Ny voankazo mena dia fantatra tamin'ny fananany fanasitranana hatramin'ny fahiny. Ny vinaingitra vitaminina mahasoa dia mahatonga ny voankazo ho azo ampiasaina amin'ny aretina mifandray amin'ny fiasan'ny rafi-pandrefesana, olona voan'ny aretina ao amin'ny tranom-tsigara sy ny tsindry mafy.
Rosehip dia ampiasaina amin'ny fomba fisotroan-dronono ho an'ny safosafom-bolo sy tincture maro. Ankoatr'izany, ireo tsimparifary ireo dia afaka mamelona ny dite miaraka amin'ny tsirony, noho izany dia maro ireo vehivavy mpikarakara tokantrano manampy ity zavatra ity ho an'ireo zava-pisotro tena tiany.
fa Tsy ny voankazo avo rehetra no azo ampiasaina, ary indrindra fa tsy ny rehetra no afaka manasitrana anao amin'ny aretina. Ny voankazo voaomana tsara dia afaka miditra ao amin'ny firafitry ny fitsaboana, satria raha tsy izany, dia afaka mampijaly ny vatanao ianao. Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba handikana tsara ny tsaramaso sy ny hafanana aterak'io rosehipo ao anaty lafaona io, mba hahafahan'ny ririnina mangatsiaka ho afaka hankafy ny tsiro tianao indrindra ary hampiasa azy ireo amin'ny tanjona medikaly.
Famaritana fohy
Voalohany aloha, andeha hojerentsika raha azo atao ny manety ny gidro ao anaty lafaoro ary inona ny karazana berry? Ny olona dia nampiasa voankazo sy voankazo maina talohan'ny androntsika. Nanangona ireo voankazo voaangona teo anoloan'ny afo izy ireo ary niandry azy ireo hamoy ny fahamendrehana sy ny fiovan'ny endrika. Na dia tamin'izany fotoana izany aza dia nahatsapa ny olona fa ny tahiry toy izany dia miharitra ela, izay midika koa fa mitondra soa izy ireo. Maro ny olona no mino fa misy vokany ratsy ny volon'ireo rosehip maina ao anaty lafaoro. Fahadisoana lehibe izany.
Ny sasany dia aleony misotro ao anaty lafaoro, toy izany koa ny fizotry ny masoandro. Tsy misy na inona na inona azo atao, indrindra raha ny momba ny voankazo rosehip. Eo ambany fitarihan'ny taratra ultraviolet, ny maina dia tena maina, nefa miaraka amin'izy ireo ihany koa ny voka-dratsiny izay tena ilainy ho an'ny vokatra ara-pahasalamana. Mivadika Manosotra rosehip amin'ny masoandro izay azonao, raha ny marina, vokatra tsy misy ilàna azy.
Dingana amin'ny dingana manaraka
Ao amin'ity fizarana ity dia hianatra ny antsipiriany momba ny fanatsarana ny rambony amin'ny rambony ianao, ary koa ny sasantsasany amin'ireo toro-hevitra avy amin'ny vehivavy maty vady.
fiofanana
Ny fanalahidin'ny fanadiovana mety dia ny fomba tsara indrindra hanomanana ny voankazo. Indrisy anefa, amin'ny tsy fisian'ny fahalalana, maro ny olona manao fahadisoana amin'io dingana io, ka noho izany dia mamoy ny fananana ilaina ihany koa ny voankazo.
Ny tsara indrindra dia ny manala ny fery eny an-dalana. Na izany aza, na dia hitanao aza ireo voankazo voaangona tao amin'ny toerana madio ara-tontolo iainana, dia mbola tsy manelingelina ny fanosotra izy ireo.
Ny rano amin'ny faran'ny vanim-potoana dia misotro ary manasitrana ny voankazo. Noho izany dia manasa tsara kokoa izy ireo ary tsy mamery ny vitaminany. Saingy aorian'ity fepetra ity, mbola tsy azo tanterahana ny maina ny alika. Mialà sira miaraka amin'ny voankazo ao anaty efitrano maizina iray na iray na roa na adiny roa. Mandritra io fotoana io, ny maina dia maina ary ho vonona amin'ny fanodikodinana hafa.
Alohan'ny hametrahana ny voankazo ao amin'ny lafaoro, Mila mandavaka azy ireo ianao. Esory ny loaka marevaka, na tena tsy mena. Tsy mila anao ry zareo.
Aza ariana ny tapa-tongotraRaha tsy izany, ny sokatra rehetra dia hivoaka avy amin'ny fampangatsiahana ny hafanana ary tsy hisy ny fananana ilaina ao amin'ny alika. Maro no manao fahadisoana lehibe ary manapaka ny voankazo amin'ny antsasany. Tsy azo atao koa izany, satria tsy mitsahatra ao anaty foetus ny jiosy. Amin'ity fanomanana ny voankazo ity dia vita, ary manohy ny dingana amin'ny fanadiovana ny vala amin'ny oven.
Inona no atao maina?
Mba hanamainana ireo bozaka dia tokony eo amin'ny tapa-kazo vita amin'ny taratasy manokana. Tsara raha madio sy ampiasaina voalohany ny kitapo fisakafoanao na ny sakafo. Tsy ilaina ny mandanilany ny tavy. Alohan'ny hianjeran'ny voankazo dia tsy maintsy maina tanteraka. Ny toeram-pivarotana dia tokony hapetraka mba tsy hifankatia. Raha tsy izany, ny voankazo dia afaka mifangaro ary miaraka amin'ny fisarahana dia hamoaka ny sira.
Raha tsy mihinana amin'ny voankazo iray ny voankazo rehetra - aza manahy. Tsara kokoa ny mamerina ny fomba fitsaboana, satria mahaliana anao ny maka ohatra tsara, tsara tarehy, ary tena manan-danja - ireo voankazo mahasoa.
Fotoana vetivety
Tsy tokony hafafana ny oven mandra-pahatongan'ny fotoana hianjera ny voany. Aorian'izay dia ao anaty tavin-tsakafo ary mitsangatsangana. Araka ny fandinihana ankapobeny, dia afaka maina mandritra ny dimy ka hatramin'ny fito ora ny voankazo, raha tokony ho eo afovoany kosa ny toerana misy ny lafaoro ao amin'ny oven.
Fomba fanondrahana
Modely ho an'ny maina Tsara kokoa ny misafidy baka. Amin'ny alalan'io fomba fanasitranana io dia afaka manasitrana ny voankazo ao anatin'ny fotoana fohy sy amin'ny fotoana iray ihany, ny fofona, ary tsy manala ny fananany tombony.
Toetrandro
Noho izany, amin'ny firy ny mari-paha-main'ny hafanana ao amin'ny oven ao an-trano? Ilaina ny fikajiana amin'ny hafanana 50 ka hatramin'ny 70 degre. Araka ny traikefa avy amin'ny orinasa maro, dia ity andro ity izay mety tsara amin'ny famonoana ary tsy afaka manimba ny voankazo.
Hamafiso ny fahavononana
Raha manao ny fandidiana fanadiovana voalohany ianao, dia mila mahafantatra ny fomba hamaritana ny fahavononana ny voankazo. Voalohany indrindra, mifantoha amin'ny fotoana. Rehefa mifidy ny mari-pana irianao, raketo ny fotoana sy aorian'izay dia ario, atsofohy ny oven ary esory ny voankazo.
Raha misalasala ianao fa afaka manitsy araka ny tokony ho izy ny mari-pana sy ny fotoana, dia Jereo ny endrik'izany. Ny andilan-jiro dia tokony hahazo ranon-tavoahangy varahina, nefa tsy dia mangarahara loatra. Saingy amin'ny fahandroany, dia afaka manandrana ny pulp sy tsiranoka kely amin'ny endriky ny jiosy.
Electric oven
Nametraka ilay fanontaniana izy ireo hoe: "Ahoana no hanotofana ravin-tsofina amin'ny fatana elektrika?", Satria tsy manana gazy misy ianao, dia tokony mamaky ny fizarana etsy ambany ianao.
Zavatra miavaka
Ny fanasana ao anaty lafaoro dia tsy mitovy amin'ny famonoana ao anaty lafaoro. Andeha hojerentsika hoe inona ireo fahasamihafana ireo? Electric oven tery, toy ny gazy, dia afaka mamadika dipoavatra iray ao anaty voankazo maina izay tsy dia mahafa-po loatra. Izany no mahatonga ny fizotran'ny dipoavatra ao anatin'io fantsona io tokony ho eo ambany fanaraha-maso hentitra anao.
Noho izany, ohatrinona ny rosehip maina? Ny fotoana tokony handraisana ny fepetra dia tokony homena latsaky ny efatra ora. Tokony ho efapolo efatry ny telozoro ny hafanana, satria mihamafana haingana ny giro elektrika noho ny gazy, midika izany fa mety hianjera ny sira noho ny fihenan'ny mari-pana.
Convection oven
Raha manosotra rosehip ianao ao anaty oven miaraka amin'ny mpankafy, dia tokony hieritreritra ihany koa ianao amin'ny fametrahana ny hafanana ary hampihenana ny fotoana ho an'ny fahandroana. Ny mpankafy dia manome antoka fa handrotsa volon'aretina miaraka amin'ny hery toy izany ny rano avy aminy dia afaka mandevona amin'ny fotoana fohy, ary noho izany dia tsy hisy ny zavatra ilaina.
noho izany mampihena ny mari-pana amin'ny efapolo efatr'andro, ary ny fotoana misy fiantraikany amin'ny voankazo, miala amin'ny dimy ora. Aza adino ny manamarina tsimok'aretina matetika. Ankehitriny dia fantatrao ny fomba hanatsarana ny rambony amin'ny rambony miaraka amin'ny mpankafy.
Sakafo fanodinana solitany
Maro ireo mpikarakara vehivavy no efa namolavola ny fitsipika manokana ho an'ny fanosorana ravin-tsofina ao anaty lafaoro misy fatana fandrefesana, izay tsy mitovy amin'ireo fenitra ankatoavina. Ohatra, ny sasany dia mametraka ny mari-pana amin'ny telopolo degrees ary mamela ny voankazo hikorontana ao anaty lafaoro isan'andro.
Noho izany, araka ny tompo, ny beza dia mamy sy mamy kokoa. Ary eto Ny fahadiovana miaraka amin'ny voankazo mamy dia tsara ho an'ireo izay manamboatra tsiro fanampiny amin'ny dite. - Ny tsiron'ny ahitra sy ny voankazo mamy dia afaka mahazo ny fo na dia ny gourmet aza.
famaranana
Rehefa tapitra ny fizotran'ny dite, esory ny menaka avy ao amin'ny oven ary avelao izy ireo handratra ao amin'ny toerana maizina sy maina. Ny dokotera dia tsy manoro hevitra ny fihinanana ny voankazo amin'ny ora voalohany aorian'ny famonoana.
Avelao ny alika hiakatra herinandro ary ampiasao izany ho an'ny tanjonao manokana. Amin'izao fotoana izao, ny berry dia tsara araka izay azo atao ny mihinana, ary ny vitaminina rehetra ilaina dia naverina aorian'ny fiakaran'ny hafanana.
Hajao ny fahasalamanao, indrindra rehefa misy vokatra tsara eo amin'ny fikojakojana azy. Tadidio fa ny hany azonao atao dia hisy fiantraikany eo amin'ny habetsaky ny karazan-tsakafo voarakitrao, ary aorian'ny fofona dia mankafy ny tsirony mandritra ny taona iray manontolo!
