Manao ahoana ny habetsahan'ny mahandro mofomamy ao anaty cooker: toro-hevitra mahasoa

Ny fitaovana fanenomana dia iray amin'ireo fitaovana fikarakarana tranainy indrindra izay ilain'ny mpivady rehetra. Noho ny fonony hermetic dia misy tsindrim-peo misongadina, ary avo be ny mari-pana. Noho izany, afaka mahandro sakafo isan-karazany haingana ianao. Matetika izy io dia ao anaty fitaovana fisakafoanana izay mofomamy. Izany dia mamela anao hamonjy ny haniny, mamy ary mamonjy fotoana amin'ny sakafo.

Ilaina matevina sy kisarisary

Ireo mpikaroka momba ny sakafo dia manoro ny tsirairay hampiasa farafahakeliny kobam-bary 1 isan'andro. Izany dia ahafahana manangona ny vatana amin'ny habetsaky ny vitamina isan-karazany sy ny asidra amino.

Ireto vanim-potoana mahasoa katsaka ireto no manavaka:

1. Manana vitaminina ny vondrona rehetra izy io, anisan'izany ny PP, E, C, B. Ny asidra ascorbic, magnesium, amino asidra, vy, potassium, calcium, lysine,
2. Noho io soso-kevitra io, ny voa dia mampiova ny trakta mahasalama, ny hozatry ny fo sy ny rafitra vascular. Ny vatana dia manomboka ny poizina sy ny poizina.
3. Raha mampiasa katsaka ianao ao anatin'ny 50 g isan'andro, dia hamela anao hampiova ny haavon'ny glucose amin'ny ra, tsy mitarika ho amin'ny fitomboan'ny siramamy.
4. Mora mihinana haingana ny metabolisma, miady amin'ny tsy fahampian-tsakafo, aretina ao amin'ny rafi-pandaminana sy ny lanjany.
5. Ny koban-katsaka dia mamelona ny atidoha, mampitombo ny fahatsiarovan-tena, manakana ny fisian'ny aretim-po sy ny fikoropahana. Ny vokatra hafa dia mahazatra ny fototra ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po, mamorona hozatra sy taolana.

Iza amin'ireo cobs no tsara indrindra hisafidy?

Ao amin'ny fanamarihana. Ho an'ny fitsaboana amin'ny hafanana dia ny fisafidianana ny voankazo tanora. Mandrehitra mangatsiaka izy ireo ary mitazona ny habetsaham-pamokarana betsaka indrindra.

Rehefa misafidy ireo cobs dia manaraka ireto fanolorana ireto:

1. Ny rambony dia tokony amin'ny ravina. Izany dia hisoroka ny fiterahana ny voankazo ary hahita raha tena maitso ny vary. Mba hamaritana ny kalitaon'ny varimbazaha mba hanome lanja ny mari-pamantarana amin'ny ravina maitso maitso.
2. Ny peratra katsaka dia tokony hikorontana sy ho maina. Raha marevaka ny ravin'ny katsaka, midika izany fa efa ela ny fijinjana. Ilaina ny mandà ny kopia toy izany fa kely dia kely ny sakaizanao.
3. Azonao atao ny manombantombana ny kalitao sy ny fahaizan'ny voankazo amin'ny toerana fivarotana. Tsindrio ny tànan-tongotra eo amin'ny iray amin'ireo voankazo, izay miorina eo am-pototr'ilay cob. Raha manomboka mipoitra ilay sokatra, dia milisin-tsakafo izany, izay midika fa tsara ho an'ny mahandro.
4. Hamafiso mora foana ny katsaka. Manana volo mavo sy maina izy. Ny zokiny no ilay cob, ny siramamy tsy misy.

Fikarakarana fiomanana

Alohan'ny handehananao amin'ny fitsaboana hafanana dia zava-dehibe ny fanatanterahana ny asa fanomanana. Voalohany, tokony hodiovina ny vary. Tsara kokoa ny tsy manala ny ravina sy ny fibre, satria miaro ny harena sy ny hatsaran-tsakafo. Raha te hanala azy ireo ianao, dia azonao atao izany, fa tokony hametraka azy eo ambany faritry ny tank ianao.

Inona no ilainao?

Ny dingana voalohany dia ny manomana ny tank ho an'ny tenany. Ny cookie fanenana dia fikojam-pandaminana mifatotra izay misy ravina matevina ary farany ambany. Noho izany, rehefa misafidy ity poti-tsigara ity, dia manome safidy ho an'ny vokatra izay misy faritra marobe ambany sy avo. Izany dia ahafahanao manosotra ny legioma manontolo tsy manapaka azy ireo.

Zava-dehibe izany! Mba hiarovana ny vokatra tsara rehetra ateraky ny katsaka dia mila mahandro azy amin'ny 190-230 degre.

Fomba fiomanana

Tao amin'ny Sovietika

angamba Ny vehivavy sasany dia mbola manamboatra fitaovam-piadiana amin'ny tsindrim-baolina Sovietika izay tonga lafatra amin'ny fanaovana katsaka. Mora ampiasaina raha manaraka ireto toro lalana ireto ianao:

1. Aorian'izay dia apetrany eo am-panidinana ny kofehy, manarona tsara ny rakotra. Mba hanaovana izany, atsangano izany mba ho fahazavana eo amin'ny tendan'ilay tranga tsy misy fanovana. Ankoatr'izay dia tokony ho eo ambanin'ny rindrina ny valizy ary ny tanjona - eo ambanin'ny talantalana.
2. Avereno ny fihodinan'ny famantonana 2-2.5.
3. Ny fitaovana fanenomana dia miomana amin'ny fampiharana, ankehitriny dia ilaina ny mametraka ny valin-koditra mihodina amin'ny toetr'andro voafantina. Mba hanaovana izany, dia asio horonan-taratasy ny horonan-taratasy eo amin'ny faritra eo amin'ny tendrony.
4. Apetraho eo ambony afo ny vilany ka hafana mandra-pahavoatra ny vary. Ny famaritana ny fisian'ny fanotaniana dia mety hivoaka ny fanokafana ny valan-tseraseran'ny fiara mitana azy.
5. Hatramin'ny nanombohan'ny valifaty dia mandraisa hoe haharitra hafiriana ny fikarakarana ary hampihena avy hatrany ny fiakaran'ny hafanana. Tokony ho ambany dia ambany araka izay tratra izany mba hikarakarana volo mangatsiaka ao anaty fitoeran-drano.

Moulinex

Ity fitaovana ity dia misy karazany maro. Ho an'ny modely maro, ny fomba fanakatonana fiara, fanamafisana ny sakafo dia mahazatra, ary misy ihany koa ny fandaharam-potoana "Delayed start". Mba hanomanana ny katsaka, dia apetraho ao anaty vilia kely fotsiny ilay fitaovana fisakafoana ary hametraka ilay programa ilaina.

Ny mpampiasa dia tsy afaka mankasitraka ny fantsom-pamokarana tsaramaso 5 litatra ary ny asa "ny anao manokana". Mividy mpanampy azo itokisana ao an-dakozia ianao, tsy afaka manamboatra ny sakafo omen'ny programa fotsiny ihany, fa koa hanokatra ny talentanao amin'ny chef.

fomba fanamboarana

tsotra

voafehy. Ireto fitaovana manaraka ireto dia ilaina amin'ny servisy iray:

• katsaka - 3 tapitrisa;
• sira - to taste;
• rano - 2 kaopy.

fomba fahandro. fomba fanao:

1. Ny tohatra voaomana miorina eo an-tampon'ireo ravina, tsara tarehy ao amin'ny faritry ny tank. Asio rano, miandrasa mandra-pahatonga azy.
2. Ny sira dia tsy voatery avy hatrany, raha tsy izany dia ho mafy ny voamaina.
3. Omeo ny fomba "dite" ary alao ny fitaovana mandritra ny 20 minitra.
4. Raha ampiasaina ny fitaovana famolena sovietika sovietika, dia alatsaho ao anaty fatana izany, miandrasa mandra-pahatonga azy, ary ampidino ny afo ary manangom-bokatra 6-7 minitra.
5. Raha tsy voan'ny voankazo ny voany, dia asio rano 2 tbsp amin'ny rano mandritra ny dabam-pisiana. siramamy. Hanome hanina mamy izy.

Zava-dehibe izany! Ary ny fampakaram-bady tsy miadana sy ny tsindrin-tsakafo dia mampitony ny hafanana, noho izany dia afaka mahandro ny katsaka ianao ary avelao mandritra ny ora roa.

Ahoana no hanompoana sy hihinanana? Manompoa ny cobs tsara kokoa, noho izany izy ireo dia mamy sy matsiro. Hano ny lovia, aorian'ny fanosihosena azy miaraka amin'ny sira ary ampiana dity dibera.

Amin'ny ronono

voafehy. Ireto fitaovana manaraka ireto dia ilaina amin'ny fisakafoanana:

• corn - 2 cob;
• sira - to taste;
• ravina - 30 g;
• rano - 2 kaopy.

fomba fahandro. fomba fanao:

1. Esory ny ravina sy ny volon'ny volo eo amin'ny lohan'ny katsaka. Manaova sy manadio amim-pitandremana.
2. Atsofohy ao anaty vilia ny fitaovana fisakafoana (raha tsy mifanentana, atsofohy ao anaty sombin-javatra maromaro).
3. Ario ny rano mba handrakotra tanteraka ny lava-drano.
4. Mofomamy ny vary eo am-pandehan'ny menaka mandritra ny 10-15 minitra, raha toa ka tanora sy antitra ny cobs - 30-40 minitra.

Ahoana no hanompoana sy hihinanana? Manompoa ny voa vita. Mipetraha amin'ny sira sy ny menaka miaraka amin'ny dibera alohan'ny fampiasana azy.

Ahoana ny fofona amin'ny gazy?

Ireto fitaovana manaraka ireto dia ilaina amin'ny fisakafoanana:

• vary - 3 sofina;
• sira - to taste;
• ravina - hanandrana;
• rano - 2 kaopy.

fomba fanao:

1. Atsaharo ny ravina katsaka, misotro rano ary mandefa mikraoba iray mandritra ny 10-15 segondra.
2. Aorian'izany, dia apetraho eo ambany elanelan'ny fanenan-tseranana izy ireo, eo an-tampon'ny kobam-bary ary rakotra amin'ny ravina hafa.
3. Ario ny vilia baoritra miaraka amin'ny rano, apetraka eo amin'ny fatana ary hikolokolo. Ny halafon'ny famokarana dia miankina amin'ny fahalemen'ny cob. Raha tanora izy dia 15-18 minitra dia ampy, ho an'ny antitra - 30-40 minitra.

Inona koa no azonao atao?

Amin'ny fampiasana fitaovam-piofanana, Afaka manamboatra ronono matsiro sy mahasalama ianao. Takila ilaina:

• ronono - 500 ml;
• voankazo masaka - 100 g;
• siramamy sy sira mba hanandrana;
• dibera - 30 g

fomba fanao:

1. Omeo ronono amin'ny ronono ny tsimokaretina, alefaso ny tsimokaretina voankazo mitovy, ampio sira sy siramamy, dibera.
2. Ny singa rehetra dia mifangaro, mametraka ny fitaovana "ronono brek". Aorian'ny fantsona, sokafy ny kofehy ary aforeto ny ao anatiny.
3. Atsofohy indray ny kofehy ary avereno 15 minitra ny "fanamainana".
4. Manompoa mofomamy mofomamy mafana.

Ny fitaovana mahomby dia fitaovana mahasoa sy mahasoa. Ny voamaina namboarina tao dia mihazona ny toetra mahasoa, ny tsiro, ny aroma ary ny fahamendrehana. Saingy zava-dehibe koa ny manomana tsara ny sombintsombiny sy ny safidiny. Ny tsara indrindra ho an'ny fitaovana cooker fitaratra katsaka.