Ao amin'ny kalandrie an'arivony, ireo vanim-potoan'ny volana dia aseho, izany hoe fiovan'ny toetr'andro ivelany, arakaraka ny fivoahan'ny masoandro manazava ny ampahany amin'ny satelita eto an-tany. Mandritra ny 29 hatramin'ny 30 volana ny volana isam-bolana ary misy lozam-pifidianana efatra volana izay misy fiantraikany amin'ny olombelona sy ny dingana maro amin'ny planetantsika.
Inoana fa hisy fiantraikany amin'ny tsiro sy ny kalitaon'ny fiomanana amin'ny ririnina, indrindra fa ny sauerkraut.
Toe-karena tena ilaina amin'ny sauerkraut
Ny tombontsoa azo avy amin'ny vokatra noforonina dia vokatry ny firafitry ny akora manan-karena. Voalohany indrindra, legioma maromaro dia manan-danja amin'ny voka-bary goavam-be ascorbic. Rehefa mampiasa voanio 200 g ny olona iray dia afaka manome tanteraka ny vatana miaraka amin'ny filana ilainy isan'andro. Ankoatra izany, ny karaoty maromaro dia manan-karena amin'ny vitamina: A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, E, K, PP.
Fantatrao ve? Araka ny voalazan'ny loharanom-baovao fanadihadiana, sambany vao nanomboka nanamboatra siramamy ireo mponin'ny fanjakan'ny Middle Kingdom. Fantatra fa tamin'ny taonjato fahatelo. BC. e. Nohosoran'izy ireo tamin'ny divay varimbazaha izy ireo ary nampidirina ho an'ireo mpanamboatra izay nanangana ny Rindrina Lehibe an'i Sina.
Ny makronutrients ao amin'ny loha loha dia betsaka ny sodium - ny 150 g dia mitazona ny tahan'ny isan'andro amin'ity singa ity. Ny ankehitriny dia potassium, calcium, magnesium, solfur, phosphorus. Ny gripa voamaina dia afaka manome fahafaham-po ny filàn'ny vatan'olombelona ao anatin'ireny singa ireny toy ny vy, manganese, varahina, selenium, fluorine, zinc, ary koa amin'ny asidra manerantany polyunsaturated - omega-3 sy omega-6.
Ny voankazo misy gaza 100g dia misy 1,8 g ny proteinina, 0,1 g ny fetibe, 3 g ny voambola, 2 g ny fibra fitaratra ary 89 g ny rano. Kaloria - 23 kcal / 100g. 
Ankoatra ny famenoana ny vatana amin'ny vitamina sy mineraly, ny vokatra voajanahary dia afaka manome ireto vokatra mahasoa ireto:
- fa mamono otrikaretina izy;
- fanadiovana;
- fanaraha-maso ny asan'ny taratra digestive;
- fitomboan'ny fiankohofana;
- fisorohana aretina aretim-bovoka;
- manala ny kolesterola amin'ny ra;
- fanadiovana vaky;
- miala amin'ny fihetsiketsehan'ny tsinay;
- latsaky ny lanjany;
- vokatra mahasoa eo amin'ny rafi-pitabatabana.
Fantaro ny sira salohary araka ny alimanina.
Nahoana no sira na siramamy amin'ny alimanakarin'ny volana?
Ny lozam-pifidianana dia misy fiantraikany eo amin'ny dingana maro tsy miankina amin'ny planeta, fa ao amin'ny vatan'olombelona ihany koa. Ohatra, nandritra ny fotoana ela, ireo mpamboly sy zaridaina za-draharaha dia nahatsikaritra fa raha mamboly legioma ianao, manaraka ny kalandrien'ny volana, dia azonao atao ny mahazo vokatra ambony sy tsaratsara kokoa.
Ary ireo tompon-trano dia nanamarika fa amin'ny andro sasany amin'ny volana, izay heverina ho tsara, ny valala dia mivoaka tsara indrindra sy mamy. Mandritra ireo vanim-potoana izay heverina ho tsy tiana ho an'ny fanombohana ny fiantombohan'ny ririnina, dia lasa malefaka sy malefaka izy io.
Fantatrao ve? Tamin'ny voalohany dia notarihan'ny alimanakan'ny volana ny razambentsika ary taonjato vitsivitsy taty aoriana dia niakatra tao amin'ny masoandro izy ireo. Ny porofo tamin'izany dia nahita kalandrie fahiny. Iray amin'ireo olona fahiny, izay heverina fa 18 arivo taona lasa izay. Izy dia hita nandritra ny fialan-tsasatry ny tranonkala Achinsk Paleolithic (Rosia maoderina).
Fitsipika momba ny fisotroan-doko
Raha maniry ny legioma ianao, dia mila mahafantatra ianao amin'ny fepetra tokony hofidiana mba hahatonga ilay vokatra ho matsiro sy salama.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy:
- Ilaina ny mandà tsy hividy karazana voaloham-bolana miaraka amin'ny ravina maitso. Izy ireo ihany no mety ho an'ny salady.
- Ny heads dia tokony ho donto amin'ny lamba fotsy.
- Tokony ho maina sy mamy ny legiom-pako.
- Rehefa mamintina ny lohany dia mihisatra kely.
- Tokony homena ny faran'ny vanim-potoana sy ny varimbazaha farany, ny voankazo izay manana siramamy avo lenta kokoa. Anisan'izany ny: Voninahitra, Fanomezana, Belarosiana, Menza, Kharkov Winter, Jubilee, Geneva, Amager.
- Rehefa misafidy ny ambioka amin'ny famafazana voa, tokony handinika tsara ny fampahalalana momba ny fonosana sy ny famaritana ny karazana. Matetika ny mpanamboatra dia manondro raha toa ka azo ampiasaina amin'ny sira na fery ny karazana voambary.
- Tsara kokoa ny mifidy kitapo lehibe, mirefy 5 kilao - aorian'ny fanadiovana dia hisy ravina maro azo atao mba hialokaloka.
- Tokony ho maina, tsy misy fahasimbana, mariky ny rotana, fahasimbana, hafanam-po ny fijerena ny karaoty.
- Tsy ilaina ny mahazo ny karazana Holandey sy Sinoa sy hybrids.
Zava-dehibe izany! Mba hahafahan'ny vokatra mitondra tombontsoa fotsiny, ny olon-dehibe marary salama dia soso-kevitra ny handevona tsy mihoatra ny 200 g ny sauerkraut isan'andro.
Rahoviana ny manapaka karaoty amin'ny fanangonana amin'ny volana Oktobra?
Misy andro tsara ahazoana voan-katsaka. Voangona mandritra ny vanim-potoana mandritra ny vanim-potoana io, dia maharitra ela izy io, ary ahitana ny sakafon'ny sira sy ny zavatra sarobidy.
Araka ny kalandrie isaky ny volana dia tokony hodiovina ny karba amin'ny andron'ny oram-bary, raha ny kintana dia ao amin'ny antokon-kozatra, Pisces, Scorpio, dia: 1, 2, 10, 11, 29 Oktobra.
Andro tsara ho an'ny fanangonam-bozaka tamin'ny Oktobra 2019
Ny kavassa Kvass dia atolotra amin'ny andro anio amin'ny fotoam-bary. Amin'ny volana Oktobra, ny isa dia 1 hatramin'ny 13, 29 ka hatramin'ny 31 taona. Amin'izao andro izao dia mihetsika mavitrika kokoa ny grenady, mitombo ny fitomboan'ny bakteria asidra, ny fivalanana dia mitoetra ao anatin'ny fotoana fohy, ary ny vokatra vita dia ho voatahiry maharitra.
Ny fialamboly legioma dia tena tsara kalitao amin'ny andro izay misy ny volana ao amin'ny antokon-kintana Aries, Taurus ary Capricorn. Araka ny fandaharam-potoan'ny volana amin'ny volana oktobra, ny sata mifehy ny Tany dia ao amin'ny famantarana marihitra amin'ny daty manaraka: 5, 6, 12, 13. Farany dia voatendry ihany koa ny hanokatra fisotroan-toaka amin'ny alokaloka amin'ny andro izay misy ny lalao ao anatin'io antoko io.
Heverina fa ny zavamaniry tsara indrindra dia mandeha amin'ny antsoina hoe "lehilahy" andro - Alatsinainy, Talata ary Alakamisy. Raha manaraka ireo fanoloran-kevitra voalaza etsy ambony ianao, dia ny andro mahafa-po indrindra amin'ny fotoam-pijinjana amin'ny ririnina amin'ny volana Oktobra dia: 1, 3, 7, 8, 29, 31 amin'ny volana.
Amin'ny andron'ny tsinam-bolana, dia tsy ilaina ny manao masirasira. Toa mihena ny tsirony, ary ravinkazo ny ravinkazo. Amin'ny volana Ôktôbra dia ny volana feno no hita. Ankoatra izay, ny vanim-potoan'ny volana ao amin'ny antokon-kintana Virgo, Cancer, Pisces dia heverina ho tsy mety amin'ny lalivay. Ny legioma dia haingam-pandeha haingana kokoa ary tsy azo ampiasaina amin'ny fitehirizana sy ny fandaniana hafa. Amin'ny volana Oktobra, ireo andro tsy mety dia 10, 11, 20, 21, 24, 25.
Zava-dehibe izany! Sauerkraut dia mety ho tafiditra amin'ny sakafo, fa tsy ny olona rehetra. Tsy mifanaraka amin'ny marary amin'ny aretim-panafody miady amin'ny gastrointestinalina, pancreatitis, hypertension, aretim-po sy aretin'ny voa, fihenan'ny vavony, urolithiasis.Noho izany, mba hahatonga ny karaoty ho matsiro sy marefo aorian'ny fery, dia asaina manadio izany mandritra ny andro maromaro, mandrindra ny datin'ny kulinary manipika miaraka amin'ny kalandrie jona. Ho an'ny fizotry ny fiantohana, tokony hifidy ny andron'ny orinasa izay mitombo ny volana, ny talata na ny alakamisy.
