Ny ronono matetika dia ampiasaina amin'ny famokarana biby fiompy, satria amin'ny vidiny ara-materialy amin'ny fitrandrahana azy ireo dia manasitrana tsara ireo paroasy. Raha ny marina, ireny dia fitaovana fitrandrahana amin'ny orinasa mpamokatra ranom-boankazo, izay karazana voankazo toy ny vary orza, varimbazaha, buckwheat, rye, sns. Azo alaina ao anaty sakafon'ny bitro ve izany rehetra izany, ary inona no fitsipika tokony arahina - vakio ilay lahatsoratra.
Afaka manome siramamy ny bitro
Ny mpamboly sasany dia manoro hevitra ny tsy hampiasana fitaovana mba hihinana sakafo tsy tapaka, na hampiditra kely fotsiny ny sakafo. Na izany aza, aorian'ny fitsipika sasany dia tsy azo atao ny vokatra tahaka izany, fa tokony ampiasaina amin'ny sakafo ihany koa, izay hazavaina amin'ny fiantraikan'ny fiovana rehetra eo amin'ny vatan'ny biby.
Ireo rambon-danitra dia manoro anao ny handinika ny tsipiriany rehetra momba ny famokarana bitro ao an-trano.
vary
Ny votoatin'ny kalorie amin'ity karazan-javamaniry ity dia 296 kcal isaky ny 100 g ny vokatra, izay manome fahatsapana fahanginana mandritra ny fotoana lava. Ao amin'ny singa misy ny vokatra dia misy volon-koditra tena ilaina, ankoatra izay tsy lanjany foserasary sy vitaminina vitsivitsy B. Ny karazana siramamy dia ampiasaina indrindra ho an'ny sakafom-bovidia matavy; Tsy azo atao ny manome azy ireo tovovavy tanora mba tsy ho lany tamingana. 
Ny endriky ny olana dia samihafa indrindra:
- ho toy ny vokatra avy amin'ny hafa;
- miaraka amin'ny silage, pulp, pulp.
Zava-dehibe izany! Rehefa manondraka ny mash amin'ny tanimanga, dia tena zava-dehibe ny manaraka ny fizika ny vola takiana. Rehefa mitsangana mandritra ny fotoana kelikely dia mety hiharatsy ny sakafo toy izany, ary rehefa avy nihinana izy ireo dia hanana olana amin'ny fandevenana.
vary hordea
Ny voka-dratsin'ny varimbazaha varimbazaha dia avo kokoa noho ny vary, ka nahatratra 337 kcal isaky ny 100 g. Ao anatin'ity vokatra ity dia misy ihany koa karazana cellulose mora vetivety ao amin'ny vatana - betsaka kokoa noho ny amin'ny karazan-vary hafa rehetra. Mazava ho azy, mba tsy hiteraka biby fiompy, dia ilaina ny mandinika ny habetsaky ny sira, ampiasaina amin'ny fampidirana ilay vokatra amin'ny mahazatra mahazatra na mifangaro amin'ny sakafo mahavelona. 
Ankoatra ny fibre, dia misy ny manganese, ny zinc, ny cobalt, ny vy, ary ny tsiranoka, izay misy fiantraikany amin'ny vontoatin'ny kalôria.
Ho hitanao fa ilaina ny mahafantatra raha azo atao ny manome bitin-tsinahy, burdock ary kankana, ary koa ny ahi-maitso hamahana ny bitro.
ampemby
Io safidy io dia azo antsoina hoe sakafo ara-pahasalamana, satria 100 g ny rye brane dia tsy misy afa-tsy 200 kcal. Na dia izany aza, ny mpihinam-bitsika dia omena amin'ny fampiasana azy raha tsy misy karazana mahasalama kokoa, ary avy eo amin'ny kely vidy.
Miaraka amin'ny sakafo hafa, ny rye bran dia manampy amin'ny fisorohana ny dysbiosis, ny olana amin'ny aty sy ny aretin'ny digestive amin'ny biby, raha tsy mamela azy hahazo lanja loatra. 
Ao anatin'ilay vokatra dia misy singa ilaina toy izany:
- fibre (manodidina ny 40%);
- vatomamy, vy, phosphor, magnesium, manganese, iodine, selenium ary chromium;
- Vitaminina ny vondrona B, A ary E;
- anzima;
- Asidra sy organika, asidra amino.
Fantatrao ve? Ny rambony dia mihinana sakafo haingana be ka mihena indroa isan-tsegondra ny valanoranony.
buckwheat
Hazavana hafa kalorie hafa, satria 100 g dia misy 365 kcal. Na izany aza, tsy midika izany fa hahazo lanja ny biby, satria kely ny glutenina. Amin'io fotoana io koa, ny volondavenona buckwheat dia manana fibra maro (34-48%), saingy ny olana dia ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny bitro dia mety manana olana amin'ny faharetany. 
Ny toetra tsara dia ny manasongadina asidra amina amine sy proteinina betsaka, ka raha tsy misy vary sy varimbazaha varimbazaha, dia afaka miditra ao amin'ny fihinanana sakafo kely ny vokatra amin'io karazana io.
Manoro hevitra anao izahay hahafantatra ny lisitr'ireo zavamaniry izay tsy azo sakafon-kanina.
Ireo karazana bran rehetra voalaza etsy ambony ireo dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fahasalamana ankapobeny amin'ny biby, satria raha ny fizahana ara-dalàna ny dosage sy ny fanarahan-dàlana amin'ny fenitry ny olana dia azo atao ny valiny:
- Manatsara ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana;
- manara-maso ny asan'ny digestive, ny savorovoro, ny aretim-pivalanana ary ny muscular;
- Manatsara ny endriky ny hoditra sy ny akanjo bitny, ny famerenana ny taova;
- mampitombo ny fiarovana ny vatana.
Ankoatr'izay, amin'ny fampiasana tsy tapaka ny habetsaky ny sakafo fanampiny, toy izany dia mihena ny olana mety hitranga eo amin'ny tsinay sy ny tsinay.Fantatrao ve? Raha somary mafana ny fahavaratra, dia tsy afaka miandry ny taranaky ny bitro. Matetika ny lehilahy no tsy mahavita manafana ny vehivavy amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra toy izany, ary vao miverina amin'ny toetr'andro mangatsiaka.
Fitsipika fanomezana
Amin'ny vanim-potoana samihafa iainana, ny bitin dia mitaky sakafo be dia be, ka tsy mahagaga raha tsy misy ny vokatra varimbazaha. Diniho ny tahan'ny enta-mavesatra ho an'ny tanora, ny olon-dehibe, ny vehivavy bevohoka sy ny fihomehezana.
Amin'ny vanim-potoana inona
Tsy misy fifanarahana amin'io isa io, fa ny tantsaha maro dia miresaka momba ny mety hisakanana ny branny tanora, manomboka amin'ny volana faharoa amin'ny fiainana. Mazava ho azy, tsy miresaka momba ny dosie goavana isika, fa ny vokatra vita amin'ny varimbazaha mifangaro amin'ny sakafo mahavoky dia mety ho tena ilaina. 
Ny fomba hanomezana
Araka ny efa nambarantsika, ny sira dia azo alaina amin'ny endriny samihafa ary amin'ny ampahany mash, ny tena zava-dehibe dia ny fanaraha-maso ny fahamendrehany sy ny fanjifana ara-potoana amin'ny biby. Ohatra, amin'ny ririnina, ka hatramin'ny 50 g ny varimbazaha isan-karazany mifangaro amin'ny vilona vita amin'ny voamaina na rantsana hafa dia mety ho levon'ny sokatra lehibe (ny vokatra dia voina anaty rano mafana alohan'ny fanompoana).
Zava-dehibe izany! Aza omena ny ahitra maitso ho an'ny bitro: euphorbia, leoparda, helybore, milestones poisonous, hemlock, fararano crocus. Raha tsy azonao antoka ny amin'ny fiarovana ny zavamaniry manokana, tsara kokoa ny mihevitra azy io ho mampidi-doza.
Ny bitro bitika 1-3 volana dia omena 15-25 g ny sakafo, vehivavy 60 mg bevohoka, ary ny bitro mamohehitra dia entina ho 100 g isan'andro.
Tsy voatery hisakanana ireo soatoavina ireo izany, satria ny fatran'ny otrikaretina ao amin'ny vatana dia mety tsy mampidi-doza kokoa noho ny tsy fahampian-dry zareo.
Vakio ihany koa ny momba ny sakafom-borona atody, ny hena, ny felam-borona ary ny fivalanana.
Contraindications
Ao amin'ny olombelona sy ny bitro, ny tsy fitovizan'ny mainty hoditra dia ny olana eo amin'ny rafi-pandaminana, indrindra ny aretim-pivalanana. Ankoatra izany, tsy tolo-kevitra ny hanome bitin-tsakafo avo lenta amin'ny vatana sy ny aretin'ny gallbladder. 
Ny fikarakarana maharitra ny biby fiompy dia mety hitarika ho amin'ny fihenan'ny taovam-pananahana, ka tsy tokony havelanao hanohy izany vokatra izany.
Manoro hevitra anao izahay mba hahalalanao izay tiany hatao amin'ny bitro.
Inona koa no azon'ireo sakafom-biby?
Tsy bibikely loatra ny bibikely, ka tsy tokony hisy olana amin'ny fisafidianana ny sakafony. Ny fototry ny sakafo voasokajy dia:
- Fanangonana sakafo. Ny vokatra ankafizin'ny bitro avy amin'ireto vondrona ireto dia ny hain-trano, ny vary orza sy ny katsaka, na dia mihinana vary sy mikazo ihany aza izy ireo. Ny legume sy ny tanimbary dia tsy ampiasaina afa-tsy amin'ny famokarana olon-dehibe, ary avy eo amin'ny endrika simba, matetika miaraka amin'ny ovy sy ny sira. Raha ny marina, ny fifangaroan-tsakafo rehetra dia mety tsara amin'ny famokarana bitro, afa-tsy ny vokatra natao manokana ho an'ny hodi-biby. Ny famokarana sakafo dia manangona haingana ny vatana ary manilikilika ny fahatsapana hanoanana, ary mamerina manangona ireo tahirin-tsakafo.
- Sakafo mahasalama. Amin'ny ankapobeny, ny sakafo toy izany dia aseho amin'ny voankazo sy ny ronono, na dia karazan-tsakafo aza matetika. Ireo legioma ireo dia tena manan-karena amin'ny vitamina sy mineraly, ary azo alaina amin'ny endrika mangahazo sy mahandro - na izany aza, ity farany dia mifantoka kokoa amin'ny ovy.
- Sakafo silage. Ny singa malaza indrindra amin'ny karazan-tsakafo toy izany dia karazana karaoty sy karazana voankazo avy amin'ny karazan-tsakafo sy karazana karazana amin'ny 1: 1. Ny tena zava-dehibe dia ny manapaka tsara ny masony maitso ary manaparitaka tsara azy rehefa mametraka. Raha voalamina tsara ny fijinjana, dia tokony hanana fofona felam-boninkazo sy loko maitso maniry ny silage. Ny sakafo silage dia fomba tsara ahafahana mamolavola ny sakafo menamena, indrindra amin'ny ririnina, raha tsy misy loharano vitaminina vaovao.
- Rough feed. Tafiditra ao anatin'izany ny rantsany maitso sy maina, kobam-bary ary haylage. Matetika io sakafo io dia manankarena proteinina, vitamins ary mineraly, fa ny habetsany dia miankina amin'ny fahamarinan'ny asany: vonona ny hanamaivana ny zavamaniry haingana araka izay tratra, mametraka izany amin'ny osy, pyramida na angomanga. Ohatra, 1 kg ny tandroka fihinanana dia ahitàna 35mg carotene, vitamin B1 - 2.5mg, B2 - 19mg, PP - 41mg, raha ny arabe mahantra kosa dia tsy hihoatra ny 8 mg ny karotany, B1 - 1.1 mg, B2 - 9 mg, PP - 38 mg. Ao amin'ny sampana maina misy hazo mamono, ny ronono dia ambany noho ny an'ny zay, ka ny halaliny dia tsy tokony hihoatra 30-40%.
- Sakafo sakafo. Miaraka amin'ny fanampiana ny sisa tavela eo amin'ny latabatra, dia azonao atao tsara ny mameno ny orana ary manolo ny ampahany betsaka amin'ny sakafo hafa. Ho an'ireny tanjona ireny, dia ampiasaina matetika ny mofo kobaka, serealy, poti-pira, ary na dia ny fianarana voalohany aza. Raha ny karazan-tsakafo, ny biby dia mihinana tanteraka ny sakafo mofomamy sy mahandro ary voankazo; Ny tena zava-dehibe dia ny tsy tokony ho famantarana ny fihenan-tsakafo sy ny fingotra. Raha azo, ny sakafo mahavelona dia azo ampiasaina amin'ny sisa tavela amin'ny sakafo. Ny faharetan'ny fiterahana ny fako amin'ny bitro dia tsy tokony hihoatra ny im-betsaka isan-kerinandro.
- Green feed (clover, alfalfa, clover sweet, peas, oats, rye, kale, dandelion, plantain, ny haran-dranomasina, ary ny zavamaniry voaangom-bokatra). Ny sakafo sy ny vitaminina rehetra ao anatiny dia feno tanteraka, ary manatsara ny fomba fitsaboana. Amin'ny fahavaratra, ny ahitra dia natokana ho an'ny ankamaroan'ny olona, matetika mampiasa fako fambolena ao amin'ny sakafo (ohatra, rambony ary karazana teboka). Mba hisorohana ny tsy fahampian-tsakafo, ny ampahany amin'ny sakafo toy izany ao amin'ny sakafo dia tsy tokony hihoatra ny ampahefatry ny habetsaky ny sakafo ampiasaina.
Araka ny hitanao, ny bran ao amin'ny fihinanan'ny bitro dia tsy azo heverina ho loharanon-tsakafo fanampiny ary, raha ilaina, dia mora azo nosoloina amin'ny karazan-tsakafo hafa izy ireo. Na inona na inona antony, ny sira dia tsy maintsy mifehy ny kalitaon'ny vokatra rehetra, satria raha ny marina dia azo antoka fa tsy mampidi-doza ny fahasalaman'ny biby voasokitra.
