Olona maro no mahafantatra ny tombotsoan'ny tongolo gasy amin'ny ady amin'ny hatsiaka ary hampitombo ny hery fiarovana, fa ny olona dia tsy mahatsiaro ny fahavoazany. Ao anatin'ny fifantohana avo lenta, ny sulfide hydrogène, ny famokarana voajanahary izay mahatonga ny tongolo lay, dia lasa poizina ary mety hiteraka fahasimbana amin'ny fahasalamana. Matetika ny marary no manontany, ny tongolo gasy ve no omena mandritra ny gastritis?
Raha ny marina dia mitaky fitsaboana manokana ny fitsaboana ny fatran'ny areti-nify manga, izay tsy ahazoana sakafo izay afaka manimba ireo rindrin'ny gastric. Saingy ity legioma ity izay ampiasaina matetika ho faminaniana ho an'ny fitsaboana, ka ny fisiany ao amin'ny sakafo dia zava-dehibe indrindra.
Ny vokatry ny legioma ao amin'ny taratasy mivalona ho an'ny olombelona
Rehefa mihinana tongolo lay ao anaty endrika mangatsiaka, olana toy ny:
- Voadona ao am-bavanao na ao amin'ny vavony.
- Heartburn.
- Fiaramanidina sy fanimbana.
- Miala tsiny sy mamo.
- Toaka tsy mahafinaritra.
Ho fanazavana amin'ny antsipiriany momba ny fomba amam-panao amin'ny tongolo lay sy ny aretina mety hanimba fahasalamana, jereo ity lahatsoratra ity.
Afaka mihinana ny aretin'ny vavony ve aho sa tsia?
Ny tsiranoka dia afaka mampitombo ny haavon'ny asidra saline ao amin'ny jasan'ny gazaNoho izany, mba tsy hanimba ny vatana dia ilaina ny mandray ny endriky ny aretina.
Ho famelana
Amin'ny famotsorana miorim-paka, kely ny vokatra azo atao, raha tsy misy ny fisehoan'ny aretina. Saingy tsy voatery ny mihinana tongolo lay, tsara kokoa ny manampy ny nifiny amin'ny sakafo hena na legioma, satria mety hihareraka ny aretina ary mety hiseho ny soritr'aretiny. Amin'ny isa kely, manampy amin'ny fampitomboana ny refin'ny mineraly ao amin'ny vatana.
Amin'ny endrika mitaiza
Ny aretin-tsakafo dia miaraka amin'ny areti-nify mangana.. Raha tsy misy soritr'aretina ny aretina, dia azo atao ny mampiasa fako kely, fa tsy amin'ny endrika madio.
Tsara kokoa ny manampy azy io ho toy ny fanangom-bokatra ho an'ny sakafo tianao indrindra.
Ny marary mitaiza ny aretina dia tokony hihevi-tena amin'ny vokatry ny fihinanana an'io legioma io, toy ny:
- mandoa;
- maloiloy;
- fanaintainana.
Manomboka amin'ny fisian'ny sira goavam-be amin'ny tsiranoka dia miankina amin'ny mety ho fihinanana tongolo lay.
Amin'ny acute
Ny sakafo matsiro na ny fifadian-kanina ara-pahasalamana dia aseho amin'ny endrika maotin'ny aretina.. Amin'ny andro voalohany dia ilaina ny mampitony ny vavony mamaivay, manamaivana izany ny fihinanana sakafo misy sakafo, menaka (tsara kokoa noho ny aviavy) ary sakafo tsy misy fofona mafana.
Ny tongolo gilobola dia sarotra amin'ny olona.
Ny rano be dia be dia be dia afaka manampy amin'ny fanafody ny vavony ary hampitony ny mitefon'ny moka. Ny tongolo gasy dia voarara tanteraka amin'ny homamiadana marefo sy amin'ny fihanaky ny taolam-balony. Miaraka amin'ny tongolo gasy, tsy mihinana sakafo matsiro, matsiro, mamy ary mamy.
Na dia mihena aza ny fanaintainana mafy, Ilaina ny mifikitra amin'ny fihinana mora mandritra ny iray volana farafahakeliny, mampiditra tsikelikely ny vokatra ho an'ny sakafo.
Ahoana ny fihinanana amin'ny asidra avo sy ambany?
Ny votoatin'ny saline saline ao amin'ny siram-piterahana dia mahatonga ny mety hisian'ny vokatra amin'ny sakafo. Ny manam-pahaizana dia tsy manoro ny mety hisaina sy hihinana tongolo lay miaraka amin'ny asidra asidra, satria ny loboliny dia mety miteraka fihetseham-po mirehitra ao amin'ny kanseran'ny voankazo.
Ny oaka dia mahatonga ny fahasimbana sy ny fahasimban'ny molekiola sy ny vavony. Amin'ny tranga faratampony, dia mety ho vokany ny fery amin'ny vavony sy ny tongo-koditra. Ankoatra ny tongolo lay, ny legioma misy voanio groupe toy ny rambony na ny radi dia tsy soso-kevitra amin'ny sakafo.
Ny fitomboan'ny acidity dia miankina amin'ny toe-javatra toy ny:
- sakafo tsy mahasalama;
- be loatra ny sakafo matsiro sy mamy;
- bakteria Helicobacter pylori.
Raha kely ny saline saline, dia kely ny tongolo lay no zara raha mihinana, fa rehefa hita ny soritr'aretin'ny aretina (ohatra, rehefa miseho ny fanavakavahana) dia tokony hajanona izany.
Aza mampitombo ny habetsahan'ny sakafo fihinana. Mety hitarika amin'ny fiharatsian'ny toe-javatra sy ny fihanaky ny soritr'aretin'ny aretina izany.
Tsy maninona ve ny mahandro?
Ny tongolo gasy dia manana vitaminina sy fananana mahasoa, ary na dia eo aza ny fiantraikany eo amin'ny vavony, dia mety hisy vokany manasitrana izany. Na izany aza, ny hatsaràna dia tsara kokoa raha tsy mampiasa azy amin'ny endrika madio. Raha ampiana sakafo isan-karazany sy miompy (mena na boaty), dia very ny ankamaroan'ny fananany, anisan'izany ireo mpamono.
Ny tongolo vita amin'ny tongolobe dia misy vokany mahasoa eo amin'ny asan'ny aty, manampy amin'ny fanesorana poizina sy pesta (raha toa ka azo atao ny mihinana tongolo lay miaraka amin'ny aretina amin'ny atiny, vakio ato). Voadona, manatsara ny fihinanana, manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola sy ny ady amin'ny parasy.
Misy vokany ratsy
- Amin'ny tongolo gony dia tsy mahafinaritra, satria mampitombo ny fialan-tsasatra.
- Amin'ny aretina ao amin'ny vavony, dia manelingelina sy manimba ny endriky ny moka izany.
- Ho an'ny digestion, ny fampiasana tafahoatra ny vokatra dia manohintohina ny fanitsakitsahana ny fizotry ny orinasa.
- vohoka;
- fampinonoana;
- cholecystitis sy pancreatitis;
- gout;
- 1 sy Diabetes type 2;
- olana amin'ny fanerena.
Ohatrinona ny avela hampiasaina?
Amin'ny tsy fisian'ny soritr'aretin'ny hareza marefo, ny saran-dalana azo avaozina amin'ny tongolo lay dia 1-2 gny isan'andro.
Tsara ny mihinana tongolo lay vita amin'ny voatoto.ary tsy mihoatra ny sanda azo ekena.
Fantatray àry raha misy tongolo gasy ny tongolo gasy. Nipoitra fa ny voka-dratsy dia mety ho betsaka noho ny tsara. Mazava ho azy, indraindray ianao te hanova ny sakafo mahasalama mahantra, saingy tsy mila fahasalamana ianao. Tsara kokoa ny mandao ny legioma mena mba hanatsarana ny sakafon'ny mainty, izany dia hampihena ny mety hampitombo ny soritr'aretina sy ny fahasimban'ny fahasalamana
