Manamaivana mainty ve ny mainty hoditra? Famokarana ara-pahasalamana, ny tombontsoa sy ny fahasarotany

Ny akanjo fotsy mainty dia akora voajanahary mahagaga. Rehefa mangatsiaka matetika ny fitsaboana toy izany dia tena voavonjy ianao rehefa tsy te hanararaotra ny fampiasana sigara. Saingy, tahaka ny fanafody hafa rehetra, izy dia manana mari-pamantarana manokana momba ny fampiasana sy ny toe-javatra rehefa tsy ampiasaina ity fanafody ity.

Ahoana, amin'ny fampidirana tantely ho an'ny akanjo mainty hoditra, ny fanafody fitsaboana vonak'andro sy ny fitsaboana amin'ny voan-tsimparifary, ny fahombiazan'ny fitsaboana toy izany, ary rehefa tsara kokoa ny mampiasa fomba hafa, dia hijery bebe kokoa amin'ity lahatsoratra ity isika. Azonao atao koa ny mijery lahatsary mahasoa momba ity lohahevitra ity.

Hira fiderana

Ity nectar mangidy ity, na dia eo aza ny tsiron'ny tsiro, dia vonona ny hifaninana amin'ny lohan'ny fifandimbiasana vitaminina tena tsara. Mpitsara ho an'ny tenanao, ny akora simika amin'ny akanjo radi dia ahitana:

• vitamina vondrona A, B, C, E;
• mineraly samihafa;
• fanasan-tsakafo maro;
• asidra organika sasany;
• kalesy, potassium, phosphorus, magnesium, vy;
• glucosides (zavatra manana antibiotika).

Ny kalitao rongony dia mamela anao hampiditra izany ao amin'ny sakafo tsy misy tahotra ho an'ilay sary.. Tsy misy afa-tsy 35 kcal isaky ny 100 g ny sira, 1.9 g ny proteinina, 0.2 g ny tavy ary 6.7 g ny voambola.

Tena zava-dehibe: Ny tahan'ny angovo azo avy amin'ny proteinina, ny tavy ary ny radiopharbida dia toy izao: 21%: 5%: 74%.

Ny akanjo mainty no tena ilaina.. Ny mampiavaka azy dia ny hany voan'ny grama zato monja amin'ny voankazo dia mihoatra ny 30% amin'ny fikarakarana isan'andro vitamin C sy 14% amin'ny potassium. Ny Vitamin C dia manana fiantraikany amin'ny hery fiarovana mahery vaika, ary ny potasy dia manampy amin'ny fanalefahana ny fanerena ny fanamafisana ny rano sy ny fitoviana amin'ny rano.

sary

Tahaka ny fambolena faka ao amin'ny sary izany.

Benefit and harm

Ny tantely dia tsy azo heverina ho ny vokatra manan-danja indrindra sy ny fitehirizana vitaminina. Ary raha manambatra tantely sy sira tsy fahita firy ianao, dia mahazo fitaovana tsy manam-paharoa amin'ny fananana azy. Ny singa tsirairay dia mampitombo ny fiantraikan'ny iray hafa. Hatramin'ny fahiny, ny tantely dia notsaboina noho ny fitsaboana, dia ampy ny mahatsiaro fanafody toy ny ronono miaraka amin'ny tantely, fantatra amin'ny olona rehetra hatramin'ny fahazazany.

Ny radiova mainty dia misy voka-pandrefesana manokana - phytoncides, izay misy fatran'ny immunostimulating, ny fanoherana ny atidoha sy ny mucolytic. Ny fifangaroan'ny nectar bee miaraka amin'ny akanjom-pilaminana dia fanasitranana mahomby izay azo ampiasaina ho toy ny fanafody mahaleo tena sy ho fampidirana fitsaboana sarotra.

Raha mifangaro ireo singa roa ireo, dia miteraka fanafody matsiro sy mahasalama izany! Ny tantely dia mamelona ny vatana amin'ny fructose, glucose, proteinina, singa marindrano, vitamina (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H, K).

Inona no fanampiana azon'ity fahagagana ity? Azo jerena ny mari-pamantarana mikasika ny fanalana ny akanjo mainty hoditra mainty misy tantely:

• ARVI sy ARI;
• gripa;
• tracheitis;
• mamaivay ny havokavoka;
• kohaka
• traotraoka;
• raboka.

Na izany aza, alohan'ny hanombohana manomana ny fitsaboana voajanahary ho an'ny kohaka sy aretina hafa, Tokony ho fantatry ny fifanoherana amin'ny fampiasana tantely sy radiovana mainty. Na dia amin'ny fitsaboana lava indrindra amin'ny akanjo mainty hoditra aza, ny dokotera dia tsy manoro hevitra ny fampiasana ny siny mandritra ny telo herinandro mahery ho an'ny olon-dehibe ary mihoatra ny herinandro ho an'ny ankizy.

Noho izany, ny tantely dia tsy soso-kevitra hampiasaina amin'ireto tranga manaraka ireto:

• ny tsy fandeferana;
• diabeta;
• matavy.

Tokony hokarakaraina amin'ny fikarakarana radiés amin'ny olona mijaly amin'ny aretina toy ny:

• gout;
• pancreatitis mitandahatra ao amin'ny ambaratonga haingana;
• ny atin'ny aty na ny voa;
• paka, kolitika, enteritis, asidra, gastritis;
• olana amin'ny alàlan'ny nify.

Samy miankina amin'ny vahaolana sy ny habetsaky ny fampiasana azy ireo ny tombony sy ny tsy fahampian-tsakafo.. Ny fitomboana tafahoatra, ary na dia eo aza ny tsikombakomba, dia mety tsy ho lasa fanatsarana, fa fahasimbana eo amin'ny fahasalamana.

Sakafom-pitsapana tsikelikely: ahoana no hanomanana fitaovana ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy?

Mba hahazoana fanafody mahomby dia mila:

1. tantely - avo lenta tokana sy voajanahary;
2. radiova mainty, alohan'ny hanasa.

Heverina fa Ny toetra mahomby indrindra dia tsy an'ny tanora radiés, fa efa nipoitra, faobe lehibe. Satria ny voankazo toy izany dia nahavita nihinana vitaminina sy mineraly tsara indrindra.

Classic recipe

1. Mba hanaovana izany, dia ario ny radiary efa voaomana miaraka amin'ny menaka fanosotra, esory ny "cover" eo an-tampon'ilay voankazo, esory ny ampahany amin'ilay lasopy miaraka amin'ny antsy maranitra na sotro, tsy hikasika ny rindrina sy ny faran'ny radi.
2. Avy eo, ny "kaopy" vokatr'izany dia feno ranom-boankazo ho an'ny 2/3 ny habetsahana ary havaozina ao anaty fitoeran-jiro mandritra ny alina (satria afaka manavotra ny riandin'ny fakan-javamaniry sy ny tany rehetra ny jiokany). Ny ranom-boankazo azo avy amin'ny radi dia ho fanafody mahafinaritra.

Manoro hevitra izahay hijery horonan-tsary momba ny akanjo mainty hoditra maina miaraka amin'ny tantely momba ny kohaka araka ny fomba fanao mahazatra:

Tsy misy pikolokolo

Raha toa ka toa sarotra loatra aminao ny fomba tsotra (indraindray misy olana noho ny fanesorana tanteraka ny nofo rehetra eo anelanelan'ny radi), dia misy zavatra hafa. Ilainao ny manala ny akanjo, manapaka amin'ny fery kely ary mifangaro amin'ny tantely.

Amin'ity tranga ity, ny ampahany amin'ny fanomanana ireto manaraka ireto: ny ampahany amin'ny radisy dia raisina ho an'ny ampahany amin'ny tantely. Io fitaovana io dia tavela mba handrahoina amin'ny hafanan'ny efitra amin'ny alina (8-12 ora ora).

Quick resipe

Raha tsy manam-potoana amin'ireo fomba etsy ambony ianao, ary avy hatrany ny fitsaboana Azonao ampiasaina ny fomba fanehoana an-tsokosoko amin'ny famokarana akanjo mainty mainty miaraka amin'ny tantely.

1. Mialà sasatra, tapa-tapa-toto ary atsofoka amin'ny alalan'ny mpihinana hena na blender.
2. Tsy maintsy arotsaka amin'ny volon'osy sy ny gaza ny masombolon'ny solika ary mifangaro amin'ny tantely. Ao amin'ny fakan-kazo 1 dia ampy 2-3 litatra eo ho eo ny nectar bee.

Filan-kevitra: Tsara ho marihina fa amin'ny fomba fanao dia ilaina ny mampifangaro tsara ny sira tsy fahita firy amin'ny tantely, raha ilaina, afaka mamono ireo vokatra roa ireo ianao mandra-pahatongan'ny homamiadana.

Ny fitsaboana: ahoana no atao?

Alohan'ny hiresahantsika momba ny fitsaboana ny radisy amin'ny tantely amin'ny aretina isan-karazany, dia tsara ny milaza ny fomba hanomezana fanafody toy izany amin'ny ankizy. Ny radisy sy ny tantely dia manana lisitr'ireo fihenam-bidy.Noho izany, ilaina ny manemotra izany fitsaboana izany mandra-pahatongan'ny zaza tonga amin'ny faha-efatra taonany.

mikohaka

Ny antony malaza indrindra amin'ny fampiasana an'io fanafody io dia mangatsiaka isan-karazany. Ny tena fitsaboana mafy dia ny bronchitis ary eto dia hisy fitsaboana mahasalama miaraka amin'ny fanafody tsara. Ny radi dia manana toetra manimba, manampy ny fihenan-tsakafo sy ny lobolobelona, ​​mampihena ny mety hitrangan'ny fanimbana bronchial.

Azo atao ny manamboatra siramamy miavaka iray isa hatramin'ny enina isan'andro isan'andro 30 minitra aorian'ny sakafo. Ny fitsaboana dia mitohy mandra-pahasitrana, saingy tsy mihoatra ny 2 herinandro. Amin'ny fampihenana ny doka ho 3 taonina isan'andro, dia afaka manasitrana ela kokoa ianao - hatramin'ny 3 herinandro. Mety ilaina izany amin'ny endriky ny kohaka.

Ho an'ny ankizy, radisy amin'ny tantely dia voaomana toy izany koa. Voalohany, omena ½ tsp ny zazakely.mba hanamarinana ny fihetsiky ny vatana. Raha tsy misy fanehoan-kevitra mampihetsi-po, dia mitohy 3-4 litatra isan'andro ny fitsaboana mandra-pahasitrana. Mihoatra ny 7-10 andro, ny fitsaboana ny radiatry ny ankizy dia tsy afaka mitohy!

avy amin'ny gripa

Ho an'ny fitsaboana amin'ny ratra sy ny gripa, ny akanjom-pamokarana dia ampiasaina arak'ity tetik'asa manaraka ity: 1 litatra mofomamy isaky ny sakafo. Ho an'ny ankizy, ny fitsipiky ny fitantanana dia mitovy, fa ny dosage dia mihena ho 1 tsp. Ny fitsaboana dia herinandro.

Afaka mampiasa ve aho mandritra ny fitondrana vohoka?

Sarotra ho an'ny reny amin'ny hoavy raha sendra aretina hifidy fanafody izay tsy hanisy ratsy ny zanany. Mazava ho azy, ao anatin'izao toe-javatra izao, ny zavatra voalohany tonga ao an-tsaina dia ny fitsaboana nentim-paharazana, iray amin'ireo fitaovana izay misy ranom-pahadiovana miaraka amin'ny tantely. na izany aza Aza hadinoina fa ny tantely no mahery indrindra amin'ny alika ary ny fampiasana vokatra toy izany mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny fahasalaman'ny reny sy ny zanany.

Tsy misy valiny mazava ho an'ny fanontaniana hoe: "Azo atao ve ny mampiasa radi-tantely amin'ny vehivavy bevohoka?" Noho izany, tsara kokoa ny manontany amin'ny dokotera anao, indrindra fa ny fiainana sy ny fahasalaman'ny zaza ao am-bohoka.

Na ahoana na ahoana, raha toa ka nilaina ny hiatrika ny hatsiaka, Ny fanafody voajanahary dia tsara lavitra noho ny fanafody simika. Saingy misy fahasamihafana amin'ny fampiasana tantely mandritra ny fitondrana vohoka. Ny dokotera dia tsy manoro hevitra amin'ny fampiasana izany amin'ny akanjo mainty mainty. Ny fototry ny fanoherana dia ny fantsom-panafody misy menaka iankinan-doha izay afaka mandavaka ny tranonjaza, izay mety hampidi-doza ny mitondra ny foetus. Noho izany, tsara kokoa ny mandà ity medikaly malaza ity mandritra ny fitondrana vohoka.

Na dia eo aza ny tahotry ny dokotera, maro ireo renim-pianakaviana miandry dia mbola mitafy akanjo amin'ny tantely mandritra ny fitondrana vohoka. Ny sokatra vokarina dia tokony handevona 1 litatra isan-kerinandro isan'andro. Mbola tsara kokoa anefa ny mijery dokotera alohan'ny handraisana azy.

famaranana

Famintinana, ilaina ny manamarika izany Ny jiro mainty mainty miaraka amin'ny tantely dia fanafody mahomby amin'ny ady amin'ny hatsiaka. Na izany aza, tsy azo atao foana ny mampiasa izany fanafody izany, noho izany, alohan'ny hanombohana fitsaboana toy izany, dia mendrika ny hijerena ny loto rehetra, hifanakalo dokotera ary manaraka amim-pitandremana ireo fanolorana. Fahasalamana ho anao!