Ny vehivavy tsirairay dia manonofy endrika tava sy malefaka. Na dia izany aza, te-handany fotoana fohy izy amin'ny fikarakarana azy, fa mba hahazoana vokatra faran'izay betsaka. Amin'ity tranga ity dia tena manampy tokoa ny menaka makiazy ho an'ny tarehy.
Ny tena mahazatra dia kobam-bary vita amin'ny rano madio miaraka amin'ny herisetra sasany. Ao amin'ny lahatsoratry ny lahatsoratra dia hifantoka amin'ny piliola gilasy izahay.
Ny tombony sy ny fiantraikan'ny gilasy eo amin'ny hoditra
Na dia tamin'ny andro fahiny aza, dia nahatsikaritra fa ny hatsiaka dia manampy amin'ny fiatrehana tsara amin'ny mangana, ny moka amin'ny ratra, manampy amin'ny fanaintonana ny fanaintainana, mampidina ny hafanana. Nahamarika ny olona fa amin'ny fampiasana tsy tapaka ny tsikitsikitsiky mangatsiaka, miova ny hoditra, mihamangatsiaka kokoa sy marefo.
Noho izany, ny fisehoan'ny fampiasana ranomandry mba hanatsara ny toetry ny hoditra dia miseho tsikelikely. Raha ny marina, mifandray amin'ny hoditra izy io dia lasa rano mangatsiaka, izay misy rafitra hafa raha oharina amin'ny rano fisotro madio. Voaro kokoa izy io, izay manome azy ny hery mandroso tsara sy ny fahafahana mihetsika haingana amin'ny zavatra.
Ankoatr'izay, ny hatsiaka dia mahatonga ny vatana hampitombo ny fiposahan'ny rà ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka, izay ahazoan'ny sela tsaratsara kokoa amin'ny oksizenina sy ny sakafo. Manomboka ihany koa ny dingan'ny famerenana indray.
Mianara bebe kokoa momba ny endriky ny parsley ho an'ny hoditra.
Ny vokatra dia tombony avy amin'ny ranomandry:
- Ny cellules dia mahazo ny isa ilaina sy ny sakafo ilaina;
- manatsara ny hoditra, miteraka fihodirana amin'ny tarehy;
- Ny asa amin'ny fanasitranana ekena ivelany dia miverina amin'ny ara-dalàna;
- pao ety, mitranga ny fanaintainana;
- Ny fiovan'ny fiovan'ny toetr'andro dia manjavozavo voajanahary;
- Ny famerenana ny sela dia haingana;
- dia nanjary tsy hita intsony ny tara-pahazavana na ny pigment.
Ny vokatra manan-danja toy izany dia azo raisina amin'ny fampiasana rano mangatsiaka, fa raha ampiarahina amin'ny parsley, dia ampiana ireto manaraka ireto:
- na ny hoditra hoditra aza;
- mangidy, miala sasatra ny kitapo;
- Ny micro microorganisms mahatsiravina dia ho faty, ary noho izany, hitombo ny hery fiarovan-tena, na dia kely aza;
- Hofoanana ny kôpà.
Fantatrao ve? persily - ny rivotra voajanahary. Maka ny raviny aorian'ny sakafo, azonao atao ny manafoana fofona mampangotraka toy ny tongolo gasy.
Hira fiderana
Parsley dia zavamaniry tena mahasoa indrindra satria manana firafitra feno vitaminina sy zavatra hafa izy.
Ny singa manan-danja indrindra misy azy:
- carotene;
- Vitamina: A, C, E, B2, B9, PP;
- enzymatic substances;
- salady of potassium and magnesium.
Ny endri-pamokarana glasy
Rehefa mampiasa parsley ho an'ny tanjona kosmetika, dia aza hadino ny manomana ny hoditra hampiasa ny fitaovana voafantina.
Fitsipika mahandro
Misy safidy maromaro ahafahana manamboatra ranomandry. Samy manana fiantraikany amin'ny hoditra avokoa izy ireo.
Parsley Mofo
Voalohany dia mila manamboatra lavalava vita amin'ny parsley 2-3 (ravina). Ny ravina dia rovitra ary tapaka miaraka amin'ny menaka na mofomamy amin'ny antsy. Mandalo azy amin'ny alalan'ny blender, tsy ilaina ny mitondra any amin'ny toetry ny fimailo. Mba hanomanana ny ravina, ny rano dia tokony horaisina amin'ny tahan'ny 1 tbsp. on 2 tbsp. maitso. Mankao ny rano mila rano.
Zava-dehibe izany! Hatramin'ny fotoana famoahana ny rano, mandra-pahatongan'ny fotoana tokony handrotsahana azy, ny fitahirizana izay misy azy dia tsy maintsy mikatona tanteraka.
Ny famonoana dia napetraka amin'ny lelafo kely ary atambatra mandritra ny adiny iray isan'ora eo ambanin'ny rakitra mihidy. Avy eo dia mafana ny rano, ary ny saha dia voasivana. Azo aforitra amin'ny bobongolo gilika mahazatra izy io ary alefa any amin'ny frizidera. Io ranomandry io dia ampiasaina hanatsarana ny hoditra sy ny elasticité. Azonao ampiasaina amin'ny hoditra manodidina ny maso izany.
Lahatsary: manangom-bokatra miady amin'ny parsley
Parsley Juice Ice
Azonao atao ny mahazo ny ranom-boankazo, fa tsy avy amin'ny ravina ihany koa.
- Miorina ao anaty ranomandry izy ireo ho an'ny toetr'andro. Avy eo dia misintona amin'ny gaza ity kiraro ity.
- Ny jiro mivelatra dia latsaka ao anaty baolina. Azonao ampiharina izany amin'ny endrika madio na mihena amin'ny rano mitovy amin'ny habetsahany.
Amin'ity ranomandry ity, tsara ny manamaivana ny hoditra ary manafoana ny teboka pigment, sakaosy.
Mafana amin'ny dite mainty
Ny fampidirana dite mainty mandritra ny fanaovana ranomandry no hanome ny hoditra mahamay. Ho an'ity ranomandry ity dia mila milina miisa 500 ml rano madio ianao, 2 tbsp. L. Volom-borona, 1 tbsp. L. dite mainty ary parsley kely kely. Voasana ny greens, voatoto tsara ary mifangaro amin'ireo zavatra hafa. Ny famonoana dia nirehitra ary nandrahoina nandritra ny iray efapolo ora taorian'ny nandoany ny hafanana ambany.
Zava-dehibe izany! Tsy azo atao ny mampiasa gilasy ho an'ny ankizivavy manana hoditra maizina ary misy marika amin'ny fery amin'ny hoditra.
Vetivety amin'ny ora iray mahamay azy. Avy eo dia ripaka amin'ny rambony ny ronono. Ny sokatra dia voasesika amin'ny herisetra. Ny rano dia narotsaka ho tsilo. Rehefa mampiasa ny iray amin'ireo safidy nofaritana ireo, ny tarehy dia mihosotra kobaka amin'ny fihodinana boribory, mba hahafahan'ireo sela tsaratsara kokoa amin'ny zavatra ilaina.
Fitsipika momba ny fampiharana
Ilaina ny mihetsika eo amin'ny hoditra amin'ny lamosin'ny masage, manao fihetsiketsehana azo antoka sy haingana. Alohan'ny handehananao amin'ny fomba fitsaboana, dia tsy maintsy omanina ny hoditry ny tarehy. Voalohany dia mila manadio azy amin'ny loto rehetra ianao. Afaka misotro kely ihany aza ianao.
Ny gile dia tokony hapetrany amin'ny lamba na lamba gasy. Amin'ny kôdeksa dia tokony hifantoka kokoa amin'ny ranomandry tsara kokoa, miserana kely eto amin'ity toerana ity. Nefa tsy afaka mijanona ao amin'ny toerana iray maharitra mihoatra ny 4 segondra ianao.
Noho izany dia tsy hanana fahatsapana ny hakiviana sy ny hatsiaka ianao. Ao amin'ny faritry ny takolaka, ny handrina, ny valanorano ary ny mina dia tokony hifindra anaty faribolana ianao.
Ny maso sy ny molotsa dia tokony hikirakirina moramora, manohina mora ny hoditra. Aorian'ny fikarakarana dia mila mandona kely amin'ny tarehy miaraka amin'ny lamba malefaka ary mampihatra ny fefy.
Amin'ny andro mafana, tsara kokoa ny tsy mivoaka avy hatrany, fa miandry ora roa, satria ny hoditra aorian'ny fikarakarana dia mihamitombo ny fahatsapana. Amin'ny andro mafana dia ampy ny miandry 40 minitra.
Ny fepetra dia tsy maintsy atao amin'ny marainan'ny andro, satria mandritra izao fotoana izao dia manomboka ny fifanakalozana fifanakalozana. Tsy ilaina ny mitahiry ranomandry. Afaka tahirizina mandritra ny 7 andro izy io.
Fantatrao ve? Misy lanjan'ny parsley roa ahitana 153% amin'ny tinady isan'andro amin'ny vitamin K.
Mety misy ny fanoherana azo ampiasaina
Misy ihany koa ny fifanoherana amin'ny fampiasana ny hatsiaka amin'ny tarehy:
- ny alèjy ho an'ny elanelana ambany, izay afaka maneho toy ny blaso sy ny fahatsapana mahatsiravina;
- tsy fetezana ho an'ny persily;
- avo lenta;
- fanimbana ny hoditra rehetra;
- nanonona ny "vascular pattern";
- purulent foci;
- pifamoivoizana.
Ho an'ny olana toy ny hoditra, tsy azo ampiasaina ny gilasy.
Raha manomana ny gilasy araka ny tokony ho izy ianao ary mampiasa izany amin'ny fanarahana ny toro-hevitra rehetra, dia tsy hisy vokany tsara ho anao izany. Ao anatin'ny fitsaboana vitsivitsy monja dia tsikaritrao fa misy fiovana eo amin'ny sehatra, ny fihenan'ny elasticity amin'ny hoditra.
