Ny voankazo dia tena mahazatra amin'ny fanafody volom-bahoaka noho ny toetra tsy manam-paharoa. Maro ireo fomba fanabeazana izay manamarina ny fanadiovana sy famerenana ny vatana.
Ankoatra izany, ny tongolo lay, noho ny tsirony, dia singa misy sakafo maro. Na izany aza, maro no matahotra ny fiantraikany ratsy.
Noho izany dia ilaina ny mahazo antoka fa azo antoka ny fampiasana tongolo lay ho an'ny aretina. Aorian'izay dia andeha hojerentsika hoe inona no vokatra ateraky ny legioma eo amin'ny vatana, na mety hihinana aretim-biby izy io, na mety hodiovina izy io.
Nahoana ny fanontaniana mipoitra momba ny fiarovana ny fampiasana?
Ny voankazo dia misy karazan-tsakafo maromaro izay mahatonga ny vokatra ara-pahasalamana. Na izany aza, ireo akora ireo dia tsy vitan'ny hoe positive, fa misy vokany ratsy ihany koa.
Noho izany dia ilaina ny mandinika hoe ahoana no fiantraikany amin'ny taovam-pananahana.
Ny bakteria miteraka dia misy phytoncides, izay manome ny vokatry ny antibaktera an'io legioma io. Tsy dia misy dikany loatra ny menaka manitra, izay mahatonga ny fofona manokana sy ny tsiron-tsakafo tsy manam-paharoa.
Ny firafitry ny legioma dia misy ihany koa ny fiasan'ny nitroka, ny vovoka misy solifara (diallyl disulfide, disylide propylyl propyl, dipropyl disulfide, etc ..), thiocyanate - alliin (précurseur allicin), phytosterols, vitamin C et vitamins hafa, bulbs concentrée dans leur selenium.
Azonao atao ve ny mampiasa legioma miaraka amin'ny taova marary?
Ny aty no tendrony lehibe indrindra izay manala ny fambolena ao anaty vatantsika. Noho izany, amin'ny fisian'ny aretina ateraky ny aretin-tsolika, rehefa miharatsy io fiasa io, ny fatran'ny singa ara-tsiran-tsiran-tsiranoka tsy voatanisa amin'ny aty dia mety manimba ny taova.
Na izany aza, azo atao ve ny mihinana legioma miaraka amin'ny taova marary? Amin'ny habetsaky ny habeny, ny tongolo lay dia hanana vokatra tsara sy manadio amin'ny aty. Ankoatra izany, ny fako vita amin'ny tongolo gasy dia ampahany amin'ny zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny aretin'ny atin'akalo, ny bala afony ary ny fiterahana.
Moa ve zava-dehibe amin'ny inona ny aretina?
Amin'ny fahavoazana ateraky ny ati-doha dia tsy tokony hampiasa ambozona be loatra. Raha misy aretina ao amin'ny rafi-pandaminana, dia tokony hifantina amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanombohanao hanapakevitra sy hahazoana antoka fa tsy manisy ratsy anao izy.
Inona no vokany?
soa:
- Ny tsiranoka manitra dia manankarena amin'ny sakafo. Ny tongolo gasy dia misy ny mionona amine amino, izay miaro ny sela avy amin'ny fahasimbana noho ny antony ivelany. Ankoatra izany, noho ny methionine, ny hepatocytes dia mamerina manangana ny rafitra ary manatsara ny asan'ny organ.
- Ny voka-dratsiny ao amin'ny legioma dia mandrisika ny fatran'ny kilaometatra, izay manakana ny fijanonana ao amin'ny lakandranony, manamaivana ny aty ary manakana ny fikolokoloan'ny vato ao amin'ny gilasy sy ny taratasy mivalona.
- Ny siramamy manivana dia manampy amin'ny fihenam-bolana ho an'ny kolera, izay manakana ny fivoaran'ny atherosclerose.
- Ny Phytoncides dia misy fiantraikany amin'ny antibiotika, ka mampihena ny mety hisian'ny fanehoan-kevitra mampihoron-koditra.
ratsy:
- Ny biriky dia ahitana allicin. Amin'ny fidirana ao amin'ny vatany sy ny fakana aina ao amin'ny rafi-pandam-bary, dia miteraka fitomboan'ny famokarana enzymes izay mahatonga ny sela ho simba ny allicin.
- Ny metabolites dia mifototra amin'ny fizotran'ny metabolismana, misy vokany mampidi-doza amin'ny hepatocytes.
- Ny fandeferana dia mitaky fiara lehibe eo amin'ny pancreas.
- Mety misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana ny ampahany amin'ny solifara, ka miteraka aretina, mampihena ny fanehoan-kevitra, mitarika ho amin'ny fialana.
Ny momba ny hoe iza, ary iza no manohitra ny fampiasana tongolo lay, dia nilaza tamin'ny lahatsoratra iray hafa izahay.
Afaka madio ve izy?
Ny tongolo lay dia afaka manadio ny atiny sy ny valanoranony, fa raha ny aretina dia tokony hifantoka amin'ny dokotera ianao ary hahazoana antoka fa tsy misy ny fanoherana.
levitra
Ny legioma dia azo atao mihoatra ny 1 lobule isan'andro. Ny ankamaroan'ny tongolo dia misy fiantraikany amin'ny vatana iray manontolo. Ny tsara indrindra dia ny mampiasa tongolo vita amin'ny voankazo, toy ny zavatra manitra na manitra ao anaty lovia. Tsara kokoa ny mizara ny tahan'ny isan'andro amin'ny fomba maro mba hampihenana ny vesatry ny vatana.
famaranana
Garlic dia vokatra tena ilaina. Manana fiantraikany goavana amin'ny fanasitranana izy. Na izany aza, miaraka amin'izay dia manana toetra ratsy ihany koa izy. Noho izany, ilaina ny mandanjalanja ny fiheverana sy ny tanjona alohan'ny hanombohany handray izany ho an'ny tanjona ara-pahasalamana.
