Ahoana ny fomba hanamboaran-kohaka ny zaza ho an'ny zaza madinika ary haharitra hafiriana izany?

Ny legioma - ny vokatra fototra amin'ny sakafo ho an'ny ankizy. Izy ireo dia manomboka miaraka amin'ireo ankizy hatramin'ny enim-bolana lasa izay, rehefa manandrana ny sakafo voalohany eo amin'ny fiainany ny ankizy. Iray amin'ireo legioma mamy sy mora azo mora no mora indrindra ny choufleur.

Rehefa mihodina enim-bolana ny ankizy iray dia miatrika ny fanontaniana momba ny fampidirana sakafo fanampiny ireo mama rehetra. Ny zaza amam-behivavy dia voantso hanomboka ahafantarana an'io olom-boavidy tanora io miaraka amin'ny legioma fotsy na maitso, ka ahafahana mampiakatra ny sombintsombin'ny alèjy. Ny koraoma dia tsara ho an'ireny tanjona ireny, satria mahafinaritra, mahandro ary mora ny manomana azy.

Ny tanjon'ny sakafo alohan'ny hanomanana zaza madio ho an'ny zazakely

Ny fanehoana ny voankazo "marevaka" ho an'ny sakafo dia ilaina ny manasitrana izany. Mandritra ny fitsaboana amin'ny hafanana, ny mponina rehetra, ny bibikely ary ny kankana, dia hivoaka avy amin'ny laisoa. Matetika no mitranga izany rehefa mividy entana any amin'ny tsena mpamboly ary tsy mandoa saran-dalana. Ankoatra izany, Ny fihinanana dia manimba ireo zavatra mampidi-doza rehetra amin'ny endriky ny menaka sy ny fofona rehefa mihamitombo.

Fiainana vaovao sy mangatsiaka

Mba hanomanana tsara ny dikan-teny vaovao amin'ny voankazo - alohan'ny hanangom-bokatra voalohany, hipoitra anaty ranomamy, ary manomboka manondraka.

Efa nodiovina sy notapatapahina ny endriky ny alaina alohan'ny halefa any amin'ny frizera, noho izany, tsy mila hosasana sy hanjavona indray. Afaka mandefa azy ireo any amin'ny fitoeran-drano mangotraka avy hatrany izy ireo. Ity dia tokony homarihina fa Mampihena ny vitaminina sy mineraly manan-danja amin'ny alokaloka ny fatrana amin'ny hafananaNoho izany, kely dia kely ny tombony.

Ahoana ny fomba famolahana legioma ho an'ny ankizy ary haharitra hafiriana izany aorian'ny fofona?

1. Voalohany indrindra, diniho tsara ny vokatra - aza mihinana toerana misy marika mainty na fahavoazana hita maso.

   Midika izany fa nanomboka niharatsy ny vokatra legioma. Ary koa, ny ravin-kavoana manjelanjelatry ny loha dia manondro ny "tsy mamy voalohany". Tsy mbola matanjaka ny taratasy mivalona momba ny gastrointestinal, noho izany - aza misalasala. Tsy tokony ho maizina ny faritra misy ranomandry sy kisoa goavam-be.

2. Ny endriky ny sakafo - na voankazo, legioma na serealina - miezaka ny mikarakara amin'ny fotoana iray, dia mipetraha kely - vovobonitra roa tsy misy tongotra mavo ary manadio tsara amin'ny rano mangatsiaka. Ny biriky manokana dia manao asa tsara amin'ny fanesorana ala.

   Ho fanesorana ireo bibikely sy pestizide, ny fanalana ny vokatra mandritra ny antsasak'adiny ao anaty vilia baolina mafana dia tsara

3. Omeo rano kely ao anaty fonosana - handrakotra ny ao anatiny - ary hametraka ny afo. Rehefa manomboka ny dipoavatra, dia apetraho eo anoloana ilay preforma ary tsindrina mandritra ny 10-12 minitra aorian'ny famaranana ny fantsona faharoa eo ambanin'ny fonony.
4. Aza manampy sira na zavamanitra hafa.
5. Ny fanosehana legioma dia mbola mahasoa kokoa, satria mitahiry ny vitaminina sy mineraly rehetra ny doro ary manala ny vatan'ny ankizy miaraka aminy. Amin'ireny tanjona ireny, ampiasao boaty dipoavatra iray na sobika manokana izay napetraka teo ambonin'ny fantson-drano. Ity dingana ity dia tsy handany mihoatra ny 15 minitra.

   Tsy voarara ny handrahoina sakafo ho an'ny ankizy sy ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Na izany aza, mandany fotoana bebe kokoa amin'ity fomba fitsaboana ity - 25 minitra.

   Mikarama ihany koa ny mikraoba amin'ny tanjona toy izany. Ao amin'ny glassware, ampy ny vokatra mandritra ny 7-10 minitra amin'ny fomba maoderina mandra-pahafeno tanteraka.

6. Aza mahandro amin'ny fotoana - satria ny toetra tsara sy ny tsiro rehetra dia hianjera amin'ny farany amin'ny fidiran'ny taratry ny hafanana.
7. Rehefa tapitra ny fotoana, andramo ny fahavononana. Atsipazo azy amin'ny gidro na ny antsy - fanala dia tokony hiditra ao. Tsy dia ilaina loatra ny manandrana azy io - tokony hampihetsika mora foana ny lelanao amin'ny lanitra. Koa - vonona.
8. Avy eo, esory ny rano, ary sasao ny blender hahazoana homamiadana mitovy. Raha tsy manana fitaovana manokana ianao amin'ny fikolokoloana, dia mash amin'ny gidro, ary manosotra rivotra na gazo.
9. Raha vitsy loatra ny masira dia avelao kely miaraka amin'ny ronono misy ronono, rononon-dreny na ravina ho an'ny sakafo famokarana. 1-2 teaspoons dia ampy. Ny mifanaraka tsara dia mitovy amin'ny kefir. Rehefa afaka iray volana, rehefa mahazatra ity lovia ity dia ampio menaka legioma ho an'ny mosary.

Amin'ny antsipirihany momba ny habetsahanao hanangonam-boankazo vaovao, mba tsy hanimba ny sakafo vita, dia azonao jerena ato amin'ity fitaovana ity, ary azonao atao ny mahafantatra bebe kokoa momba ny habetsahan'ny mahandro mofomamy.

Ho an'ny fitsapana voalohany, ampy ny antsasak'ilay teatapom-paty mashed. Raha tsy misy olana amin'ny digestion ary tsy hita ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po, dia afaka mitombo tsikelikely amin'ny tahan'ny 50 grama isan'andro. Amin'ny herintaona, ny taham-pahaizana dia entina ho 200 grama. Ho mora kokoa ny fanamafisana raha mihinana sakafo tsy an-drongony ny reny mandritra ny fotoam-pitsaboana.

Ny ankizy iray mankalaza ny taona voalohany amin'ny fiainana dia tsy tokony omena dikan-teny fototra. Omeo azy ireo ny vilany ho toy ny latabatra na sotro.

Kitapo fiasana

Tokony horaisina amim-pitandremana ny safidin'ny sakafo. Ny tsara indrindra dia ny mahandro ao amin'ny fonosana enamel na vita amin'ny vy. Tsy voatery hampiasa vatoaratra vita amin'ny vy na aluminium - ny vatan'ny metaly dia maneho ny akora simika amin'ny vokatra.

Mangatsiaka - mahasoa indrindra. Tena tsara ny miteraka olana amin'ny fiterahana sy ny hemoglobine ambany amin'ny ankizy. Aza adino fa ny fahazaran-dratsin'ny zaza dia efa napetraka tamin'ny taon-dasa voalohany, noho izany, miezaha mamantatra azy amin'ny fahasamihafana ara-tsakafo be indrindra.