Ny tombontsoa sy ny voka-dratsy azo tsinontsina. Ahoana ny fampiasana ny fitsaboana sy ny cosmetology?

Ny vokatra azo avy amin'ny karazana dia tsy ampy loatra. Ankoatra izany, azo ampiasaina amin'ny endriny madio izany, satria tena mahasoa ho an'ny vatan'olombelona ny legioma.

Tsy ela akory izay, ireo manam-pahaizana dia nahita fa misy vokany tsara ny karaoty voapoizina, izay azo ampiasaina amin'ny olon-dehibe, fa koa amin'ny ankizy ihany koa.

Ity lahatsoratra ity dia manoritsoritra amin'ny antsipiriany ny tombotsoan'ny karaoty maranitra ho an'ny vatan'olombelona, ​​arakaraky ny fikarakarana ara-pahasalamana.

Ny akora simika misy karaoty marary

Tabilao 1 - Votoaty azo antoka izay ampahany amin'ny karaoty marary (100 g).

Inona no ilaina ary inona no atao hoe contraindications?

Ny tombontsoa lehibe indrindra amin'ny legioma voapoizina ao amin'ny toeram-ponenany antioxidants, izay vao mainka mihalehibe aorian'ny fitsaboana hafanana. Ao anatin'ny fizotran'ny fikarakarana, dia mora kokoa ny mandevina karotenoïde, satria tsy misy ny fahaverezana ny rindrin'ny sela noho ny fiantraikan'ny hafanana ambony. Io karazana karaoty io dia manampy ny marary hameno ny tsy fahampian'ny vitamin A, raha mampiditra legioma ho sakafo.

ihany koa Ny karoty dia misy lutein - ny singa fototra amin'ny pigment ny retina, ka ny vokatra dia fitaovana tsara amin'ny fisorohana ny fahitan'ny maso.

Ny fihinanana vitaminina be indrindra dia voarakitra ao anaty peila, noho izany dia tsy tokony hadiana ny fambolena fototra alohan'ny fitsaboana hafanana. Mila manasa azy amin'ny rano rano ianao.

Ny voam-bary dia azo zakaina ao anaty lavaka, ary ny volany dia ampiasaina amin'ny fikarakarana ny fery maloto amin'ny hoditra.

Nandrehitra ny fanoherana ny karaoty, anisan'izany:

• kibo;
• ny areti-maso sy ny fitsaboana kely.

Ankoatra izany, tsy afaka mihinana legioma mihoatra ny 3-4 isan'andro ianao. Raha mihoatra loatra ny dosage, dia azo atao ny manongotra ny hoditry ny palma sy ny tongotra amin'ny loko.

Manasa antsika hijery lahatsary iray momba ny tombontsoa avy amin'ny tsaram-boina sy ny fitandremana rehefa ampiasaina:

Inona no mahasoa kokoa: manja na mihinana?

Mandra-pahatongan'izany, ny mpahay siansa manerana izao tontolo izao dia mifamaly amin'ny hoe mety tsara kokoa ny vatan'ny olona rehefa voatsabo na moka. Tsy mbola misy valiny farany, na dia teo aza ny fikarohana nataony Ny ampahany kely amin'ny vitamina dia simban'ny hafanana be.

Tabilao 2 - Fampitahana ny akora simika misy tsiranoka voamaina sy maitso.

Dosage amin'ny fampiasana

Ary na dia tsara ho an'ny fahasalamana aza ny vokatra, dia tsy azo atao mihoatra ny 250 g isan'andro izany. Raha tsy izany, dia mahavariana ny fivoaran'ny soritr'aretina.

Mahery ve sa osa?

Ny vokatra mampidi-doza, ny karazam-bolo taorian'ny fitsaboana hafanana, indrindra fa raha manamboatra salady avy amin'ny solika ianao. Eo ambany fiantraikan'io legioma io, ny fanitsakitsahana ny asan'ny tsinay rehetra, vokatry ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampiana ara-batana sy ny fikorontanan'ny metabolika, dia voadaroka haingana, manala ny sompitra, ny metaly mavesatra ary ny toaka.

Ahoana ny fampiasana azy?

Ho an'ny fitsaboana

Amin'ny laryngitis

Required Ingredients:

• ronono - 500 ml;
• karoty - 100 g

hetsika ny paika:

1. Ao anaty boaty iray maka ronono, mirehitra.
2. Atsaharo ny fototeny amin'ny ravina ary ataovy ny ronono.
3. Mitazona karaoty amin'ny afo mandra-pahavitany, ary azonao atao ny mahatakatra izany raha manipy felam-boninkazo miaraka amin'ny fery. Raha vonona, dia hamafisina sy hamafa mora ny vokatra.
4. Vonona ny hanilika ny fotony amin'ny alàlan'ny trondro, ary ny ranon-tsolika natao hampiasa tsipika 3. 3 isan-kerinandro.

Avy amin'ny dysbiosis

Ilaina ny famokarana karaoty tsy misy lalotra ao anaty fitoeran-drano, alao ny rano ary atsipazo. Ario ny legioma mafana ary alaivo alohan'ny hatory alohan'ny hatory.

For cosmetology

Akne masira

Required Ingredients:

• proteinina - 1 pc.;
• koba - 40 g;
• boasary - 1 pc.

hetsika ny paika:

1. Atsaharo ny proteinina akoho amin'ny dantelina mandra-pipoitra.
2. Hazo legioma voatsirira.
3. Ampio kobam-bary ary ampiharina eo amin'ny hoditra ilay fitambarana.
4. Tazony antsasak'adiny ny sarontava ary afindrao amin'ny rano mafana.

Ilaina ny mampihatra masoko in-3 isan-kerinandro. Aorian'ny 2-3, dia manomboka mitombo ny paozina, mihamitombo ny hoditra, ary mihena ny habetsahan'ny fiterahana amin'ny hoditra.

Maskin'ny hoditra maina

Takila ilaina:

• karoty - 1 pc .;
• 1 yolk;
• menaka oliva - 20 ml.

hetsika ny paika:

1. Manondra karaoty, manodina sy manapaka amin'ny lavaka.
2. Ao anatin'ilay voankazo voavoatra hahatonga ireo zavatra sisa tavela.
3. Apetaho eo amin'ny hoditry ny tarehy mandritra ny 20 minitra.
4. Esory ny masony amin'ny rano mafana, manadio ny hoditra amin'ny crème mitsay.

Ny fampiasana matetika ny saron-tava dia hamela anao hanaisotra ny moka sy ny fahasosorana, ary koa hanadiovana ny hoditry ny selan'ny hoditra.

Side effects

Ny karazana voankazo dia tsy vitan'ny hoe mahasoa ny vatana, fa koa ny loza. Raha mihinana legioma miorim-paka ao amin'ny habetsaky ny vola ianao na misy ny tsy fandeferana amin'ny vokatra, dia mahavariana ny fivoaran'ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• mandoa;
• tsy fahampian'ny angovo;
• malaise generale;
• Marary Andoha Lava;
• ny fihenan'ny hoditra, vokatry ny tsy fahaizan'ny vatana atao amin'ny vitamin A amin'ny fatra.

Raha ny fampivoarana ny soritr'aretina toy izany dia ilaina ny manatona dokotera.

Karazana voanio dia tena vokatra tsara ho an'ny vatan'olombelona.. Azo ampiasaina amin'ny fampiasana indostrialy sy ivelany. Fa amin'ity tranga ity dia zava-dehibe ny tsy manadino izany, satria ny fatran'ny vitamin A dia hanome ny fihetsika mifanohitra amin'izay ary mampitombo ny toe-javatra.