Azo antoka fa maro no niatrika toe-javatra misy tongolo lay, izay naverina nandritra ny fotoana fohy. Matetika, rehefa mividy tongolo lay isika ary tsy mampiasa azy mandritra ny fotoana lava, dia mitsimoka ao ny tsimoka. Inona matetika no ataonao amin'ireny tranga ireny? Manala tsimoka ve ianao? Tokony ho fantatrao fa amin'ny fomba toy izany dia manaisotra ny tenanao amin'ny ankamaroan'ny fananana mahasoa ny tongolo lay ianao, izay vitsy no fantatry ny olona. Inona no tokony hatao? Misy olona mampiasa tongolo lay ho an'ny tanjona tiany hatao, fa tsy mieritreritra ny fomba mety hanimba ny vatana. Diniho ato amin'ity lahatsoratra ity ny fomba fampiasana tongolo gasy.
Ahoana no ahafantarana fa nipoitra ilay zavamaniry?
Ny tongolo gasy dia manomboka mihinana amin'ny faran'ny ririnina - ny fiandohan'ny lohataona. Arakaraka ny fotoana handehanana. Mihamalemy kely izy io, miseho ny fakany. Ao amin'ny tsimokaretina marevaka dia misy tsimoka maitso maitso, mitovy amin'ny tongolobe.
Ireo toetra mahasoa
Manontany tena indraindray ny olona raha efa mihandrona ny tongolo lay, azonao ihinanana, tsara ve ary inona? Na dia eo aza ny fisian'ny tongolo gasy dia tsy manintona sy manjavozavo, mitahiry vitaminina sy mineraly maro be izay mahasoa ny vatana na tanora na antitra.
Ny votoatin'ny karazam-panafody maimaim-poana, toy ny oxalic, tartarique, madinika sy malic, dia miteraka tongolo gasy miaraka amin'ny vokatra tena ilaina ho ampiasaina amin'ny endriny madio, ary toy ny ampahany manan-danja amin'ny snack, lovia. Ny tongolo lay dia manan-karena amin'ny phytoncides, ianina iankinany, amino asidra, magnesium, varahina, beta-carotene, ascorbic acid, solifara.
Ny voankazo tongolobe dia manana tombony maro.:
- Manamafy ny tsimatimanota mandritra ny valan'aretina ARVI, gripa sy aretina viraliny hafa. Ampy tsara ny mihinana tongolo vita amin'ny tongolo gasy, ary mety ho kely dia kely ny faharetan'ny marary.
- Manampy amin'ny fiatrehana ny aretim-pivalanana mafy raha sendra misy poizina.
- Ny tsiranoka tongolo dia misy antioxidants izay mampihena ny fizotrin'ny sela amin'ny zavamananaina manontolo.
- Manadio ny vatana amin'ny poizina sy kansera, manakana ny fivelaran'ny sela malemy amin'ny vatany (fomba fitsaboana kansera amin'ny tongolo lay, vakio eto).
- Ny tongolo lay tsiro dia manadio tanteraka ny rà mandriaka ary mampihena ny asan'ny fo (momba ny fampiasana tongolo lay ho an'ny rafi-pandrefesana finday eto).
- Mihena haingana ny siramamy ao amin'ny rà, ka manatsara ny asany. Manasitrana azy io ary manala ny gidro.
Manasa antsika hijery lahatsary iray momba ny tombotsoan'ny tongolo lay:
ratsy
Ny tongolo lay ratsy sy mampidi-doza? Ny voankazo dia ahitana karazana tombontsoa maro.voalaza etsy ambony. Nefa amin'ny fotoana iray dia tokony ho raisina amim-pahamalinana, raha manana:
- Ny aretina isan-karazany ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinalina - ny fiterahana ny tsiranoka, ny fiterahana amin'ny jadona ao amin'ny dingana tena izy, ny homa-maizina sy ny hafa. Azo tsidihina ato amin'ity lahatsoratra ity ny vokatry ny tongolo lay ao amin'ny tranombokim-panafody.
- Aretina amin'ny taratasy mivalona amin'ny bakteria.
- Tsy fahampian-dra.
- Aretin'ny sarakaty no nahazo.
- Vay.
- Ny fanehoan-kevitra tsy ara-dalàna sy ny tsy fandeferana amin'ny endriky ny tongolo lay.
Tsy tokony hohanina amin'ny alina ny tongolo, satria mihetsika amin'ny fijerena ny rafi-pitabatabana izy io ary mety hiteraka tsy fahitan-tory. Ny voankazo dia vokatry ny tongolo lay, raha ampiasainao izany tsy misy dikany.
Mety hahasoa na hampidi-doza ny fampiasana tongolo grenady, noho izany dia ilaina ny mitadidy ireo fanoherana, izay voasoratra etsy ambony. Tahaka ny vokatra ilaina rehetra, dia tokony hitandrina ianao mba tsy handratra izany amin'ny fikatsahana ny fahasitranana.
Inona no azonao atao?
- Olona maro no manontany tena raha azo atao ny mihinana tongolo gasy izay ravina amin'ny ririnina? Eny, ary ilaina ny mampiasa azy io tsy hoe moka fotsiny. Avy amin'izany dia afaka mahandro sakafo mahavelona sy mahasalama ianao.
Arosoy ny akanjom-boninahitra voajanahary, tapa-tapa-tavoiro voadio amin'ny tanana, ao anaty miloko mena na hena.- Ampio sira mba hanandrana, hametraka ao anaty siny ary hanakatona ny rindrina.
Arovy ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ity fanatanjahan-tena ity dia azo ampiana amin'ny salady sy sakafo mahavoky tsy misy fampiharana hafanana. Ny volony maitso dia hanome ny tsiron'ny freshness sy ny zava-manitra.
- Ny tongolo grenady dia lavorary toy ny zava-manitra maina.
- Mba hanaovana izany dia mila manapaka tsara azy ianao, mametraka izany eo amin'ny taratasy taratasy ary mamela azy mandritra ny roa andro.
- Dia angony avy eo ny tongolo lay ao anaty tahirin-tsakafo manokana.
Azo ampiasaina amin'ny savily sy ny fianarana faharoa ny spice.
- Tsy dia maro ny olona mahafantatra fa afaka manamboatra snacks mahafinaritra avy amin'ny tongolo lay ianao.
- Mba hanaovana izany dia mila manadio izany ianao ary manapaka ny nify ao anaty takelaka matevina.
- Dia asio rano kilaometatra mandritra ny 2-3 minitra, mialà ary misotro rano mangatsiaka.
- Aforeto ao anaty tavoara iray, ampianaro kely kely ny loko, siramamy, sira ary manitra vinaingitra 9%.
- Apetraho ao anaty kamiao ary vonona mandritra ny 24 ora.
Arosoy ny akanjom-boninahitra voajanahary, tapa-tapa-tavoiro voadio amin'ny tanana, ao anaty miloko mena na hena.fipetrahana
Inona no atao amin'ny tongolo gasy raha tsy ampiasaina amin'ny sakafo amin'ny endrika mivantana? Ny vahaolana lehibe dia ny fandehany. Eto ambany eto ny fomba hambolena tongolo lay ao amin'ny zaridainan'ny dacha. Mba hahatonga ny vokatra ho lehibe, tsara toetra, Ny famokarana fitaovana dia tsy maintsy tehirizina ao amin'ny toerana mahafinaritra miaraka amin'ny hafanana malalaka farafahakeliny.
Raha mametraka ny tongolo lay ao amin'ny efitrano fafana amin'ny hafanan'ny efitra ianao, dia hitombo ny vokatra, saingy hanana habe kely kokoa sy ambany ny kalitaony.
Alohan'ny hambolena mivantana amin'ny tongolo grenady, ireto dingana manaraka ireto dia tokony horaisina:
- Zarao ho tapany ny loha ary alao ny segondra lehibe indrindra tsy misy fahasimbana amin'ny endriky ny faritra mainty sy tery.
- Fitaovana fanosehana amin'ny lavaka solitany. Mba hanaovana izany dia mila 300-500 grama lavitrisa lavitrisa ianao. Atsofohy mandritra ny antsasak'adiny ny fangaro, ary aorian'ny fanadiovana, dia asio ilay fitaovana mandritra ny iray sy sasany.
Ny tongolo lay dia tokony hambolena ao amin'ny tany voaomana, mba hahafahany miakatra sy mitombo tsara. Ny tany dia tsy maintsy mandinika tsara ary manala ny ahi-dratsy. Avy eo dia mandefa rano sira.
Ny tongolo lay dia tokony hambolena ao amin'ny tany voaomana, mba hahafahany miakatra sy mitombo tsara. Ny tany dia tsy maintsy mandinika tsara ary manala ny ahi-dratsy. Avy eo dia mandefa rano sira.Ny tongolo lay no namboly tamin'ny lohataona. Ny elanelana eo amin'ny nifiny dia tokony ho 10 santimetatra. Fambolena halava 5cm eo ho eo, azafady ny mikarakara tsy hanimba ny fototarazo sy ny volon'ireo tongolo gasy. Ny tongolo lay dia tokony homena vazy na horoka.
Ilaina ny mamaha sy manangom-bovoka ny tany amin'ny fotoana, mba hanondrahana rano tsy tapaka. Rehefa tonga ny zavamaniry amin'ny tongolo lay, dia tokony ho feno rano izy io. Tokony ho maivana hatrany ny rano, mandritra ny fanamafisana ireo biriky, ary iray volana mialoha ny fijinjana dia tokony hijanona ny rano.
Manasa antsika hijery lahatsary momba ny fambolena tongolo lay:
famaranana
Noho izany, ny tsirairay dia manapa-kevitra ho an'ny tenany raha azo atao ny mihinana tongolo lay efa nipoitra, satria ity Ny legioma dia vokatra manan-danja izay ahitana ny vitamin-mineraly ao amin'ny firafiny. Afaka mihinana mivantana azy izy, manamboatra sakafo na zava-manitra, ary manamafy ny fahasalamanao. Azo ambolena koa ny kolontsaina hafa.
