Hatreto dia misy ny vokatra marobe izay natao ho toy ny "mpanjakan'ny latabatra", ary ankehitriny dia hadinon'izy ireo tsy an-kiato. Ohatra iray amin'izany ny vorona mpihinam-pasika - ny pôlisy feno avonavona. Ireo hatsaran-tarehy dia tsy natao hitombo ho an'ny hena noho ny tany ivelany ivelany, fa malaza io zavamaneno io fa tsy ny endriny fotsiny.
Mihinam-peo ve ny olona?
Ny voanjo natono tamin'ny andro fahiny dia ny lovia tsara indrindra, izay nomanina ho an'ny andro fety lehibe indrindra. Tany Roma fahiny, nisy piozila iray manontolo dia nafana fo tamin'ny fotoana manokana, ary tany Frantsa nisy piozila niseho teo amin'ny latabatry ny mpanjaka nandritra ny fandraisan'ireo vahiny tena manan-danja.
Tany Rosia, i Ivan Teratira no nanandrana voalohany ny piozila ary tena nahafaly azy io. Na izany aza, rehefa nandeha ny fotoana, dia nalaza ny lazan'ity lovia ity noho ny hatsaran'ny vorona. Nanomboka nivoaka irery izy ho an'ny tanjona ara-pambolena ary tsy misy ilana azy: heverina ho fihinana sakafo mahasalama, mangatsiatsiaka sy matsiro ny henan'omby.
Zava-dehibe izany! Ireo izay manandrana manandrana fako toy izany ao amin'ny trano fisakafoanana dia tokony ho vonona handoa vola be ho an'ny sakafo toy izany.Vitsy dia vitsy izao ny poti-peo, saingy malaza be izany any Angletera sy Arzantina. Biby malaza ao Shina ny atodin'ny vorombola.
Ny tombony sy ny fanimbana ny vokatra
Sakafo, toy ny atody amin'ny vorona mpihinam-bary, dia manana karazana mahasoa maro, izay manintona betsaka ny tantsaha. Saingy any amin'ny faritry ny firenena CIS dia tsy misy dikany ireny vokatra ireny.
Fantaro ny fiompiana ginea, turkey, goose, akoho ary diky.
Sakafo mena
Ny hena voromailala dia tena manan-danja. Araka ny fomban-tsakafo Aziatika, ity vokatra ity dia afaka manampy amin'ny fanafody amin'ny aretina isan-karazany, ary koa amin'ny fanatsarana ny fahosana amin'ny ankapobeny sy ny fampitomboana ny fitomboana.
Fantatrao ve? Ny avonavon'ireny vorona ireny dia rambony mahafinaritra, ary eo amin'ny lahy ihany no misy. Ny vavy dia manana rambo maotina.Ny henan'io vorona io dia tena malefaka, ambany kalorie ary na dia amin'ny endriny baka aza mety ho an'ny olona manana olana amin'ny famoahana. This product has no disadvantages.
atody
Ny atodin'ny vorona matevina dia tena ankasitrahana ao Shina. Ny zava-misy dia tsy azo sakanana afa-tsy ny fihinanana azy, fa koa ampiasaina amin'ny fanomanana fanafody sy ny fitaovana fanao amin'ny hoditra.
Ny endrik'io vokatra io dia ny kalôria misy azy: ny atody 1 dia misy kkal maherin'ny 60, izay tena mampiavaka ny vokatra kely (60-80 g). Ny voankazo dia misy vitaminina betsaka: Vondrona A, B ary D, ary vy, zina, potassium, magnesium, calcium ary maro hafa ny voka-tsoa.
Zava-dehibe izany! Tsy misy atahorana ny atody, ny tena zava-dehibe dia tsy misy afa-tsy ampahany 1 ho an'ny vehivavy, ary mihoatra ny 3 isam-bolana isan'andro ho an'ny lehilahy noho ny habetsahany kalorie avo.Ny Sinoa dia matoky fa noho ny hatsiaka, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny tsy fahampian'ny gastrointestinal, ny atody paka dia ny vahaolana tsara indrindra.
Tsy afaka ny hihaona io toaka io any Rosia sy Okraina, ka tsy nahita azy ireo mihitsy aza ny ankamaroan'ny mpiray tanindrazana. Saingy any Shina, misy atody paiso dia hita any amin'ny fivarotana tsirairay, ary ny vola avy amin'izy ireo dia amidy isaky ny dingana. 
Ohatra sakafo
Na dia eo aza ny zava-misy any amin'ny faritra misy antsika, tsy misy mahazatra ny fisotroana, misy sakafo vahiny be dia be izay tokony hanandrana (amin'ny ankamaroan'ny sakafo rehetra dia ampiasaina tanteraka ny vorona):
- Poa-basy anglisy (vorona efa vita bika);
- Frantsay roast roast (hanina natolotra hanina);
- tavoahangy paiso - sakafo mahasalama amin'ny sakafo frantsay frantsay;
- vorona misy saosy sy pistachios.
Vakio bebe kokoa momba ny fomba hanomezana sakafo ara-dalàna ny zana-pokonolona ao an-trano.Ny atody sy ny omelety dia vita amin'ny atody.
Noho izany, ny lanjan'ny poa dia tsy ny rivotra fotsiny: avy amin'io vorona io no ahafahanao mahandro sakafo matsiro, ary ny tena manan-danja indrindra, ny sakafo matsiro kalozia izay azo ampiasaina amin'ny latabatra fety.Fantatrao ve? Ny rambony dia ilaina amin'ny lahy ho an'ny tanjona telo manan-danja: ho an'ny fampakaram-bady mahavariana kokoa, ho an'ny fiarovana sy ny fifandraisana (ny volom-borona dia miteraka fifindrana amin'ny hafa).Ny fofon'ity volom-borona ity koa dia sarobidy, satria noho izy ireo dia tsy mahandro afa-tsy omelette, fa koa zava-mahadomelina tena ilaina.
