Ny radi dia fambolena fototra izay mahasoa sy mampidi-doza ny vatan'olombelona. Ny fampiasana azy dia afaka manatsara ny fahasalaman'ny vatana, izay "simba" miaraka amin'ny kolesterola, saro-kenatra ary poizina.
Saingy, tahaka ny fambolena misy tsiranoka maro samihafa, izy dia misy ny tsy fitoviana. Ilaina ny hanaraka ny tahan'ny fampiasana ity fotony ity. Raha ny tena izy, dia mihatra amin'ny olona mijaly amin'ny gout izany.
Ao amin'ity lahatsoratra ity dia hodinihintsika amin'ny antsipirihany raha mendrika ny hihinana radiés ho an'ny olona mijaly amin'ny gout. Azo atao ihany koa ny fomba hafa ahafahan'ny voankazo fototra.
Ny endriky ny aretina
Gout dia aretina izay miteraka olana goavana amin'ny metabolisma ao amin'ny vatana. Ny marary dia manangona asidra faingam-pandehany ao anaty teboka, ary avy eo dia apetraka amin'ny endrika kristaly. Voalohany indrindra, ny gout dia misy fiantraikany eo amin'ny vatany.
Azo atao ve ny mihinana radianao amin'ny aretina sa tsia?
Ny karazana voankazo dia aseho amin'ny aretina isan-karazany. Azo ampiasaina ny olona mila manamboatra ny vatana.
Misy lisitr'ireo izay ametrahana ny legioma, saingy misy fameperana. Maro no liana amin'ny, afaka mihinana radi ny olona mijaly na tsia. Ny Rady dia avela ampiasaina, fa tsara: mila manaraka sakafo iray ianao ary aza manararaotra ny vokatra.
Aza hadino ny mahatsiaro fa ny areti-maso dia afaka mampahatezitra ny tsinay, ary amin'ny alina dia tsy tokony hahazo entana fanampiny ny moka. Raha tsara kokoa ny gout mba tsy hameno ny taova hafa ary tsy hiteraka fisavoritahana.
Ny radioka dia mety miteraka fanaintainana mafy, izay manomboka amin'ny colic kely, avy eo, aorian'ny ora vitsivitsy, dia mitroka ny rivotra. Ny endriky ny radish koa dia manana solifara iankinan'ny aina, izay mahakasika ny vokatra mahakasika ny moka.
Impiry sy firy?
Tokony hitandrina amin'ny fihinanana radiés ianao. Ilaina ny miresaka amin'ny dokotera, izay hanendry sakafo isaky ny olona. Ary, raha manapa-kevitra fa avela hisakafo ao anatin'io sakafo io izy, dia amin'izay ihany no azo homena azy.
Ny soso-kevitra dia tsy atao akory na dia ny radisy aza, fa fanesorana ny tampony. Mba hanaovana izany, makà ravina tanora, manondraka ranomandry roa, manondraka siramamy kely ary misotro indroa isan'andro. Manampy amin'ny fanesorana ny aty amin'ny voka-dratsiny.
Vonjeo! Ny voankazo dia azo sakanana, fa vitsy kely. Ampy kely ny akanjom-boly madinika ao anaty salady misy legioma vaovao. Azo atao ny mandrotsaka ranomandry kely ary tsy mihoatra ny indray mandeha isan'andro. Rehefa gout dia mila misotro be loatra ianao, ka tsy hanimba ny saka amin'ny radisy sy ny karaoty mitovy amin'ny habeny.
Misy vokany ratsy eo amin'ny fisotroana
Raha toa ka tsy miezaka ny mametra ny tenanao ianao, nefa koa misy aretina goavam-be ao amin'ny taratasy mivalona, atiny, voa, pancreas, ary miomàna hiatrika ny fihanaky ny aretina voalaza etsy ambony. Amin'ny zava-drehetra tokony ho fantatrao hoe rahoviana ianao hijanona.
Ankoatra izany, raha mihinana radi tsy voafehy ianao, ary misy olana amin'ny tiroida, dia mety hipoitra tampoka ny fahasarotan'ny aretina. Ny akanjo radiosa amin'ny alina, mety hampidi-doza ianao, mihamangatsiaka ny fanaintainan'ny alika sy ny lozika tsy mahafinaritra.
Raha ny gout dia azonao atao ny manomboka olana hafa - mandoro ao amin'ny tendany, misy ny fahalemena amin'ny vatana iray manontolo, manifikifika amin'ny hoditra, matetika mahatsiravina. Tsy azo atao ny mihombo ny aretin'ny voa amin'ny gout. Raha ny zava-misy, ity aretina ity dia sarotra, amin'ny olana amin'ny voa, vao mainka mihamafy izany.
Alternative to eat radish
Eritrereto ireo karazan-tsakafo samihafa izay hanampy amin'ny fanafoanana ny voka-dratsin'ny gouta. Fadio tanteraka ny sakafon'ny sakafo amin'ny purine base. Mampitombo ny haavon'ny asidra izy ireo, ary miteraka fanafihana gout.
Fiomanana ny sakafo ara-dalàna
Matetika izany dia ataon'ny mpitsabo matihanina. Ny sakafo nutritionist dia mifidy ny tahan'ny tavy, proteinina ary ny voambola ho an'ny marary isan'andro. Amin'io fihinanana io, dia tsy hihamalemy ny vatany.
- Ny vokatra voafantina dia hanampy amin'ny fitomboana tsara sy haingana kokoa hiatrehana ny gout.
- Mila misotro rano be isan'andro ianao. Mila mampiasa 2 litatra ny rano. Ny rano dia hamafa haingana ny asidra avy amin'ny voa ary haingana kokoa ny dingana fanasitranana. Ankoatra izany, io fomba io dia hanampy amin'ny fanadiovana ny voa rehefa tsy raharahiana.
- Weight Loss. Raha matavy be ilay marary, dia tsy maintsy manomboka avy hatrany izy. Rehefa mihena ny lanjany dia mihalalina ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vatana, ary miharatsy ny aretina. Ny dokotera dia tsy maintsy mifidy karazana fampiharana sy fisakafoanana marina.
Sakafo mora sy salama tsara
- Manaova karakôma roa eo am-pandriana.
- Hanampy karaoty maina.
- Mifangaro miaraka amin'ny sela bitika.
- Mofomamy misy menaka dipoavatra, sira kely ary dipoavatra.
Recipe juice
- Karakarao tsimokaretina sy radiés tsara, manampy amin'ny blender, mifangaro.
- Avy eo mifangaro amin'ny rano vera, ampio sira.
Zava-dehibe izany! Misotroa indray mandeha na indroa isan'andro amin'ny fitaratra iray isan'andro, tsara kokoa amin'ny maraina sy alohan'ny hatory. Tsy azo atao ny manararaotra ny zava-pisotro misy alikaola.
Gout dia aretina mampidi-doza ary misy "lavo" maro. Amin'ny gout, zava-dehibe ny hanarahana sakafo, hihinana fanafody, matetika ataon'ny mpitsabo iray. Raha ny radi, dia azo atao amin'ny isa kely. Tsara kokoa ny manamboatra ny ranom-boankazo ary mameno azy amin'ny karoty. Ny Radiosy dia manadio tanteraka ny vatana amin'ny voka-dratsiny ary manampy amin'ny fiatrehana lanja maivana, izay tena manan-danja amin'ny fitsaboana gout.
