Vao haingana, ny fikambanan'ny mpanamory fiarakodia dia mihamatanjaka hatrany ny fambolena azy. Maro ny sakafo momba ny sakafo sy ny dokotera no miresaka momba ny toetra mahasoa azony, noho izany dia lasa malaza kokoa ny mpankafy ny sakafo mahasalama. Ny root jenimo dia malaza amin'ny fanasitranany. Mirakitra fanafody mahasoa izy io mba hiatrehana ny hatsiaka.
Ny mamanitra dia mila mahafantatra fa ny ginger dia mirakitra fahagagana amin'ny aretina maro, ary mety ho levon'ny ankizy aza. Fantaro raha afaka manome azy na tsia ny rehetra.
Nahoana ny fanontaniana momba ny fameperana mety hitranga?
Ny fiantraikan'ny zava-mahavelona amin'ny vatan'olombelona dia nanjary fantatra hatramin'izay. Ny siansa maoderina dia manazava ny habetsahan'ny sehatra mahasoa toy izao manaraka izao: Ny fitambaran'ny fambolena fototra dia misy 400 ny zavatra ilaina sy ny singa ilaina, ao anatin'izany ny magnesium, ny fosifo, ny calcium, ny sodium, ny vy, ny zinc, ny potassium, ny vitaminina B, ny vitamin A, E, K, ascorbic ary asid nikotinina, Omega-3 ary Omega-6 asidra, sns.
fa Miaraka amin'ny fampidirana ny zava-manan'aina ho an'ny sakafo dia tsy maintsy mitandrina be loatra ianao, Azonao ampiasaina izany fa tsy ny rehetra. Tsy maintsy tsaroana fa ny zava-maniry dia, indrindra indrindra, ny zava-manitra iray izay manana tsiro mamiratra sy mandoro. Ity tsiro ity dia omena amin'ny fiangonan'ny biochemika mavitrika indrindra ao amin'ny zava-manitra:
- quercetin;
- acid ferulic;
- borneol;
- myrcene;
- gingerol.
Ny vokatra mampidi-doza indrindra dia ny capsaicin, ny alkaloid voarakitra, ankoatra ny ginger, amin'ny karazan-tsakafo maro karazana. Ireo akora simika ireo dia tena mampidi-doza ho an'ny molekiola mahazatra tsy misy tsiranoka amin'ny vavonin'ny zaza iray na ny zaza iray manana olana ara-pahasalamana.
Firy taona no azonao omena anao?
Ny zaza amam-pitsaboana sy ny mpanoratra loharanom-pitsaboana mahazatra amin'ny feo iray dia miteny hoe: Ny tsiranoka dia azo ampidirina ao anatin'ny sakafo fihinan'ny zaza roa taona monja! Ny taratasy mivalona amin'ny zaza madinika (indrindra fa ireo ankizy amin'ny taona voalohany amin'ny fiainana) dia tsy voaomana tsara amin'ny fandraisana sy fitsaboana ny sakafo amin'ny "adulte". Raha vao tonga eo amin'ny 2 taona ny zaza dia manomboka ny fiovan'ny fototarazony ao amin'ny gastrointestinal: ny isan'ireo trondro ao amin'ny moleky mareka, izay manampy amin'ny famarotana sakafo mavesatra sy voafaritra, isan-taona.
Voalohany aloha, rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera momba ny mety ho fihetsiketsehana mahazatra izy, dia azo omena dite hafanana ny zaza, satria ny fanomanana azy io dia tsara kokoa ny mampiasa fotsy vaovao fa tsy vovoka. Ny fangatahana isan'andro dia tsy mihoatra ny 2 g.
Fampiharana fampiasana
Hanome zava-mahadomelina ho an'ny ankizy miaraka amin'ireto aretina ireto sy ny olana ara-pahasalamana:
ORZ, ARVI, gripa.- Kely, bronchitis, pnemonia.
- Tonsillitis.
- Runny orona
- Ny aretina ao amin'ny rafi-pandaminana, ny sakafo manapoizina ny tsiranoka tsy mahazatra (zava-maharikoriko, mando, fitsaboana, aretim-pivalanana).
- Dysbacteriosis (anisan'izany ny fitsaboana antibiôtika), ny flatulence.
- Herisetra noho ny vasospasm.
- Matavy.
- Hamafisina ny tsimatimanota.
- Fahatsiarovana tsaratsara kokoa, fiasa atidoha mavitrika
ORZ, ARVI, gripa.Contraindications
Ny fanosihosena ny mpanangom-bokatra dia mifanohitra amin'izany raha toa ka mijaly ny ankizy:
- Olana amin'ny taratasy matekine intestine: gera, gastritis, colitis, sns.
- Areti-poana sy ny tsy fahombiazan'ny fo.
- Olana amin'ny aty, voan'ny androbe ary ny voa (hepatita, aretin'ny taolan-tehezana, vato sy fasika amin'ny voa).
- Tendrombohitra mandalo (anisan'izany ny nasal, hemorrhoidal).
- Diabetes mellitus.
- Fihetseham-po matetika amin'ny sakafo.
- Olana momba ny ra (trombocytopenia).
- Skin diseases.
- Mitombo ny mari-pana vatana (ambony + 38C).
Ny vokatry ny fampiasana fony mbola kely
Ny vokatry ny fihinanana zaza kamboty (0 hatramin'ny 2 taona) dia mety ho tena mampalahelo.: ny mucosa amin'ny voany, ny vavoniny ary ny tsindry dia hikorontana be. Noho izany, raha omena aloha izy, dia mety hiteraka aretina mitaiza toy ny gastritis, gastroduodenitis, fivontosana marefo sy ny maro hafa izany.
Fitsipika fototra amin'ny fanomanana ny fototry ny zavamaniry ho an'ny fandraisana
fifantenana
Azonao atao ny manadino ny tombotsoan'ny ginger raha mividy vokatra mendrika ianao ao amin'ny fivarotana na eny an-tsena. Ny fotony vaovao dia manana loko manga sy volomparasy, somary mamirapiratra, mafy sy malama, tsy misy ny fahavoazana hita sy ny lozam-pitaovana. Indraindray ny fahatsapana hafanana: raha manala ny dingana madinidinika amin'ny hazavana ianao, dia hisy fofom-bovoka marevaka mivezivezy eny amin'ny rivotra.
Fanadiovana sy fanadiovana
Ny sasany amin'ireo loharanom-baovao an-tserasera dia manoro hevitra anao tsy handrava dite faka, ary sasao madio amin'ny rano mandeha. Ny mpanamboatra menavava dia diovina amin'ny famokarana mampiasa azy. Saingy satria miresaka momba ny fampiasana zava-manitra ho an'ny ankizy isika dia tsara kokoa ny manadio ny fotony mba hisorohana ny aretina isan-karazany ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
Ny fomba fanodinkodinana fanampiny dia miankina amin'ny fampiasana azy io. Noho izany, amin'ny fanokanana dite, mpanangom-bokatra matetika no tendrena ho takelaka, ary rehefa manamboatra sokatra, dia reraka ao anaty lavaka. Ny dingana farany dia mety ho somary sarotra noho ny rafitra fibrous ny fotony, ka maro no mahomby ary manapaka haingana ny ginger miaraka amin'ny fanampian'ny milimihetsika ho an'ny tongolo lay.
Sakafo ho an'ny tsy fahampiana sy fampiasana ara-pahasalamana
Sakafo misy tantely sy tantely
izany Ny zava-pisotro dia mahomby amin'ny fitsaboana, Hanafoana haingana ny aretina sy ny fahalemena ankapobeny izy. Saingy ilaina ny mitadidy fa ny singa fototra dia mahery setra mahery.
Mila:
1cm- sombin-tsigara (azo atao ny mampiasa orange, grapefruit azo atao);
- 1 - 2 tsp. tantely;
- rano mamoaka rano;
- teapot;
- antsy
1cmfampiharana:
- Aforeto ny fakom-bokatra, atsipazo ho takelaka, ary ny lemon-driaka.
- Apetraho anaty takelaka ny vilia masom-bibikely iray sy ny voankazo misy menaka.
- Manaova rano fisotro rano, afangaroy ny fitoeran-drano, avelao hisotro mandritra ny 5 ka hatramin'ny 15 minitra ilay izy.
- Ampio tantely amin'ny fisotroana mafana.
- Maka 50 - 100 mL 3 - inefatra isan'andro isan'andro mandritra ny fotoana fitsaboana ny hatsiaka, ary amin'ny faminaniana - 1 - in-2 isan'andro.
Ahoana no fomba hanamboaran-dihy mihinana tantely amin'ny lahatsary etsy ambany:
Green tea
Ny dite maitso miaraka amin'ny ginger dia loharano tena ilaina amin'ny akora sy microelements. Nefa azo ampiasaina amin'ny ankizy 10 ka hatramin'ny 11 taona. Hanampy amin'ny fanamafisana orina ny hery fanefitra, amin'ny fitsaboana, hanatsara ny fahatsiarovana sy hampivoarana ny atidoha.
Mba hanomanana ny zava-pisotro mila ampiasana ianao:
1 tsp mofomamy maitso;- piavonavona masira eo amin'ny 2 cm lehibe;
- Rano 500 tapitrisa kilaometatra;
- fitoeran-javatra;
- antsy
1 tsp mofomamy maitso;fampiharana:
- Ny famarotana dia napetraka ao anaty valizy, izay feno rano mangatsiaka.
- Alefaso mandritra ny 5 minitra ilay rano.
- Nohosoran'ny menamena, nopetahany takelaka.
- Manaintaina ny fofona, ampio ny voamadinika voapaina ary avelao 20 minitra hafa.
- Mba hanandrana dia afaka manampy tantely kely, voankazo, ranom-boasary, kardamôma amin'ny dite.
- Afaka misotro an'ity dite ity ianao 100 ml 2 - 3 isan'andro isan'andro mandra-pahavitanao tanteraka.
Olona tena ilaina ho an'ny atidoha
Ity karazana ity dia manana toetra mahasoa marobe:
antibacterial;- famonoana bibikely;
- anti-milaza zavatra;
- expectorant;
- painkillers.
antibacterial;Matetika izy io no ampiasaina hanasitranana ny hatsiaka amin'ny endriny.
Ho an'ny fitsaboana dia ilaina ny manomana:
- Ny dipoavatra (raha tsy misy izany dia azonao ampiasaina tapakila tsy tapaka miaraka amin'ny sombintsombiny);
- menaka ivoara menamena (tokony hividy ao amin'ny pharmacy);
- 2 ml saline;
- pipette.
fampiharana:
- Ao anatin'ity mpamatsy ity dia napetraka 2 dipoatry ny solika ilaina, voapoizina tao amin'ny salady 2 ml. Raha atao amin'ny fomba fampiasana teakandro ny dinganina, dia ampiana ranom-panafody 2 - 3 ao anaty fotony ny rano natokana ho an'ny rano kely ho maina hatramin'ny 40 degre.
- Ny dingana dia maharitra 5 - 7 minitra, ny faharetan'ny fampiharana - 1 - in-dro isan'andro isan'andro mba hanatsarana ny fahasalamana. Amin'ny mari-pototra avo lenta, ny paikady dia mifanohitra!
Aromatherapy
Ny solika tena manan-danja dia manana hery fiarovana azo avy amin'ny firaisana ara-nofo, afaka mamelona ny fiarovan'ny vatana Noho izany, ny aromatherapy dia azo tanterahina amin'ny vanim-potoana mangatsiaka sy ny gripa ho toy ny mpitsikilo amin'ny fametram-po, ary koa ny fanalefahana ny feon'ny zaza marary efa nodimandry.
Ho an'ny fivoriana aromatherapy dia mila:
- aroma lamp;
- dipoavatra.
fampiharana:
- Misy menaka vitsivitsy misy menaka vitsivitsy dia natsipy tao amin'ny jirom-java-menaka, ary ny aroma vokarina dia atahorana 15 ka hatramin'ny 20 minitra.
- Azo atao isan'andro ny fivoriana.
ranom-boankazo
Ny siramamy mofomamy vao misotro dia manampy ny ankizy amin'ny fitohanan'ny angovo.
Ho an'ny famolavolana ny ranomandry dia mila:
- masom-boly 3-4 cm;
- grater;
- gauze;
- siramamy;
- drano.
fampiharana:
- Atsaharo ny fakan-kazo, aforeto, atsipazo amin'ny ranom-boasary ny sira.
- 1 tsp sira mifangaro amin'ny siramamy siramamy ary navaravara amin'ny salan'isan'ny 1: 1 miaraka amin'ny rano voa.
- Ampidiro intelo isan-kerinandro ny ranomaso tsirairay.
decoction
Zava-kendrenao tsy azo ampiasaina izany ho an'ny vavy maina, rehefa tsy mandeha tsara ny kibo.
Ho an'ny famokarana dia ilaina izany:
- rasanjo faniry 5 cm;
- rano mangotraka;
- fitoeran-javatra;
- antsy;
- grater.
fampiharana:
- Afaho ny ginger, avelao izy io, ary apetraho ao anaty fonon-tsakafo kely ilay vongana.
- Omeo ranom-biriky 1 litatra.
- Apetraho ao anaty afo ny sausage, andao 10 minitra.
- Mangotsatsatsa-bozaka, afaka manampy tantely kely, voankazo ianao.
- Raiso ny gilasy antsasak'adiny intelo isan-kerinandro mandra-pahatonga ny fahasamihafan'ny toe-javatra.
Tsy mampaninona ve izany?
Ity tsindrona ity dia mora mora foana ny mandefitra amin'ny tranga maro, tranga tsy dia mahazatra loatra. Ny antony lehibe indrindra dia ny tsy fandeferana.
Ny Allergie - ny fihanaky ny aretina amin'ny vatan'ny olona sasany, ka miteraka soritr'aretina maromaro.
Ny tena mahazatra dia:
- ny fanasitranana sy ny fivoahana ny molekiola manga amin'ny orona sy ny vavany;
- niharatsy ny fahasalamako;
- skin rash;
- mangidihidy.
Raha sendra misy fanehoan-kevitra mivaivay, dia ilaina ny mijery fanafody, izay hifidy ny antihistamines ilaina. Tsy azo ekena ny fitsaboana tena! Amin'ny hoavinao, dia azo inoana fa tsy maintsy mandao ny fampiasana zava-manitra, ary ny sakafo rehetra misy azy.
Ny resipeo etsy ambony dia tsy panacea, na dia mahomby aza izy ireo. Zava-dehibe ny mahatsiaro ny zavatra manan-danja: ny fanafody rehetra dia fomba fanao miaraka amin'ny fitsipika fototra entin'ny dokotera. Aza mamono tena, indrindra raha ny fahasalaman'ny zanakao.
