Ny pancreatitis dia aretin'ny pancreas, izay fihenan'ny fihinanana sakafo amin'ny sakafo. Indraindray na dia ny marary aza dia atolotra mandritra ny andro maromaro tsy handoavana na hihinana sakafo matsiro.
Amin'ny ankapobeny, ny antony mahatonga ny pancreatitis dia fanitsakitsahana ny fitrandrahana japoney sy ny zavatra hafa vokarin'ny vatana. Fa mandritra ny sakafo dia zava-dehibe ny tsy hanaisotra ny sakafo fihinanana izay mahasoa amin'ny taratasy mivalona amin'ny intel. Ohatra, ny laisoa Sinoa.
Azo atao ve ny mihinana marary?
Azo atao ny mihinana voanio sinoa na tsia - fanontaniana iray izay matetika mampanahy ny olona amin'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
Ny voankazo avy any Beijing dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny trakta an'ny gastrointestinal. Misy vitamina izy io: A, E, PP, B2, B6, ascorbic acid. Ny legioma dia manan-danja amin'ny habetsahan'ny proteinina, ny voamadinika, ny pektina ao amin'ny firafiny. Na dia be dia be aza ny habetsaky ny fibre dia tsy fifanoheran-java-manify, satria ny ravin-damba dia malefaka sy malefaka, tsy manimba ny moka izany, tsy toy ny voankazo vita amin'ny vary maina.
Ireo gastroenterologista misy pancreatitis dia avela hampiasa ny laisoa sinoa, na amin'ny endrika ivelany sy aorian'ny fitsaboana hafanana.
Benefit and harm
Noho ny firafitry ny mpanankarena Ny fampiasana ny lakolosy Beijing dia ahafahanao miatrika ny avitaminosis amin'ny lohataona. Misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana ho toy ny lozam-piarakodia - toetra mahavariana ho an'ny olona manana pancreatitis.
Ireo soka-kevitra momba ny nutritionist dia manoro ity vokatra ity mandritra ny sakafo. Tsy ny pancreas ihany no mahasoa, fa ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal amin'ny ankapobeny ihany koa:
- Mampirisika ny peristalsis ao amin'ny tsindry;
- tsy manelingelina ny taova ao amin'ny taratasy matevina;
- Ny Fiber dia misy fiantraikany amin'ny fitsaboana, manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina.
Tsy tian'ilay salady salady ny mihinana amin'ny fihanaky ny pancreatitis. Raha ny marina, ny legioma dia mety hampitombo ny toe-piainana, miteraka ranomafana, mandoza, kôkômbia, manapotika. Rehefa ampiasaina ny laisoa vaovao, dia lasa marefo ny taolam-pitabataban'ny gastrointestinal tract, miteraka fahatsapana marary, ary miharatsy ny toe-pahasalaman'ny marary. Azo avela hihinan-kanina na alaina ihany ny sokatra, na dia be loatra aza.
Tokony ho fantatrao fa ny karajin'i Beijing dia tsy azo ampifandraisina amin'ny vokatra avy amin'ny ronono, anisan'izany ny tsiro. Mety hiteraka mosary izany.
Amin'ny alàlan'ny dingam-pahaizana sy tsy fahita firy
Mampiasa ny voankazo ao Beijing amin'ny sakafo ny dokotera, ary manolo-kevitra amin'ny famoahana azy. Fa mba hidirana ao amin'ny sakafo dia mila tsikelikely izany, mijery ny fahasalaman'ny marary. Manomboka amin'ny fanandramana ny lozina dia tsaratsara kokoa amin'ny ampahany kely. Rehefa nandeha ny fotoana dia nampitombo ny vola. Sambany ianao no mila manondraka ilay taratasy amin'ny rano mangatsiaka. Raha misy ny zava-drehetra, dia ny vokatra dia ampiasaina ho fitaovana ho an'ny salady miaraka amin'ny legioma vaovao. Faharetan'ny fampiasana - tsy mihoatra ny in-2 ao anatin'ny 7-10 andro.
Ny ampahany betsaka indrindra azo omena amin'ny laisoa sinoa ao amin'ny dingan'ny pancreatitis dia 50-100 grama.
Amin'ny vanim-potoana miverina indray dia tokony hajanona ny fampiasana ny voanjo sinoa. Ny soso-kevitra hanamboarana ny dingana voalohany avy aminy na ny mihinana henam-bolo toy ny latabatra.
Karazana fampiasana
Ny olona mijaly amin'ny pancreatitis dia mila manara-maso tanteraka ny sakafo.. Mialà sasin-tsigara sinoa, maranitra na maina. Ny fandeferana tsirairay dia namela kely vongan-tsakafo Sinoa, voaaro araka ny fomba mahazatra nentim-paharazana, tsy misy zavamanitra fanampiny sy fanampiny.
Rehefa mihinana legioma dia tokony hifantoka amin'ireto nuages manaraka ireto:
- kapao ny ampongabendanitra kely amin'ny ampahany kely, ka mampihena ny entana eo amin'ny rafi-pandaminana;
- Manamaivana ny habetsahan'ny sira, mofomamy, fofona;
- Ny fikarakarana miaraka amin'ny legioma hafa dia ahazoana: carrot, zucchini, spaghetti beans.
Sakafo sakafo
Mitranga izany fa ireo mpamokatra tsy tompon'andraikitra amin'ny alàlan'ny kalôria dia manome karazana sobika misy nitritrana, nitrate, na entana tsotra fotsiny eny an-tsena. Tsy misy tombony ho an'ny olo-pahasalamana toy izany, tsy mamela olona marary.
Alohan'ny hividianana fitsapana ny legioma:
- Ny felam-boninkazo dia tokony ho sambatra sy hentitra.
- Zava-dehibe ny tsy misy faritra maina, na simba, na lo.
- Tsy tokony hisy fifehezana eo amin'ny ravina.
- Ny lohan-drakitra dia tokony hanana loko maitso maivana, tsy misy ilana azy.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy momba ny fampiasana ny voanio Peking amin'ny sakafo.
borsch
voafehy:
Sinoa sinoa 200-250 gram;- jono madinika - 1 tapitrisa;
- voatabia kely - 1 tapa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- Bulgarian pie - 1 piece;
- zucchini - 1/4 ampahany;
- tongolo - 2 tapitrisa;
- selèria - 100 grama;
- menaka voly - 10 grama;
- sira, greens.
Sinoa sinoa 200-250 gram;fiomanana:
- Ario ny rano 2 litatra ao anaty saosy ary atsofohy amin'ny afo.
- Rehefa avy nandroaka izahay, dia nandefa fonosam-bozaka maina, karaoty, zucchini, dipoavatra.
- Mandritra izany fotoana izany dia manomana ny fitafy manokana isika: manidintsidina solika ao anaty savony, avy eo maina misy lozika, seleria, carrot, tomato ary rano kely.
- Atsofohy mandritra ny minitra vitsy izany ary alefaso any amin'ny pan. Ny tena manan-danja dia ny hahazoana antoka fa tsy simbaina ny voaly. Azo atao ao anaty rano izy io aorian'izay, miaraka amin'ny fitafy. Season amin'ny sira.
- Mialà sasatra kely, ary omeo kely.
Sakafom-boankazo misy vary
voafehy:
Nokolokoloina ny lakozia Peking 100-200 grama;- karaoty - 1 tapitrisa;
- Apple - 1 mai;
- vary - 250 grama;
- sira, greens.
Nokolokoloina ny lakozia Peking 100-200 grama;fiomanana:
- Mba hampihenana ny fotoana fikarakarana, dia tsy maintsy atao amin'ny vary ny vary.
- Ampiasao ny legioma sy ny paoma eo am-pelatanana.
- Aforao mandritra ny 5-10 minitra.
- Manampia vary sy rano ho an'ny tsy fitoviana.
- Amin'ny faran'ny sakafo, ampio sira sy voaniho.
soanambo
voafehy:
lohan-drihitra;- tongolo gasy - 3-4 volon'ondry;
- menaka oliva;
- sira, dipoavatra.
lohan-drihitra;fiomanana:
- Voalohany indrindra, ilaina ny manapaka sy manasa ny laisoa.
- Noraketina amin'ny tongolo lay efajato.
- Ny rano ao amin'ny dobo fantsona roa dia mitondra any amin'ny vay, avy eo mamelatra ny ravin'ny legioma, ary eo anelanelan'izy ireo ny tongolo lay.
- Fonony amin'ny takelaka. Manarà fotoana 3-5 minitra.
- Aorianay dia maka ary manome venty fanampiny mba handroana.
- Mipetraha amin'ny menaka oliva, sira. Toy ny latabatra ny kora.
Salady vao
voafehy:
Sinoa 500 500g;- cucumber fresh - 1 piece;
- avocado - 1 mai;
- Bulgarian pie - 1 piece;
- voankazo na menaka oliva - 10 grama;
- sira, greens.
Sinoa 500 500g;fiomanana:
- Ny legioma rehetra dia voasasa ary tsy manify be.
- Afangaro ao anaty vilia salady, ampahefatry ny dibera.
- Salt to taste.
- Ampio greens.
- Manaova ary manompoa.
Kiraly Sinoa - legioma vitamina ho an'ny pancreatitis. Ny tena zava-dehibe dia tsy tokony handratra izany. Hohanina amin'ny ampahany kely, ary raha misy fahasimbana, esory avy hatrany ny vokatra avy amin'ny sakafo. Mikarakara ny tenanao sy ny pancreas. Ary aza marary.
