Misy tavimamy maro ho an'ny vatana ny parsley. Hita any amin'ny tany sy ny faritra ambanin'ny tany izy ireo, ka matetika ny voankazo vitamina no voaomana amin'ny voly sy fambolena.
Efa nampiasaina hatramin'izay ny fitsaboana nentim-paharazana toy ny fanafody ho an'ny aretina maro. Momba izany - fanampiny ao amin'ny lahatsoratra.
Kaloria sy fitambarana simika
Ny akora simika ao amin'ny akorandriaka dia tena samy hafa:
- beta carotene;
- choline;
- vitamina A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- potasioma;
- kalsioma;
- magnésium;
- fanitso;
- sélénium;
- varahina;
- manganese;
- vy;
- chloro;
- solifara;
- iode;
- Chrome;
- fluoro;
- phosphore;
- ny sodium.
Fantatrao ve? Nino ny Ejipsianina fahiny fa nahazo ny lokangany avy amin'ny andriamanitra Gore ny parsley. Tany amin'ny toerana nandalovany ny ra noho ny an'i Osiris rainy, ary nitombo io menaka io. Izany no antony noraisina ho masina tany Ejipta fahiny io kolontsaina io.
Sarobidy angovo avy amin'ny vokatra:
- proteinina - 3.7 g;
- fats - 0.4 g;
- carbohydrates - 7.6 g;
- kaloria - 49 kcal.
Toeran'ny sira parsley
Ny lisitry ny vitamina sy mineraly dia manome karazana zava-mahasoa maro isan-karazany.
Inona no ilaina?
Ny sirilan'ny parsley dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'olombelona:
- manohitra ny fihenjanana, ny fahaketrahana;
- manafoana ny aretin-kozatra sy ny neuralgia amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny fanaintainana;
- manatanjaka ny hery fiarovana;
- mampatanjaka ny tahirin-drà;
- manatsara ny famadihana;
- manakana ny fiterahana sy ny fandokoana;
- manala salady sy poizina;
- manana vokany mahatsiravina, manala saline asidra, vato;
- Mampitombo ny fifankatiavana iombonana;
- manafoana ny fizotran'ny tranga;
- manamaivana fatina sy moka amin'ny masony;
- manatsara ny fahatsaran'ny atidoha;
- manakana ny fisian'ny prostaty;
- mampiova ny haavon'ny siramamy, hemoglobine;
- manafoana ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana;
- mampihorohoro hormonina;
- manafoana ny fanolanana;
- manala fofona ratsy;
- manitsy ireo dingana metabolika;
- manentana ny fanamafisana ny sela;
- manavotra ny hoditra, manatsara ny feon'ny volony.
Vakio ihany koa hoe nahoana ny parsley no tsara ho an'ny lehilahy.
Tena ilaina ny fisotroana parsley ary aseho ho an'ny olana manaraka ireto:
- sery;
- maso maharary;
- ny fery;
- katarakta;
- mipoitra eo amin'ny masony;
- vato voa sy bala;
- olana amin'ny tiorka;
- fitaintainana torimaso;
- diabeta;
- lanja mihoatra;
- ny aretina ao amin'ny rafitry ny rafi-pitabatabana;
- fampandrosoana maharitra;
- vanin-taolana;
- gout;
- ambany indray fanaintainana;
- kolikoly intestinal;
- fitohanana;
- aretim-pivalanana;
- fiakaran'ny tosidrà;
- tsy fahampian-dra;
- aretina mikasika ny rafitra fananahana;
- pms;
- mamontsina;
- stomatitis;
- volo mainty sy hoditra;
- pigmentation ny hoditra.
Fifandirana sy loza
Misy fisoroana fisotroana:
- ny tsy fandeferana;
- fanoloran-tena amin'ny alèji;
- dingana fanalefahana amin'ny voa;
- fihenan'ny gastritis, ny fery.
Zava-dehibe izany! Ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hiala amin'ny fisotroana ity zava-pisotro ity satria mamporisika ny fanakanana ny uterine.
Fampiharana fampiharana
Ho an'ny tanjona ara-pahasalamana, ny zava-pisotro dia ampiasaina ao anatiny sy ivelany. Ny fampiharana tsirairay dia manana toetra manokana.
In cosmetology
Amin'ny endrika kosmetika, ny toaka dia afaka manatsara ny endriky ny hoditra, manafoana ny hatezerana, manatsara ny toetry ny hoditra.
Ho an'ny fikolokoloana
Noho ny fanampian'ny sira persiela tamin'ny vanim-potoana fahiny, ny hatsaran-tarehy dia nandorana ny hoditry ny tarehiny. Nalain'izy ireo ny jaritry ny parsley sy ny lemaka ary nampifangaro azy ireo tamin'ny 1: 5. 
Nafotofoto imbetsaka isan'andro ilay rano. Nesorina ny vokatra ary nanapotipotipotehana fotsifotsy. Ny fitomboan'ny ronono mavokely amin'ny ranom-boasary toy ny saron-tratra dia nanampy hatrany ny feon'ny tarehiny. Ny sifotra pigment ihany koa dia nesorina tamin'ny saron-trondro masira mahazatra, izay nampiasaina mba hisotroana gasy.
Amin'ny akne
Akne dia olana mahazatra eo amin'ny hoditra. Matetika izy no mandresy hoditra matanjaka. Ny famoahana ireo olana momba ny fako amin'ny totozy tondraka mafana amin'ny ranom-boankazo dia hanampy amin'ny fanafoanana ny fako. Mba hisorohana ny aknika vaovao, manafoana ny hoditra foy, dia hanampy ny saron-trondro jiro, parsley sy tantely. Ireo singa ilaina dia tokony horaisina amin'ny 1: 2: 4.
Fantatrao ve? Ny sotrokely sokatra dia nohazonina mihitsy aza. Noho izany, nampiasa azy io ho toy ny kosmetika ny Emperora Elizabeth, ary ny Maria Frantsay Maria Medici no nitondra azy ho ketraka.
Saron-tava manify
Ity saron-tava ity dia hanampy amin'ny famahana ny hoditra manify sy ny tendany: ny afon-tsakafon'ny afon-tsakay (2 lavaboka) dia tokony hampifangaroina amin'ny sira persana mba hahazoana vatana. Ny fangaro dia tokony hampiharina amin'ny tarehy, ny vozony ary hiala mandritra ny iray volana sy tapany. Aorian'ny fotoana voatondro, mila manasa amin'ny rano mangatsiatsiaka ianao.
Amin'ny fitsaboana amin'ny olona
Ao amin'ny fanafody volom-bahoaka, ny famonoana parsley dia efa nampiasaina hatramin'ny taloha, na dia maro aza no niampanga azy tamin'ny "fahotana" maro.
For digestion
Ny fanekena ny fisotroan-dronono dia ahafahanao manitsy ny dingana metabolika ary manentana ny famokarana tsiambaratelon'ny digestion. Ankoatra izany, manatsara ny fivoahan'ny tsinay. Vokatr'izany dia mihinana haingana ny sakafo, ary mitombo haingana kokoa ny fitsaboana.
Ho an'ny fanitsakitsahana ny tsingerin'ny reny
Ny fisian'ny fisotroana vitaminina sy mineraly maromaro izay manentana ny rafi-pandrefesana, dia manome fitiliana mivezivezy ao amin'ny vatana. Vokatr'izany, mandalo haingana ny taova, miseho eo amin'ny fandaharam-potoana ary miaraka amin'ny tsy fahampiana kely indrindra. Ny fisotroana, noho ny fahaizana manangana hormones, dia manamora ny fitsabahan'ny taovam-pananahana.
Zava-dehibe izany! Mba hialana amin'ireo soritr'aretin'ny PMS, dia soso-kevitra ny hisotro ny ranom-pirazanana mifangaro amin'ny beetroot.
For diseases eye
Mifangaro amin'ny sokatra karoty, ny zava-pisotro misy alikaola dia fitaovana tsy azo ampiasaina amin'ny maso: katarakta, conjunctivitis, mavo, fahitana marevaka. Manampy amin'ny fitazonana ny fisehon'ny maso amin'ny fotoana rehetra koa izy io rehefa miasa amin'ny solosaina.
From prostatitis
Ny fisotroana dia manampy amin'ny fanesorana ny aretina amin'ny ambaratonga voalohany, fa koa mba hanatsarana ny toetry ny vatany amin'ny ankapobeny, noho ny fisian'ny vitamin sy mineraly maromaro.
Noho izany, vitamin C dia antioxidant tsara, ny asidra folil dia manampy ny sela hiverina haingana, manganesa dia tompon'andraikitra amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny rafi-pandrefesana, ka manala ireo dingana lavitr'ezaka. Ny fahaiza-manaon'ny singa iray ihany dia mamela ny zava-mahadomelina hanoherana ny aretina mba hanatsarana tsaratsara kokoa.
Amin'ny sakafo
Ny menaka varim-bazaha dia tena mamomamo, noho izany dia ampiasaina matetika ho toy ny fanatanjahan-tsakafo. Ny sotro amin'ny kolontsaina dia ampiasaina ho fisotroan-dronono na miaraka amin'ny sokatra voankazo sy legioma. Azonao atao ny manampy azy amin'ny loha laharana voalohany, ary raha mifangaro ny gel xanthan (ny mainty, ny stabilisiera voajanahary) sy ny jaky parsley ianao, dia afaka mahazo jelly tsara.
Vakio koa ny fomba hamafazana sy hikarakarana parsley ao an-trano.
slimming
Ny mpikaroka momba ny sakafo dia manamarika fa ny fampiasana ny fisotro dia manampy amin'ny fampiharana ny metabolisma matavy, hanadio ny vatana amin'ny voka-dratsiny ary hanatsara ny fatran'ny rafi-pandaminana. Izany rehetra izany dia mandrisika ny vatana hanajanona ny tahirin-tsakafo ary tsy hanangona vaovao.
Ahoana ny fomba hanamboarana sira parsley sy hitondra azy
Ny fanaovana zava-pisotro dia mila mampiasa juicer ianao:
- Manaova andry parsley ary sokafy tsara amin'ny rano mandeha.
- Asio boribory amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny antsasak'adiny.
- Esory ny ravina maloto (simba, maina).
- Raiso ny jiro ary alao ny zana-tany. Raha tsy manana an'io fitaovana io ianao, dia azonao ampiasaina ny blender, ary avy eo dia asio moka amin'ny alàlan'ny trondro mena.
Ny voka-dratsiny dia mifantoka be loatra, ka tsy tokony ho levona amin'ny endriny madio izy io, fa ilaina kosa ny mampifangaro azy amin'ny rano ary misotro zava-pisotro tsy misy sira sy siramamy, amin'ny sifotra kely, mihazona kely ny vinaingitra. Afaka mandany 40-50 metatra isan'andro ianao. Ny tsara indrindra dia ny mampifangaro azy amin'ny karôtina, kôkôma, jiro selera.
Lahatsary: ahoana no fomba hanamboarana sira parsley
Fitsipika sy fitsipika fototra ho an'ny fitehirizana sira parsley
Tsy voatsabo ny sira, satria very ny toetrany, rehefa miditra amin'ny fifandraisana amin'ny rivotra. Raha mbola mila miorina amin'ny vokatra ianao, dia asio fosa amin'ny gilasy.
Zava-dehibe izany! Raha mandray sira parsley, dia tsy ilaina ny mampiasa vokatra misy tsiranoka, siramamy, ary vokatra avy amin'ny hena.
Araka ny hitanao, ny hosotroina lazaina dia feno satrina sy mineraly izay ilainy foana. Na ny fampiasany isan'andro amin'ny vola madinika aza dia hanampy amin'ny fanamafisana sy ny fanohanana ny vatana.
