Ny voankazo dia zavamaniry tsy hita isa avy amin'ny fianakaviana ionona. Misy asidra amino, ianiana iankinany, vitamina sy mineraly.
Hatramin'ny andro fahiny, ny tongolo gasy dia ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ary ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany noho ny fanasitranany. Ankehitriny, ny tongolo lay dia ampiasaina bebe kokoa amin'ny fitsaboana diabeta.
Ny lahatsoratra dia milaza, mety na tsy azo atao ny mihinana tongolo lay raha misy diabetes mellitus ny karazany 1 sy 2, inona ny tombony sy ny fahasimbana entin'izany ary ny fomba fampiasana izany araka ny tokony ho izy. Manome fomba mahomby ho an'ny tongolo gasy mba hiadiana amin'izany aretina izany koa.
Azo atao ve ny mampiasa legioma ho an'ny diabeta na tsia?
Ny sakafo diabeta dia mifototra amin'ny sakafo ambany karba.. Ny loko misy tongolo lay dia manomboka eo amin'ny 15 ka hatramin'ny 50 grama, arakaraka ny habeny. Ny votoatin'ny karbôadiitra isaky ny 100 grama ny tongolo lay dia 29,9 grama, ary ny kobam-idatra vitsy dia vitsy dia vitsy.
Amin'ny endriny inona ary amin'ny habetsahana inona no avela hihinana amin'ny siramamy avo lenta?
Ny diabeta dia afaka mampiasa tongolo lay toy ny fanangom-bokatra ho an'ny sakafo isan-karazany.amin'ny fametrahana akanjo vitsivitsy vitsy mba hanandrana, ary mena. Sakafo sasany ho an'ny fihinanana tongolo lay, izay miely patrana amin'ny olona voan'ny diabeta:
- Kitapo 1-2 nopotehina tany amin'ny toaka. Mandra-maraina. Raha toa mafana loatra ny pastea, dia afaka misotro rano misy rano mangatsiaka ianao.
- Fitsaboana telo volana miaraka amin'ny ranom-boankazo. Tokony hohadinoina mandritra ny telo volana ny sotro amin'ny tongolo gasy 10-15. Ny ranom-boankazo dia mifangaro amin'ny ronono ary misotro ny fihinanana antsasak'izay alohan'ny sakafo.
Tondra-dronono vita amin'ny tongolo lay. Fetsy tongolo gibika 7, manamboara fitaratra (200g) amin'ny yogourt. Alefaso mandritra ny alina ny fampidirana. Ny ampitson'io, ny fizarana dia mizara ho fisakanana 5-6 sy hisotro mandritra ny tontolo andro.- Divay voaloboka miaraka amin'ny tongolo lay. 1 litatra misy divay mena mifangaro miaraka amin'ny tongolo gnôla 100 kg. Fenoy ny sambo miaraka amin'ny voan-kafe ary avelao hiroboka mandritra ny tapa-bolana. Rehefa tapitra ny fandaniana ilay fitotoana dia voasivana. Maka 15 minitra alohan'ny sakafo.
- Ny tsiranoka dia manatsara ny fandeferana glucose, ny zavatra simika ao amin'ny fampiarahana ny tongolo lay fanampiana mba hampihenana ny fisarahana ny insuline, hampihenana ny siramamy ao amin'ny rà.
- Ny zavamaniry koa dia misy zavatra manimba ny fatrany, manampy ny olona voan'ny diabeta.
- Ny proteinina ao am-pon'ny mpiara-monina dia miaro ny fo sy ny ra, manakana ny fivoaran'ny atherosclerose.
- Ascorbic acid.
- Cysteine.
- Vitaminina vondrona B.
- Iodine.
- Asidra citrique.
- Malic acid.
- Chrome.
1 kg katsaka.- 300 g of parsley.
- 300 g ny tongolo lay.
- Mivarotena ny lemaka, ary esory ny taolana.
- Manamboara voankazo, parsley ary tongolo gasy amin'ny mofomamy na blender.
- Arotsaka, alefaso amin'ny sambo mety tsara ary avelao hijanona mandritra ny roa herinandro ao anaty toerana maizina.
- aretin'ny voa (vato voa) ary aretin'ny taolam-paty;
- aretina amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal (gastritis na fivontosana gastric);
- aretim-panafem-pandrenesana (aretin'ny aretim-po, atherosclerose, hypertension chronique).
Tondra-dronono vita amin'ny tongolo lay. Fetsy tongolo gibika 7, manamboara fitaratra (200g) amin'ny yogourt. Alefaso mandritra ny alina ny fampidirana. Ny ampitson'io, ny fizarana dia mizara ho fisakanana 5-6 sy hisotro mandritra ny tontolo andro.Ankoatra ny tongolo gasy voajanahary, Afaka mividy takelaka misy tsindrona tongolo lay ianao ary mandray azy isan'andro, araka ny torolalana..
Ampiasao, raha mihinana diabetika legioma ianao
Miaraka amin'ny karazana 1
Ny olona voan'ny diabeta 1 dia voatery manisy tsimokaretina lava sy fohy isan'andro miaraka amin'ny injections. Matetika ny diabetika karazana 1 no marary amin'ny fahazazana na ny fahazazana. Ny zava-tsarotra lehibe indrindra amin'ny diabeta dia fahasarotana izay misy fiantraikany eo amin'ny rafi-kadiny sy ny maso ary ny voa an'ny marary. Miaraka amin'ny fisehoan'ny aretina mandritra ny fahazazana sy ny fanaraha-maso mahatsara ny glucose amin'ny rà, ny fampivoarana ny fahasarotana dia afaka manomboka amin'ny fahamaotinana.
Ny garlic dia misy allicin, izay, miaraka amin'ny vatana hafa, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fantson-dra, ny rafi-pandaminana sy ny hery fiarovan'ny olombelona. Ny fampiasana matetika ny tongolo lay dia manampy amin'ny fampihenana ny tsindry, manamafy ny fantson-dra. Mandritra ny areti-mifindra gripan-tsolika, ny tongolo gasy dia manampy amin'ny fisorohana ny viriosy amin'ny diabetika karazana 1, izay mijaly vokatry ny fitsaboana noho ny siramamy mivoaka amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana.
Indrisy anefa fa tsy vokatra iray monja, anisan'izany ny tongolo lay, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haibolan-drà amin'ny diabetika karazana 1, satria ny pancreas amin'io karazana io dia tsy mitsahatra mamokatra ny insuline azy manokana.
Hanampy amin'ny fanamafisana ny vatana sy hampiroborobo kokoa ny aretina ny famokarana sakafo amin'ny sakafo.
Miaraka amin'ny karazana 2
Ao amin'ny diabeta, ny karazana insuline faharoa dia ampy, ary matetika ny haavony dia mihoatra ny fepetra noho ny tsy fahampian'ny digestibilité amin'ny sela. Ny asa lehibe indrindra amin'ny fitsaboana diabetes karazany 2 dia ny fanalefahana ny lanjan'ny marary..
Ny diabeta dia alohan'ny toe-pahasalamana antsoina hoe "prediabetes" - ny fandeferana glucose migadra, izay mahazatra ny moka amin'ny siramamy foana, saingy adiny roa aorian'ny sakafo dia mitombo hatrany ny habetsahan'ny rà. Ahoana no anampian'ny tongolo lay miaraka amin'ny diabeta 2:
Ny vokatra voajanahary amin'ny endriny glycemika ambany dia tsy manimba ny vatan'ny diabeta ny ankamaroan'ny tongolo lay.
Misy fahasamihafana amin'ny fitsipika amin'ny fampiasana tongolo gasy sy tongolo eo amin'ny fiharian-tsakafo?
Ny tongolobe dia miresaka momba ny maharitra ela. Ao amin'ny fampiendrehana ny tongolobe toy izany:
Ny chromium ao anatin'io tongolobe io dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny sela ao amin'ny vatana sy ny fahatsapany ho an'ny insuline, izay manatsara ny fihenan'ny siramamy. Ny cystine misy tsiranoka, izay misy asidra amino, dia mampidina ny siramamy ao amin'ny rà. Ny iodine, izay be loatra ao anaty tongolobe, dia manampy amin'ny olana amin'ny ranon-dra. izay matetika miaraka amin'ny diabeta.
Ny tongolobe sy ny tongolobe maitso dia soso-kevitra hampiasaina amin'ny diabeta, tsy misy fahasamihafana eo amin'ny fitsipiky ny tongolo gasy sy ny tsimok'aretina.
Sakafo mitovitovy amin'ny parsley sy citrine ho an'ny fitsaboana
Toerana iray manokana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana nentim-paharazana dia ny tongolo gasy, parsley sy ciro. Ao amin'ny dosage samihafa, io famonosana io dia manampy amin'ny odyema, misy olana amin'ny aty., ary koa ny aretin'ny endokinolojika. Ny loharanon-tsakafo:
1 kg katsaka.fiomanana:
Mampidina ny siramamy ao amin'ny ra ny fampidiram-bola, ampiasaina ho fanampin'ny fanafody omen'ny manam-pahaizana momba ny endocrinolog.
Fifandirana fampiasana
Na dia misy fanafody manitra aza ny tongolo lay, Misy ny fanoherana ny fampiasana azy:
Ny fampiasana tongolo lay ho an'ny olona manana aretina mitaiza toy ny diabeta, dia azo atao ao anatin'ny minitra kely.
Zava-dehibe izany! Ny akanjo iray na roa isan'andro dia azo ampiana amin'ny sakafo tianao indrindra, voarara ny fitsaboana amin'ny tongolo lay sy ny tongolo gasy.
Ny tongolo lay dia tsara kokoa ny fitsaboana diabeta. Tsy vitan'ny hoe sarobidy fotsiny izy io, fa zavamaniry tena ilaina koa, izay misy vitamina sy fanafody manampy ny fihenan'ny glucose amin'ny fiterahana ary maharitra mandritra ny fotoana maharitra.
