra, ny amboadia ronono dia mifanohitra, satria ireo vorona ireo dia tsy manome ny fisian'ny enzyme izay afaka manova ny lactose voarakitra ao amin'ilay vokatra etsy ambony.
Tsara kokoa ny manome kefir na kodiarosy ho an'ny akohokely, araka ny voalaza etsy ambony.
Noho izany dia mitarika ny fivoaran'ny dysbiosis amin'ny akoho izany Tsy tokony hampidirina ronono ao amin'ny fihinanana aviavia izany.
Raha oharina amin'ny vovo-dronono, dia tsy ilaina ny manampy amin'ny sakafo ho an'ny akoho, satria efa tafiditra ao anaty fehezanteny mifangaro izy io.
Jereo ny lanjan'ny ahi-maitso amin'ny sakafo amin'ny akoho.
voatavo
Mpitondra fanta-daza ao amin'ny vitaminina goavana indrindra - tsangambato no vokatra izay matetika no eo anelanelan'ny sakafo maina ho an'ny sakafo fiompy. Ary ny karotena ao amin'ny rantsany dia manintona tanteraka ny masom-pahazavana, manatsara ny tsy fahampian-tsakany, ary miantoka ny fitomboan'ny vatana. 15-20 g isan'olona isan'andro Ny tsingolam-boankazo na maina na maina dia ho be dia be.
Shrimp waste
Mpinamana marobe avy amin'ny seafood sy ny tontolon'ny fambolena iray ao amin'ny olona iray no ho gaga na ho ela na ho ela dia manontany tena momba ny fiarovana ny akorandriaka famokarana akoho amin'ny akoho. Ny valiny amin'ity tranga ity dia ho tsara, saingy amin'ny toe-javatra sasany: tsy maintsy atao amin'ny fomba maoderina ny zava-drehetra (3-5 g isan'andro ho an'ny akoho 1), ary alohan'ny hamokarana ny vokatra dia tsy maintsy andoavam-boankazo sy voatoto.
Noho ny proteinina sy ny kalciôma voajanahary, ireo akoho dia hahafaly anao mandritra ny fotoana lava miaraka amin'ny fahasalaman'ny fahasalamany.
Zava-dehibe izany! Voangol-piaramanidina efa ho 4 volana monja ny karazana voangom-bokatra.
Voapoizina
Дополнение дневного рациона кур битым стеклом делается с той же целью, что и добавление в птичий корм песка, небольших камешков (например, гравия) или ракушек, которые способствуют процессу перетирания поглощённой пищи и её легкого переваривания.
Marina fa tena kivy be ianao, satria tsy maintsy ho kely sy tsy misy ilana azy, ary ao an-trano ny aretin-koditra matetika no mampidi-doza sy mampidi-doza ho an'ny taova anatiny.
Torohevitra mahasoa
Ny proteinina, ny matavy, ary ny voambolana amin'ny percentage et proportion, ary ny singa mineraly sy vitamina, no singa fototra amin'ny vokatra sakafo tsirairay avy.
Midika izany fa ny sakafo ho an'ny vorona dia tokony ho samy hafa sy mahasalama:
- proteinina - Ny singa fototra ao amin'ny atody sy ny fitaovana fototra izay ivondronan'ny sela avy amin'ny zavamaniry avia. Ao amin'ny fihinanana sakafo ny akoho, tokony misy karazana proteinina roa - ny zavamaniry sy ny biby (ohatra: mofo, katsaka, kankana, amphibiens, mollusks, sakafo an-tsokosoko, alikaola, soja, fanolanana, tavy).
- menaka - singa mifototra amin'ny angona angovo. Manara-maso ny mari-pana eo ambany izy ireo, mandray anjara mavitrika amin'ny famoronana atody (iray amin'ny sakafo izay manan-karena ao amin'ity singa ity dia ny oats sy ny katsaka).
- gliosida Ny akoho dia mila mameno ny asan'ny taova sy ny rafitra rehetra. Ny sakafo dia tokony hampiditra ny tsiranoka, ny fibre ary ny siramamy (potika mofomamy, ravina sy karoty amin'ny endriny mavomavo, tsy manjopiaka, ary ny jono).
Manome sakafo ho an'ny vorona 3-4 isan-kerinandro izy ireo, manomboka amin'ny maraina ary mifarana amin'ny hariva hariva, amin'ny fandinihana ny fifangaroan-tsakafo eo anelanelan'ny sakafo, manova tsy tapaka ny karazany. Ary ny fepetra iray hafa momba ny fivoarana feno - ny fisian'ny rano madio ao amin'ny habetsaky ny fangatahana (mandritra ny andro iray ny sipotro dia misotro dia tokony ho 0 litatra).
Ny fialantsiny dia afaka mitantara betsaka momba ny fahasalaman'ny akohokely: ny density, ny sisiny miavaka dia manondro fa ny zavatra rehetra dia misy. Raha ny fijerena ny endriky ny tsiranoka na ny endriky ny kitapom-bozaka, dia ilaina ny manova ny rafitra menamena sy ny filaharan'ny sakafo (raha tsy misy aretina hafa) mba hanitsiana ny asan'ny rafi-pandaminana.
Fantaro ny fomba hanafoanana ny fanakanana goitera ao anaty akoho.
Noho izany, nodinihinay ny lisitry ny vokatra azo atao na tsy tokony omena ny akoho ao an-toerana amin'ny fizotran'ny sakafo. Ary midika izany fa aorian'ny famakiana ity fitaovana ity dia hitombo ihany ny haavon'ny fahasalaman'ny volokano.
Ahoana no ahafahako mamelona ny akoho: fanavaozana
