Amin'ny aretina mifandraika amin'ny fiovan'ny tosidra, zava-dehibe ny mahafantatra ny fiantraikan'ny sakafo eo aminy. Ao anatin'ireo fanafody mampitombo ny taovam-pandrenesana izay afaka manova ny tosidra, ny fambolena manaitaitra dia iray amin'ireo mahazatra indrindra sy mahasoa indrindra, izay mahatonga ny olana mikasika ny fampiharana mahakasika ny olona mijaly amin'ity aretina ity.
Avy amin'ilay lahatsoratra dia ho hitanao raha mihalehibe na tsy mitombo ny fototeny raha mampihena izany (raha tsy manana fitaovana ianao dia ampiasao ny sainareo) ny tsindry sy ny endri-javatra hafa.
Misy fototeny ny vatany sa tsia: nahoana?
Ny fahaizana manaitra ny tsindrona tosika dia mifandray amin'ny toetra mampiavaka azy.
Amin'ny ankapobeny, ireo singa ao amin'ny singa dia azo zaraina amin'ny tarika telo:
- Ny vondron'olon-tsoa voalohany dia manampy amin'ny fitomboan'ny tsindrimandry: vy, glucose, asidra amino tena ilaina, niacin, zinc, calcium, asid nikotinina. Ireo fitaovana ireo dia manitsy ny rafi-pihariana ra, manatsara ny fivoaran'ny rà, mampitombo ny feo mikraoka, izay miteraka tsindry mafy.
- Ny vondron'aro faharoa dia mahatonga ny fihenan'ny tsiranoka: potassium, phosphorus, magnesium, vitamin A, tocopherol, cholecalciferol, vitamin K, vitamins ny vondrona B. Ny fihenan'ny tsindry dia vokatry ny fialana amin'ny hozatry ny fo sy ny fantson-dra, ny fanesorana ny spasm ary ny fitsaboana amin'ny oxygène.
Satria ny vondrona tsirairay dia mavitrika ary miditra amin'ny fihetsika biolojika amin'ny fomba samihafa, Ny fiantraikan'ny tsindry rehefa maka mpisotro dia miankina tanteraka amin'ny dosage., ny fotoana fitsaboana hafanana ary, indrindra fa ny fomba fanasarahana.
Inona no mahatonga ny vokatra amin'ny endriky ny arterial sy ny fo?
Mitsangana na mampidina?
Ny valim-panontaniana - mampihena na mampitombo ny tsindrin-tsakafo dia tsotra. Azony atao ny mampiakatra sy manamaivana ny tosidra. Raha manaraka fitsipika arahin'ny fanomanana ianao ary manaiky ny toetran'ny olona tsirairay, dia azonao atao ny manatanteraka ny vokany:
- Mba hampitomboana ny tsindry aloka mandritra ny fitsaboana hafanana, ny fametahana kely ny ginger na hampiasana izany avy amin'ny vokatra hafa, toy ity tranga ity, ny zavatra manasitrana ny tsindry dia mavitrika ary miditra amin'ny fihetsiketsehana simika, mampihetsi-po ny fantson-dra ary mampitombo ny fo.
- Ampiheno ny tosidra mandritra ny fotoana maharitra sy ny fitsaboana hafanana, mavesa-danja mavesatra na ampiasaina ho toy ny zavatra hafa ao anaty lovia marobe, satria rehefa vita ireo fepetra ireo dia alefa avy amin'ny bibikely ny tsindry azo atao.
Azo atao ve ny mampiasa olona mararin'ny hypertensive (miaraka amin'ny ambony) ary mahasoa?
Ao amin'ny fihanaky ny homamiadana, dia azo ampiasaina ny ginger raha tsy mihoatra ny 160 (systolic) ary 100 (diastolic) ny tsiranoka.
Fanondroana sy fanandramana momba ny fanaraha-maso ny mari-pamantarana
Fampiharana fampiasana:
- Hypertension 1 degre;
- fanasitranana (tsindry ambany 90 ka hatramin'ny 60);
- tsy misy fiatraikany amin'ny arteria faharoa, tsy misy ifandraisany amin'ny aretin'ny reni.
Contraindications:
- ny fitondrana vohoka ary ny fametavetana;
- fandripahana ra;
- tazo;
- areti-mifindra;
- ny aretin'ny voa sy ny gaza;
- aretina ho an'ny fery;
- fampiasana simultaneous amin'ny alàlan'ny fo, fanafody insulin, kafeinina;
- potoana mialoha ny asa fanaraha-maso na fitondran-tena;
- ny tsy fandeferana.
Recipes: dingana sasantsasany momba ny fomba fampiasana azy
Alohan'ny fampiasana zana-kisoa dia tokony hifanaraka amin'ny mpitsabo na kardiolina ho an'ny antony ireto:
- Tsy maintsy tsaroana fa ny fiovan'ny tosi-drà avo dia avo, ny fiovan'ny rà mandriaka ary ny fihenan'ny rindrina, izay mahatonga azy ho sarotra na dia ny hampihena ny tsindry amin'ny zava-mahadomelina aza. Noho izany, amin'ny fiatrehana ny dingana 2 sy 3, dia tsy azo atao ny mampiasa ny zava-maniry ho toy ny mpitrandraka hypotonic. dia afaka mandray andraikitra amin'ny sambo feno.
- Ny ginger dia afaka manatsara ny vokatr'ireo fanafody ara-pahasalamana - ny zava-mahadomelina ho an'ny arrhythmias, ny latsa-drà avo sy ambany, ny diabeta sy ny kafeinina, ary koa ny fifandraisana amin'ny zavamaniry maro, noho izany, ny fampiasana azy amin'ny sakafo dia tokony hohamarinina.
- Amin'ny fampiasana tafio-drivotra be loatra, indrindra rehefa mifangaro amin'ny zava-mahadomelina, azo atao ny fampivoarana krizim-pitsaboana, hypotonic na vegetatif.
Nandritra ny fifampidinihana, ny fanontaniana mikasika ny mety hisian'ny ginger, ny fotoan'ny andro, ary koa ny fikambanany miaraka amin'ny fanafody am-bava.
Miaraka amin'ny hypertension (avo)
Ampiasaina amin'ny hypertension, ny dite ny ginger, ny fanangonana zava-manitra ary ny fandroana tongotra.
Ginger te
sakafo:
- 15 santimetatra sombin-tsofa cm;
- 10 grams of citric frangata;
- 5-10 g ny sombi-tsotsim-boaloboka na tsimoka hanandrana;
- rano 1 litatra;
- sugar to taste.
fanomanana:
- Mipetraha eo amin'ny rantsankazo tsara tarehy.
- Omeo rano fanangonan-drano ary atsofohy ao anaty fatana alohan'ny hanidinana.
- Apetraho ny lemon-dite, ny siny, ny siramamy
- Tsindrio izany.
fampiharana: Ao anatin'ny 150-200 ml dite, mangatsiatsiaka na mafana amin'ny tapany voalohan'ny andro, na inona na inona sakafo. Ny fianarana 3 herinandro.
Fandroana tongotra
sakafo:
- 20 grama faka faniry;
- 250 ml rano.
fanomanana:
- Apetaho amin'ny kobay kely na mofomamy tsara ny ginger.
- Mofomamy rano.
- Afangaro ary atsipazo ao anaty dobo misy rano mangatsiaka (2-3 litatra).
fampiharana: Eo ivelany. Isanandro, amin'ny hariva, tsy latsaky ny adiny iray aorian'ny sakafo sy ny fanafarana farany. Ampidino ny tongotra ao anatin'ny valizy mandritra ny 10 minitra fara-fahakeliny. Course 2 herinandro.
decoction
sakafo:
- 30 grama ginger;
- 1 litatra rano mangatsiaka;
- sugar to taste.
fanomanana:
- Endrika amin'ny teny hongariana.
- Asio ranom-boasary amin'ny rano mangatsiaka, atsipazo ao anaty afo, ento amin'ny vay.
- Boina mandritra ny 15 minitra.
- Mangatsiaka, manombo ny siramamy.
fampiharana: Ao anaty vavony foana, 200 ml isaky ny maraina 1 isan'andro. Course 2 herinandro.
Hypotonic aretina (ambany)
Miaraka amin'ny tsindry mavesa-danja, ny dite ny zavamaniry dia voaomana, ary koa ny mixing of ginger, citrus and honey.
Ginger te
sakafo:
- 5 grama vovoka po;
- dite mainty mahery;
- 20 grama siramamy.
fanomanana:
- Manaova dite mainty vaovao.
- Hanondraina vovoka sy siramamy ao anaty kaopy.
- Mora amin'ny 60 degre.
fampiharana: ao anatiny, 100 ml isaky ny isan'andro isan'ora aorian'ny sakafo. Fitsaboana 1 herinandro.
Mifangaro amin'ny menaka sy tantely
sakafo:
- 100 grama ginger;
- 1 lemaka manontolo;
- 30 grama tantely.
fanomanana:
- Ny menaka sy ny lemon-tavoahangy amin'ny ravina tsara tarehy, mifangaro (azo tapahina amin'ny mofomamy hena).
- Ampio tantely, mifangaro amin'ny spatula hazo.
- Vita amin'ny plastika ny entona ary alefa any amin'ny vata fampangatsiahana.
fampiharana: Ao anaty, 1 isa litatra isan'andro in-droa isan'andro amin'ny antsasak'izay alohan'ny sakafo. Alohan'ny fampiasana dia azonao atao ny manondraka rano miisa 100 ml.
Ny fomba fiasa: mety ho fiantraikany eo amin'ny hafa raha misy fiantraikany amin'ny olona iray
Ny voka-dratsin'ny tsindrona hena dia mifandraika amin'ny herisetra mampihoron-koditra amin'ny moka:
- dipoavatra (tsy fahampian-tsakafo, aretim-pivalanana, fanaintainana ao an-kibo, mamo);
- Famaranana
- ny hoditry ny hoditra, ny tendany ary ny tratrany;
- fampitomboana fohy amin'ny fivalanana;
- ny tazo fohy;
- lolompo am-bava;
- kely vidy.
Ny ginger dia fitaovana mahomby amin'ny fitsaboana nasionaly sy fisorohana aretina isan-karazany, manana toetra mahasalama sy tsiro mahafinaritra. Ny fampiasana zavamaniry koa dia azo hamarinina amin'ny aretina mihintsana na hypotonic. Raha miankina amin'ny fomba fiomanana, ny fampiasana zavamaniry dia mety hitarika ny fihenan'ny haavon'ny tsindry ambony sy ambany, ary koa ny fitomboana, raha tsy misy ny fiarovana, ary miaro ny vatana, noho izany ny fanontaniana manosika na manetry azy dia miankina amin'ny fomba fampiasana ny vokatra.
